Emma Stone, Chris Evans og andre artister som sliter med psykiske funksjonshemninger

Det faktum at Hollywood-stjerner ikke har problemer, og deres liv bare er fylt med underholdning og eventyr, er en stor misforståelse. De innrømmer i økende grad offentlig at de lider av alvorlige psykiske lidelser. For eksempel lider Chris Evans av sosial angst, Emma Stone har hatt panikkanfall siden barndommen, og Ariana Grande har slitt med posttraumatisk stressyndrom i flere år uten å lykkes. Til tross for dette beviser de med sitt eget eksempel: Selv med alvorlig psykisk sykdom kan du leve et tilfredsstillende liv, være kreativ og være alles favoritt.

Winona Ryder: kleptomani

Utøveren av hovedrollen i den populære science fiction-serien "Stranger Things" lider av kleptomani. På nittitallet var Winona Ryder en av de mest etterspurte skuespillerinnen, men på grunn av sykdom gikk karrieren kraftig tilbake. I 2001 ble jenta arrestert for å prøve å ta ut klær og tilbehør for 5,5 tusen dollar fra Saks Fifth Avenue-butikken i New York. Som et resultat ble skuespilleren dømt til tre års prøvetid, $ 10.000 i bot og samfunnstjeneste. Hun ble også beordret til å gjennomgå behandling for kleptomani. Etter hendelsen var stjernen i stand til å gå tilbake til filmen først i 2006. “Mange trodde at jeg bare forsvant på 2000-tallet. Men jeg fikk mye tid, som jeg trengte så sårt, "innrømmet Ryder..

Emma Stone: Panikkangrep

La La Landa-stjernen og en av de best betalte skuespillerinner er plaget av panikkanfall. De dukket opp i en alder av sju. Emma besøkte en venninne da hun plutselig følte at hun ikke kunne puste. Det virket for henne at huset var i ferd med å ta fyr og alle ville dø. “Det er veldig skummelt. Jeg sluttet å gå til vennene mine og våget knapt å forlate skolen, sier skuespilleren. Hun kunne bare føle seg rolig ved siden av moren, så på skolen lot hun ofte ut til å være syk og gikk til sykepleieren for å ringe hjem. Senere oppdaget psykoterapeuten at Emma hadde generalisert angstlidelse og panikkanfall. Handlende improvisasjon og assosiativ tenkning hjelper stjernen til å takle angst og kontrollere seg selv.

David Duchovny: hyperseksualitet

I TV-serien Californication spilte David Duchovny rollen som en talentfull forfatter som var innblandet i et promiskuøst sexliv. Som det viste seg, har Duchovny selv mye til felles med sin karakter. Ifølge stjernen lider han av seksuell avhengighet. Dette var årsaken til hans skilsmisse fra Thea Leoni. I 11 år utholdt skuespilleren ektemannens kjærlighetsforhold, men til slutt bestemte hun seg for å dra. For å overvinne denne sykdommen gjennomgikk den to ganger Golden Globe-vinneren spesialbehandling på en rehabiliteringsklinikk i Arizona. Det er sant at legene selv ennå ikke har kommet til enighet. Mange tror at hyperseksualitet ikke eksisterer.

Mary-Kate Olsen: anorexia nervosa

Skuespillerinnen og designeren Mary-Kate Olsen ble kjent for sine ungdomskomedier, der hun spilte med tvillingsøsteren Ashley. To sjarmerende blondiner ble multimillionærer og ungdomsidoler over hele verden, og bildene deres ble jevnlig publisert i nesten alle stjernemagasiner. I 2004 dukket søstrene sist sammen opp på storskjerm - i komedien "New York Moments". Og snart innrømmet Mary-Kate offentlig at hun lider av anoreksi og gjennomgår behandling på et rehabiliteringssenter i Utah. Skuespillerens slektninger og nære venner slo alarm: de var de første som la merke til endringer i Mary-Kates utseende. Seks uker senere ble stjernen utskrevet fra sykehuset, og hun fortsatte behandlingen, omgitt av slektninger.

Brooke Shields: Postpartum Depression

I en alder av 16 år var Brooke Shields en av verdens mest gjenkjennelige modeller og skuespillerinner. Den største berømmelsen ble brakt til henne av hennes rolle i filmen "Blue Lagoon". Og etter fødselen av datteren, begynte jenta også å skrive - på grunn av alvorlig fødselsdepresjon. Brooke Shields bestemte seg for å vie boken "My Journey Through Postpartum Depression" til denne sykdommen, som senere ble en bestselger. Hollywood-skjønnheten i lang tid kunne ikke forelske seg i sin nyfødte datter og tenkte mer enn en gang på selvmord: “Jeg ønsket ikke å beholde barnet, jeg ønsket ikke å se på ham. Jeg gråt hele dagen og trodde jeg hadde gjort den verste feilen i livet mitt. " Brooke Shields ble hjulpet av psykologer og en kjærlig ektefelle som støttet henne for å overvinne en vanskelig følelsesmessig tilstand og komme tilbake til sitt vanlige liv..

Elton John: Bulimia

Den opprørende britiske sangeren og komponisten, som har solgt mer enn 300 millioner plater, har blitt behandlet for narkotika- og alkoholavhengighet mer enn en gang. Han opplevde også en spiseforstyrrelse som ung mann. Ifølge Elton John selv var det vanskeligste å uttale ordene "Jeg trenger hjelp." Musikeren har slitt med bulimi i årevis. “Jeg var paranoid om vekten min, men jeg kunne ikke slutte å spise. Jeg kokte en stek til frokost, etterfulgt av 20 muslinger og et kar med iskrem. Jeg overspiste, gjorde meg kvalm, og gjentok det samme, ”sa han. I 1990, da ting gikk for langt, henvendte Elton John seg til et av Chicago-sykehusene for å få psykologisk hjelp..

Catherine Zeta-Jones: Bipolar lidelse

Manisk-depressiv psykose - Oscar-vinnende britisk skuespillerinne Catherine Zeta-Jones har levd med denne diagnosen i mange år. En forverring av sykdommen ledsages vanligvis av plutselige humørsvingninger, selvmordstanker, angst og umotivert angst. Det hele begynte i 2010, da legene oppdaget at stjernens mann hadde kreft i stadium IV. Som et resultat opplevde Zeta-Jones ekstrem stress, hvorpå hun hadde sine første problemer. Et år senere måtte skuespilleren gjennomgå behandling for bipolar lidelse i en psykiatrisk klinikk i Connecticut. Men dette var ikke nok: de hyppige depresjonene fra Zeta-Jones fikk ektefellene til å krangle. Senere var paret fortsatt i stand til å overvinne krisen og gjenforene..

Chris Evans: sosial fobi

I et intervju med Rolling Stone-magasinet innrømmet MCU-stjernen at han lider av sosial angst. Av frykt for å "miste anonymiteten" og trekke for mye oppmerksomhet mot seg selv, ga han nesten opp sin mest berømte rolle. En terapeut hjalp Evans med å kvitte seg med fordommer og ta den rette avgjørelsen. Symptomene på denne lidelsen er mest uttalt når skuespilleren blir tvunget til å opprettholde "dumme overfladiske diskusjoner" eller parade på den røde løperen. Ifølge stjernen er det for ham som "30 minutter å gå på brennende kull." For å stoppe den interne dialogen studerte amerikaneren åndelig praksis i tre uker med en indisk guru. Chris Evans hjelper meditasjon til å takle angst i dag.

Ariana Grande: PTSD

I 2017 fikk livet til den amerikanske skuespillerinnen og sangerinnen et alvorlig sjokk: et terrorangrep på konserten hennes i Manchester drepte 22 mennesker. I tillegg ble over 500 besøkende til showet skadet. Alt dette kunne ikke annet enn å påvirke den mentale tilstanden til jenta - legene diagnostiserte henne med posttraumatisk syndrom. “Da jeg kom hjem fra turen var det veldig vanskelig. Jeg tror ikke jeg noen gang vil kunne snakke om det og ikke gråte, "delte Grande. Selv flere år senere klarte hun ikke å takle lidelsen. I fjor vår la sangerinnen ut et bilde av hjernen hennes på Instagram. Du kan se mange hvite flekker på bildet - dette er områder som ble påvirket av PTSD.

