Hver andre person i verden er avhengig av noe. Imidlertid er det få som tror at dette kan føre til alvorlige konsekvenser og påvirke ikke bare deres eget liv, men også livet til barn og pårørende. I dag vil du lære om denne typen lidelser som vanedannende atferd, om årsakene til utviklingen av et slikt problem, om hvilke typer avhengighet i vitenskapen og forebygging av disse avhengighetene..
Hva er avhengighet?
I psykologi er begrepet "avhengighet" en form for en lidelse som medfører destruktiv atferd. Studert - klinisk sosiologi og psykologi. På grunn av livsvansker eller familieforhold, søker en person å etterlate virkeligheten i en virtuell eller uvirkelig verden. Avhengighet begynner med en vanlig avhengighet, og etter emosjonell tilfredshet blir det avhengighet. En person som er utsatt for avhengighet begynner å bruke forskjellige stoffer for å endre sin egen psykologiske tilstand..
Tegn på vanedannende atferd
Avhengighet er en veldig kompleks forstyrrelse. For å komme en elsket til hjelp, må du avgjøre om han er avhengig eller ikke. Det er vanskelig å identifisere dette, spesielt når en person er mellom "to branner", det vil si i de tidlige stadiene av lidelsen. For å finne ut på hvilket stadium dette problemet utvikler seg, bør du vurdere de karakteristiske tegnene på lidelsen:
- Liggende. Dette er enten en patologisk personlighetstrekk fra en person, eller ervervet. En person skjuler sannheten og prøver å overføre ansvar til en annen.
- Komplekser. Personen begynner å lukke seg og leter stadig etter måter å ydmyke seg på. Utad prøver pasienten å finne en måte å se ut og oppføre seg bedre enn andre..
- Frykt for tilknytning. En person unngår manifestasjoner av oppmerksomhet mot sin person, foretrekker å være ensom og ikke se etter en sjelevenn.
- Angst. Pasienten har en paranoid angst, på grunn av hvilken han kan holde seg lenge i nærheten av gjenstanden for hans avhengighet. En forvarsel om eventuelle problemer tillater ikke en person å gå utenfor..
- Manipulasjon. På grunn av det faktum at pasienten har forskjellige komplekser, prøver han å manipulere sine nærmeste, truer med vold eller selvmord, og ønsker å oppnå det han vil.
- Stereotypisk tenkning. Grovt sett prøver den avhengige å etterligne “flokken”, det vil si hans nære miljø. Dette skjer uavhengig av den avhengige pasientens ønske. Tankene til andre mennesker er hans tanker. Pasienten kan ikke uttrykke sin egen mening, er beryktet, mener at hans synspunkt ikke betyr noe.
- Uvillighet til å holdes ansvarlig for dine handlinger. En pasient med en slik lidelse ønsker ikke å være ansvarlig for sine handlinger, handlinger, er redd for kritikk eller fordømmelse.
Kjennetegn ved en vanedannende personlighet
I den moderne verden er det vanskelig å bestemme den avvikende oppførselen til en person, til og med å ta hensyn til alle de ovennevnte tegnene. Faktum er at samfunnet og det sosiale livet til mennesker er i stadig endring. På grunn av dette oppstår kommunikasjonsvansker, og en person kan ikke fullt ut avsløre sitt potensial, han har rett og slett ikke tid. Derfor oppstår komplekser, en følelse av egen underlegenhet, stereotyp tenkning og mer..
- Matlaging pære kompott for vinteren
- Hvordan strikke raglan med pinner fra nakken
- Maybelin foundation - typer, pris og anmeldelser på søknad. Hvordan bruke Maybelin foundation, video
Årsaker
Hvis din kjære kjennetegnes av spill, ensomhet, ønsket om å skille seg ut fra mengden, psykologisk ustabilitet, ugunstige hverdagslige omstendigheter og andre - er han i fare. Vanedannende oppførsel oppstår når et barn eller en person bor i en familie som er i en vanskelig situasjon. Det vil si at eventuelle negative følelser og forsøk på å uttrykke seg på bekostning av et psykisk svakt barn eller en person fører til slike konsekvenser..
Avhengighet kan manifestere seg gjennom generasjoner, fra foreldre til barn. Barn fra umoralske eller ufullstendige familier lider av en slik lidelse, selv der vold, skandaler eller kriminelle tilbøyeligheter er til stede. Utviklingen av lidelsen kan også påvirkes av det offentlige stedet (skole, universitet, arbeid). I slike institusjoner er hardt arbeid og å skaffe kunnskap fremfor alt, men ikke jevnaldrende forhold..
Avhengig oppførsel hos ungdommer
Dessverre lider de fleste ungdommer i dag av en vanedannende lidelse. Problemet er at i ungdomsårene prøver et barn å passe inn i en jevnaldrende gruppe, noe som kan vise seg å være dårlig selskap. Han begynner uvitende å drikke, røyke eller ta narkotika for å bevise at han er den samme som andre..
En midlertidig dårlig vane blir gradvis til en permanent. En familie der barnet ikke føler seg nødvendig og elsket, kan også føre til avhengighet. Han løper vekk fra problemer, lukker seg selv, spiller spill eller drikker med jevnaldrende i hagen. Hvis ikke tegn på vanedannende lidelse blir lagt merke til i tide, kan barnet ødelegge seg selv: i løpet av denne perioden er hans emosjonelle terskel veldig høy.
Hva er den destruktive naturen til avhengighet
Den destruktive naturen til avhengighet manifesteres i følelsesmessige forhold til livløse objekter eller fenomener. Pasienter tar ikke kontakt med mennesker, de mister gradvis viktigheten. Vanedannende erkjennelse erstatter kjærlighet og vennskap og blir livets mål. En person beveger seg stadig vekk fra det virkelige liv til virtuelt eller uvirkelig. Faget tar en sentral plass i livet til en person som ikke lenger viser kjærlighet, sympati, medlidenhet, støtte og sympati for andre mennesker.
