Alzheimers sykdom kan ikke helbredes; i dag er det ingen effektive medisiner som kan bremse den uforgjengelige utviklingen av denne sykdommen. Det vil heller ikke fungere for å beskytte deg selv ved hjelp av en vaksine, siden den ganske enkelt ikke eksisterer..
Sannsynligvis har alle hørt om denne sykdommen, mange kjenner mennesker som lider av Alzheimers sykdom. I alle fall gir denne sykdommen frykt i sin uunngåelighet. I de tidlige stadiene forårsaker denne sykdommen hukommelse og funksjonsnedsettelse av kroppen, og forårsaker deretter progressiv demens.
Men nei, det er effektive metoder for å redusere sannsynligheten for å utvikle denne sykdommen, forsinke utbruddet og redusere progresjonen. I de aller fleste tilfeller rammer Alzheimers sykdom mennesker over 65 år, dette kan forklares med aldringsprosessene i hjernen, men det er mulig å redusere risikoen for utvikling hvis du begynner å ta passende tiltak i en tidligere alder..
Høye kolesterolnivåer, høyt blodtrykk, er to av de viktigste risikofaktorene for Alzheimers sykdom.Justering av blodlipider og blodtrykk kan redusere sannsynligheten for å utvikle sykdommen betydelig..
For dette:
Trener minst tre ganger i uken. Velg en aktivitet som kombinerer kardiovaskulær trening (ledsaget av svetting og hjertebank) og styrkeøvelser for å utvikle muskler. For det første er å gå eller svømme et godt utgangspunkt. Eller gjør kardioøvelser på 30 minutter fem ganger i uken. Svøm, løp eller trene hjemme på tredemølle, hvilken som helst aktivitet som får hjertet til å slå raskere.
Uansett, før du begynner på vanlige sportsaktiviteter eller endrer timeplanen, må du rådføre deg med legen din for å finne den optimale belastningen.
Gjør kostholdet ditt sunt for hjernen. Resultatene av den nyeste forskningen innen ernæring og ernæring viser at følgende matvarer har de mest gunstige effektene på hjernens aktivitet: grønnsaker (primært grønne bladrike), nøtter (mandler, valnøtter og hasselnøtter), olivenolje, blå bær (kaprifol, blåbær), blåbær), bønner, fullkornsmat, fisk, fjærfe og rødvin (sistnevnte er imidlertid kontroversiell). Samtidig anbefales det å innføre en rimelig begrensning på forbruket av rødt kjøtt, melprodukter og søtsaker (sukker), margarin, fettrik ost, stekt mat og hurtigmat. En slik diett er ikke bare bra for hjernen, men også for kroppen som helhet, da det hjelper til å senke blodtrykket og kolesterolnivå.
Gjør det til en regel å regelmessig overvåke blodtrykket ditt, fordi arteriell hypertensjon ofte er asymptomatisk, og du kan bare diagnostisere og starte behandlingen i tide hvis du kjenner blodtrykksindikatorene. Hypertensjon har vist seg å øke risikoen for demens, sjekk med legen din om blodtrykket som er best for deg og prøv å opprettholde det anbefalte nivået.
Reduser saltinntaket så mye som mulig, dette normaliserer blodtrykket. I stedet for potetgull, saltede krutonger, snack på friske grønnsaker og frukt og tilsett forskjellige urter og krydder til retter, ikke salt..
Overvåke blodsukkeret. Husk at sykdommer ledsaget av høyt blodsukkernivå, i de fleste tilfeller er asymptomatiske. Problemet kan bare legges merke til i tide med regelmessig overvåking. Personer med type 2 diabetes mellitus er mer utsatt for Alzheimers sykdom på grunn av forstyrrelser i utvekslingen av insulin, som fører til skade på nevroner i hjernen..
Hvis du røyker, må du avslutte denne vanen med en gang. Røyking er en av de alvorligste risikofaktorene: blant røykere over 65 år er antall tilfeller 80% høyere enn blant ikke-røykere i samme alder.
Beskytt hodet mot skader. Det er bevist at hodeskader dessuten i alle aldre øker risikoen for Alzheimers sykdom betydelig. Vær derfor så forsiktig som mulig når du kjører på sykkel eller motorsykkel, bruk alltid vernehjelm. Hold hjemmet ditt trygt, og skader deg selv ofte ved å snuble over kanten på et dårlig laget teppe eller skli på badet.
Utvikle en følelse av balanse. Du kan forbedre koordinering og balanse ved å gjøre yoga, taijiquan gymnastikk og pilates..
Det er aldri for sent å lære! Den eneste måten å holde tankene skarpe på er å mestre nye ferdigheter og kunnskaper. Lær å spille sjakk, lær å spille musikkinstrumenter, lær et fremmedspråk, bare husk poesi, trene hjernen din, ikke la den være lat!
Bryt vanene dine. Ta en ny vei til jobben, endre morgenrutinen, eller bare diversifiser lesingen din (for eksempel alternativ science fiction med historiske romaner). Endringer som disse bidrar til å holde hjernen aktiv og våken..
Utvid din sosiale sirkel: Studier viser at det å ha et aktivt sosialt liv og opprettholde nære relasjoner med andre kan redusere risikoen for Alzheimers i alderdommen. Registrer deg for en klubb, ta en ny aktivitet eller hobby, og prøv å kommunisere mer med vennene dine. Du kan også delta på en kirke eller et kurs, melde deg frivillig, besøke naboer oftere og møte nye mennesker..
Gå av med pensjon senere. Aktivt arbeid bidrar til å holde seg i god form og opprettholde en bred vennekrets. Noen eldre mennesker føler seg fratatt noen mål etter pensjonering, og helsen begynner å forverres. Mental og fysisk aktivitet på jobben (med god helse og arbeidsglede) fremmer hjernens helse.
Sov i minst 7-8 timer hver natt. Det er kjent at søvnmangel forverrer trivselen neste dag, selv om dette er sant på sikt..
Ta det med ro. Under stress frigjøres et hormon i kroppen, noe som påvirker helsen og over tid aktiviteten i hjernen negativt. Velg en aktivitet som hjelper deg med å roe deg ned. Prøv yoga, meditasjon, varme bad, turer i naturen eller pusteøvelser.