Amanda Seyfred: tvangstanker

Skuespillerinnen Amanda Seyfred legger ikke skjul på at hun lider av en uhelbredelig psykisk lidelse - tvangslidelse. Det manifesterer seg gjennom tvangstanker og ideer som forårsaker angst. For å bli kvitt dette utfører folk vanligvis forskjellige repeterende og meningsløse aktiviteter. For eksempel vasker de ofte hendene eller justerer objektenes posisjon. Amanda Seyfred ble henvist til psykiater da hun overbeviste seg om at hun hadde kreft. I dag kontrollerer skuespilleren tilstanden hennes med antidepressiva. “Jeg har tatt små doser siden jeg var 19, og har ingen planer om å slutte. Selv om det er placebo, vil jeg ikke risikere det. Selv om frykt og tvangstanker ble mye mindre, da jeg vokste opp, "sa jenta.

Hvorfor bulimi og anoreksi kan føre til selvmord? Hva du trenger å vite om spiseforstyrrelser

Når mat er et problem

- Elena Ivanovna, uttrykket "bulimi" i oversettelse fra gresk betyr "bovin sult". Det viser seg at den brutale appetitten som nå og da finner hos en person, er en alvorlig grunn til å oppsøke lege.?

- Bulimia er en sykdom som manifesterer seg i ukontrollert spising, konsentrasjon på mat, kalorier, vekt. Dette er ikke engangs "raid på kjøleskapet", men et systemisk strømbrudd. Pasienten lider av umettelig sult, bruker midler for å gå ned i vekt, tar avføringsmidler og fremkaller oppkast. Bulimi ledsages ofte av depresjon, selvmordstanker og -forsøk, bruk av alkohol og psykotrope stoffer.

Det er ikke vanskelig å gjenkjenne bulimikk: disse menneskene er som regel preget av lav selvtillit, skyldfølelse, overdreven selvkritikk og har en forvrengt ide om sin egen vekt. I et alvorlig stadium fører bulimi til kraftige svingninger i vekt (fra 5 til 10 kg opp og ned), hevelse i parotidkjertelen, kronisk irritasjon i halsen, kronisk utmattelse og muskelsmerter og tap av tenner. Ifølge WHO-statistikk har omtrent 15% av jentene i alderen 15 til 40 bulimi. Men menn har mye mindre sannsynlighet (bare 5% av det totale antallet pasienter) til å lide av denne sykdommen, siden de vanligvis ikke er så opptatt av utseendet.

- Hva er det psykologiske fenomenet bulimi forbundet med??

- Med at mat blir for en person en av de viktigste kildene til glede, og alltid tilgjengelig. Når mat forbrukes, produseres de såkalte hormonene for lykke, endorfiner. Så snart negative følelser dukker opp (sinne, sinne, irritasjon, selvtillit, frykt), løper bulimikken til kjøleskapet: Tross alt er dette den beste måten for ham å "gripe" problemer. Over tid øker mengden mat og hyppigheten av absorpsjonen. Den biologiske komponenten av matavhengighet henger sammen. Normalt, når maten absorberes, strekker magen seg, noe som føles av en person som en følelse av metthet, metthet. Blodsukkernivået stiger også, og det sendes et signal til metningens senter i hjernen om at kroppen er full. På grunn av det faktum at en person spiste når han ikke følte seg sulten, forstyrres disse mekanismene, og bulimik begynner å ønske å spise hele tiden. Matavhengighet utvikler seg.

Dermed er bulimi en psykofysisk avhengighet som inkluderer psykologiske og biologiske komponenter..

- Hvis sykdommen tilhører kategorien avhengighet, betyr dette at den i prinsippet er uhelbredelig, og det er bare mulig å forlenge remisjon?

- La oss snakke om anoreksi. I ungdomsmiljøet i dag, akk, det er en veldig vanlig sykdom. Obsessivt ønske om å gå ned i vekt og frykt for fedme fører veldig unge jenter til sykesenger.

- Ja, anoreksi kalles en moderne sykdom i vår tid. Slankhet og skjønnhet - av hensyn til disse to komponentene i bildet av den "ideelle kvinnen", går mange under kirurgens skalpell, setter seg på "stjernedieter" eller sulter til og med helt. Helse er forvist til den siste planen. Generelt kommer ordet "anoreksi" fra gresk "ingen appetitt" (et negativt prefiks, orexis - "appetitt"). Med anoreksi forstyrres arbeidet i matsenteret i hjernen, appetitten undertrykkes, en person nekter å spise. Nesten 15% av kvinnene som er glad i dietter og vekttap, bringer seg til utviklingen av en obsessiv tilstand og anoreksi. Mest anorektisk er tenåringer og unge jenter.

Anoreksi og bulimi er plagen av profesjonelle modeller, 72% av jentene som jobber på pallen lider av disse sykdommene.

- Det som oftest forårsaker utvikling av anoreksi?

- Listen er lang nok. Det kan være en slags somatisk sykdom som fører til appetittundertrykkelse, eller endokrine lidelser, forstyrrelser i fordøyelsessystemet, kronisk nyresvikt eller til og med ondartede svulster. Men i hjertet av anorexia nervosa er det rent psykologiske problemer. Den kombinerte effekten av frykt for å være overvektig og en markert redusert selvtillit bidrar til utviklingen av psykologisk avvisning av mat, vedvarende nektelse av å spise den. Ubevisst blir anoreksi den mest åpenbare og enkleste måten å bli kvitt frykten for å miste attraktivitet. Den ustabilitetsutsatte ungdomspsyken fikser ideen om å gå ned i vekt som overvurdert, og personen mister følelsen av virkeligheten, slutter å oppfatte seg selv og helsen kritisk.

- Det er et kjent faktum: anorektiske mennesker kan betrakte seg som fett selv med en åpenbar mangel på kroppsvekt (opp til fullstendig utmattelse). Hvorfor det skjer?

- Mest sannsynlig er pasientene klar over utmattelse, men opplever en underbevisst frykt for å spise, er de ikke i stand til å overvinne det. Under anoreksi oppstår en ond sirkel: mangel på mat deprimerer hjernesentrene som er ansvarlige for å regulere appetitten, og kroppen slutter å kreve stoffene den trenger. Som et resultat utvikler dystrofi, og deretter kakeksi - en fysiologisk tilstand preget av alvorlig utarmning av kroppen.

- Er det mulig å kurere anoreksi hjemme?

- Vi må være klar over at denne sykdommen har høy dødelighet: opptil 20% av det totale antallet pasienter dør. Mer enn halvparten av dødsfallene er selvmord. Naturlig død med anoreksi oppstår som regel fra akutt hjertesvikt mot bakgrunn av generell utmattelse av kroppen. Det er derfor i de fleste tilfeller (unntatt det tidlige stadiet uten uttømmende uttømming av kroppen) denne sykdommen blir behandlet på et sykehus. Utfordringen for leger er å begynne å gjenopprette pasientens normale kroppsvekt og metabolisme. Hvis et anorektikum blir innlagt på sykehuset med tegn på akutt hjertesvikt med alvorlig uttømming av kroppen, blir vannelektrolyttilstanden korrigert, ionebalansen gjenopprettes. Anoreksika er foreskrevet mineral- og vitaminkomplekser, kaloririke måltider med høyt proteininnhold. Når det gjelder den grunnleggende terapien av sykdommen, er dette først og fremst psykologisk hjelp, støtte, korrigering av tvangstilstander, distraksjon av psyken fra å være besatt av utseende, vekt og mat, kvitte seg med underlegenhet, utvikle personlighet og respekt for seg selv, evnen til å akseptere seg selv og verden rundt.

FEIRINGER MED SPISELIGHETER

Prinsesse Diana. Lady Dee ble syk av bulimi som et resultat av nervøs belastning kort tid etter hennes engasjement med arvingen til den britiske tronen. I de første årene av et ulykkelig ekteskap forverret sykdommen seg, og kampen mot den tok 9 år..

Elton John. En nær venn av den avdøde prinsessen innrømmet at det var historien hennes som inspirerte ham til å ta helsen på alvor. Som et resultat gjennomgikk mesteren behandling for bulimi, alkohol og narkotikamisbruk..

Angelina Jolie. Tynnheten til det en gang anerkjente første skjønnhets- og sexsymbolet i Hollywood har lenge vært snakk om byen. I følge tabloidene var det tider da skuespillernes vekt nådde 35 kilo. Men å dømme etter de nyeste publikasjonene i media, klarte Jolie å takle anoreksi og gradvis gjenvinne sin tidligere skjønnhet.

Dana Borisova. TV-programlederen innrømmet at hun led av en spiseforstyrrelse. Ifølge henne virket hun alltid feit for seg selv, så hun gikk ofte på dietter, som hun betalte med helsen - legene fant at hun hadde pankreatitt. “Jeg har ikke spist noe. En gang hver tredje dag - et eple. Og det ble normalt for meg. Jeg forsto at jeg var i trøbbel. Jeg kjørte inn i butikken, ba om rømme med høyest fettinnhold, fordi jeg bare kunne skyve væske inn i meg selv, og med hat spiste jeg denne rømme en gang om dagen. Jeg besvimte og innså at jeg sannsynligvis snart skulle dø, ”sa Dana i mange intervjuer.