Stadier av vanedannende atferddannelse
Vanedannende oppførsel er delt inn i fem stadier. I de to første kan en person fremdeles bli frelst ved å ta ham til en psykolog for å fastslå hovedårsakene til forstyrrelsen og treffe tiltak for å unngå den påfølgende utviklingen av avhengighet. På siste trinn er personens personlighet fullstendig ødelagt, noe som kan føre til andre mer alvorlige psykiske lidelser. Deretter, la oss se nærmere på trinnene:
- Trinn 1. "Første tester". På dette stadiet blir en person først kjent med et emne som forårsaker avhengighet..
- Fase 2. "Vanedannende rytme". Denne fasen betraktes som et "omlastingspunkt". Avhengig av alvorlighetsgraden av problemene, bestemmer personen om han vil gå lenger eller stoppe alt..
- Trinn 3. "Vanedannende oppførsel". På dette stadiet anerkjenner ikke pasienten sin avhengighet. Han utvikler angst, rastløshet og andre avhengighetsreaksjoner. Hvis personen på det andre stadiet fortsatt tviler, så begynner det på tredje trinn en konflikt inne i pasienten mellom "Jeg er den samme" og "Jeg er ekte".
- Trinn 4. "Fullstendig overvekt av vanedannende oppførsel." Det tidligere "jeg" til en person blir ødelagt, avhengighetsobjektet gir ikke den samme gleden.
- Trinn 5. "Vanedannende katastrofe". På dette stadiet av avhengighetsforstyrrelse blir personligheten fullstendig ødelagt mentalt og biologisk..
- Diett havregrynkaker
- Viskose - hva slags stoff: naturlig eller syntetisk
- Hva er autoimmune sykdommer
Typer avhengighet
Problemet med vanedannende lidelser i den moderne verden har blitt betydelig. Fakta er at årsakene til utseendet til denne lidelsen blir etterfylt. Avhengighet vises avhengig av utseendet til nye dingser, alkoholholdige drikker, narkotika og andre vanedannende gjenstander. Vanedannende lidelser klassifiseres i kjemiske og ikke-kjemiske typer avhengighet..
Kjemisk
De kjemiske typene vanedannende lidelser krever et spesifikt stoff for å forårsake avhengighet. Disse inkluderer slike avhengighetsalternativer som: alkoholavhengighet (alkoholisme), narkotikamisbruk, rusmisbruk, røyking. Deretter diskuterer vi tegn på kjemisk avhengighetsforstyrrelse. Det er bare syv av dem, men bare på første trinn er det mulig å hjelpe en person på en eller annen måte:
- mål på stoffbruk er tapt;
- hukommelsestap;
- fysisk lidelse, taleendring;
- negasjon;
- tanker er rettet mot å tilfredsstille deres behov angående avhengighet;
- ta stoffer for å forbedre trivselen;
- problemer i miljøet.
Ikke-kjemisk
Ikke-kjemisk avhengighet krever ikke et spesifikt stoff som forårsaker avhengighet. Atferdsmessig avhengighet inkluderer aktiviteter som: datamaskinavhengighet, relasjonsavhengighet, arbeidsnarkomani, internettavhengighet, sportsavhengighet, shopaholism, overspising eller sult, utsettelse og gambling. Tegn på en ikke-kjemisk vanedannende lidelse:
- spilleren er hele tiden med i spillet;
- spekteret av interesser endres;
- tap av kontroll over deg selv;
- utseendet på irritasjon og angst;
- tap av styrke for konfrontasjon.
Hvordan fortelle om du har avhengighet
For å avgjøre om du har en vanedannende tendens som resulterer i vanedannende atferd, er det flere typer tester som kan bli funnet på Internett. Du kan besøke psykologiske sentre hvor du kan ta en vanedannende test i en avslappet atmosfære, deretter gi svar til erfarne spesialister og få resultater med anbefalinger.
Behandling av vanedannende atferd
Avhengighet kan bare håndteres hvis pasienten innser problemets kompleksitet og søker å bli kvitt avhengigheten. Kvaliteten på behandlingen avhenger av pasientens ønsker. Dette er imidlertid mulig hvis han får støtte av familien eller nære mennesker. Praktisk behandling foreskrives av en psykolog eller narkolog. I tilfelle medikamentavhengighet plasseres pasienten i spesielle legemiddelbehandlingssentre for avgiftning av kroppen.
Forebygge avhengighet
Forebygging av vanedannende atferd består i diagnose (identifisering av barn og ungdommer som har en tendens til vanedannende lidelse), levering av informasjon (konsultasjoner, leksjoner, forelesninger om dårlige vaner, deres konsekvenser, metoder for motvirkning), korrigering av lidelsen (en psykolog jobber med en pasient, korrigerer hans negative synspunkter om deres personlighet og former ferdigheter for å takle vanskelige situasjoner i livet).
Avhengighet. Typer avhengighet og behandling
Innholdet i artikkelen:
Hva er avhengighet??
Konseptet "Addiction" er avledet av det engelske ordet addiction, som bokstavelig talt oversettes som avhengighet. Opprinnelig betydde avhengighet kjemiske avhengigheter (av narkotika, alkohol eller narkotika), nå er listen over avhengighet utvidet. Dermed er avhengighet en persons avhengighet av noe, behovet for regelmessig å utføre handlinger eller medisiner. I psykologisk (atferds) avhengighet er avhengighetsobjektet atferdsmønsteret.
Addictology som en ny vitenskapelig retning dukket opp i Russland og i verden på 70-80-tallet i forrige århundre. I 2001 samlet professor, psykoterapeut Ts.P. Korolenko verdens første klassifisering av ikke-kjemisk avhengighet.
I dag er avhengighetsbehandling i skjæringspunktet mellom psykiatri, narkologi og klinisk psykologi og vurderer problemet med vanedannende atferd fra forskjellige vinkler..