Endring av livsstil i samsvar med disse retningslinjene vil redusere risikoen for å utvikle Alzheimers sykdom betydelig.!
Alzheimers sykdom: forebygging, symptomer og behandling
Alzheimers sykdom er den vanligste formen for senil demens. Denne sykdommen rammer mennesker over 60 år, men tilfeller av diagnose av sykdommen i en tidligere alder har blitt hyppigere. For tiden er sykdommen ansett som uhelbredelig, og årsakene til forekomsten har ennå ikke blitt identifisert. I denne artikkelen vil vi analysere hva som er de mulige behandlings- og forebyggingsmulighetene for symptomer på Alzheimers sykdom..
Generell beskrivelse av sykdommen
Alzheimers sykdom er en nevrodegenerativ sykdom som kan utvikle seg symptomfritt i mange år. Det er lagt merke til at kvinner er mer utsatt for Alzheimers sykdom enn menn. Pasientens karakter begynner å endre seg, intelligens avtar, hukommelsestap observeres. Mange tilskriver dette aldringsprosessen. Til tross for at det fortsatt ikke finnes noen kur mot denne sykdommen, har moderne medisin behandlingsmetoder som kan redusere manifestasjonen av symptomer på en patologisk tilstand og øke pasientens forventede levealder.
Hvem er i fare
De nøyaktige årsakene til sykdommen er ennå ikke undersøkt. Men det er flere kategorier mennesker som kan være i fare. Disse inkluderer mennesker:
Over 50 år gammel.
Overvektige.
Med en historie om en arvelig faktor.
Personer med høyt blodtrykk eller diabetes mellitus.
Med hodeskader.
Leder en stillesittende livsstil.
Depresjon utsatt.
Med sykdommer i kardiovaskulærsystemet.
Med lavt utdanningsnivå. Dette er et bemerkelsesverdig faktum. Det er lagt merke til at en utdannet person har bedre trente hjerne- og nevrale forbindelser, noe som betydelig reduserer risikoen for å utvikle demens.
Forebygging vil spille en viktig rolle for å beskytte deg mot symptomene på Alzheimers sykdom, spesielt for personer i fare.
Sykdomsstadier
I hver sykdom kan visse stadier av utviklingen skilles ut. Alzheimers sykdom utvikler seg vanligvis i henhold til en generell ordning, der det er fire trinn, avhengig av alvorlighetsgraden. La oss vurdere dem nærmere.
Pre-demens. Dette stadiet kan begynne sin utvikling lenge før de første tegn på sykdommen dukker opp. Men over tid begynner man å bestemme mindre hukommelsessvikt, som mange tilskriver alder eller effekten av stress. Det blir vanskelig for en person å ikke bare huske tidligere studert informasjon, men også å huske ny informasjon. Problemer i evnen til å analysere og fokusere blir identifisert. Pasienten kan oppleve apati eller depresjon.
Tidlig demens. På dette stadiet observeres ikke bare hukommelsestap, men også nedsatt motoraktivitet og tale. Pasienten kan ikke uttrykke tankene sine riktig, mister flyt i tale. Skrive- og tegneferdigheter går tapt. En person kan bli forstyrret av svimmelhet og hodepine. Pasienten er fremdeles i stand til å utføre mange handlinger, men han trenger allerede hjelp utvendig i form av tilsyn.
Moderat demens. Tilstanden fortsetter å forverres. Taleforstyrrelser er merkbare, ettersom en person begynner å glemme sitt eget ordforråd. Manglende evne til å lese og skrive avsløres. Dette stadiet innebærer svekkelse av langtidsminnet, på grunn av hvilket pasienten slutter å gjenkjenne sine kjære. Den psyko-emosjonelle tilstanden er forstyrret - irritabilitet, uventet gråt, aggresjon kan forekomme. Urininkontinens kan utvikle seg.
Alvorlig utviklingstrinn av sykdommen. Fullstendig hjelpeløshet. En person mister seg selv som person og er helt avhengig av andre mennesker. Klarer ikke å komme seg ut av sengen og spise uten hjelp. Tap av muskelmasse oppstår. Sterke taleforstyrrelser vises, men ferdigheten til å forstå samtalepartneren er fortsatt. Personen blir avmagret og apatisk. Snart kommer det en periode da pasienten ikke en gang kan sitte oppe i sengen, og å spise er bare mulig med hjelp utenfor. Dette stadiet er dødelig.
Symptomer
Symptomer på Alzheimers sykdom vil avhenge av sykdomsstadiet..
Tidlig demens er preget av følgende symptomer:
Delvis hukommelsestap.
Vanskeligheter med å huske ny informasjon.
Tap av interesse for livet.
Problemer med tale dukker opp. En person kan begynne å forveksle ord som er like i lyd, men forskjellige i semantisk aspekt. Uten å forstå årsaken til dette, kan pasienten slutte å snakke helt..
Konsentrasjonen av oppmerksomhet er tapt, i denne forbindelse nekter personen å besøke overfylte steder, begynner å miste gjenstander.
Pasienten kan stille det samme spørsmålet flere ganger på rad.
Også mennesker med Alzheimers sykdom kan glemme å spise eller omvendt spise for mye.
Følgende manifestasjoner av sykdommen er iboende i moderat stadium:
Tap av korttidsminne.
Upassende, ofte aggressiv oppførsel. Kan skylde på kjære for tyveri og sabotasje.
En person kan forlate hjemmet og vandre, forvirre kjære, ta andres ting.
Tap av følelse av selvbevaring.
Tid desorientering.
Tap av logiske sammenhenger.
Søvnforstyrrelser.
Hjelp til hverdagslige aktiviteter (gå på toalett og dusj, tilberede mat).
Overføring av gjenstander.
I et alvorlig stadium utvikler følgende symptomer seg:
Til tross for at pasienten er helt avhengig av hjelp utenfor, prøver han å distansere seg helt fra menneskene rundt seg.
Tap av kontroll over avføring.
Personen nekter enten å snakke, eller begynner å snakke veldig raskt og uforståelig.
Mulige personlighetsendringer.
Minne er nesten helt tapt.
Pasienten går ned i vekt, huden blir tynnere og blek.
Kramper oppstår.
En person går ikke ut av sengen, noe som kan forårsake liggesår.
Sannsynligheten for å bli med på infeksjoner øker.
I noen tilfeller er hallusinasjoner og utvikling av paranoide tendenser også mulig..
Ved de første symptomene på Alzheimers sykdom, bør forebygging begynne før behandlingen foreskrives. Dette vil bidra til å bremse utviklingen av symptomer..
Diagnostikk
Siden symptomene på Alzheimers sykdom, spesielt i de tidlige stadiene, er veldig lik manifestasjonene av andre sykdommer, for eksempel Parkinsons sykdom, hjernesvulster, aterosklerose, en rekke diagnostiske tiltak, inkludert en avtale med en nevrolog og en psykiater, er nødvendige for å stille en nøyaktig diagnose. Tidlig diagnose av sykdommen vil være forebygging av Alzheimers sykdom, fordi du ved hjelp av visse terapier kan redusere utviklingen av symptomer.
I de fleste tilfeller brukes følgende diagnostiske metoder:
Tar anamnese og finner ut den arvelige faktoren.
Generell og biokjemisk analyse av urin og blod.
MR og CT.
Hormonell forskning.
Elektroencefalogram.
Genetiske tester.
Tester for å vurdere en persons hukommelse og tenkeevner.
Behandling
Siden det fremdeles ikke finnes noen kur mot Alzheimers sykdom, vil forebygging og behandling utfylle hverandre. Når det implementeres forebyggende tiltak, vil det faktisk være mulig å forlenge livskvaliteten..
Som terapi brukes medisiner som kan redusere manifestasjonene av sykdommen og bremse prosessen med ødeleggelse av hjerneceller.
Blokkere for den negative effekten av glutamat på hjerneceller: "Akatinol Memantine". Dette stoffet bremser atrofiske prosesser i gråstoffet.
Medisiner kan foreskrives som forbedrer mikrosirkulasjonen i hjernen, blodtilførselen og også senker kolesterolnivået i blodet..
Metoder som:
Kunstterapi.
Musikkterapi.
Løse kryssord.
Kommunikasjon med dyr.
De kjære til en person som har blitt diagnostisert med Alzheimers sykdom, bør være forberedt på at pasienten trenger total pleie. Det er nødvendig å opprettholde tilstanden og opprettholde hans følelsesmessige balanse, for i løpet av sykdommen må du møte aggresjon og upassende oppførsel. Daglig pleie vil omfatte følgende prosedyrer:
Fôring. For å gjøre dette må maten knuses til en puree-tilstand..
Hygieneprosedyrer.
Forebygging av liggesår.
Forebygging av luftveissykdommer.
Forebygging
Forebygging av Alzheimers sykdom vil fokusere på å eliminere utløsere og mental utvikling gjennom årene. Et av nøkkelpunktene vil være hukommelsestrening og et spesifikt kosthold..
Riktig ernæring, som inkluderer følgende komponenter, kan forhindre Alzheimers sykdom i middelalderen:
Omega 3. Delta i restaureringen av hematopoieseprosesser og bremse ødeleggelsen av intelligens. Har også en gunstig effekt på hukommelsen.
Antioksidanter som finnes i mais, spinat, curcumin og andre matvarer.
For å forebygge Alzheimers sykdom har aminosyrer, som finnes i friske grønnsaker og frukt, meieriprodukter og urter, en gunstig effekt. De gjenoppretter hjernens funksjon og har en gunstig effekt på nervecellenes tilstand.
Matvarer som normaliserer tarmfunksjonen er også veldig viktige..
Overholdelse av drikkeregimet spiller en viktig rolle i forebygging av Alzheimers sykdom i alderdommen. I fravær av kontraindikasjoner, bør grønn te inngå i dietten..
Det anbefales å ta vitaminkomplekser som foreskrevet av en lege..
Når du forebygger Alzheimers sykdom, bør følgende matvarer elimineres:
Sukker.
Melprodukter.
Krydret, fet, røkt mat.
Manifestasjoner hos kvinner
Statistikk viser at blant kvinner er prosentandelen av tilfeller betydelig høyere enn blant menn. Noen eksperter mener at dette påvirkes av endringen i hormonnivået i overgangsalderen. Men det er også observert at kvinner med høyere østrogennivåer er mindre sannsynlig å bli syke. Til tross for at forskning om dette problemet fortsatt er i gang, som en forebygging av Alzheimers sykdom hos kvinner, bør du overvåke din hormonelle bakgrunn og spesielt nivået av østrogen i blodet..
Folkemedisiner
Folkemedisiner kan forsterke effekten av medisiner. Deres viktigste handling vil være å forbedre ernæring og blodsirkulasjon i hjernen..
Forebygging av Alzheimers sykdom med folkemedisiner inkluderer bruk av urter som:
Eleutherococcus.
Sikori.
Motherwort.
Echinacea.
Sagebrush.
Ginseng.
Johannesurt.
Urtepreparater kan konsumeres i form av te, infusjoner og andre midler. Men før du starter behandlingen, bør du konsultere legen din..
Konklusjon
Dessverre er denne sykdommen uhelbredelig. Derfor må du overvåke helsen din: spis riktig, idrett, studer og besøk lege. Når symptomer og tegn på Alzheimers sykdom utvikler seg, bør forebygging og behandling begynne så snart som mulig. Det vil bidra til å redusere hjernecellens død..
Forebygging av Alzheimers
I dag blir forebygging av Alzheimers, så vel som andre "eldresykdommer", stadig viktigere. Nevrodegenerative sykdommer i hjernen (som inkluderer Alzheimers) fører til demens eller vitenskapelig demens. Videre er dette ikke den vanlige utryddelsen av hjernefunksjoner, karakteristisk for eldre og senil alder..
Dette gjør Alzheimers forebygging av største betydning. Legene deler forebyggende tiltak i 3 trinn: forebygging av kognitive lidelser før de første tegn på sykdommen (den såkalte primære forebyggingen), forebyggende tiltak i nærvær av Alzheimers markører (endring i mengden amyloidprotein og tau-protein) og forebygging på demensstadiet (demens).
Forebygging av Alzheimers innebærer et obligatorisk besøk til en lege - en nevrolog. Center for Mental Health "Equilibrium" benytter bare høyt kvalifiserte nevrologer som vil utføre alle nødvendige diagnostiske tiltak og foreskrive tilstrekkelig behandling.
Hotline
+7 (499) 495-45-03
Psykiater, psykoterapeut vil svare på spørsmålene dine, den første konsultasjonen er gratis.
Utviklingen av demens ved Alzheimers sykdom kan forhindres ved tidlig diagnose. Nevrologen vil utarbeide en plan for forebyggende tiltak basert på pasientens individuelle egenskaper (sykdomsstadium, samtidige sykdommer). Streng overholdelse av legens resepter og regelmessige besøk hos en nevrolog er nøkkelen til et langt og tilfredsstillende liv for en eldre person..
Jo raskere Alzheimers forebygging startes, jo mer effektiv er den selvfølgelig. Imidlertid er det også tertiær forebygging, det vil si å redusere forverringsgraden når demens begynner. Demens hos slike pasienter vil fremdeles utvikle seg, men ikke så raskt. For slike pasienter utvikler nevrologer også et behandlings- og forebyggingsprogram.
Eldre mennesker, selv om de føler seg sunne, anbefales å besøke en nevrolog minst en gang i året. Faktum er at fra 55-60 år, øker muligheten for å utvikle nevrologisk patologi betydelig, og forebygging av Alzheimers sykdom hos kvinner og menn begynner nøyaktig med en tur til en spesialist og en fullstendig undersøkelse.
Livsstilsendring
Tallrike studier har bevist at forebygging av Alzheimers er umulig uten å endre livsstilen, fra fysisk inaktivitet er det nødvendig å gå videre til aktive fysiske bevegelser. Faktum er at under trening forbedres blodtilførselen til hjernevevet, en fortykning av det grå og hvite stoffet i hjerneområdene, gunstig for helsen, oppstår. Interneurale forbindelser gjenopprettes og nye dannes.
En veldig viktig effekt av kroppsøving i alderdommen er reguleringen av antall nevrotransmittere (dette inkluderer de velkjente "gledens hormoner"). Styrkebelastninger bidrar til å styrke muskler og redusere utviklingen av osteoporose, som uunngåelig utvikler seg hos de som fører en stillesittende livsstil.
Eldre etter 65 år bør gå inn i "idrettslivet" nøye og gradvis. Det er nødvendig å forhåndskonsultere en lege for å bestemme de foretrukne typer belastninger, for å vurdere tilstanden til musklene, det kardiovaskulære systemet. Konsultasjon med en nevrolog er nødvendig for å avklare nevrologisk status, for å avgjøre om det er kognitive svikt og i hvilken grad de er tilstede.
Hotline
+7 (499) 495-45-03
Psykiater, psykoterapeut vil svare på spørsmålene dine, den første konsultasjonen er gratis.
Det kan ikke sies utvetydig at fysisk aktivitet vil passe absolutt alle. Noen mennesker blir vist normal gange, andre svømmer. Når Alzheimers forebygges, er lett trening (dvs. styrketrening) indisert for de fleste pasienter. Det viktigste er at lasten er dosert og regelmessig..
Forebygging av Alzheimers sykdom hos kvinner over 60 år og hos menn over 65 år inkluderer følgende ukentlige volum: 15 timer med moderat intensitet fysisk aktivitet eller 7 timer med høy intensitet (spill, aerobic øvelser). Det er klart at det er nødvendig å trene under kontroll av helsetilstanden og under ingen omstendigheter gjøre noe "med makt." Det beste alternativet er når treningslegen velger et sett med øvelser basert på pasientens alder og fysiologiske egenskaper.
I dag er det mange muligheter for eldre å drive sport. Du kan kjøpe et abonnement på et treningssenter (for øvrig, for pensjonister, mange klubber lager klasser helt gratis eller med gode rabatter). I treningsstudioet anbefales det å trene i henhold til et program utarbeidet av en kompetent spesialist. Å gå på tredemølle har vist seg utmerket. Hvorfor ikke løpe, men gå? Fordi under løping oppstår en sjokkbelastning på foten, hos eldre pasienter har løping en dårlig effekt på ryggraden, spesielt nakkehalsen..
Forebygging av Alzheimers begynner når en person vaner seg til regelmessig å gå langs stien eller nedover gaten. For de med gangstabilitet og vanskeligheter med å opprettholde balanse, er langsom stavgang indikert. Forskere fra University of Wisconsin (USA) har vist at vanlig gange i en halvtime om dagen, 5 dager i uken, reduserer utviklingen av kognitiv svikt betydelig hos personer som allerede har Alzheimers sykdom. Deres nivåer av biomarkører av sykdommen reduseres betydelig, demensstadiet utsettes eller utviklingen bremses..
Dermed har forskere bevist at til og med lett fysisk aktivitet, utført regelmessig, beskytter hjernen mot utbruddet av senil demens, og de er universelt anbefalt for pasienter i alle stadier av denne sykdommen, så vel som for friske eldre mennesker..
Endring i ernæring
Forebygging av Alzheimers består i å endre dietten og sammensetningen av maten. Hver gang en lege gir råd om hvordan man kan unngå Alzheimers sykdom, er han sikker på å gi veiledning om ernæring. Det såkalte "oksidative stresset" som oppstår når man spiser "usunn" mat, forverrer de nevrodegenerative prosessene i hjernen. Det er mulig å redusere de skadelige effektene av oksidanter ved å bytte fra fet og stekt mat, hurtigmat og et rikelig kjøttdiett til mer grønnsaker og frukt, sjømat.
Dette settet med mat blir ofte referert til som middelhavsdiet. Det er bevist at Alzheimers forebygging er mest vellykket når pasienter følger et slikt kosthold. Tilstedeværelsen av store mengder antioksidanter i grønnsaker og frukt i langvarige eksperimenter har vist sin effektivitet hos friske eldre mennesker. Tegn på kognitiv svikt dukket opp mye senere hos dem enn hos jevnaldrende, som fortsatte å spise som vanlig. Men selv hos mennesker med Alzheimers bremset bytte til riktig ernæring utviklingen av patologiske tegn..
Mekanismene som gjør at dietten kan "bremse" sykdomsutviklingen er ikke helt forstått. Imidlertid er middelhavskostholdet kjent for å redusere antall hjerneslag og andre vaskulære katastrofer i kroppen, og dermed redusere manifestasjonene av CR (kognitive lidelser). Inflammatoriske prosesser så vel som metabolske forstyrrelser reduseres også ved overgangen til riktig ernæring. Som bevis siterer forskere en kvantitativ reduksjon i betennelsesmarkører.
Før du endrer kostholdet ditt drastisk, må du selvfølgelig konsultere en nevrolog. Hvis du lurer på hvordan du kan forebygge Alzheimers, vil kvalifiserte leger ved Equilibrium Mental Health Center gi deg de nødvendige rådene om livsstils- og ernæringsendringer. For dette har klinikken vår alt du trenger: den nyeste diagnosen og utstyret, som hjelper spesialister med å stille riktig diagnose. Og leger av høyeste kategori, som har vært engasjert i forebygging og behandling av Alzheimers sykdom i mange år, vil utarbeide en individuell tiltaksplan basert på helsetilstand, sykdomsstadium, alder, kjønn, fysisk form..
Forebygging av Alzheimers sykdom
Diagnostisering av Alzheimers sykdom
Diagnostiske verktøy for AD inkluderer følgende:
Klinisk undersøkelse: Den kliniske diagnosen AD blir vanligvis stilt i det moderat stadium av sykdommen ved hjelp av de ovennevnte tegnene.
Lumbal punktering: CSF tau og fosforylerte tau nivåer er ofte forhøyet i AD, mens stivelsesholdige nivåer vanligvis er lave.
Imaging studier: Imaging studier er spesielt viktige for å utelukke potensielt behandlingsbare årsaker til progressiv kognitiv tilbakegang, for eksempel kronisk subduralt hematom eller normalt trykk hydrocephalus.
Klinisk og differensial diagnose
For å bestemme graden av utvikling av sykdommen, må du utføre en spesiell diagnose. Blod-, urin- og cerebrospinalvæsketester tas fra pasienten for å oppdage fragmenter av amyloidprotein og tau-protein. Alzheimers sykdom utvikler seg når konsentrasjonen av amyloid synker og nivået av tau-protein øker. Denne studien avslører sykdommen selv i pre-demensstadier. Ved hjelp av den elektrofysiologiske EEG-metoden observeres en økning i sakte bølgeprosesser i parietal del av hjernen. Imidlertid kan denne indikatoren manifestere seg i andre kognitive svikt..
Pasienten bør undersøkes for MR. Tomografi hjelper til med å utelukke andre betennelser i hjernen, samt å få et sertifikat for diagnose. Nevroavbildning bestemmer en reduksjon i metabolske prosesser og blodgjennomstrømning i områdene av frontalområdet, temporale regioner og i parietal del av hjernen.
Hjernen til en sunn person og med Alzheimers sykdom
Diffus nekrose i hjernebarken vist på MR, sakte utvikling av demens og gode laboratorieparametre indikerer at pasienten har sykdommen.
Differensialdiagnose anbefales for å utelukke andre patologier med lignende symptomer. Sykdommer i skjoldbruskkjertelen, vitaminmangel, hjernesvulster, narkotikamisbruk, rus, kroniske infeksjoner og alvorlig depresjon kan forverre hukommelsen. MR-studier gjør det mulig å utelukke demens med flere infarkter, Biswangers sykdom og normotensiv hydrocefalus.
Brudd på psykomotoriske reaksjoner er preget av spesifikke symptomer. Å manifestere gangforstyrrelser med en liten svekkelse av hukommelsen indikerer normotensiv hydrocefalus. Parkinsons sykdom har tegn på skjelvende skjelvinger, bøyd og hypokinesi. Avitaminosis manifesterer seg i det kroniske stadiet av alkoholisme. Følelsene av en endring i tilstanden til muskler og sener, ledsaget av patologi av ekstensorreaksjoner, er et tegn på mangel på vitamin B-12 i kroppen. Metastatiske svulster i hjernen er preget av epileptiske anfall. Langvarig depresjon utelukker nesten alltid depressiv pseudodementi. Hurtig utvikling av demens, kombinert med økt muskeltonus og myoklonus, indikerer Creutzfeldt-Jakobs sykdom.
Alzheimers sykdom er veldig ofte arvelig, derfor indikerer alvorlig demens hos en av de pårørende en mulig familieform av sykdommen eller indikerer en smertefull arvelighet hos barn.
Følg middelhavsdietten
Middelhavsdiet er basert på fisk, fjærfe, grønnsaker, nøtter, frø og olivenolje. Denne dietten er ideell for det kardiovaskulære systemet og hjernen.
Det er pålitelig kjent at tilhengere av middelhavsdiet er mindre sannsynlig å lide ikke bare av Alzheimers sykdom, men også av vaskulær demens..
Amerikanske leger anbefaler hver voksen å sove minst 7-8 timer om dagen, slik at nervesystemet får tid til å komme seg.
Kronisk søvnmangel fører til hundrevis av store og små forstyrrelser i kroppens fysiologi. Blant dem - en økning i produksjonen av "stresshormonet" kortisol, som er direkte relatert til Alzheimers sykdom.
Søvnmangel får hjernen til å bli ryddet av cellulært avfall saktere, inkludert beta-amyloid, en markør for demens.
Mer nylig har leger nært knyttet diabetes mellitus til Alzheimers sykdom. Noen prøver til og med å takle begrepet type 3 diabetes mellitus - dette er Alzheimers sykdom, som oppstår som et resultat av insulinresistens i hjerneceller.
Kontroller sukkeret ditt for en sunn alderdom!
Tidlig diagnose av demens er nøkkelen til effektiv behandling.
På nettstedet vårt finner du en detaljert beskrivelse av de tidlige symptomene på Alzheimers sykdom og andre typer demens. Hvis du legger merke til noe galt i tide og søker om eksamen, vil du gi deg selv mange tiår med fullt liv og ikke bli en byrde for familien din.
Ta vare på deg selv og vær sunn!
Alzheimers sykdom er en kronisk progressiv sykdom som påvirker hukommelse, tenkning og atferd. Berører hovedsakelig eldre og middelaldrende mennesker.
Forskere gleder oss i økende grad med nye metoder for å forhindre demens. Nesten alle av dem krever at en person er aktiv, fysisk eller intellektuell..
En vaksine mot Alzheimers sykdom kan testes hos mennesker i løpet av de neste 3-5 årene. Dette ble mulig etter at amerikanske og australske forskere fant en formel som vellykket virker på begge proteiner, som spiller en nøkkelrolle i utviklingen av sykdommen..
Kontinuerlig overvåking av visse prosesser i hjernen vil.
Det er ikke noe dødelig selv ved langvarig avholdenhet fra sex, men fysisk.
Ledende eksperter anbefaler ikke systemiske dekongestanter (medisiner.
Det er ikke noe sted for skam når det gjelder helse: anal kløe eller dårlig ånde.
Det er ikke noe dødelig selv ved langvarig avholdenhet fra sex, men fysisk.
Ledende eksperter anbefaler ikke systemiske dekongestanter (medisiner.
Hver av oss er bestemt til å møte alderdommen. Blant de ubehagelige aldersrelaterte tegnene - døvhet, dårlig syn, kroniske sykdommer, er det et brudd på den mentale funksjonen. Det er umulig å kurere tilstanden fullstendig, men det er forebygging av Alzheimers sykdom, noe som bidrar til å forbedre den menneskelige tilstanden.
Til å begynne med må du i det minste kort forstå hva det er - senil demenssyndrom. Alzheimers sykdom, hvis forebygging er et viktig mål, er en konsekvens av irreversible prosesser i hjernen. Tilstanden utvikler seg, tale, tenkning er svekket, intellektuelle og sosiale ferdigheter går tapt. Det er mange typer psykiske lidelser som fører til demens, demens. Omtrent 60% av psykiske lidelser utvikler sykdommen vi beskriver. Innen 2015 nærmet antallet mennesker som led av syndromet 30 millioner, hvorav 7% ikke lever mer enn 7 år, og bare 3% er i stand til å overvinne 15-årsmerket.
Problemet med behandlingen er at tilstanden manifesterer seg gradvis. Ofte er pasientens oppførsel feilaktig forbundet med alder, så vel som dårlig syn, hørsel, glemsomhet.
Det er ingen medisiner som kan kurere sykdommen. Det er bare midler som påvirker pasientens psykosomatika, de er spesielt nødvendige i en aggressiv, livstruende tilstand og de rundt ham.
Det er av den grunn det er viktig å vite hvordan man kan forebygge Alzheimers sykdom. I følge konklusjonene fra forskere som forsker på dette emnet, bør anbefalinger følges for en sykdom forårsaket av:
hjernesvulster;
kronisk stress, depresjon;
hode skader;
hypotyreose;
sukkersyke;
overgangsalder.
Viktig: røyking, alkoholforbruk, genetisk disposisjon, overdreven aktivitet, mangel på sosiale kontakter påvirker svekkelsen av mental funksjon. Debuten med senil demens faller hovedsakelig på mennesker som har krysset 50-55-årsmerket
Legene har identifisert tre stadier av sykdommen:
Debuten med senil demens faller hovedsakelig på de som har krysset 50-55-årsmerket. Legene har identifisert tre stadier av sykdommen:
Spise mat rik på antioksidanter
Det er ikke noe alternativ for et ernæringsprogram som fremmer hjernens helse, og det er mange forskjellige dietter og tilberedningsmetoder som har en gunstig effekt på kognitiv ytelse. Uansett er det alltid et planterikt kosthold med et minimum av bearbeidet mat. Dietten bør inneholde bladgrønnsaker, grønnsaker, nøtter, bær, belgfrukter, fullkorn, fisk, kylling, olivenolje og vin. Rødt kjøtt, smør, margarin, ost, søtsaker og hurtigmat skal kastes. For et sunt kosthold, utvikle følgende to vaner.!
Hvordan holde rent vann i sommerbassenget lenger: 5 tips for rengjøring
Andre metoder for behandling og forebygging
Alzheimers sykdom kan forringe selv den mest vedvarende personligheten. Svært ofte, på bakgrunn av generell fysisk svakhet, oppstår psykiske lidelser, ledsaget av følelsesmessig stress, hallusinasjoner, ubevisste tanker, manisk-depressiv psykose. For å helbrede det menneskelige nervesystemet, er det nødvendig med konstant støtte og forståelse. Pasienten skal føle seg trygg, komfortabel, se omsorg og kjærlighet fra sine nærmeste.
Alzheimers sykdom bremses av individets konstante mentale aktivitet. For å gjøre dette gir omsorgspersonen ham det maksimale antallet aktiviteter og hobbyer som er tilgjengelige. Det kan være kryssord, bøker med store bokstaver og bilder, morsomme og informative aviser og magasiner. Pasienten må selv bestemme hvilken type hobby han skal velge
Det er veldig viktig å ikke overbelaste pasienten med kompleks, abstrakt og depressiv informasjon, for konstant å overvåke tilstanden til hans emosjonelle bakgrunn
Lett trening forbedrer blodsirkulasjonen i hele kroppen og funksjonen til de vaskulære områdene i hjernen
De hjelper til med å aktivere alle muskler og ledd i kroppen, noe som er spesielt viktig i alderdommen. Spesielle øvelser vil bidra til å holde hele bevegelsesapparatet i god form og kontrollere motoriske ferdigheter
Det er nødvendig å utelukke alle irriterende eller skremmende faktorer fra pasientens liv. Eksperter anbefaler på det sterkeste å la lysbelysning være i individets rom døgnet rundt, og begrense kontakten med fremmede, hele tiden være i nærheten av pasienten, fordi ensomhet påvirker demens negativt. Forverring av helsen kan provoseres av overdreven inntak av forskjellige medisiner, kirurgi, anestesi, smittsomme sykdommer, tap av store mengder væske.
Alzheimers sykdom er assosiert med kognitiv svikt i hele organismen, derfor trenger pasienten daglig pleie. Hovedoppgaven til nære mennesker er å gi en person alt han trenger, inkludert hygieneprosedyrer og spising.
Det er viktig å huske på en velvillig holdning til pasienten, å oppmuntre ham mens han tar på seg klær eller flytter fra et sted til et annet
Som en profylakse for Alzheimers sykdom, bør det igjen bemerkes et riktig sunt kosthold, rikt på vitaminer, med et minimum av matvarer som inneholder kolesterol, samt mel, krydret, stekt, salt mat. Dietten bør inneholde alle grupper av vitaminer, spesielt B og Omega-3, som bidrar til normal funksjon av hjerneceller og støtter hukommelse.
Selv i ung alder anbefales det å gi opp røyking og overdreven alkoholforbruk. Et overskudd av skadelige stoffer tetter blodårene, noe som fører til økning i blodtrykk, kardiovaskulære sykdommer, dannelse av diabetes mellitus.
Det er også viktig å føre en aktiv livsstil, regelmessig trene fysisk og gjøre intellektuelt arbeid. Langsiktig utvikling og forbedring av hukommelsen vil bidra til å forhindre Alzheimers sykdom i alderdommen
Alzheimers sykdom regnes som en av de farligste patologiene i det tjueførste århundre, siden forskere ennå ikke har oppdaget en effektiv vaksine mot den. Kompetent behandling og pasientbehandling vil redusere sykdomsutviklingen og forlenge levetiden i ytterligere ti år. Forebygging av helse er nødvendig for å opprettholde kroppens generelle tone og unngå sykdom i alderdommen.
Forebygging av Alzheimers sykdom Hvordan forebygge demens
En av de farligste lidelsene i nervesystemet er Alzheimers sykdom, som manifesterer seg i mange nevrologiske og psykologiske abnormiteter - nedsatt hukommelse, tale, logisk tenkning.
En person mister evnen til intellektuell aktivitet og ferdighetene til å leve i samfunnet. Sykdommen utvikler seg etter 65 år, både hos kvinner og menn.
Med en sykdom akkumulerer hjernen et protein som danner de såkalte "blå plakkene", og nevrofibrillære floker, som består av skadede nevroner. Resultatet er ødeleggelsen av nervebanene i hjernen og hukommelsestap..
Alzheimers sykdom utvikler seg i flere stadier, de første symptomene som alt begynner fra:
I den innledende fasen av utviklingen av syndromet oppstår minneforstyrrelser som er usynlige for pasienten og andre. Over tid begynner antall minner å synke. Pasienten har panikk, forvirring, forvirring, sinne.
Utviklingen av sykdommen fører til tap av kunnskap, erfaring, ferdigheter. En person kan ikke navigere i tid, rom og terreng, den vanlige daglige rutinen forstyrres.
Da slutter pasienten å gjenkjenne slektninger og venner, tale, evnen til å lese, skrive, beregne og auditiv og visuell visjon vises. En person er ikke i stand til å bevege seg selvstendig og ta vare på seg selv ettersom han ikke husker hva han skal gjøre.
Hvilke medisiner brukes til behandling
Apotek tilbyr dusinvis av medisiner som kan lindre forløpet av Alzheimers sykdom ved å påvirke selve årsaken til degenerative prosesser. Hvert av produktene har sine egne egenskaper og fordeler, så en lege bør ta en beslutning til fordel for et av dem. De fleste verktøy har synonymer eller analoger, men selv bruken av dem kan ikke startes uten tillatelse fra en spesialist..
"Memantine"
Et unikt middel som normaliserer glutamatmetabolismen og forhindrer intern beruselse av nevroner. I dag er det det eneste produktet som viser høy effektivitet i den siste fasen av Alzheimers sykdom. Når det kombineres med acetylkolinesterasehemmere, øker effektiviteten av behandlingen mange ganger. Sammensetningen tolereres godt av pasienter, men forbudt for bruk i tilfelle nedsatt nyrefunksjon
På bakgrunn av epilepsi utføres terapi med ekstrem forsiktighet. På grunn av handlingens spesifisitet, bør tiden for å ta medisinen velges individuelt
Exelon
Medisinen presenteres i kapsler og oppløsning for oral administrering, samt flekker og filmer for transdermal virkning. Sistnevnte doseringsform er veldig praktisk i tilfeller der pasientens pårørende ikke har mulighet til å være konstant. Doseringen velges individuelt, den kan justeres under behandlingen. Samtidig bør endringen i doseringsregimet endres ikke oftere enn en gang i uken..
Doseringen av Exelon velges individuelt, kan justeres under behandlingen.
"Arisept"
Midlet er tillatt for bruk i alle stadier av Alzheimers sykdom, så vel som andre former for senil demens. Produsenten tilbyr medisinen i tabletter og oral oppløsning. Sammensetningen har en minimumsliste over kontraindikasjoner, forårsaker sjelden en negativ reaksjon av kroppen. Terapeutiske doser velges individuelt. Medisinen anbefales å ta om kvelden. Doseringsregimet bør endres ikke mer enn en gang i måneden. Legemidlet har en rekke billigere analoger.
"Reminil"
Produktet er effektivt mot mild til moderat Alzheimers sykdom. Ofte brukes sammensetningen til å behandle kroniske problemer med hjerne sirkulasjon. Å ta stoffet stopper ikke bare manifestasjonene av degenerative prosesser i hjernen, men øker også konsentrasjonen. Medisinen har et minimalt nivå av toksisitet, det er tillatt å gi det til gravide kvinner.
Å ta Reminil stopper ikke bare manifestasjonene av degenerative prosesser i hjernen, men øker også konsentrasjonen..
Spise sunt
Ved Alzheimers sykdom skader betennelse og insulinresistens nevroner og forstyrrer signalutvekslingen mellom hjerneceller. Noen ganger blir Alzheimers beskrevet som "hjernens diabetes", og en økende mengde forskning antyder et sterkt forhold mellom metabolske forstyrrelser og impulsbehandlingssystemer. Ved å endre spisevanene kan du imidlertid bidra til å redusere betennelse og beskytte hjernen din..
Tips om sunn mat
Kutt ned på sukkerinntaket. Sukkerholdig mat og raffinerte karbohydrater som hvitt mel, hvit ris og pasta kan føre til blodsukker som negativt påvirker hjernens helse. Se opp for skjulte sukkerarter på matvarer.
Nyt et middelhavskosthold. Flere epidemiologiske studier viser at å spise et middelhavsdiett reduserer risikoen for kognitiv svikt og Alzheimers sykdom dramatisk. Denne dietten inneholder mange grønnsaker, belgfrukter, fullkornsbrød, fisk og olivenolje, og bruker minimalt bearbeidede matvarer.
Unngå transfett. Disse fettene kan forårsake betennelse og generere frie radikaler, som begge er dårlige for hjernen. Kutt ned på hurtigmat, stekt og pakket mat og alt som inneholder "delvis hydrogenerte oljer", selv om det står på pakken at maten ikke inneholder transfett..
Spis mye omega-3 fett. Forskning antyder at DHA, som finnes i disse sunne fettene, kan bidra til å forhindre Alzheimers og demens ved å redusere beta-amyloidplakk. Kilder til Omega-3 inkluderer kaldtvannsfisk som laks, tunfisk, ørret, makrell, samt tang og sardiner. Du kan også konsumere fiskeolje.
Lager på fersk frukt og grønnsaker. Når det gjelder frukt og grønnsaker, jo mer, jo bedre. Prøv å spise dem i et spekter av farger for å maksimere beskyttende antioksidanter og vitaminer, inkludert bladgrønnsaker, bær og cruciferous grønnsaker som brokkoli.
Kos deg med din daglige te. Å drikke store mengder te regelmessig kan forbedre hukommelsen og mental ytelse og senke hjernens aldring. Hvit og oolong te er også spesielt gunstig for hjernen din. Å drikke 2-4 kopper te daglig har vist seg å være effektivt. Kaffe er også sunt, men ikke så godt som te.
Kok ofte hjemme. Ved å lage mat hjemme kan du kontrollere inntaket av fersk, sunn mat. Tilbered måltider som inneholder mye kaloriinnhold og lite sukker, salt, usunt fett og tilsetningsstoffer.
Kosttilskudd for å forhindre demens
Folsyre, vitamin B12, vitamin D, magnesium og fiskeolje bidrar alle til hjernens helse. Vitenskapelige studier av stoffer som vitamin E, ginkgo biloba, koenzym Q10 og gurkemeie har gitt mindre åpenbare resultater, men de kan også være ganske nyttige for å forebygge og stoppe symptomene på Alzheimers og demens..
Sjekk alltid legen din for mulige legemiddelinteraksjoner.
Forebygging av sykdommen
I disse dager er det dessverre ingen kjent hundre prosent metode for å bekjempe Alzheimers sykdom. Å ta spesielle medisiner kan bare stoppe utviklingen av patologi, men medisiner kan ikke regenerere ødelagte og ødelagte vev og hjerneceller. Derfor anbefaler alle ledende leger og forskere i verden å begynne å iverksette tiltak for å forhindre sykdommen i ung alder. Alzheimers sykdom er et uoppløselig mysterium for forskere i dag, derfor er det nødvendig å beskytte deg mot forekomsten av denne patologien. Den viktigste kilden til sykdomsforebygging er en sunn livsstil. Det betyr å slutte å røyke, god ernæring, mettet med alle grupper av vitaminer; avslag fra store doser alkohol; regelmessig fysisk aktivitet (trene eller ta lange turer minst 3 timer i uken); daglig intellektuell aktivitet.
Røyking og alkoholholdige drikker bidrar til svekkelse av mental aktivitet over tid, aktiv konsentrasjon om oppgaven. De er årsaken til blokkering av blodkar, noe som kan reflekteres i sykdommer i hjernens deler. Det er en risiko for hjerte- og karsykdommer, svingninger i blodtrykket, nedsatt hukommelsesfunksjon og en generell reduksjon i kroppens immunitet. En person blir utsatt for et stort antall sykdommer.
Fordelene med riktig ernæring blir snakket om overalt, men vi forsømmer ofte grunnleggende matbehov. Det er nødvendig, spesielt i alderdommen, å begrense inntaket av matvarer som inneholder kolesterol, også krydret, altfor salt mat, melprodukter. Denne mengden tung mat kan forårsake diabetes og blodtrykksforstyrrelser, som kan forårsake Alzheimers sykdom. For å forhindre sykdomsutbrudd, anbefales det å drikke et glass rødvin eller et glass rød druesaft hver dag. Elementene i disse drikkene har en beskyttende funksjon på hjernecellene og beskytter dem mot fysisk stress og utvikling av beta-amyloid. Sørg for å følge dietten.
Liste over matvarer som anbefales for organisk hjernefunksjon:
fersk frukt og grønnsaker, samt fersk juice;
bær: de inneholder antocyanosider - biologisk aktive stoffer som beskytter hjerneceller mot skadelige stoffer og forhindrer svekkelse av hukommelse;
produkter som inneholder elementet Omega-3: tunfisk, laks, makrell;
fisk og sjømat, greener, oliven, oliven - stimulerer mental aktivitet.
Kroppen din vil motta et komplett kompleks av vitaminer takket være denne listen over matvarer.
Fysisk aktivitet er spesielt gunstig i alderdommen. Forskningsdata viste at en gruppe mennesker fra 65 til 75 år, som trener rask gange hver uke, har bedre ytelse i arbeidet med blodkar og alle organer generelt enn de som fører en passiv livsstil. Regelmessig trening gjør at blodet strømmer gjennom kroppen, slik at alle muskler og ledd fungerer. Etter det føler personen seg uthvilt, uthvilt og full av styrke..
Daglig lesing av aviser, magasiner eller bøker, å gjøre kryssord, lære fremmedspråk eller annen form for mental aktivitet får hukommelsen til å fungere og forhindrer dermed Alzheimers sykdom
Det er også viktig å ha personlige interesser eller hobbyer, å føre en aktiv livsstil, å møte venner eller bekjente. Dermed er hver dag tankeprosessene til personligheten involvert, alle deler av hjernen som kan påvirke Alzheimers sykdomsfunksjon.
Alzheimers sykdom er en uhelbredelig sykdom, derfor anbefales det å følge riktig livsstil gjennom hele livet, ikke å starte kroppen din, fordi kroppens fysiologiske og mentale prosesser er veldig følsomme for forsømmelse av deres egen helse
Det er viktig å huske de første tegnene på Alzheimers sykdom og umiddelbart kontakte en spesialist hvis de dukker opp.