TEGN AV BULIMIA

• Stadig opptatt av mat, et uimotståelig trang til mat. En person kan med jevne mellomrom ikke avstå fra å spise for mye.

• Det er frykt for fedme, så en person setter en viss vektgrense for seg selv, og han er under normal kroppsvekt.

• Pasienten prøver å forhindre fedme med følgende teknikker: induksjon av oppkast, misbruk av avføringsmidler, intermitterende faste, bruk av diuretika, skjoldbruskmedisiner, etc..

• Ofte tidligere har en bulimisk person episoder med anorexia nervosa (intervallet mellom episoder kan være fra flere måneder til flere år).

TEGN AV NERVOUS ANOREXIA

• En person søker å gå ned i vekt ved å unngå mat eller oppkast, ta avføringsmidler, trene for mye, bruke anoreksigene og vanndrivende medisiner (som har en utpreget vanndrivende effekt).

• Pasienten har et forvrengt bilde av sin egen kropp, obsessive overvurderte ideer for å forhindre fedme, hvis utsikter er skremmende..

• En generell endokrin lidelse som involverer hypothalamus-hypofysen aksen, som hos kvinner manifesterer seg som amenoré (fravær av menstruasjon i 6 måneder), og hos menn - tap av sexlyst og styrke. Det kan være forhøyede nivåer av veksthormon og kortisol, endringer i skjoldbruskhormonmetabolismen og nedsatt insulinsekresjon.

• I prepubertal alder opplever anoreksikere veksthemming, samt utvikling av sekundære seksuelle egenskaper.

Studier har vist at bulimi oftest utvikler seg hos mennesker fra velstående familier der det stilles høye krav til barn. Som et resultat har de en økende frykt for ikke å leve opp til foreldrenes håp og svikte familien. Depresjon følger, barn trekker seg tilbake i seg selv, prøver å få hyggelige følelser gjennom opptak av mat.

Bulimi og depresjon

Sammenlignet med hovedformen for depresjon, er dystymi mildere, selv om den ikke blir behandlet. Men i motsetning til depresjon forbedrer dystymi seg ikke over tid og kan vare i flere tiår. Gjennomsnittlig varighet av dystymi mer enn 10 år.

I naturen til en slik varighet av dystymi er dens "mildhet", i sammenligning med depresjon, ifølge forskere i Texas, nettopp faren for hva som fører til bulimi. Faktum er at vedvarende negativ selvoppfatning er et vanlig trekk som knytter dystymi og bulimi..

Bulimics har en tendens til å ha vedvarende lav selvtillit. Tidligere behandlingsmodeller for bulimi har antydet at bulimi er svært perfeksjonistisk, mens lav selvtillit er en forutsetning for bulimi, sier Perez..

Forholdet mellom dysthymia og bulimi kan bidra til å regulere vedvarende negative stemninger, noe som hjelper til med å takle depresjon og lav selvtillit og tilhørende spiseforstyrrelse.

Mennesker som har to forstyrrelser samtidig, bulimi og dystymi, har vanligvis dårligere behandlingsforløp og prognose enn de som bare har en av disse lidelsene..

Perez mener at denne nye informasjonen fra forskningen hennes,

Perez sier at funnene hennes kan gjelde voksne med begge lidelsene. Men hun bemerker at dette mønsteret kan endres i forbindelse med puberteten, og fra overgangen fra ungdomsår til ungdomsår og modenhet. Det er mulig at bulimi i voksen periode i større grad ledsages av hovedformen av depresjon, og ikke dysthymia..

Hun siterer også fakta om at forløpet av bulimi utvikler seg på grunn av den analfabeter sosiale "støtten" til Internett og ressursene til noen individer.,

I dag

Vær nå

Nettstedsøk

Bulimi og depresjon

Tidsskrift "Ikke vondt"

APP - Artikkelhandlinger

Bulimiske tenåringer kjemper i virkeligheten på to fronter - møter de ødeleggende effektene av spiseforstyrrelser og bekjemper kronisk depresjon. Perez snakker om dysthymia (mental depresjon) ofte under dekke av bulimi.

Sammenlignet med hovedformen for depresjon, er dystymi mildere, selv om den ikke blir behandlet. Men i motsetning til depresjon forbedrer dystymi seg ikke over tid og kan vare i flere tiår. Den gjennomsnittlige varigheten av dystymi er mer enn 10 år. I naturen til en slik varighet av dystymi er dens "mildhet", i sammenligning med depresjon, ifølge Texas-forskere, nettopp faren for det som fører til bulimi. Faktum er at vedvarende negativ selvoppfatning er et vanlig trekk som knytter dystymi og bulimi..

Bulimics har en tendens til å ha vedvarende lav selvtillit. Tidligere behandlingsmodeller for bulimi antydet at bulimi er svært perfeksjonistisk, mens lav selvtillit er en forutsetning for bulimi, sier Perez. Etter hennes mening kan den vedvarende og gjennomgripende reduserte selvtilliten som ligger i mennesker med dystymi føre til dystymi, som er preget av de samme symptomene..

Forholdet mellom dysthymia og bulimi kan bidra til å regulere vedvarende negative stemninger, noe som hjelper til med å takle depresjon og lav selvtillit og tilhørende spiseforstyrrelse.

Mennesker som har to lidelser samtidig, bulimi og dysthymia, har vanligvis en dårligere behandlingsforløp og prognose enn de som bare har en av disse lidelsene..

Perez mener at denne nye informasjonen fra forskningen hennes vil gi tilleggsinformasjon og bidra til å skape mer målrettet og effektiv pleie for tenåringer med bulimi. Å kjenne sammenhengen mellom dysthymia og bulimia kan hjelpe terapeuter og psykoterapeuter med å bedre håndtere disse to ungdomsforstyrrelsene.

Perez sier at funnene hennes kan gjelde voksne med begge lidelsene. Men hun bemerker at dette mønsteret kan endres i forbindelse med puberteten, og fra overgangen fra ungdomsår til ungdomsår og modenhet. Det er mulig at bulimi i voksen periode i større grad ledsages av hovedformen av depresjon, og ikke dysthymia..

Hun siterer også fakta om at forløpet av bulimi utvikler seg på grunn av den analfabeterte sosiale "støtten" på Internett og ressursene til noen mennesker med bulimi, som bagatelliserer viktigheten av dette problemet, gir negative eksempler på livet til bulimier og snakker om umuligheten av å komme seg ut av bulimien. Overspising og oppkast assosiert med bulimi kan være fraværende i den første fasen av sykdommen, de kan også forsvinne over tid på grunn av ubehaget de forårsaker. Mens det destruktive øyeblikket av sykdommen fortsetter å operere og går dypt inn i psyken. Senere, i en mer voksen (eller til og med moden) alder, kan dette bli til alvorlige former for depresjon, og kombinere bulimi med depresjon.

Hvordan vi blir behandlet: Prozac. Fra depresjon til bulimi

Analyse av et av de populære antidepressiva

Hva er årsakene og symptomene på tvangslidelse, depresjon og bulimia nervosa, hvilke tester lar deg finne ut om den høye sannsynligheten for disse lidelsene, hvordan de vanligvis blir behandlet, og om antidepressiva Prozac fungerer, les den nye artikkelen i overskriften "Hvordan vi blir behandlet".

Prozac er inkludert i listen over de viktigste, sikreste og mest effektive (inkludert fra et økonomisk synspunkt) medisiner ifølge Verdens helseorganisasjon. Men som vi husker etter artikkelen med analysen av Tamiflu, garanterer dette fortsatt ikke effektiviteten..

Prozac er foreskrevet for å behandle depresjon, tvangslidelser og bulimia nervosa. Hvis du vet veldig godt hva det er, kan du gå rett til delen "fra hva, fra hva".

Når livet ikke er søtt

Depresjon er en depresjon som kalles tap av interesse for det som pleide å gjøre pasienten lykkelig. I henhold til den internasjonale klassifiseringen av sykdommer ICD-10 inkluderer hovedkriteriene som en slik diagnose kan stilles til, deprimert humør i mer enn to uker, tap av energi og gjennomgående høy utmattelse (mer enn en måned) og anhedonia (manglende evne til å nyte det som førte til glede). Ytterligere kriterier for depresjon er pessimisme, lav selvtillit, tanker om død og selvmord, nedsatt appetitt (vekttap eller overspising), søvnproblemer, konstant frykt og angst, følelser av unyttighet og skyldfølelse, manglende evne til å konsentrere seg, og en konstant søt smak i munnen. Disse symptomene vil neppe oppstå samtidig (for eksempel i noen tilfeller kan tretthet og apati være rådende, og i andre - angst og skyldfølelse), for å diagnostisere depresjon må pasientens tilstand oppfylle minst to hovedkriterier og tre ytterligere. I tillegg, ifølge definisjonen av US National Institute of Mental Health, bør en slik tilstand vare i ganske lang tid (mer enn to uker).