Typer avhengighet
Avhengighet kan deles inn i kjemisk, middels (mat- og adrenalinavhengighet) og atferdsmessig (eller psykologisk). I følge klassifiseringen av Ts.P. Korolenko, i tillegg til å ta hensyn til de ikke-kjemiske avhengighetene som er beskrevet senere, kan følgende typer atferdsavhengighet skilles ut:
- gambling, gambling (fra engelsk gambling - å spille for penger)
- relasjonsavhengighet (seksuell avhengighet, kjærlighetsavhengighet, unngåelsesavhengighet)
- arbeidsnarkomani (arbeidsnarkomani)
- teknologisk avhengighet (avhengighet av TV, dataspill, internettavhengighet, gadgetavhengighet - avhengighet av smarttelefoner, elektroniske leker, for eksempel Tamagotchi)
- avhengighet av å bruke penger (oniomania, shopaholism)
- Hastende avhengighet (manifesterer seg i vanen med å være i en tilstand av konstant mangel på tid, ønsket om å hele tiden planlegge og kontrollere tiden din, ledsaget av frykten for å "ikke være i tide")
- sportsavhengighet (eller treningsavhengighet - behovet for stadig å øke antall og kompleksitet av trening; forekommer hos profesjonelle idrettsutøvere)
- avhengighet av åndelig søk (denne typen avhengighet ble beskrevet i 2004 på grunnlag av observasjoner av pasienter som prøver å mestre ulike åndelige praksis)
- en tilstand av permanent krig (denne avhengigheten finnes blant kampveteraner og kommer til uttrykk i ønsket om å skape farlige situasjoner og til uberettiget risiko).
I tillegg til å dele avhengighet i kjemisk og atferdsmessig, kan du dele dem fra samfunnets synspunkt. Tildel sosialt akseptable former for avhengighet og fordømmes av samfunnet (narkotikamisbruk, alkoholisme, pengespill). Når man behandler sosialt uakseptabelt avhengighet, blir de vanligvis erstattet av sosialt akseptable (arbeidsnarkomani, sportsavhengighet, relasjonsavhengighet osv.).
Nedenfor vil vi snakke litt mer detaljert om noen typer avhengighet..
Matavhengighet
Matavhengighet refererer til såkalte mellomavhengighet, siden den er preget av det faktum at denne formen for avhengighet involverer atferdsmønstre og direkte biokjemiske mekanismer i menneskekroppen..
Denne typen avhengighet har to underarter:
- Overspising avhengighet.
- Fasteavhengighet.
Med avhengighet til overspising begynner en person i et bestemt øyeblikk å føle en følelse av skam, skjuler sin avhengighet, begynner å spise i det skjulte, noe som fører til enda større nervøs spenning, stress og ønsket om å spise enda mer. Menneskets helse lider også - vektøkning, metabolisme forstyrres og mage-tarmkanalen lider. Hvis du føler deg uvel, forverres humøret ditt, og ønsket om å spise igjen oppstår. Dermed oppnås en ond sirkel. Til slutt akkumuleres misnøye med seg selv, noe som fører til depresjon, manglende vilje til å kommunisere med andre mennesker, isolasjon.
Når man er avhengig av å faste, opplever en person en viss følelse av letthet, når han nekter å spise, en bølge av styrke, godt humør. Ønsker å forlenge denne tilstanden, narkomanen nekter å spise, slutter å kontrollere tilstanden, uten å innse trusselen mot helse og liv under faste.
Internettavhengighet eller Internettavhengighet
De første som snakket om dette problemet på slutten av det tjuende århundre var kommersielle selskaper, som gjorde oppmerksom på ineffektiviteten til noen ansatte på grunn av deres patologiske tiltrekning til å være på Internett..
I følge nyere studier er internettavhengighet til stede i omtrent 5% av befolkningen, mens det hos ungdom forekommer i 30% av tilfellene. Mennesker med en humanitær tankegang som ikke har høyere utdanning er mer utsatt for denne avhengigheten..
Tegn på internettavhengighet:
- god helse eller eufori ved datamaskinen;
- manglende evne til å stoppe;
- en økning i mengden tid brukt på Internett;
- miljøproblemer (familie, skole, arbeid, venner);
- en følelse av angst, tomhet, irritasjon ikke ved datamaskinen;
- skjule informasjon om hvor mye tid den rusavhengige bruker på nettverket;
- karpaltunnelsyndrom (skade på nervestammene i hånden, assosiert med langvarig muskeloverbelastning);
- tørre øyne;
- migrene av hodepine og ryggsmerter;
- uregelmessige måltider, hopp over måltider;
- forsømmelse av personlig hygiene;
- søvnforstyrrelser, endringer i søvnmønster.
Elsker avhengighet
Kjærlighetsavhengighet er en type relasjonsavhengighet og er en persons smertefulle avhengighet av kjærlighet til en annen. Mennesker med lav selvtillit som har vanskeligheter med å definere personlige og andres grenser, er utsatt for kjærlighetsavhengighet. Som regel begynner tilbøyeligheten til kjærlighetsavhengighet i barndommen. Det er like sannsynlig at menn og kvinner lider av denne avhengigheten.
Ofte vises kjærlighetsavhengighet mellom to rusavhengige, i dette tilfellet kan vi snakke om avhengighet.
Kjærlighetsavhengighet er preget av høy følelsesmessighet, et ønske om å kontrollere en annen person, å være sammen hele tiden, sjalusi, besettelse av forhold.
Tegn på kjærlighetsavhengighet:
- Uforholdsmessig mye tid og oppmerksomhet blir viet den personen avhengigheten er rettet mot. Tanker om den "kjære" dominerer sinnet og blir en overvurdert idé. Forhold til en person som lider av kjærlighetsavhengighet er obsessiv, noe som er veldig vanskelig å bli kvitt..
- Avhengige er nådig å oppleve urealistiske forventninger i forhold til en annen person som er i systemet for disse forholdene, uten å kritisere hans tilstand.
- En kjærlighetsmisbruker slutter å bry seg om seg selv og tenker på hans behov utenfor et vanedannende forhold.
- Problemer med å kommunisere med familie og venner.
- Alvorlige følelsesmessige problemer fokuserte på frykten for forlatelse som den rusavhengige prøver å undertrykke.
- På et underbevissthetsnivå er det også frykt for intimitet. På grunn av dette klarer ikke rusavhengige å tåle "sunn" intimitet. Dette fører til at en person som lider av kjærlighetsavhengighet ubevisst velger en person med unngåelsesavhengighet som sin partner..
Unngåelsesavhengighet
En person som lider av unngåelsesavhengighet kan ikke bygge tette, oppriktige, tillitsfulle, langsiktige forhold, han unngår dem ubevisst. Samtidig er den personen den narkomanes kjærlighet retter seg mot, verdifull og viktig for ham. Dermed oppstår en dualitet av situasjonen - den avhengige tiltrekker seg kjærlighetsobjektet til seg selv, og frastøter det fra seg selv. Begge partnerne lider av dette..
Tegn på unngåelsesavhengighet:
- Unngå intensitet i et forhold til en betydelig person for seg selv (kjærlighetsmisbruker). Unngåelsesmisbrukeren prøver å tilbringe mer tid utenfor kjærlighetsmisbrukerens samfunn. Forholdet til den rusavhengige kan sees på som "treg", da det er viktig for den rusavhengige, men unngår dem, ikke tillater å bygge nære relasjoner.
- Ønsket om å unngå seksuell kontakt gjennom psykologisk distansering. Med frykt for intimitet frykter unngåelsesmisbrukeren at hvis de inngår intime forhold, vil de miste friheten, være under kontroll. På et underbevisst nivå har unngåelsesmisbrukeren en frykt for forlatelse, noe som fører misbrukeren til et ønske om å gjenopprette og opprettholde relasjoner, men holde dem på avstand..
Seksuell avhengighet
Mennesker som lider av seksuell avhengighet er minst sannsynlig å søke hjelp. Dette skyldes de moralske og etiske normene i samfunnet og det sosiale tabuet om å diskutere dette problemet. Ifølge psykoterapeuter er 5-8% av befolkningen utsatt for seksuell avhengighet.
Russisk psykiater TsP Korolenko, grunnleggeren av avhengighet, deler seksuell avhengighet i tidlige, som begynner å dannes i barndommen mot bakgrunn av en generell vanedannende prosess, og sene, som erstattet en annen form for vanedannende atferd.
Tegn på seksuell avhengighet:
- gjentatt tap av kontroll over din seksuelle oppførsel;
- fortsettelse av slik seksuell oppførsel til tross for skadelige konsekvenser.
I tidlig seksuell avhengighet er det seksuell traumatisering av den rusavhengige i barndommen: dette kan være incest eller begynnelsen hos barnet om at han bare er av interesse som et seksuelt objekt. I en slik situasjon utvikler rusavhengige et underlegenhetskompleks, hemmelighold, mistillit til andre og avhengighet av dem, en følelse av trussel utenfra og en overvurdert holdning til sex..
En sexmisbruker, som alle andre, har lav selvtillit. Han behandler seg dårlig og tror ikke at andre kan behandle ham godt. Han blir trygg på at sex er det eneste området han er av interesse for noen. Også sex for en narkoman er en måte å komme seg ut av isolasjon. Hovedmotivet for en person som lider av kjærlighetsavhengighet er søket etter nye "spenninger".
Seksuelle avhengighetslidende har ofte andre typer avhengighet, som avhengighet av alkohol eller narkotika.
Sexmisbrukere lever ofte et dobbelt liv, av frykt for kjære dømmekraft, mens de på et eller annet tidspunkt slutter å ta vare på sin egen helse og ikke kan takle hverdagens problemer. Besettelsen med å bevise sin verdi seksuelt begynner å dominere alt annet..
Ungdomsavhengighet
Både voksne og ungdommer kan lide av avhengighet. Ifølge forskere etableres vanedannende atferd i barndommen under påvirkning av personlige egenskaper og miljøet. I ungdomsårene kan vanedannende oppførsel allerede være fullt ut manifestert..
Tegn på avhengighet hos en tenåring:
- Ønsket om å demonstrere overlegenhet over andre på bakgrunn av selvtillit
- Frykt for å betro forhold til andre, indre isolasjon
- Bred sirkel av bekjente, demonstrert sosialitet
- Tendens til å lyve
- Høy angst, depressiv oppførsel
- Unngå ansvar.
- Tilstedeværelsen av stabile modeller, stereotyper av atferd.
Tenåringer kan ha hvilken som helst type avhengighet, men ofte snakker vi om internettavhengighet, som videregående studenter er svært utsatt for.
Hvorfor internettavhengighet er farlig for tenåringer?
- tenåringer kan bli forført til å begå seksuelle handlinger;
- tenåringer får tilgang til pornografi, som er rikelig på Internett. Samtidig fungerer programvare som skal begrense mindreåriges tilgang til slikt materiale ofte ikke eller er helt fraværende.
- tilgang til nettsteder som ansporer til religiøst eller etnisk hat, nettsteder med instruksjoner for å lage bomber osv..
- hobby for online spill med vold øker barnas aggressivitet.
Avhengighetsbehandling
Behandling av avhengighet kan omfatte tre komponenter: medikamentell behandling, psykoterapi og sosioterapi.
Substitusjonsterapi brukes ofte i rusbehandling for rusmisbrukere med kjemisk avhengighet. For eksempel blir heroinavhengige tilbudt metadon eller buprenorfin. En psykiater eller psykoterapeut kan foreskrive antidepressiva eller serotoninreopptakshemmere for avhengighetsbehandling.
Også for behandling av slike avhengigheter kan metoden for å stimulere hjernens dype strukturer brukes. Med denne metoden implanteres et spesielt apparat i pasientens hjerne, som virker på bestemte deler av hjernen med en svak elektrisk strøm..
Psykoterapi kan være individuell eller gruppe. I gruppepsykoterapi deltar narkomane i selvhjelpsgrupper der de kommer sammen for å støtte hverandre og dele problemer. Mange selvhjelpsgrupper er basert på 12-trinnsprogrammet, først publisert i 1939 i Anonyme Alkoholikere. Deretter ble programmet redesignet og tilpasset andre typer avhengigheter. Ulempen med denne behandlingsmetoden er at narkomane ofte kommer tilbake, og en avhengighet erstattes av en annen - avhengighet av forhold i en bestemt gruppe..
Individuell psykoterapi er en mer effektiv behandling. Når man behandler avhengighet, er det viktig med en integrert tilnærming til en person, en analyse av en livssituasjon og en studie av genese. Det er viktig å identifisere årsakene til at en person begynte å lide av avhengighet, for å øke selvtilliten.
Ember Center-spesialister vil hjelpe deg med å takle ikke-kjemisk avhengighet.