Alvorlig depresjon (klinisk) inkluderer et komplekst sett med symptomer som kalles alvorlig depressiv lidelse, og noen ganger kan det hende at de ikke ledsages av dårlig humør. På grunn av henne er pasienten imidlertid fysisk ute av stand til å leve og jobbe normalt, og kommentarene til andre i en ånd av "han kan bare ikke ta seg sammen" eller "nok til å være sur nok til å slippe løs snørr" høres ut som hån. Slike setninger stigmatiserer depresjon, og skylder personen for tilstanden, mens han selv ikke vil være i stand til å takle og trenger behandling. Det er et helt stort depresjonsspørreskjema utarbeidet av Verdens helseorganisasjon for å diagnostisere alvorlig depressiv lidelse. Depresjonsforstyrrelser inkluderer også andre tilstander som er ledsaget av depresjon, som dystymi (daglig dårlig humør og milde symptomer på depresjon i to år eller mer).

Årsakene til depressive forhold kan være svært forskjellige: somatiske (på grunn av sykdommer fra kroppen), psykologiske (etter sterke dramatiske opplevelser, for eksempel en pårørendes død) og iatrogen (som en bivirkning av visse medisiner). Så rart det ville være å gi førstehjelp til et offer for elektrisk støt uten å fjerne ledningen fra ham, er det vanskelig å kurere symptomene på depresjon uten å eliminere årsaken eller endre livsstilen som førte pasienten til en slik tilstand. Hvis pasienten mangler noen essensielle stoffer (for eksempel tryptofan), er det viktig å gjøre opp for dem, og ikke bare bekjempe deprimert humør med medisiner. Hvis han har en slags psykologisk traume, vil det være nødvendig med hjelp fra en psykoterapeut. Og for en person hvis depresjon er provosert av hormonelle lidelser, nevrologiske sykdommer, hjertesykdommer, diabetes eller til og med kreft (og dette skjer), er det viktigere å kurere sykdommen i seg selv, og symptomatisk behandling av depresjon vil allerede være et sekundært mål.

Når det er umulig å stoppe

Obsessiv-kompulsiv lidelse, eller OCD (også kalt tvangslidelse), består av to viktige komponenter: besettelser (obsessive, engstelige eller skremmende tanker) og tvang (tvangshandlinger). Et klassisk eksempel er renhetsrelatert OCD, hvor en person frykter forurensning eller forurensning av mikroorganismer. Slike tanker og frykt kalles besettelse. For å beskytte mot dem, vil personen være for bekymret for renslighet, for eksempel ved konstant å vaske hendene. Enhver kontakt med et ikke-sterilt, etter pasientens mening, kaster en slik person i gru. Og hvis du ikke kan vaske hendene igjen, vil han oppleve ekte lidelse..

Denne "defensive" oppførselen kalles tvang. Ønsket om renslighet kan forstås hvis en person er i fullstendige uhygieniske forhold eller omvendt ønsker å opprettholde sterile forhold et sted i operasjonsstuen. Men hvis handlingen mister sin sanne betydning og blir til et obligatorisk ritual, blir det en tvang..

OCD kan imidlertid manifestere seg ikke bare som frykt for forurensning, men også som overdreven overtro, frykt for å miste et element, seksuelle eller religiøse besettelser og relaterte handlinger. Årsakene deres kan ligge på flere områder: biologisk og psykologisk. Den første inkluderer sykdommer og trekk i nervesystemet, mangel på nevrotransmittere (biologisk aktive stoffer som sikrer overføring av en nerveimpuls fra en nevron til en annen, for eksempel dopamin eller serotonin), genetisk predisposisjon (mutasjoner i hSERT-genet, som koder for et serotonintransportprotein og ligger 17 th kromosom).

Det er også en smittsom teori om utvikling av OCD, assosiert med at det hos barn noen ganger oppstår etter infeksjon med streptokokker. Denne teorien kalles PANDAS, en forkortelse for pediatriske autoimmune nevropsykiatriske lidelser assosiert med streptokokkinfeksjoner, som oversettes som "autoimmune neuropsykiatriske lidelser i barndommen assosiert med streptokokkinfeksjoner." Årsaken til dette syndromet kan være angrepet av egne antistoffer utviklet mot streptokokker på pasientens nerveceller. Denne teorien er imidlertid ennå ikke bekreftet..

En annen gruppe forklaringer på utviklingen av OCD er psykologisk. De går tilbake til teoriene i begynnelsen av forrige århundre (fra Freud til Pavlov). Mayakovskys far døde av blodforgiftning etter å ha blitt injisert med et bindemiddel, derfor antas det at dikteren også viste en patologisk kjærlighet til renslighet. Men du trenger ikke å være en futuristisk dikter for å oppleve skjønnheten i OCD: selv hunder og katter lider av det. Bare hos dem kommer det til uttrykk i endeløs slikking av ull og forsøk på å fange halen..

Yale-Brown-skalaen brukes til å diagnostisere tvangslidelse. I kampen mot OCD kan psykologisk overtalelse være nyttig: Pasienter blir tålmodig lært at hvis de hopper over "ritualet" en gang, vil ikke noe forferdelig skje. Men medisiner brukes også i behandlingen..

Når du er hvordan du spiser

Bulimia nervosa (den tredje indikasjonen for Prozac) er en spiseforstyrrelse assosiert med overspising. De viktigste tegnene på bulimi er ukontrollert å spise i store mengder, besettelse med å være overvektig (telle kalorier, prøve å fremkalle oppkast etter å ha spist, faste, bruke avføringsmidler), lav selvtillit, lavt blodtrykk. Andre symptomer er plutselige endringer i kroppsvekt, nyreproblemer og dehydrering, forstørrede spyttkjertler, halsbrann etter å ha spist og betennelse i spiserøret. På grunn av provokasjon av oppkast kommer saltsyre fra magen kontinuerlig inn i pasientens munnhule, noe som kan føre til sliping av emaljen i tennene og sår på slimhinnen. I følge DSM-5-klassifiseringen av sykdommer er ukontrollert inntak av store mengder mat og samtidig bruk av forskjellige drastiske tiltak for å redusere vekten hovedkriteriet for diagnosen bulimia nervosa.

Bulimiavideo om den pedagogiske medisinske ressursen Open Osmosis (USA)

Årsakene til bulimi kan være biologiske (feil nivåer av hormoner eller nevrotransmittere, inkludert serotonin) eller sosiale. Viktigheten av sistnevnte blir fremhevet, for eksempel i en oppsiktsvekkende studie blant tenåringsjenter i Fiji, det ble vist at det var en kraftig økning i forekomsten av bevisst tarmrensing for vekttap på bare tre år (fra 1995 til 1998) etter at TV dukket opp i provinsen. Kanskje ønsket om å være som modeller fra skjermer og omslag virkelig skyver denne oppførselen..

Bulimi kan ofte assosieres med andre psykiske helsemessige forhold (depresjon, angstlidelser, søvnforstyrrelser). Ifølge en studie fra New York State Psychiatric Institute og Columbia University, har 70% av personer med bulimi noen gang opplevd depresjon, sammenlignet med litt over 25% i befolkningen generelt..

Bulimi i seg selv er ikke veldig vanlig, og det kan være vanskeligere å diagnostisere enn samme anoreksi, fordi endringer i kroppsvekt med bulimi er mindre dramatiske og merkbare. For diagnose brukes spisestillingstesten, utviklet av Clark Institute of Psychiatry, University of Toronto, og andre tester basert på den. Men (som i de ovennevnte testene for OCD og depresjon), indikerer resultatene bare sannsynligheten for at pasienten har utviklet forstyrrelsen, men tillater ikke en endelig diagnose, spesielt ikke for seg selv..

Fra hva, fra hva

Hva er et legemiddel som er foreskrevet for tre typer lidelser samtidig? Prozacs aktive ingrediens er fluoksetin. Patentet på Prozac utløp tilbake i 2001, så mange generiske legemidler er tilgjengelige på apotek - billigere eksemplarer som bruker den samme aktive ingrediensen, men er ikke så godt studert og kan avvike noe fra originalen. Disse stoffene inkluderer fluoksetin, Prodel, Profluzac, Fluval.