Hvis du eller barnet ditt lider av avhengighet, kan du gjøre en avtale med en medisinsk psykolog på telefon: (812) 642-47-02 eller fylle ut søknadsskjemaet på nettstedet..
Hva er vanedannende atferd og hvordan utvikler den seg??
Kan du ikke spise frokost før du blar i innleggene dine? Skal du til stallen for sigaretter eller pølser på en kjølig natt? Si ja til et glass vin selv om du trenger å kjøre? Tror du virkelig at ingen merker forsøkene dine på å skjule godteriet? Ja, dette er avhengighet eller, som forskere sier, vanedannende oppførsel. Hvilke avhengigheter som venter på en moderne person, hvordan de utvikler seg og blir gjenkjent, snakker vi om i artikkelen.
Hva er vanedannende oppførsel?
Vanedannende atferd er en av typene avvikende atferd, som kommer til uttrykk ved ønsket om å kvitte seg med psykologisk ubehag ved hjelp av visse stoffer (alkohol, narkotika) eller gjentatte handlinger (spillavhengighet, arbeidsnarkomani, overspising). Addictus (addictus) er en juridisk betegnelse for en skyldner dømt til slaver lydighet mot kreditor. Det vil si metaforisk at vanedannende oppførsel er en dyp avhengighet av en ekstern tvangskraft som krever og får full lydighet. Følgelig er en rusavhengig en avhengig person som ikke er i stand til å kontrollere sin avhengighet til visse handlinger..
Vanedannende oppførsel i psykologien kalles en hel gruppe forstyrrelser, samlet av et begrep "avhengighetssykdommer". Vanligvis påvirker en slik fremgangsmåte destruktivt helsa og aktivitetene til den rusavhengige selv, hans nære og bredere sosiale miljø..
Vanedannende atferd er preget av det faktum at en person bruker en betydelig del av tiden sin på tilfredsstillelsen av en smertefull avhengighet. Han slutter å utvikle seg som person, kan ikke velge og kontrollere hva han gjør, aksepterer eller bruker. Men det viktigste er at han ikke er i stand til å takle vanene sine alene. Gradvis dannes et miljø med de samme avhengige individene, og alt dette tillater ikke en person å bryte ut av den onde sirkelen av avhengighet..
Typer av vanedannende atferd:
- Kjemisk avhengighet er et ukontrollerbart ønske om psykoaktive stoffer (PAS). Surfaktanter er alt som en person bruker på en eller annen måte (drikker, røyker, snuser, injiserer dem). I fare - individer med smertefull arv, sjenerte eller eksentriske, mentalt umodne mennesker.
- Matavhengighet (spiseforstyrrelse) er et atferdssyndrom assosiert med overdreven konsentrasjon på mat og vekt (anorexia nervosa, bulimia nervosa, overspising). I fare - individer med en ustabil psyko-emosjonell tilstand.
- Ikke-kjemisk (atferdsmessig) avhengighet er enhver form for tiltrekning eller atferdsmessig handling som blir gjenstand for avhengighet (seksuell atferdslidelse, gadgetomani, adrenalinavhengighet, shopaholism). Risikogruppen inkluderer tradisjonelt personer med lav selvtillit, en tendens til depresjon, økt angst.
Ovennevnte klassifisering av typer avhengighet anses som ganske vilkårlig - vanligvis trekker en avhengighet andre sammen med den. For eksempel er det såkalte multiavhengige individer. De kan rett og slett ikke eksistere uten noen form for avhengighet: de slutter å røyke og blir umiddelbart spilleavhengige, gir opp alkohol og griper stress med sjokoladestenger..
Digital tidsmani.
Tradisjonelt inntar alkohol førsteplassen i listen over de farligste typene vanedannende oppførsel for mennesker. Men i løpet av det siste tiåret har nye typer avhengighet dukket opp forbundet med tekniske og digitale innovasjoner. Praktiserende psykologer forteller hva avhengighet de møter oftere og oftere.
Gadgetavhengighet.
Den første definisjonen av internettavhengighet ble beskrevet i 1994 og hørtes ganske enkel ut: "Sterkt ønske om å gå til Internett mens du er offline og motvilje mot å forlate Internett mens du er online." Siden den gang har listen over Internett-tjenester og avhengighet utvidet seg betydelig.
1. Nomofobi (frykt for å bli stående uten telefon).
Ifølge statistikk er mer enn 50% av folk bare bekymret for tanken på at telefonen vil slå seg av og gå uten kommunikasjon med sine kjære. Fraværet av en telefon forårsaker alvorlig ubehag, konsentrasjonsproblemer og nervøsitet. Nomofober foretrekker å kommunisere med virtuelle enn ekte venner, blar gjennom bilder i stedet for å beundre dyrelivet. Som et resultat overbelaster de hjernen med en overflod av informasjon, begynner å kjede seg uten den og beveger seg mer og mer bort fra virkeligheten..
2. Pornofili.
Det er en seksuell lidelse forårsaket av overdreven pornografi. Og det er ikke overraskende, for nesten 15% av internettets tilbud er pornosider. Pornofili er like utsatt for menn og kvinner i alderen 15-60 år. Legene snakker om denne smertefulle avhengigheten når pasienten bruker mer og mer tid på å se på pornosider, endrer sjanger fra enkelt til komplekst, fordi de forrige ikke lenger begeistrer. I alvorlige tilfeller varer porno å se 6-8 timer om dagen, og erstatter helt pasientens virkelige sexliv.
3. Avhengighet til virtual reality (VR).
Virtual reality blir mer og mer av høy kvalitet og troverdig. Det er ikke overraskende at gadgetelskere foretrekker å dra til den opprørende virtuelle verdenen, der du kan bli en helt uten mye anstrengelse. Forskere antyder at virtual reality vil bli et stort problem og en ny form for internettavhengighet.
Psykologisk eller emosjonell avhengighet.
I hele linjen med avhengighet anses psykologiske som milde, siden de ikke gir synlig helseskade. Men folk som lider av emosjonell avhengighet, opplever enorme psykiske smerter. Og det fører allerede til alvorlig kroppssykdom eller psykisk sykdom..
1. Kjærlighetsavhengighet (patologisk kjærlighet).
Dette er et ensidig spill når relasjoner skapes under mottoet "Jeg kan ikke leve uten ham (henne)" eller "Jeg lider, men jeg holder ut fordi jeg elsker." Essensen av avhengighet er at en narkoman ikke en gang mentalt kan forestille seg sin eksistens uten en partner som blir et objekt av glede som en sigarett eller et glass vin. Den rusavhengige får glede av kjærlighet, i likhet med rusmisbruk. Ved tanken på avskjed begynner en reell "tilbaketrekning".
2. Ortoreksi.
Det er en ting å nekte mat av medisinske årsaker, det er en annen ting å fanatisk telle hver kalori. En person med avhengighet av rå mat eller veganisme (alle velger et aktivitetsfelt for seg selv) får virkelig panikk når de ikke får muligheten til å spise riktig eller trene. Han kan slutte å kommunisere med de som ikke spiser riktig, nekte å delta i familiefester. I beste fall tar han med seg riktig mat og spiser den under andres overraskede blikk.
3. Avhengighet av psykoterapi.
En av virkningene av psykoterapi er kompensasjon for psyko-emosjonelle underskudd eller mangel på ferdigheter. Men det er mennesker som har gått til en psykoterapeut i årevis uten åpenbare problemer, ved å bruke psykoterapi-økter som en magisk pille. Når pillen hjalp, noe som betyr at du kan ta det hele livet og glemme smertene. Derfor, i stedet for å lære å takle livssituasjoner på egenhånd, går de ofte etter råd..
Hvordan vanedannende atferd utvikler seg?
Enhver avhengighet begynner med en vane som, når den absorberes, endrer hjernens struktur. Det utvikler seg ikke på en dag og alltid etter samme opplegg..
1. Eksperimentering.
En person utfører av og til en handling som er behagelig for seg selv eller tar et psykoaktivt stoff. Nevrotransmitteren dopamin produsert av hjernen øker humør og motivasjon, og forårsaker en følelse av eufori. På det første stadiet påvirker avhengighet praktisk talt ikke studier, arbeid, forhold..
2. Søk etter emosjonell løfting.
Når dopaminvirkningen slutter, går personen tilbake til det normale livet eller bestemmer seg for å gjenta handlingen. For hyppige episoder med avhengighet utvikles en vane som fører til endringer i atferd, spisevaner, ordforråd.
3. Misbruk.
Vanlig handling blir det eneste alternativet for å svare på problemer. Samtidig benekter personen kategorisk avhengighet og tror at han når som helst kan stoppe sine handlinger. Men gradvis blir vanedannende atferd dominerende, påvirker alle områder av livet, slutter å levere den forventede gleden. På dette stadiet blir destruktiv atferd normen..
4. Avhengighet.
På grunn av destruktive handlinger forstyrres arbeidet til alle organer, biologiske endringer i hjernens struktur oppstår, kroppens reserver er oppbrukt og alvorlige sykdommer vises på bakgrunn av avhengighet. På dette stadiet blir oppførselen sosial: en person mister interessen for enhver aktivitet, er i stand til å begå en lovbrudd, vise vold.
Hvordan gjenkjenne din avhengighet til noe?
De fleste mennesker tror at vanedannende oppførsel er mye hjemløse eller tapere i livet. Faktisk kan det påvirke alle. Her er 7 tegn som du kan gjenkjenne et usunt forhold til dine favoritt ting (aktiviteter / stoffer / matvarer):
- Atferden din har endret seg. For glede skyld er du i stand til å forlate huset om natten, gå til den andre enden av byen, jukse.
- Du føler deg dårlig når kilden til glede er fraværende. Uten vanlige handlinger eller narkotika, føler du deg engstelig, bekymret og kan ikke konsentrere deg om husarbeid.
- Du bruker for mye penger på glede. Du kjøper ikke nødvendige ting, ikke betaler leilighetregninger, låner penger fra venner.
- Du føler fysiologisk ubehag. Når du prøver å gi opp den vanlige gleden, begynner hodepine, søvnforstyrrelse, uforståelig tretthet eller klassisk tilbaketrekning.
- Du ombestemmer deg. Når du for eksempel frivillig gir opp søtsaker, begynner du å komme med forskjellige unnskyldninger - hvorfor trenger du "søtt for hjernen" eller uten vanlig godteri vil du ikke kunne konsentrere deg om jobb.
- Du endrer den daglige rutinen. Dagen begynner og går under slagordet om en favorittvaner. Hvis du ikke får fullføre det vanlige ritualet, vil du være nervøs og føle at "noe er galt".
- Du er ikke interessert i andres meninger. Du er ikke redd for skandaler, ultimatums, problemer på jobben, fordømmelse av slektninger. Du tenker bare på vanen din og beviser saken din.
Nå er det klart hvordan man definerer vanedannende atferd. Nå må du bestemme hva du skal gjøre med det.
Hvordan overvinne avhengighet?
Det første som kommer i veien for å overvinne avhengighet er nektelse av at det er det. Vi kan ikke slutte å henge på sosiale nettverk hvis vi oppriktig tenker "hva er galt med det?" Derfor:
- Trinn 1. Innrøm at du har en avhengighet.
- Trinn 2. Skriv en liste over grunner til at den må overvinnes.
- Trinn 3. Beskriv livet ditt uten en gjenstand eller handling som gir glede.
- Trinn 4. Heng beskrivelsesarket på et fremtredende sted for å minne deg om en bedre fremtid.
- Trinn 5. Få støtte fra familie og venner.
- Trinn 6: Slutt å kommunisere med de som ikke støtter ditt ønske om å bli bedre.
- Trinn 7. Vurder graden av avhengighet til virkelig verdi, kontakt en spesialist om nødvendig.
Hver person er født med avhengighet av luft, vann, taktile opplevelser. Men samfunnet kaster opp nye avhengigheter av oss. Spørsmålet er, er vi bukke under for fristelse eller innlemme rasjonell tenkning. Hvis vi begynner å tenke kritisk om en ny innretning eller neste porsjon pizza, kobler vi sammen ironi og sunn fornuft, så er vi ikke i fare for vanedannende oppførsel.