Fluoksetin, oppdaget og markedsført av Eli Lilly og Company, tilhører en gruppe antidepressiva som kalles selektive serotoninreopptakshemmere. Denne gruppen betraktes som tredje generasjons antidepressiva, ganske lett tolerert og uten signifikante bivirkninger..

OCD, depresjon, bulimi: samlet stjerner som lider av psykiske lidelser

Ikke rart de sier at kreative mennesker i naturen er spesielt sårbare. Så sangeren Camilla Cabello (23) snakket først om kampen mot OCD (Obsessive Compulsive Disorder - en sykdom som forårsaker tvangstanker eller handlinger ledsaget av kroniske angrep) og veien til bedring. Hun viet et essay til dette emnet i den nye utgaven av magasinet WSJ: “Jeg trengte hjelp. Jeg følte at tankene mine spilte et triks for meg. Det påvirket meg også fysisk. Jeg kunne ikke sove, jeg hadde en konstant klump i halsen og smerter over hele kroppen. Noe var vondt inni meg, og jeg visste ikke hvordan jeg skulle takle det. For å helbrede måtte jeg snakke om problemet mitt og be om hjelp ".

Forresten, Cabello er ikke den eneste Hollywood-stjernen som innrømmet at hun lider av en psykisk lidelse..

Hva er bulimia nervosa: Hvordan gjenkjenne og behandle

Bulimia nervosa er en spiseforstyrrelse der en person ikke klarer å takle økt appetitt og overspiser regelmessig. Men samtidig er han opptatt av å kontrollere vekten. Forstyrrelsen oppstår vanligvis mot en bakgrunn av depresjon, stress eller som en komplikasjon av sykdommer i sentralnervesystemet eller det endokrine systemet.

I denne artikkelen vil vi fortelle deg hva som forårsaker bulimia nervosa, hvilke konsekvenser det fører til, hvordan du gjenkjenner og behandler det..

Hva er Bulimia?

Bulimia nervosa er antipoden til anoreksi. Kort sagt kan forstyrrelsen beskrives som en konstant kamp mellom ønsket om å spise og gå ned i vekt. Dessuten har begge ønskene usunne former..

Personen har alvorlig sult med svakhet og smerter i øvre del av magen. Han spiser og kan ikke stoppe. Derfor søker han å kontrollere tallene på skalaene ved hjelp av stive metoder: han tar diuretika, avføringsmidler, induserer oppkast, setter klyster.

Denne dietten er veldig skadelig for kroppen. Fordøyelsessystemet begynner å fungere, den kjemiske balansen forstyrres - og dette fører til at organer, inkludert hjertet, fungerer feil, og kan føre til død.

Det er et annet farlig punkt: ukontrollerbarhet gjelder ikke bare mat. Mellom angrepene kan en person begynne å misbruke alkohol eller medisiner..

Unge kvinner er mer sannsynlig å ha bulimia nervosa, selv om lidelsen rammer mennesker i alle aldre eller kjønn.

Årsaker til bulimia nervosa

Bulimia nervosa forekommer av en rekke årsaker. De er delt inn i tre grupper..

  1. Biologiske årsaker inkluderer genetisk disposisjon, forstyrrelser i funksjonen til sentralnervesystemet og det endokrine systemet. For eksempel feil metabolisme.
  2. Sosiale årsaker er matvanene til en person og deres omgivelser. Alle slags kampanjer fra hurtigmatbedrifter, konkurranser om å spise gigantiske retter og andre arrangementer som oppfordrer folk til å spise så mye som mulig..
  3. Psykologiske årsaker er lagt ned i barndommen. For eksempel når et barn ble fratatt mat for en lovbrudd. Eller omvendt når foreldre ser kjærlighet og omsorg for barn i å mate mer og bedre. I voksen alder vil en person avlaste stress og angst med mat, fordi han forbinder det med glede, kjærlighet, oppmerksomhet og omsorg. En annen grunn er mellommenneskelige konflikter som en person ikke kan løse, frykt og usikkerhet.

I tillegg er det faktorer som øker risikoen for å utvikle en spiseforstyrrelse..

  • Avvisning av kroppen din. Spesielt hvis en person er på et strengt kosthold, men figuren hans er langt fra et imaginært ideal..
  • Lav selvtillit. Det kan være en konsekvens av andre psykiske lidelser - depresjon, perfeksjonisme. Eller det kan være forårsaket av et ugunstig miljø hjemme.
  • Viktige endringer i livet - oppgradering og opptak til universitet eller høyskole, første forhold, ny jobb.
  • Psykologisk traume fra barndommen. Det kan være misbruk, seksuelle overgrep, død av en kjær eller vanskelige familieforhold..
  • Langvarig forgiftning med giftstoffer eller kjemikalier, på grunn av hvilke metabolske prosesser i hjernen forstyrres.

Hvordan gjenkjenne bulimia nervosa?

Å gjenkjenne bulimia nervosa er vanskelig. Pasienten skjuler problemet sitt nøye, og i mellom angrep oppfører han seg som en vanlig sunn person. I tillegg holder disse menneskene en normal vekt - de kan ikke identifiseres av utseendet..

Men det er tegn som du kan legge merke til at noe er galt med en elsket. De er også delt inn i flere grupper..

Matskilt

Det første tegnet som skal varsle kjære, er at en person spiser til han begynner å oppleve fysisk ubehag og til og med smerte fra overspising. Det er bemerkelsesverdig at han med store porsjoner ikke går opp i vekt.

En bulimisk pasient besøker kjøleskapet etter at alle har lagt seg.

Et stort antall matinnpakninger eller matbeholdere i søpla kan også indikere at noen nær deg trenger hjelp. Det kan være skjulesteder rundt huset med usunne snacks - søtsaker, chips osv..

Angrep av fråtsing erstattes av full sult. Men samtidig spiser en person ikke sunn mat med lite kaloriinnhold..

Karakteristisk oppførsel

En person med bulimi kan identifiseres av deres karakteristiske oppførsel. Ofte etter å ha spist, går han på do, og derfra kan du høre vann strømme - for å drukne lydene av oppkast.

Pasienter med bulimi drikker konstant diuretika, avføringsmidler, setter klyster, tar slankepiller, diett. Noen bruker badstuen ofte som en måte å gå ned i vekt..

Intens kondisjon etter måltider for å forbrenne kalorier fra overspising. En person kan jogge selv om natten - dette er et sikkert tegn på en "natt dojo".

Fysiske symptomer

Konstant oppkast endrer utseendet: kinnene blir oppsvulmede, tennene blir gule. Huden og håret blir tørr av dehydrering - dette er konsekvensene av ukontrollert inntak av diuretika og avføringsmidler.

Hår, knuter og riper vises på fingrene fra stadig forsøk på å indusere en kneblerefleks. I dette tilfellet kan pasienten ved et uhell bite eller klø seg selv. Huden gro ikke lenge på grunn av effekten av magesaft. Disse symptomene vises med avansert sykdom.

Vekten holdes innenfor normale grenser eller økes litt. Men det er også skarpe svingninger - dette skyldes overspising og påfølgende rengjøring..

Tilknyttede sykdommer

På grunn av den karakteristiske livsstilen har en bulimisk pasient en hel haug med samtidige sykdommer..

  • Spiserøret og svelget blir betent. Dette fører til kronisk laryngitt, faryngitt, lungebetennelse på grunn av inntak av oppkast.
  • Karies er en konstant følgesvenn av bulimi. Tannemaljen tynnes og ødelegges av magesyre.
  • Pasientens elektrolyttbalanse er forstyrret, derfor oppstår kramper, muskelsvingninger.
  • Arbeidet i leveren, nyrene er svekket - dette fører til ødem om morgenen og høyt blodtrykk.
  • Fordøyelsen er svekket.
  • Hos kvinner går menstruasjonssyklusen tapt.

Hva er konsekvensene av bulimi hvis den ikke blir behandlet?

Bulimia nervosa ødelegger kroppen. Hvis den ikke behandles, er den fylt med risiko for helse og liv..

Konstant oppkast fører til en elektrolyttubalanse, ofte manifestert av mangel på kalium. Lavt kalium fremkaller en rekke alvorlige lidelser i kroppen:

  • Sløvhet - sløvhet, treghet, kronisk tretthet;
  • Nyresvikt;
  • Uregelmessig hjerterytme og død.

Ja, og på hverdagsnivå opplever en person ubehag - han skammer seg over at han ikke kan kontrollere tilstanden. Og dette er en konstant risiko for å falle inn i en farligere avhengighet - alkohol, rusavhengighet. Folk med bulimi klarer tross alt ikke å kontrollere "ønskelisten".

Den store faren med denne sykdommen er at den over tid bare blir verre - den blir til en mer alvorlig form..

Hvordan behandle bulimia nervosa?

Hvis du merker tegn på bulimia nervosa hos noen nær deg, må du slå alarm. Personen skal sees umiddelbart av en lege. Selvmedisinering er farlig fordi noen av tegnene på bulimi ligner på andre forhold. Legen bør diagnostisere sykdommen og foreskrive behandling..

Hvordan gjennomføres diagnosen?

Spesialisten intervjuer pasienten, undersøker journalen, samler anamnese. Gjennomfører psykologiske tester, inkludert en test for holdninger til mat. Og allerede på grunnlag av disse dataene stiller han en diagnose og avgjør om pasienten trenger å bli innlagt eller om hjemmebehandling er nok.

Hvordan behandles bulimi??

I alvorlige tilfeller, når en pasient blir innlagt på avdelingen, jobber et helt team av spesialister med ham: en gastroenterolog, ernæringsfysiolog, nevropatolog, endokrinolog, psykiater og klinisk psykolog. De utvikler et enkelt system og veileder pasienten i 1-2 måneder..

En effektiv metode er gruppeterapi. Vanligvis skammer pasientene seg for oppførselen. Men når folk samles med et vanlig problem, er det lettere for dem å takle det - de innser at de ikke er alene. I tillegg lærer gruppeterapi hvordan man kan løse mellommenneskelige konflikter - ofte blir de årsaken til lidelsen..

Leger utvikler et ernæringsprogram individuelt for hver pasient, og lærer teknikker som hjelper med å kontrollere atferden.

I psykoterapi-økter jobber spesialisten med den dypeste indre konflikten - basen som utløser all denne nevrotiske atferden.

Hvordan hjelpe en elsket å takle bulimi

Suksessen med behandlingen avhenger i stor grad av pasientens miljø. Derfor må du følge visse regler når du arbeider med ham..

  1. Kommuniser med den syke personen mer. Vis at han ikke er alene med et problem - du hjelper ham og tar vare på ham.
  2. Bulimi utvikler seg ofte mot en bakgrunn av depresjon. Vær derfor oppmerksom og forsiktig - ikke provosere følelser eller angst hos pasienten. Prøv å holde ham oppegående.
  3. Beskytt mot alt som provoserer anfall - samlinger og fester, hurtigmatbutikker, folk som hele tiden slanker og snakker om å gå ned i vekt. Treningsnettsteder og sosiale medier, matlagingsprogrammer og matprogrammer er også tabu..

Det første trinnet i behandling av bulimi er å bryte den onde sirkelen av overspising og rensing. En person med en psykisk lidelse kan ikke takle sin avhengighet. Kommuniser en viktig melding til ham: rengjøring sparer deg ikke for overflødig vekt..

Kaloriabsorpsjon begynner i det øyeblikket maten kommer inn i munnen din. Derfor kan du i løpet av oppkast bli kvitt i beste fall halvparten av kaloriene, med et avføringsmiddel - bare 10%. Og diuretika påvirker ikke denne prosessen. Hvis vekten reduseres, er det fra dehydrering. Å opprettholde en sunn vekt er mye lettere hvis du spiser riktig.

Ernæringstips

  • Komponer menyen nøye for pasienten - den skal inneholde sunne retter.
  • Ikke begrens antall måltider - det er viktigere å redusere porsjonene.
  • Pasienten skal ikke være uten mat eller snacks i mer enn fire timer - for ikke å fremprovosere sult og overspising.
  • Det er ikke nødvendig å kategorisk forby favoritt delikatessene dine - når du ikke kan, vil du ha enda mer. Det er riktigere å minimere dem..
  • Ikke la maten brukes som trøst, lindring av angst. Skift pasientens oppmerksomhet til andre ting.
  • Vær et eksempel - spis sunn mat.

Gjør og ikke gjør i nærvær av en bulimisk pasient

Her er noen få ting som absolutt ikke må gjøres i nærvær av en bulimisk pasient for ikke å provosere et tilbakefall:

  • Ikke diskuter med ham din eller andres figur, og enda mer - pasienten selv;
  • Ikke bebreid - personen skammer seg allerede over sin smertefulle oppførsel, bebreidelser vil bare forverre situasjonen;
  • Ikke skrem på noen måte - frykt vil provosere et nytt angrep.

Vær til enhver tid i kontakt med legen din. Hvis pasienten gjennomgår kompleks behandling og følger alle anbefalingene, vil en fullstendig gjenoppretting komme. Men selv i dette tilfellet, hold situasjonen under kontroll - for å forhindre tilbakefall.

Utarbeidet av: Alexander Sergeev
Forsidefoto: Depositphotos

Bulimi og depresjon

Spørsmål til psykologer

Ber: Alina

Spørsmålskategori: Stress og depresjon

Hei, jeg har led av bulimi i nesten 2 år. Nå skjønte jeg at jeg praktisk talt ødela helsen min. Jeg forstår at jeg ikke kan takle dette alene. Slike forsøk er allerede gjort, men til ingen nytte. Jeg utviklet depresjon, irritabilitet, stadige tårer, øyeblikk av fullstendig likegyldighet overfor livet og andre, forstyrret søvn. Jeg vil gjerne kontakte en slik spesialist som håndterer problemet med spiseforstyrrelser. Jeg vil avklare de omtrentlige kostnadene ved konsultasjon og videre behandling

Fikk to råd - konsultasjoner fra psykologer om spørsmålet: Bulimi og depresjon

Psykolog Tekeli Var online: 31.03.2018

Svar på nettstedet: 333 Gjennomfører trening: 0 Publikasjoner: 14

Jeg har en artikkel om bulimi og dens psykologiske egenskaper. Les her

Det er nødvendig å løse ikke bare problemet med spiseforstyrrelser, men også personlige problemer som fungerte som grunnårsaken.

Beste ønsker. Ta kontakt med.

Godt svar 3 Dårlig svar 1

Psykolog Almaty Var online: 25. april

Svar på nettstedet: 1078 Gjennomfører trening: 0 Publikasjoner: 9

Å, hvis bare spiseatferd kunne endres og bulimi forsvinner.

Dessverre går de psykologiske røttene til bulimi mye dypere. Selve strukturen til personligheten fører til slike brudd. Og derfor er det nødvendig å helbrede, endre personlighet, forsvarsmekanismer, følelser.

Basert på min praktiske erfaring er dette et veldig tidkrevende arbeid som krever mye innsats fra både terapeuten og pasienten selv..

Men det viktigste er at bulimi blir behandlet, en person forandrer seg, livet forandrer seg kvalitativt..

Lykke til deg, Alina. Psykoterapi rettet mot dype transformasjoner av personligheten gir ikke resultatene raskt. Det ser ut til at de neste fem-syv årene vil være vanskelig for deg.

Fazleeva Tatyana Shamilevna, psykiater-psykoterapeut, Almaty

Bulimi og depresjon

Sammenlignet med hovedformen for depresjon, er dystymi mildere, selv om den ikke blir behandlet. Men i motsetning til depresjon forbedrer dystymi seg ikke over tid og kan vare i flere tiår. Gjennomsnittlig varighet av dystymi mer enn 10 år.

I naturen til en slik varighet av dystymi er dens "mildhet", i sammenligning med depresjon, ifølge Texas-forskere, nettopp faren for det som fører til bulimi. Faktum er at vedvarende negativ selvoppfatning er et vanlig trekk som knytter dystymi og bulimi..

Bulimics har en tendens til å ha vedvarende lav selvtillit. Tidligere behandlingsmodeller for bulimi har antydet at bulimi er svært perfeksjonistisk, mens lav selvtillit er en forutsetning for bulimi, sier Perez..

Forholdet mellom dysthymia og bulimi kan bidra til å regulere vedvarende negative stemninger, noe som hjelper til med å takle depresjon og lav selvtillit og tilhørende spiseforstyrrelse.

Mennesker som har to forstyrrelser samtidig, bulimi og dystymi, har vanligvis dårligere behandlingsforløp og prognose enn de som bare har en av disse lidelsene..

Perez mener at denne nye informasjonen fra forskningen hennes,

Perez sier at funnene hennes kan gjelde voksne med begge lidelsene. Men hun bemerker at dette mønsteret kan endres i forbindelse med puberteten, og fra overgangen fra ungdomsår til ungdomsår og modenhet. Det er mulig at bulimi i voksen periode i større grad ledsages av hovedformen av depresjon, og ikke dysthymia..

Hun siterer også fakta om at forløpet av bulimi utvikler seg på grunn av den analfabeter sosiale "støtten" til Internett og ressursene til noen individer.,

Opplevelsen av å komme seg ut av bulimi på egenhånd. Ingen leger, piller, registrering og SMS.

Bulimi plaget meg i nesten hele ungdomsårene og litt til. Nå er jeg 25 år gammel, jeg veier 53 kg med en høyde på 162 cm, dvs. Som et resultat har jeg ikke spist opp til en svinelignende tilstand, selv om jeg har en tendens til å få for mye hvis jeg bruker det. Historien er banal, den begynte et sted rundt 12 år gammel, jeg ønsket å gå ned i vekt, så virket det som om utseendet mitt var årsaken til ensomheten min. Og jeg ønsket å være kul, jeg ønsket en gruppe kule venner og oppmerksomhet fra det motsatte kjønn. Vel, videre i klassikerne: Kostholdssyklusen er zhor, all oppmerksomhet er på mat og vekt og søket etter løsninger på Internett. Der fikk hun vite at det var bulimi, men senere ble diagnosen bekreftet av en psykoterapeut. Et sted fra jeg var 15 år prøvde jeg å løse problemet med bulimi: psykologer, akupunktur, antidepressiva var også tilgjengelig, jeg tok det ikke systemisk, sannsynligvis derfor la jeg ikke merke til effekten. Nettsteder og grupper dedikert til spiseforstyrrelser, hvor de fleste innleggene er i stil med "orker ikke dette lenger". Sannsynligvis, i mitt tilfelle, oppsto problemet fra ingenting å gjøre (vel, det var fortsatt problemer i familier og en utmerket studentkompleks), mangel på tilstrekkelig kommunikasjon i ungdomsårene og eventuelle hobbyer. Gjennom årene med å prøve å endre noe forsto jeg etter hvert hva som var hva og lærte å samhandle med meg selv. Jeg vil legge merke til noen få ting fra realiseringen av at min spiseadferd har endret seg til det bedre på mange måter..

1. Selve handlingen med overspising, og til og med overspising, er en naturlig ting for mennesker og dyr. For dyr er dette et problem med tilgjengelighet til mat. For en person som en butikk ligger innen gangavstand for, er det ikke noe slikt problem, og naturen gir ikke en intern brems annet enn smerte og mer interessante eller viktige ting. Det at vi har et ønske om å spise en kake, selv om vi hadde en solid kveldsmat før, er en helt naturlig ting. Vanlige mennesker (ikke-bulimics) overfører fra tid til annen. En person er ikke en robot, han føler ikke alltid opp til et gram når han skal stoppe. Selv om jeg målte ut en porsjon, spiste og innså at jeg hadde spist for mye - det er ok. Hvis jeg ikke er mett og legger inn noen kosttilskudd, er dette også ok. Hvis jeg spiste en ekstra kake fordi den var deilig, og så skjønte at den virkelig var unødvendig, er dette også normalt..

Jeg husker hvordan jeg begynte å freak ut på grunn av en ekstra kake eller en skje suppe fra en følelse av tyngde i magen. Og så, fra følelsen av skyld, ble alt som var hjemme fortært, som om dagen allerede var tapt, så hva du skulle miste. Dette var tingene som måtte stoppes først. Og de vil gjenta seg hele tiden. Jeg spiste for mye på en fest, ble revet med og spiste for mye, klarte ikke å gå forbi søtsaker i butikken og spise for mye, nå bryr jeg meg ikke. Det som spises blir spist. Det var og var, og nå er det allerede en del av fortiden. Jeg kan ikke gjøre noe, jeg kan ikke gå tilbake i tid og ikke spise (om puke - glem det). Å glemme dette faktum at det ikke er noen endring, er det første som hjalp meg med å redusere mengden mat betydelig. Og som en psyko med erfaring, visste jeg at et par dager etter at zhora, hvis du holder på, er selve sammenbruddet glemt. Etter 3-4 dager glemte jeg hvor ille jeg hadde det. Alt var tilbake til det normale.

Noen hevder at du må fjerne alle restriksjoner på mat og spise all slags dritt med spader, bare fordi du vil. Det virker som om et par uker vil du roe deg ned, at det ikke er forbud og at du vil slutte å spise som avskum. Jeg støtter ikke denne tilnærmingen, fordi et slikt kosthold er veldig helseskadelig og ikke bidrar til dannelsen av sunne spisevaner. Jeg snakker ikke engang om vekt, jeg anså det ikke som et problem i det hele tatt. Mest sannsynlig, hvis bulimi virkelig fikk deg, tenker du allerede på hvordan bare dette søppelet ville stoppe, og vekten er allerede den tiende tingen. Personlig synes jeg at vi bør prøve å spise normalt = som tradisjonelt er akseptert i diett - frokost-lunsj-middag, snacks om nødvendig, slike standardalternativer som finnes på kafeer, kantiner (ikke hurtigmat). De. streve etter vanlig sunn mat, uten restriksjoner med søppelmat. Drikker te med søtsaker, spiser med venner i valmuefrø for selskapet - dette er også ok. Begrensninger er i serveringsstørrelser, ikke typer mat. Beregn hvor mye du vil spise av dette produktet hvis du ikke spiser deg selv og bare spiser det fordi du vil.

2. Mat er en individuell ting. Først da jeg mistet lagrene, måtte jeg forstå hva, når og hvor mye jeg skulle spise. Det tar tid å huske gamle sunne vaner eller lage nye. Jeg eksperimenterte med kvalitet og kvantitet, så på hvordan og hva mine slektninger, venner, bekjente eller filmhelter spiser. Over tid begynte jeg å forstå bedre hva det er bedre å nekte, fordi visse matvarer har en negativ effekt på meg. Jeg fulgte standardmønsteret

"frokost-lunsj-middag", snacks etter behov. Jeg beregnet ikke porsjonsstørrelsen i gram, jeg tok bare en mellomstor tallerken, omtrent som om en 20 cm pizza ville passe på den, og la mat "så lenge øyet bærer", altså. til jeg visuelt følte at jeg hadde lagt nok på tallerkenen. Jeg følte mye - jeg la overskuddet tilbake. Folk er ikke maskiner for å vite nøyaktig hvor mye som kreves. Jeg spiste, kjente at det ikke var nok, la inn litt tilsetningsstoff. Jeg oppsummerte mentalt alt jeg spiste, og spurte meg selv om denne porsjonen var nok for en vanlig person å spise. Hvis ja, så byttet jeg fra hovedmåltidet til drikke og snacks uansett tilstand av metthet, hvis jeg ville. På en gang var slike små ting viktig for meg. Jeg ønsket å vite nøyaktig hva og hvor mye. For en bulimiker er slik matdisorientering en vanlig ting..

3. Å ønske å gå tilbake til tidligere tilstand, når jeg ikke tenkte hva jeg spiste og hvor mye jeg veide, er rett og slett meningsløst. Et barn matet av foreldre tenker ikke. Han vil bare spise hurtigmat og spise søtsaker, men han er begrenset, i det minste i midler. Foreldre tar valget for ham. Når du er voksen og spiser deg selv, må du før eller siden tenke på kostholdet ditt. Noen er heldige fra barndommen som har sunne vaner, ikke som søtsaker og er likegyldige med mat. Noen har god immunitet og mye fysisk aktivitet i livet, kroppen tilgir alt. Men før eller senere må alle som spiser tilfeldig tenke på kostholdet. De fleste av vennene mine som spiser som de vil, klager over problemer med mage-tarmkanalen, kviser eller overvekt, dvs. alle har noen problemer. Å tenke på hva du skal spise, planlegge kostholdet ditt, begrense usunn mat er en av forutsetningene for velvære, uansett hvor sunn du er. Mens du er barn kan du drømme om godterisuppe. Når du er tenåring har du fortsatt mye styrke til å føle deg bra til tross for at du spiser hurtigmat.

Når du blir voksen, endres alt, problemene forårsaket av en skitten livsstil begynner å forstyrre livet. På mange måter var det helseproblemer som stoppet meg, ikke bare smerte og ubehag, men når det suger, og på grunn av dette kan du ikke gjøre det du planla og bli hjemme, du kan ikke føle deg bra i et hyggelig selskap, reise, tilbringe tid med din kjære... Fordi det er ille, fordi det er problemer med mage-tarmkanalen og noe gjør hele tiden vondt. Det blir dumt fornærmende. Og det er ingen mening i sammenbrudd eller å spise kilo søtsaker, for etter dem er det enda verre. Og narkotika som du tar uendelig, og uten som du ikke lenger kan - igjen, en konstant sløsing med penger. Problemet blir ikke realisert når hjernen smelter behagelig fra massevis av mat, men når du prøver å leve som en normal person og allerede kan holde deg innenfor sunne rammer, og dette har liten effekt på noe, fordi de fleste matvarer er dårlige. Dette var da hjernen dukket opp, og mulighetene er ikke de samme.

3. Holdningen til selve problemet hindret også på mange måter. Når du tenker at bulimi er din gud og du er en dukke på strenger, er det bare å lure deg selv. Denne tilnærmingen gir ikke styrke til å gå tilbake til det normale. Tross alt er mat ikke heroin, men en viktig nødvendighet. Jeg er ikke narkoman, bare min skikkethet førte til en veldig dårlig vane, nevrose, og ikke den mest forferdelige. Ønsket om å spise er veldig sterkt, men jeg ble vant til å unne meg ønsket. I mitt liv var dette ikke bare med mat, men generelt var problemet å tvinge meg selv til å gjøre noe, i områder der vanen ikke ble finpusset. Jeg gjorde det jeg ville. Og jeg gjorde ikke det jeg ikke ville. Jeg ønsket å spise - spiste, ønsket ikke å møte venner og tilbringe tid menneskelig - ble hjemme, ønsket ikke å gå på skole - gikk på klinikker, ønsket å se normal ut i andres øyne - gjorde ikke det jeg trodde ville gjøre meg morsom. Et slikt barnslig "ønsker-gi" -mønster. Tross alt, for det meste må du gjøre det du ikke vil for å få det du vil..

Du kan spise veldig lenge og unne deg impulser. Jo oftere du oppfyller ønsket ditt, desto vanskeligere er det å stoppe deg selv senere, fordi "å ønske" vokser til gigantiske proporsjoner. Og faktisk - ingen skyver mat med makt. Det er ikke noe som "Jeg fant meg selv å sluke halvparten av kaken", eller "Jeg så kaken - og da var den som i en tåke." Nei. Uansett hvor mye du vil spise, er det alltid muligheten til ikke å spise. Dette betyr ikke at lysten vil forsvinne.

Når jeg virkelig ville glute, la jeg meg bare i sofaen og snakket mentalt med meg selv. At det allerede er nok, at det ikke vil løse problemet, at det vil være veldig ille, og at jeg vil gjøre det. Jeg ble sittende fast på Internett, bladde gjennom insta, og gikk en tur i denne tilstanden var utenfor riket, selv om jeg senere også klarte å gjøre dette. Hun kastet mat som provoserer gluttony - alle slags søtsaker, sjokolade, gaver, godbiter. Det var lettere for meg å holde på. Det er ikke synd, det ville ikke være til fordel, men nervene ville bli voldsomt slått. Selv når du bor alene, er det lettere å ikke bli gal over utløsermatene som resten av husstanden kjøper for seg selv, og å overvåke kostholdet ditt. Over tid blir det lettere å holde på deg selv, så mye lettere, hvor mye mer du kommer tilbake til et normalt liv, der det er ting, hobbyer, kommunikasjon, ønsker og planer.

4. Den andre ekstreme, like ille som den forrige, undervurderer tilstanden din. Dette er når det allerede er lett å stoppe seg selv, andre områder av livet, foruten mat, dukket opp, og jeg begynte å tenke "Jeg er normal, nå er alt mulig, det er ikke nødvendig å være redd for en sammenbrudd, alt er over." Og etter en stund brøt den sammen - kanskje til og med samme dag. Og ikke rart. Når vi går tilbake til begynnelsen, kan alle spise for mye. For de som er vant til å undertrykke en dårlig tilstand med mat, begynn på nytt - hvordan du gjør det. Vel, matutløsere, før selv en vanlig person ikke alltid kan motstå, forsvinner heller ikke hvor som helst. Nå forstår jeg at jeg kan overspise selv i dag. Det er alltid et alternativ at jeg blir full igjen, det innrømmer jeg. Det gir ingen mening å sette deg selv en tilstand som "dette vil aldri skje igjen". Hvorfor samle unødvendig stress og være redd "hva hvis jeg tross alt blir full, men har jeg spist meg selv nå?" Og hvis det skjer, føler du at verdens ende er kommet. Enhver person kan ha en vanskelig periode i livet, starte bulimi, anoreksi, alkoholisme, ingen er immun mot slike ting. Og hvor mange som røyker og ikke kan slutte i årevis! Og alle disse avhengighetene, dette er slik, det er viktig. Derfor føler jeg meg mer eller mindre på lik linje med bulimien min i forhold til andre mennesker..

5. Det er normalt å ønske å gå ned i vekt selv med matavhengighet. Det er normalt å ønske å se best mulig ut og gjøre det på sunne måter. Selv om jeg synes jeg også overdrev verdien av et vakkert utseende, og nå vil du ikke overraske noen med skjønnhet, det er mange jenter med gode data som kler seg godt og maler godt. Spørsmålet er, hva i tillegg til utseende? Hva gjenstår hvis vi løser problemet med vekter og centimeter? Er det liv i en person? Hvordan kan han ta fatt på, hva er hans hobby, hvilke problemer i tillegg til å miste vekt og spise bekymre ham? Hva er hans mening om ting som skjer rundt? Er han kjent med noe område, eller er det ingenting i hodet hans foruten å tenke på mat? Hva er da fangsten av en slik økt oppmerksomhet rundt utseendet ditt? Problemet med mat konsumerte hele resten av tenkerommet, fordi all fri oppmerksomhet ble gitt til det, og nå må denne oppmerksomheten tvangsbyttes til andre ting. Går mot mangel, ja.

Avslutningsvis litt om det triste. Bulimia har ikke plaget meg nå på et par år eller mer. Jeg blir ikke gal på hva jeg spiste, jeg plager ikke andre med det, jeg utsetter ikke ting fordi jeg ble full. Jeg spiser praktisk talt sunn mat, slik helsa mi krever, og jeg kan rolig nekte noe søppelmat eller stoppe når jeg innser at jeg allerede har fått nok. Jeg er fornøyd med vekten min, selv om jeg finner feil i figuren min, men jeg forbinder dem med mangel på sport i livet mitt. Jeg tenker ikke på mat 24 timer i døgnet, jeg kjøper ikke alt jeg ser i butikken bare fordi jeg vil, jeg friker meg ikke om noe i kostholdet mitt gikk galt, og jeg går ikke over bord med en gang når jeg er stresset. Det er absolutt ett "men". Som mange andre trodde jeg at de fleste av problemene og feilene mine var forbundet med bulimi, og de forsvinner mytisk når jeg sluttet å spise som et storfe. Imidlertid ble det ikke mye bedre. Tvert imot ser det ut til at jeg har blitt mer nervøs og engstelig, men nå kan jeg rett og slett ikke undertrykke nervene mine med mat. I dette fant jeg ikke en erstatning for henne, jeg vet ikke hvordan jeg skal roe meg. Jeg føler meg fremdeles ensom og tviler på meg selv, og en slags treghet i det som skjer med meg, fordi jeg praktisk talt ikke gjorde noe for å endre det. Jeg er hjemsøkt av konsekvensene av min bulimiske livsstil - helseproblemer som hardnakket nekter å bli adressert av noen piller eller diett. Og selv om jeg er 25, føler jeg meg noen ganger for en bestemor som diskuterer sårene hennes i køen på klinikken. Bare det å bli kvitt avhengigheten vil ikke gjøre livet ditt bedre, kanskje litt lettere, men ikke mer hvis du ikke gjør en innsats for å endre andre områder av livet ditt. Og over tid blir matproblemet glemt, og det ser ut til at du i lang tid slit med tull og savnet dine beste, bekymringsløse og muligens morsomste år, og de mulighetene som ble gitt deg på grunn av din alder.

Så leve til tross for bulimi. Hun gjør sine egne justeringer, men jo mer du retter oppmerksomheten mot andre områder, desto raskere forsvinner ønsket om å spise uten å stoppe. Ha mentale dialoger med deg. Husk at du ikke bare er ditt sinn, du har å gjøre med fysiologi, med en primitiv del av deg selv, basert på instinkter og bare gjenkjenner ditt eget "Jeg vil - jeg vil ikke", "Jeg er redd - jeg er ikke redd." Hun vil gjøre opprør hvis du prøver å undertrykke henne med makt, ikke bryt deg selv, men ikke la henne styre deg. Enig med deg selv, gjør det hele tiden, så snart du føler at "viljen" og frykten din trekker deg tilbake til bulimi. Få livserfaring, streve for å kommunisere med forskjellige mennesker og observere deres liv og oppførsel. La deg rive med med det som skjer utenfor din bulimiske verden, gjør noe hver dag, se etter mening i noe som ikke er relatert til mat og selvødeleggelse. Lær å gjøre det du ikke vil for å få det du vil.