Typer og behandling av avhengighet
Innholdet i artikkelen:
- Beskrivelse og utvikling
- Årsaker til forekomst
- Manifestasjoner og typer
- Måter å kjempe på
- Farmakoterapi
- Psykoterapi
- Sosial forebygging
- Farmakoterapi
Avhengighet er en obsessiv avhengighet av noe eller behovet for å utføre visse handlinger for å tilfredsstille egne ønsker og behov. Videre når denne tilstanden til slutt nivået av avhengighet. Avhengighet er preget av gradvis utvikling og tilvenning. For å opprettholde tilfredsstillelseseffekten, må en person øke dosen eller graden av oppfyllelse hver gang.
Beskrivelse og mekanisme for utvikling av avhengighet
Avhengighetsdannelse av noe slag begynner med et irriterende ønske som må tilfredsstilles umiddelbart. Etter det føler personen seg mye bedre. Over tid dannes en refleks, som krever umiddelbar implementering..
Opprinnelig ble begrepet "avhengighet" brukt for å referere til avhengighet av kjemikalier. På det patofysiologiske nivået skjedde irreversible reaksjoner, som inkluderte et fremmed produkt i stoffskiftet. Derfor er det ekstremt vanskelig å bli kvitt en slik avhengighet. Dette krever en omfattende inngripen fra den menneskelige psyken og hans somatikk..
Nylig har ikke-kjemiske varianter begynt å bli kalt avhengighet. For eksempel en persons tilknytning til pengespill eller online spill, chatting på Internett og mange andre. Vitenskapelig og teknologisk fremgang utvikler seg gradvis mer og mer lokkende aktiviteter som finner sted blant brukerne av deres rusavhengige.
Mekanismen for dannelse av avhengighet er litt forskjellig i hver spesifikke form, men essensen forblir den samme. En person går gjennom flere stadier, som gradvis forverrer hans avhengighet til irreversibel.
Så de viktigste stadiene av avhengighetsutvikling:
- Første forsøk. På dette stadiet begynner en person å prøve. For eksempel, med et konstant behov for et psykoaktivt stoff, studer først dets effekter, innflytelse på mentale prosesser og positive aspekter. En person prøver å bruke den til forskjellige tider på dagen og blande den med andre stoffer.
Vane. På andre trinn blir inntaket av et hvilket som helst psykotropisk medikament eller utførelsen av handlingen oftere, og en rytme utvikles. Personen blir trukket inn i den og legger seg i sin vanlige daglige rutine. Det vil si at han blir vant til tilstedeværelsen av en slik avhengighet i livet sitt og ikke føler den negative effekten i det hele tatt.
Vanedannende oppførsel. Det begynner å formes nøyaktig på tredje trinn. Hver person har sin egen metode for å svare på problemer eller problemer. For mennesker med avhengighet blir deres vane på dette stadiet den eneste veien ut av dagens forhold. For eksempel, hvis en person er avhengig av å røyke, vil han strekke seg etter en sigarett hver gang under stress, mens han ikke helt forstår meningsløshet og ineffektivitet av handlingene hans.
Avhengighet. På dette stadiet er en persons avhengighet fast festet i psyken og metabolismen. Det oppfattes ikke lenger som en metode for å løse problemer, men snarere som en livsstil. En person aksepterer sin vane og deler aldri med den, noe som gir et preg på alle aktivitetsområder. For eksempel, hvis dette er spilleavhengighet, vil tiden bli skåret ut for henne fra familie, jobb og hvile. Avhengighet blir en del av livet.
Årsaker til avhengighet
Ofte er det kombinasjonen av ugunstige faktorer rundt som er årsaken til utviklingen av avhengighet. Derfor kan avhengighet kalles en multifaktoriell lidelse..
Avhengig av mekanismen for dannelse av avhengighet, er det grupper av grunner som kan forårsake slik avhengighet:
- Intern umodenhet. Hvis en person ikke blir dannet som en person og det er mange uløste psykologiske problemer inni, er en slik tilstand ekstremt utsatt for avhengighet. Dette forekommer oftest hos ungdommer som ennå ikke har etablert sine interne rammer for atferd, men bare leter etter grensene for det som er tillatt. Ofte kan årsaken til utviklingen av avhengighet være interne opplevelser, komplekser, stress og til og med en sensitiv natur..
Sosial usikkerhet. Fraværet av noen regler i samfunnet, som alle må følge, den ugunstige situasjonen i landet, livsmiljøet, som krever å bli vant til urettferdighet fra en ung alder, bringer opp en ekstremt følsom person. I denne tilstanden er det lett for ham å bli vant til en metode for avslapning og tilfredshet, som gradvis vil bli til avhengighet..
Familie problemer. For at en person skal lære å løse vanskelige situasjoner på riktig måte og komme seg ut av dem uten stress, trenger han erfaren veiledning og et positivt eksempel. Hvis det i familien der han vokste opp ble ansett som normalt å ha en slags avhengighet, vil barnet, når det vokser opp, sette de samme grensene for akseptabel oppførsel og følge dem. Foreldre eller foresatte bør alltid være et eksempel for barn, fordi de ser opp til dem. Tilstedeværelsen av slike avhengigheter i familien øker risikoen for å utvikle slike hos barn.
Manifestasjoner og typer avhengighet
Vedlegg manifesterer seg på forskjellige måter for hver enkelt person. Dette gjelder både timing og spesifikke funksjoner. Avhengig av utviklingsstadiet og typen avhengighet, kan dette være både mindre avhengighet og alvorlige sykdommer..
De vanligste variantene bør vurderes:
- Avhengighet. Naturligvis forårsaker systematisk ukontrollert bruk av potente psykoaktive stoffer både psykologisk og fysisk avhengighet. Narkotiske stoffer er inkludert i en persons metabolisme, og fraværet forårsaker abstinenssymptomer, som manifesteres av uttalte somatiske symptomer, inkludert smerte. Det er derfor personen fortsetter å bruke stoffet. Selv etter dannelsen av toleranse øker det bare dosen.
Alkoholisme. Alkoholmisbruk er en ganske vanlig vane som over tid provoserer utviklingen av mange somatiske sykdommer. Selvfølgelig kan ikke bare inntak av sterke alkoholholdige drikkevarer utvikle seg til alkoholisme. Å konsumere vin, øl eller andre væsker av lav kvalitet regelmessig kan også føre til avhengighet. Behovet for å øke doseringen øker gradvis til alkoholisme forårsaker enten mental nedbrytning eller betydelig fysisk skade.
Nikotinavhengighet. Til tross for aktiv sosial propaganda om farene ved røyking, har mange fortsatt denne vanen. I tillegg til nikotin inneholder sigaretter mange forskjellige tilsetningsstoffer som påvirker menneskekroppen negativt. Ofte begynner folk å røyke i tider med stress, og danner dermed en vedvarende vane. På neste trinn av patogenesen, røyker en person uten en spesifikk grunn, avhengigheten er fast etablert i den daglige rutinen og er inkludert i den fysiologiske metabolismen.
Spillavhengighet. Dette er en slags psykologisk avhengighet, som bare er basert på et vedvarende ønske om å bli med i den virtuelle verden eller oppleve spenning. De fleste moderne programmer har ganske fargerik og realistisk grafikk, simulatoren er designet på en slik måte at den tilfører mer og mer. Enkeltpersoner med svake viljeegenskaper og et ønske om å flykte fra reelle problemer er lett involvert i spillet. Det blir en obligatorisk del av livet, som om en parallell dimensjon, hvor en person kan legemliggjøre sine egne ambisjoner og realisere alle ønsker.
Elsker avhengighet. Mye mindre vanlig, men fremdeles er det en patologisk tilknytning til en bestemt person. Dette er oftest funnet blant fans av den berømte idolen. De idealiserer gjenstanden for deres kjærlighet og klarer ikke å være pragmatiske om vedkommendes liv. Utviklingen av slik avhengighet skjer på samme måte som i lignende tilfeller. I begynnelsen er avhengigheten begrenset til periodisk visning av bilder / videoer eller samtaler, og deretter utvikler det seg til et patologisk ønske om å se i nærheten, som kommer til forfølgelse.
Måter å bekjempe avhengighet
Hovedbetingelsen for en effektiv kamp mot avhengighet er fullstendig bevissthet om den patologiske karakteren til ens tilstand. Bare de som fullt ut aksepterer problemet og er klare for behandling, vil kunne kvitte seg med avhengighet. I dag er det flere områder av terapi som brukes i slike tilfeller. Valget av en spesifikk metode utføres av den behandlende legen.
Farmakoterapi
For de fleste kjemiske avhengigheter brukes medisiner til å rense kroppen for psykoaktive eller narkotiske stoffer, inkludert alkohol. Det er strengt forbudt å starte avhengighetsbehandling uten forhåndsavgiftning..
Vanligvis er medisiner som brukes til å behandle avhengighet målrettet mot spesifikke psykoaktive stoffer, og derved motvirker trangen til å bruke dem. Hvis en person er påvirket av narkotiske stoffer (eller andre), vil terapi ikke bare være ineffektiv, men også helseskadelig.
Avgiftningsmidler suppleres nødvendigvis med vitaminer i gruppe B og C, som vil hjelpe kroppen til å komme seg etter å ha tatt forskjellige medisiner. I tillegg brukes hepatoprotektorer hvis leverdysfunksjon blir observert..
Avgiftning må utføres på et sykehus under tilsyn av en lege. Først etter begynnelsen er det mulig å jobbe med en psykolog og andre psykoterapeutiske teknikker.
Psykoterapi
Begrepet avhengighet er først og fremst psykologisk avhengighet. Problemet er ikke bare i stoffskiftet, men også i den vedvarende vanen med å bruke visse stoffer eller utføre visse handlinger. Det vil si at det dannes en stabil psykologisk holdning som er ekstremt vanskelig å overvinne alene. I slike tilfeller søker de ofte hjelp fra slektninger eller spesialister..
Veiledning for psykoterapi for å bekjempe avhengighet:
- Autotrening. Denne typen psykoterapi er mer egnet for de som har beholdt logisk tenkning og viljestyrke. Det vil si at du må ha utmerket motivasjon og et reelt ønske om å bli kvitt avhengighet for å fullføre autotreningsoppgaver. Dessverre er dette veldig sjeldent. Allerede på 3 stadier av utviklingen av avhengighet går kritikk av sin egen tilstand tapt, og selvkontroll lar ikke lenger en bli kvitt avhengighet ved hjelp av autotrening. I noen tilfeller brukes det fortsatt som en ekstra behandlingsmetode..
Kognitiv atferdspsykoterapi. Økter med en erfaren fagperson i en avslappet atmosfære vil bidra til å skape ytterligere motivasjon og hjelp utvendig, noe som er så nødvendig i de fleste tilfeller. Psykoterapeuten diskuterer sammen med personen de spesifikke forutsetningene for utvikling av avhengighet. Deretter utvikler han atferdsmodeller som vil bli brukt i problemstilfeller. Arbeidsobjektet i denne typen psykoterapi er menneskelig atferd, som egner seg til all slags kritikk og korreksjon for å danne det optimale alternativet..
Sosial forebygging
Det moderne samfunnet begynner å bekjempe avhengighet selv på forebyggingsstadiet. Dette er ekstremt viktig ettersom sosiale forhold spiller en viktig rolle i dannelsen av avhengighet..
Det er flere tilnærminger til denne forebyggingen:
- Observasjon. Denne funksjonen er tildelt utdannings- og utdanningsinstitusjoner. Erfarne lærere er ikke bare opptatt av å undervise i faget sitt, men også med å observere oppførselen til den yngre generasjonen. Det er de, i tillegg til foreldre og kjære, som kan legge merke til de minste endringene i psyken til en tenåring eller et barn..
Informasjon. Bevissthet er et viktig skritt i forebygging av avhengighet. Ved hjelp av radio, fjernsyn, presse og til og med veggaviser høres propaganda om en sunn livsstil. Folk blir fortalt om de mulige konsekvensene av avhengighet og til og med vist med eksempler. Mulige løsninger på problemet, hjelpetelefonnummer og andre veier ut av denne situasjonen rapporteres også..
Hva er avhengighet - se videoen:
