Kognitiv

[den. kognitiv, fr. kognitiv

1. Psykol. Relatert til bevissthet, tenkning, relatert til dem.

Kognitive prosesser. Kognitive ferdigheter. Kognitive lidelser. Kognitiv svikt.

kognitiv psykologi

En gren av psykologi som studerer de kognitive prosessene i menneskelig bevissthet; kognitivisme.

den kognitive dissonansen

Oppslagsverk Informasjon Forskning innen kognitiv psykologi er vanligvis forbundet med spørsmål om hukommelse, oppmerksomhet, følelser, informasjonspresentasjon, logisk tenkning, fantasi, beslutningsevne. (T.V. Anisimova)

Data fra andre ordbøker

Ed. S. A. Kuznetsova

kognitiv

[fra lat. cōgnitio kunnskap, kunnskap]

1. Bestill. Assosiert med kognisjon, med tenkning; informativ.

K. analyse (studie av prosesser for menneskelig erkjennelse av omverdenen, samt en persons evne til å tilegne seg ny kunnskap).

K. menneskelig system (sentralnervesystemet og sanseorganer, ved hjelp av hvilken en person lærer verden rundt seg og seg selv).

kognitiv

[den. kognitiv, fr. kognitiv

1. Psykol. Assosiert med bevissthet, tenkning.

(retning i psykologi, som går ut fra anerkjennelsen av forresten til en persons mentale aktivitet, og ikke hans atferdsreaksjoner, noe som er karakteristisk for behaviorisme).

(en retning i lingvistikk som oppstod på slutten av 1900-tallet, og studerte refleksjonsmønstrene i språket til kognitive prosesser som forekommer i foredragsholderens sinn).

Betydningen av ordet "kognitiv"

kognitiv

1. filos. psykol. kognisjon eller kognisjon knyttet til mening med et substantiv ◆ Strukturen i kognitiv opplevelse inkluderer måter å kode informasjon på, konseptuelle mentale strukturer, "arketypiske" og semantiske strukturer. VN Druzhinin, "Psykologien om generelle evner", 2007.

2. spesiell. studere kognisjon - prosessen hvor informasjon blir behandlet av vår bevissthet, basert på begrepet kognisjon ◆ I kognitiv lingvistikk fungerer kognitive strukturer og prosesser i menneskelig bevissthet som modellkonstruksjoner.

Fraseologismer og stabile kombinasjoner

  • den kognitive dissonansen

Gjør Word Map bedre sammen

Hallo! Mitt navn er Lampobot, jeg er et dataprogram som hjelper til med å lage et kart over ord. Jeg kan telle veldig bra, men foreløpig forstår jeg ikke godt hvordan verden din fungerer. Hjelp meg å finne ut av det!

Takk! Jeg har blitt litt flinkere til å forstå følelsesverdenen.

Spørsmål: Huseieren er noe nøytralt, positivt eller negativt?

Synonymer for "cognitive"

Setninger med ordet "kognitiv"

  • Hun har mestret, ser det ut til, alle mulige tilnærminger til faget sitt - historisk og komparativ - historisk, synkron og rent formell, semantisk og semiologisk, funksjonell og typologisk, areal og kontrastiv, psykologisk og kognitiv, sosial og kulturell, strukturell og pragmatisk, informativ og logisk, statistisk og datamaskin.
  • Slike fakta hindret imidlertid ikke helsemyndighetene i å gi befolkningen råd om en slik teknikk, og det er grunnen til at når man leser slike anbefalinger, oppstår den såkalte "kognitive dissonansen" av psykologer - en tilstand av mental spenning som oppstår som et forsøk på å følge seg samtidig to motstridende synspunkter.
  • Dette er den kognitive kilden for fremveksten av språk..
  • (alle tilbud)

Begreper med ordet "kognitiv"

Legg inn kommentar

I tillegg

  • Hvordan stave ordet "kognitiv"
  • Sitater med ordet "kognitiv" (utvalg av sitater)
  • Oversettelse av "kognitiv" og setningseksempler (engelsk)

Setninger med ordet "kognitiv":

Hun har mestret, ser det ut til, alle mulige tilnærminger til faget sitt - historisk og komparativ - historisk, synkron og rent formell, semantisk og semiologisk, funksjonell og typologisk, areal og kontrastiv, psykologisk og kognitiv, sosial og kulturell, strukturell og pragmatisk, informativ og logisk, statistisk og datamaskin.

Slike fakta hindret imidlertid ikke helsemyndighetene i å gi befolkningen råd om en slik teknikk, og det er grunnen til at når man leser slike anbefalinger, oppstår den såkalte "kognitive dissonansen" av psykologer - en tilstand av mental spenning som oppstår som et forsøk på å følge seg samtidig to motstridende synspunkter.

Dette er den kognitive kilden for fremveksten av språk..

kognitiv

Innhold

  • 1 russisk
    • 1.1 Morfologiske og syntaktiske egenskaper
    • 1.2 Uttale
    • 1.3 Semantiske egenskaper
      • 1.3.1 Verdi
      • 1.3.2 Synonymer
      • 1.3.3 Antonymer
      • 1.3.4 Hyperonymer
      • 1.3.5 Hyponymer
    • 1.4 Beslektede ord
    • 1.5 Etymologi
    • 1.6 Fraseologismer og stabile kombinasjoner
    • 1.7 Oversettelse

Morfologiske og syntaktiske egenskaper

sakenheter h.pl. h.
mann. R.Ons R.koner R.
Dem.kognitivkognitivkognitivkognitiv
Rd.kognitivkognitivkognitivkognitiv
Dt.kognitivkognitivkognitivkognitiv
Int.sjel.kognitivkognitivkognitivkognitiv
neod.kognitivkognitiv
TV.kognitivkognitivkognitiv kognitivkognitiv
Etc.kognitivkognitivkognitivkognitiv
Kort. formenkognitivkognitivtkognitivkognitiv

tannhjul - ni - tiv - ny

Rot: -cognit-; suffiks: -ivn; slutt: th.

Uttale

    IPA: [kəɡnʲɪˈtʲivnɨɪ̯]

    Semantiske egenskaper

    Verdi

    1. Philos., psykol. kognisjon eller kognisjon knyttet til mening med et substantiv ◆ Strukturen i kognitiv opplevelse inkluderer måter å kode informasjon på, konseptuelle mentale strukturer, "arketypiske" og semantiske strukturer. VN Druzhinin, "Psykologien om generelle evner", 2007.
    2. spesiell student av kognisjon - prosessen der informasjon blir behandlet av vår bevissthet, basert på begrepet kognisjon ◆ I kognitiv lingvistikk fungerer kognitive strukturer og prosesser i menneskelig bevissthet som modellkonstruksjoner.

    Synonymer

    1. kunnskapsrik, delvis: intellektuell
    2. delvis: kognitiv

    Antonymer

    Hyperonymer

    Hyponymer

    Beslektede ord

    Nærmeste forhold
    • substantiv: inkognito, kognitor, kognitiv vitenskap, kognitiv forsker, kognisjon, kognisjon, kognitologi
    • adverb: inkognito

    Etymologi

    Kommer fra substantivet kognisjon og videre fra lat. cognitio "jeg kjenner igjen"

    kognitiv

    Efremovas forklarende ordbok. T.F. Efremova. 2000.

    • kognitiv vitenskap
    • Caudle

    Se hva "kognitiv" er i andre ordbøker:

    KOGNITIV - [Ordbok for fremmede ord på russisk

    KOGNITIV - (fra lat. Cognitio kunnskap, kunnskap), kunnskapsrik, tilsvarende kunnskap. Philosophical Encyclopedic Dictionary. M.: Sovjetisk leksikon. Ch. redigert av L. F. Ilyichev, P. N. Fedoseev, S. M. Kovalyov, V. G. Panov. 1983... Filosofisk leksikon

    kognitiv - adj., antall synonymer: 3 • knowable (15) • kognitiv (2) • mental (25)... Ordbok med synonymer

    kognitiv - Kognitiv [http://www.lexikon.ru/sexology.html] Emner om seksologi... Teknisk oversetterveiledning

    kognitiv - kognitiv (Kilde: Brief Dictionary of Sexopathological Terms)... Sexological Encyclopedia

    kognitiv - kognitiv... Forklarende oversettelsesordbok

    kognitiv - kognitiv... Russisk staveordbok

    kognitiv - adj. kognitiv... Universal tilleggs praktisk forklarende ordbok av I. Mostitsky

    cognitive -... Staveordbok for det russiske språket

    kognitiv - oh, oh. [fra lat. cōgnitio kunnskap, kunnskap]. Bok. Assosiert med kognisjon, med tenkning; informativ. K. analyse (studiet av prosessene for menneskelig erkjennelse av omverdenen, samt en persons evne til å tilegne seg ny kunnskap). K. system...... Encyclopedic Dictionary

    Menneskelig kognitivt system

    Hver person har sin egen individuelle kunnskap og psykologiske prosesser i forhold til et objekt eller emne som er viktig for ham. Denne kunnskapen og emosjonelle opplevelsene om noen eller om noe kan være konsistente eller motstridende..
    En persons kognitive system påvirker hans oppførsel, og det kan påvirke hans tilstand og atferd. Hver av oss har forskjellige måter å oppfatte og behandle innkommende eller eksisterende informasjon om verden og om oss selv. Alt dette er en kognitiv prosess - måten vi tilegner, transformerer og lagrer informasjon mottatt fra miljøet vårt til bruk for å studere og forklare verden..
    Tidlig på 1960-tallet dukket det opp en retning i psykologien - kognitiv psykologi Kognitiv psykologi er et syn på psyken som et system for kognitive operasjoner designet for å behandle informasjon. De kognitive operasjonene inkluderer analysen av den psykologiske prosessen og forbindelsen ikke bare med ekstern stimulans, men også med interne variabler (selvbevissthet, oppmerksomhetsselektivitet, kognitive strategier, ideer og ønsker).

    Hva er kognisjon?
    I en kortfattet ordbok over kognitive termer. Komp. E.S. Kubryakov, V.Z. Demyankov, Yu.G. Pankrats, L.G. Luzin. M., 1997 skrevet:
    "KOGNISJON (kognisjon, kognisjon) er det sentrale begrepet kognitiv vitenskap, og kombinerer betydningen av to latinske ord - cognitio, kognisjon, kognisjon og cogitatio, tenkning, tenking. Dermed betegner det en kognitiv prosess eller et sett med mentale (mentale, tanke) prosesser - persepsjon, kategorisering, tenkning, tale osv., som serverer prosessering og prosessering av informasjon. Inkluderer bevissthet og vurdering av seg selv i omverdenen og konstruksjonen av et spesielt bilde av verden - alt som danner grunnlaget for menneskelig atferd. Kognisjon - alle prosesser der sensoriske data transformeres, kommer inn i hjernen og transformeres i form av mentale representasjoner av forskjellige typer (bilder, proposisjoner, rammer, skript, skript osv.) for å bli beholdt, om nødvendig, i menneskets minne. Noen ganger blir kognisjon definert som beregning - bearbeiding av informasjon i symboler, dens transformasjon fra en type til en annen - til en annen kode, til en annen struktur. Som en del av kognitiv vitenskap er vi engasjert i ulike aspekter av kognisjon: lingvistikk - språklige kunnskapssystemer; filosofi - generelle kognisjonsproblemer og metodikk for kognitive prosesser; nevrovitenskap studerer det biologiske grunnlaget for kognisjon og de fysiologiske begrensningene som pålegges prosessene som forekommer i den menneskelige hjerne osv. psykologi utvikler primært eksperimentelle metoder og teknikker for å studere kognisjon.
    Alternative tolkninger av begrepet kognisjon:
    Zhmurov V.A. Great Encyclopedia of Psychiatry, 2. utgave, 2012.
    COGNITION - 1. kognitiv handling; 2. prosessen med kognisjon..
    Menneskelig kognisjon er samspillet mellom systemer for persepsjon, presentasjon og produksjon av informasjon i et ord. Kognitive strukturer er lagt i betydningen av språkenheter, noe som manifesteres i dannelsen av sporadiske ord. For eksempel i Pushkin finner vi - "Jeg er forelsket, jeg er fascinert, med et ord, jeg er sparket".

    Kognitiv dissonans: hva det er i enkle termer og hvorfor det oppstår

    La oss analysere det ved hjelp av klare eksempler.

    Her og videre foto Pixabay. Com

    Kognitiv dissonans høres komplisert og uforståelig ut, men hvis vi prøver å forklare denne tilstanden med enkle ord, viser det seg at vi hele tiden står overfor den i vårt daglige liv..

    Dette begrepet beskriver ubehaget folk føler når deres tro er uforenlig med hverandre eller med deres handlinger. Når nøyaktig møter vi kognitiv dissonans og hva kan det føre til? La oss nå snakke om dette i detalj.

    Hva betyr kognitiv dissonans??

    Begrepet kommer fra to latinske ord: "cognitio" - "kunnskap" og "dissonantia" - "inkonsekvens", "uenighet" eller "mangel på harmoni". I 1957 ble dette konseptet introdusert i psykologi av Leon Festinger. Vil du ha et eksempel i enkle ord om hvordan folk opplever kognitiv dissonans?

    Se for deg en gul sirkel som en person ser på. Noen han stoler på, nærmer seg ham og erklærer at det ikke er en gul sirkel foran ham, men en rød firkant.

    Informasjon mottatt fra en autoritativ kilde er i konflikt med det en person ser med egne øyne, og han begynner å føle forvirring - hvem skal stole på? Dette er hva kognitiv dissonans er..

    Eksempler på kognitiv dissonans i hverdagen

    Kognitiv dissonans kan være noe du ikke en gang legger merke til fordi hjernen din er rask til å takle det, som når du søler kaffen din..

    Først kan du være lei deg - selvfølgelig, for i stedet for å lade opp med en oppkvikkende drink, brant du deg selv og blir skitten. Men så begynner du å tenke rasjonelt.

    Du kan fortelle deg selv at alt er i orden, fordi kaffen nesten er ute eller var kald, smakløs, og det vil ikke være vanskelig å få en ny. Ved å gjøre det, reduserer du nesten umiddelbart den resulterende dissonansen..

    Et annet vanlig eksempel gjelder røykere. På den ene siden liker de å røyke, og på den andre tenker de ofte på helserisikoen ved deres vane..

    Handlingen deres er i uoverensstemmelse med informasjonen de fikk fra venner og slektninger, så vel som fra media. Hva de gjør for å redusere ubehaget som oppstår?

    Noen mennesker finner en "begrunnelse" for sin dårlige vane, for eksempel er de sikre på at det hjelper dem å slappe av.

    Andre begynner å unngå informasjon om farene ved røyking og prøver ikke å tenke på mulige negative konsekvenser..

    Atter andre ender med å slutte å røyke.

    Som du ser, velger folk i det gitte eksemplet en av tre måter å håndtere dissonansen mellom deres oppførsel og mottatt informasjon:

    • rettferdiggjøre seg selv;
    • isolert fra informasjon som er i strid med deres vane;
    • endre oppførselen.

    Et annet vanlig eksempel på kognitiv dissonans er når slankere "jukser" seg selv. En person bestemmer seg for å begynne å spise riktig, men det vil definitivt være en lumsk burger som vil prøve å slå ham av sin tiltenkte vei.

    Og så begynner det å høres en stemme i hodet på denne personen:

    Jeg skal trene i treningsstudioet i dag i 15 minutter lenger.

    I det andre tilfellet kan du se hvordan vi noen ganger rasjonaliserer den resulterende dissonansen og gjør en slags "avtale" med oss ​​selv.

    Eksempler på sitert kognitiv dissonans viser hvordan folk rettferdiggjør eller rasjonaliserer sine feil eller "urettferdigheter".

    Men noen ganger kan kognitiv dissonans hjelpe oss med å utvikle en vane med positiv tenkning eller gjøre noen endringer i livet vårt som vi ikke kunne gjøre før (uten denne dissonansen).

    Så eksempler på positiv kognitiv dissonans er følgende situasjoner:

    1. Du tvinger deg selv til å begynne å løpe eller gå på treningsstudio.
    2. Å overvinne frykten din for å tale.
    3. Som introvert utvider du bekjentskapskretsen din og begynner å slappe av i selskap med andre mennesker.

    Hvordan takler vi vanligvis kognitiv dissonans

    For å få en klar ide om hva kognitiv dissonans er, må du først forstå hva som skjer når denne spenningen (eller "dissonans") oppstår.

    Den instinktive reaksjonen i øyeblikket av kognitiv dissonans er et forsøk på å løse konflikten som har oppstått og gi stabilitet tilbake til livet..

    Ofte skjer dette i tankene våre helt ubevisst. Men når vi først er klar over at kognitiv dissonans forårsaker psykisk og følelsesmessig ubehag, er det første skritt mot å redusere den ubehagelige følelsen på en eller annen måte..

    I eksemplet med sølt kaffe bør du fortelle deg selv at det ikke er noen grunn til å være sint på deg selv eller på livet, dette er bare en ulykke som kan skje med noen, og ingenting tragisk skjedde.

    Nå kjøper du bare et nytt krus, som en siste utvei - bytt, og du kan gå videre. Stabilitet oppnådd.

    I andre tilfeller kan du prøve å rasjonalisere en inkonsekvent tanke eller atferd slik at den virker mer konsistent med din tro..

    Så, for å løse konflikten, er det verdt å endre din atferd eller holdning til situasjonen for å være mer fleksibel. Med andre ord?

    Hvis du slår deg selv for hver smultring du spiser, men fortsetter å spise den, vil den kognitive dissonansen ikke forsvinne. Enten gi opp søtsaker helt, eller slutt å gnage deg selv og nyt favorittkakene dine. Eller gjør en "avtale" - du vil "utarbeide" alle skadelige snacks (du bestemmer hvordan nøyaktig).

    Når kognitiv dissonans blir et problem

    Hver og en av oss står overfor kognitiv dissonans hele tiden. Men noen ganger kan det være så sterkt at det begynner å ha en destruktiv effekt på psyken..

    I en ideell verden ville du ha et solid trossystem som bestemmer hvordan du handler (og ikke omvendt), og din tro og handlinger vil alltid være tydelig justert..

    Imidlertid er det ikke så enkelt i den virkelige verden. Kognitiv dissonans skaper inkonsekvens som kan føre til intens mental nød.

    Så for å komme tilbake til en tilstand av harmoni med deg selv, har du et valg, du kan endre:

    • din tro,
    • dine handlinger;
    • hvordan du ser på handlingene dine.

    Når det gjelder sølt kaffe, er det ikke så vanskelig å gjenopprette tryggheten. Men når avviket blir mer signifikant - for eksempel, en av de viktigste rollemodellene dine er involvert i en slags misforhold, for eksempel hvitvasking eller trakassering - kan det være vanskeligere å forene det faktum at du respekterer personen med det du nå dømmer. hans oppførsel.

    Det kan være nyttig å analysere årsakene til at du er ukomfortabel, selv om du ikke fullt ut kan løse motstridende følelser..

    Når du innser at du står overfor en kognitiv dissonans, kan du forstå deg selv på et dypere nivå og bestemme hvilke verdier og tro som er viktig for deg på kort og lang sikt, og hvilke du er klar til å gi opp..

    Hva er kognisjon?

    Kognitivitet (kognisjon) er en persons evne til å behandle og oppfatte informasjon. I psykologi er dette begrepet mye brukt for å forklare psykologiske prosesser..

    I psykologi

    Kognitivitet i psykologi tolkes som en handling av kognisjon. Eksperter bruker dette begrepet for å bety prosesser som minne, oppmerksomhet, oppfatning og å ta informerte beslutninger. Kognitive tilstander inkluderer ikke følelser, da de oppstår ukontrollert og stammer fra underbevisstheten.

    Det er et eget område innen anvendt psykologi kjent som skolen for kognitivisme. Representantene vurderer menneskelig atferd gjennom hans kognitive prosesser. De tror at en person handler på en bestemt måte, basert på særegenheter ved å tenke. Kognitivitet i denne sammenheng betraktes som en ervervet eiendom som ikke har noe å gjøre med genetiske egenskaper eller kjønnsegenskaper..

    Det er til og med en teori om kognitiv korrespondanse, som ble dannet på 50-tallet i forrige århundre. Den beskriver den kognitive strukturen til et individ når det gjelder balanse. Tross alt anses hovedmotivasjonen for et modent individ å være bevaring av integritet og oppnåelse av indre balanse..

    Å forstå kognisjon har skapt en egen seksjon. Kognitiv psykologi studerer prosesser for kognisjon og er direkte relatert til studiet av hukommelse, fullstendighet av informasjonsoppfatning, fantasi, tenkehastighet.

    Kognitive prosesser

    Kognitivitet har ikke bare filosofisk, men også brukt betydning. Som allerede nevnt studerer denne delen av psykologi objektivt de kognitive evnene til en person. De kan være like utviklet hos alle individer, og varierer avhengig av genetiske egenskaper, oppdragelse eller individuelle personlighetstrekk..

    Kognitive evner er en manifestasjon av høyere hjernefunksjoner. Disse inkluderer: orientering i tid, personlighet og rom, læringsevne, hukommelse, tenkningstype, tale og mange andre. Psykologer og nevrologer retter først og fremst oppmerksomheten mot graden av utvikling eller svekkelse av disse spesifikke funksjonene..

    Kognitive funksjoner er primært assosiert med evnen til å gjenkjenne og behandle informasjon, og karakteriserer også hjernens funksjon. Forskere skiller mellom to hovedprosesser:

    • gnosis - evnen til å gjenkjenne og oppfatte informasjon;
    • praksis - overføring av informasjon og utførelse av målrettede handlinger basert på denne informasjonen.

    Hvis selv en av disse prosessene blir forstyrret, kan vi snakke om forekomsten av kognitiv svikt.

    Mulige årsaker

    Kognitiv svekkelse, som enhver patologisk prosess i kroppen, oppstår ikke utenom det blå. Ofte er det nevrodegenerative sykdommer, patologier i hjerneårene, smittsomme prosesser, traumer, ondartede svulster, arvelige og systemiske sykdommer.

    En av de vanligste faktorene i begynnelsen av kognitiv svikt er aterosklerotiske vaskulære endringer og arteriell hypertensjon. Brudd på trofismen i hjernevev fører ofte til strukturelle endringer eller til og med død av nerveceller. Slike prosesser er spesielt farlige steder for forbindelser mellom hjernebarken og subkortikale strukturer..

    Alzheimers sykdom bør diskuteres separat. Kognitive svekkelser i denne patologien er det ledende symptomet og reduserer livskvaliteten til pasienten selv og hans pårørende betydelig. Den viktigste manifestasjonen er demens, nedsatt kort- og langtidshukommelse og anerkjennelse.

    Klassifisering

    Det er mange klassifiseringer av kognitiv svikt. I henhold til alvorlighetsgraden og reversibiliteten til prosessen, er det:

    Grad av bruddBeskrivelse av symptomer
    LettLite avvik på kognitive funksjoner innenfor aldersnormen. Utseendet til pasientens klager, som er subjektive, er mulig. Andre merker ikke vesentlige endringer i menneskelig atferd.
    GjennomsnittKognitiv svikt er allerede utenfor aldersspennet. Pasienten klager over økt tretthet, svakhet, irritabilitet. Det er vanskelig for ham å utføre komplekst mentalt arbeid, mono- eller polyfunksjonelle lidelser dukker opp.
    TungDet er en fullstendig feiljustering i hverdagen. legen snakker om utbruddet av demens.

    Også ved tap av visse funksjoner kan du bestemme plasseringen av skaden:

    • Nederlaget på venstre halvkule er preget av en forstyrrelse i skriving og telling (agraphia, acalculia). Apraxia og afasi kan også forekomme. Evnen til å lese, gjenkjenne bokstaver er svekket, matematisk aktivitet lider;
    • Høyre halvkule er ansvarlig for orientering i rommet, fantasi. Derfor har pasienten en desorientering i rom og tid, det blir vanskelig for ham å forestille seg eller drømme om noe;
    • Kognitive svikt med lesjoner i frontallappene er som følger: pasienten kan ikke formulere og uttrykke sine tanker, evnen til å huske ny informasjon og reprodusere gammel informasjon går tapt;
    • Når de temporale lappene påvirkes, lider en person av manglende evne til å gjenkjenne lukt og visuelle bilder. Også denne delen av hjernen er ansvarlig for akkumulering av erfaring, memorisering og oppfatning av den omgivende virkeligheten gjennom følelser;
    • Ved skade på parietallappene kan symptomene være ganske varierte: fra nedsatt skriving og lesing til desorientering;
    • Visuelle analysatorer er lokalisert i hjernelappene i hjernen, derfor oppstår forstyrrelser i dette spesielle sanseorganet.

    Rettidig diagnose og terapi

    Kognitiv svikt i de tidlige stadiene er svært vanskelig å mistenke. I begynnelsen er en person bare bekymret for svakhet, tretthet, en liten reduksjon i noen funksjoner eller en endring i humør. Svært sjelden er slike klager grunn til bekymring. De søker medisinsk råd på et senere stadium av sykdommen..

    Først og fremst, hvis du mistenker et tap eller en reduksjon i kognitive funksjoner, må du samle en anamnese nøye. Tross alt kan disse symptomene ikke vises uten hovedårsaken, for å eliminere de viktigste terapeutiske tiltakene. Når du samler anamnese, er det nødvendig å spørre om tilstedeværelsen av kroniske sykdommer og konstant inntak av medisiner. Tross alt er mange medisiner, som trenger inn i blod-hjerne-barrieren, i stand til å påvirke hjerneceller.

    Diagnose av brudd består i å vurdere de subjektive klager fra pasienten selv og hans nære miljø (slektninger, flatkamerater), direkte vurdering av nevrologisk status og funksjonelle undersøkelsesmetoder. Det er spesielle tester som nøyaktig kan bestemme ikke bare kognitive svikt, men også alvorlighetsgraden. Slike screeningskalaer hjelper til med å oppdage patologier som hjerneslag, vaskulær eller senil demens og andre. For kompliserte tester skal ikke brukes til diagnose. Dataene deres vil ikke være objektive, siden kompliseringen av oppgaver i første omgang vil indikere intellektuell bagasje, og ikke mulige brudd.

    Det er også viktig å evaluere den emosjonelle sfæren. Det er ikke uvanlig at deprimerte pasienter opplever nedsatt hukommelse og konsentrasjon. Det er også nødvendig å være nøye med dette, siden screening av nevropsykologiske tester ikke alltid avslører tilstanden til psyken..

    Undersøkelse med MR eller CT kan avklare mange organiske patologier, for eksempel kompresjon av områder av hjernen med en neoplasma eller hematom.

    Behandling av kognitive svekkelser bør begynne med den nosologiske sykdommen som de dukket opp. I fravær av en etiologisk sykdom er det veldig vanskelig å foreskrive farmakoterapi..

    Kognitiv

    Kognitivitet (lat. Cognitio, "kognisjon, studie, bevissthet") er et begrep som brukes i flere, ganske forskjellige sammenhenger fra hverandre, og angir evnen til å mentalt oppfatte og behandle ekstern informasjon. I psykologi refererer dette konseptet til de mentale prosessene til individet og spesielt til studiet og forståelsen av de såkalte "mentale tilstandene" (dvs. tro, ønsker og intensjoner) når det gjelder informasjonsbehandling. Dette begrepet blir ofte brukt i sammenheng med studiet av den såkalte "kontekstuelle kunnskapen" (dvs. abstraksjon og konkretisering), så vel som i de områdene der konsepter som kunnskap, dyktighet eller læring blir vurdert.

    Begrepet "kognisjon" brukes også i en bredere forstand, og betegner "handling" av selve erkjennelsen eller selve kunnskapen. I denne sammenhengen kan den tolkes i en kulturell og sosial forstand som å betegne fremveksten og "dannelsen" av kunnskap og begreper knyttet til denne kunnskapen, og uttrykker seg både i tanke og handling.

    Kognitivitet i hovedstrømmen av psykologi

    Studiet av de typene mentale prosesser som kalles kognitive (egnede kognitive prosesser) er sterkt påvirket av de studiene som tidligere har brukt det "kognitive" paradigmet. Konseptet med "kognitive prosesser" har ofte blitt brukt på slike prosesser som minne, oppmerksomhet, persepsjon, handling, beslutningstaking og fantasi. Følelser er tradisjonelt ikke klassifisert som kognitive prosesser. Den ovennevnte inndelingen anses nå i stor grad som kunstig, og det forskes på for å studere den kognitive komponenten av følelser. Sammen med dette er det ofte også personlighetsevner for "bevissthet" om kognitive strategier og metoder, kjent som "metakognisjon".

    Empiriske studier av kognisjon bruker vanligvis vitenskapelig metode og kvantitative metoder, noen ganger inkluderer de også konstruksjon av modeller av en bestemt type oppførsel..

    Selv om praktisk talt ingen benekter at kognitive prosessers natur styres av hjernen, vurderer ikke kognitiv teori alltid disse prosessene i forbindelse med hjerneaktivitet eller andre biologiske manifestasjoner (jf. Nevrokognitivitet). Kognitiv teori beskriver ofte bare individets oppførsel når det gjelder informasjonsflyt eller funksjon. Sammenlignende fersk forskning innen områder som kognitologi (i generell forstand vitenskapen om tenkning) og nevropsykologi søker å bygge bro over dette gapet mellom informasjon og biologiske prosesser, ved hjelp av kognitive paradigmer for å forstå hvordan den menneskelige hjerne utfører informasjonsbehandlingsfunksjoner, og hvordan systemer utelukkende behandler informasjon (f.eks. datamaskiner) kan simulere kognitive prosesser (se også kunstig intelligens).

    En teoretisk skole som studerer tenkning fra kognisjonens perspektiv kalles vanligvis "kognitivismens skole".

    Den enorme suksessen til den kognitive tilnærmingen kan først og fremst forklares med dens utbredelse som grunnleggende i moderne psykologi. I denne egenskapen erstattet han behaviorismen som var frem til 1950-tallet..

    påvirkninger

    Suksessen til kognitiv teori gjenspeiles i anvendelsen i følgende fagområder:

    • Psykologi (spesielt kognitiv psykologi) og psykofysikk
    • Kognitiv nevrologi, nevrologi og nevropsykologi
    • Cybernetics and the Study of Artificial Intelligence
    • Ergonomi og brukergrensesnittdesign
    • Bevissthetsfilosofi
    • Lingvistikk (spesielt psykolingvistikk og kognitiv lingvistikk)
    • Økonomi (spesielt eksperimentell økonomi)
    • Læringsteori

    I sin tur låner kognitiv teori, selv om den er svært eklektisk i sin mest generelle forstand, kunnskap fra følgende områder:

    • Datavitenskap og informasjonsteori, der forsøk på å bygge kunstig intelligens og den såkalte "kollektive intelligensen" fokuserer på å etterligne evnen til levende vesener til å gjenkjenne (dvs. til kognitive prosesser)
    • Filosofi, epistemologi og ontologi
    • Biologi og nevrologi
    • Matematikk og sannsynlighetsteori
    • Fysikk, hvor observatøreffekten studeres matematisk

    Uløste problemer med kognitiv teori

    Hvor mye bevisst menneskelig intervensjon kreves for å gjennomføre den kognitive prosessen?

    Hvilken innflytelse har personlighet på den kognitive prosessen??

    Hvorfor er det så mye vanskeligere for en datamaskin å gjenkjenne et menneskelig utseende for øyeblikket enn det er for en katt å gjenkjenne eieren??

    Hvorfor er "konsepthorisonten" bredere for noen mennesker enn andre?

    Kan det være en sammenheng mellom kognitiv hastighet og blinkhastighet?

    I så fall hva er forbindelsen??

    Kognitiv ontologi

    På nivået til et individuelt levende vesen, selv om problemene med ontologi studeres av forskjellige disipliner, er de samlet her i en undertype av disipliner - kognitiv ontologi, som i mange henseender strider mot den forrige, språklig avhengige, tilnærmingen til ontologi. I den "språklige" tilnærmingen blir vesen, persepsjon og aktivitet vurdert uten å ta hensyn til de naturlige begrensningene til en person, menneskelig erfaring og tilknytninger som kan få en person til å "vite" (se også qualia) noe som for andre fortsatt er et stort spørsmål.

    På nivået med individuell bevissthet kan en uventet opptredende atferdsreaksjon "som kommer" under bevissthet tjene som en drivkraft for dannelsen av et nytt "konsept", en idé som fører til "kunnskap". Den enkle forklaringen på dette er at levende vesener har en tendens til å opprettholde oppmerksomheten mot noe, og prøver å unngå avbrudd og distraksjon på hvert nivå av persepsjon. Denne typen kognitiv spesialisering er eksemplifisert av manglende evne til voksne menneskelige individer til å fange forskjellene i språk de ikke var nedsenket fra ungdommen..

    Kognitivisme er en moderne trend innen psykologi

    I psykologi er det ofte noe som heter "kognitivisme".

    Hva er det? Hva betyr dette begrepet?

    Med enkle ord om teorien om kognitiv dissonans her.

    Forklaring av begrepet

    Kognitivisme er en trend i psykologien, ifølge hvilken individer ikke bare reagerer mekanisk på ytre hendelser eller interne faktorer, men bruker fornuftens kraft til dette..

    Hans teoretiske tilnærming er å forstå hvordan tenkning er ordnet, hvordan den innkommende informasjonen blir dechifrert og hvordan den er organisert for å ta beslutninger eller utføre daglige oppgaver..

    Forskning er relatert til menneskelig kognitiv aktivitet, og kognitivisme er basert på mental aktivitet, ikke atferdsreaksjoner.

    Kognitivitet - hva er det med enkle ord? Kognitivitet er et begrep som betegner en persons evne til å mentalt oppfatte og behandle ekstern informasjon.

    Kognisjonskonsept

    Hovedbegrepet i kognitivisme er kognisjon, som er selve den kognitive prosessen eller et sett med mentale prosesser, som inkluderer persepsjon, tenkning, oppmerksomhet, minne, tale, bevissthet, etc..

    Det vil si slike prosesser som er assosiert med prosessering av informasjon i hjernens strukturer og den etterfølgende behandlingen.

    Hva betyr kognitiv?

    Når noe blir beskrevet som "kognitivt" - hva betyr det? Hvilken?

    Kognitiv - dette betyr relatert på en eller annen måte til kognisjon, tenkning, bevissthet og hjernefunksjoner, og gir mottak av introduksjonskunnskap og informasjon, dannelse av konsepter og drift av dem.

    For å få en bedre forståelse, kan du vurdere noen flere definisjoner som er direkte relatert til kognitivisme..

    Flere definisjoner for eksempel

    Hva betyr kognitiv??

    Kognitiv stil forstås som relativt stabile individuelle egenskaper ved hvordan forskjellige mennesker går gjennom prosessen med å tenke og forstå, hvordan de oppfatter, behandler informasjon og husker den, samt måten å løse problemer eller problemer som den enkelte velger..

    Denne videoen utforsker kognitive stiler:

    Hva er kognitiv atferd?

    En persons kognitive oppførsel er tanker og ideer som i større grad er iboende hos dette individet.

    Dette er atferdsreaksjoner som oppstår i en viss situasjon etter behandling og bestilling av informasjon..

    Den kognitive komponenten er en samling av forskjellige holdninger til seg selv. Den inneholder følgende elementer:

    • selvbilde;
    • selvtillit, det vil si en vurdering av denne ideen, som kan ha en annen emosjonell farge;
    • potensiell atferdsmessig respons, det vil si mulig atferd basert på selvbilde og selvtillit.

    En kognitiv modell forstås som en teoretisk modell som beskriver strukturen til kunnskap, forholdet mellom begreper, indikatorer, faktorer, observasjoner, og som også gjenspeiler hvordan informasjon blir mottatt, lagret og brukt..

    Med andre ord er det en abstraksjon av en psykologisk prosess som gjengir nøkkelpunkter etter forskerens mening for sin forskning..

    Videoen viser tydelig den klassiske kognitive modellen:

    Kognitiv oppfatning er megler mellom hendelsen og din oppfatning av den.

    Denne oppfatningen kalles en av de mest effektive måtene å håndtere psykologisk stress på. Det vil si at dette er din vurdering av hendelsen, hjernens reaksjon på den og dannelsen av en meningsfull atferdssvar.

    Fenomenet der individets evne til å assimilere og forstå det som skjer fra det ytre miljøet er begrenset, kalles kognitiv deprivasjon. Det inkluderer mangel på informasjon, dens variasjon eller kaos, mangel på orden.

    På grunn av det er det hindringer for produktive atferdsreaksjoner i omverdenen..

    Dermed kan kognitiv deprivasjon i profesjonell aktivitet føre til feil og forstyrre effektiv beslutningstaking. Og i hverdagen kan det være et resultat av falske konklusjoner om de omkringliggende individene eller hendelsene.

    Empati er evnen til å empati med en person, forstå følelser, tanker, mål og ambisjoner fra et annet individ.

    Den er delt inn i emosjonell og kognitiv.

    Og hvis den første er basert på følelser, så er den andre basert på intellektuelle prosesser, fornuft.

    De vanskeligste typer læring inkluderer kognitiv.

    Takket være det dannes den funksjonelle strukturen i miljøet, det vil si at forholdet mellom komponentene ekstraheres, hvoretter resultatene som oppnås overføres til virkeligheten..

    Kognitiv læring inkluderer observasjon, mental og mental aktivitet..

    Det kognitive apparatet forstås som kognisjonens interne ressurser, takket være hvilke intellektuelle strukturer dannes, tankens struktur.

    Kognitiv fleksibilitet er hjernens evne til å bevege seg jevnt fra en tanke til en annen, samt å tenke på flere ting samtidig..

    Det inkluderer også muligheten til å tilpasse atferdsmessige responser til nye eller uventede situasjoner. Kognitiv fleksibilitet er viktig for læring og løsning av komplekse problemer.

    Den lar deg motta informasjon fra miljøet, overvåke variabiliteten og riktig oppførsel i samsvar med de nye kravene i situasjonen..

    Den kognitive komponenten er vanligvis nært knyttet til selvkonseptet.

    Dette er et individs idé om seg selv og et sett med visse egenskaper som han, etter hans mening, har.

    Disse troene kan ha forskjellige verdier og endres over tid. Den kognitive komponenten kan baseres både på objektiv kunnskap og på enhver subjektiv mening.

    Kognitive egenskaper forstås som egenskaper som karakteriserer individets evner, samt aktiviteten til kognitive prosesser.

    Kognitive faktorer spiller en viktig rolle i vår mentale helse.

    Disse inkluderer evnen til å analysere sin egen tilstand og miljøfaktorer, vurdere tidligere erfaringer og komme med spådommer for fremtiden, bestemme forholdet mellom eksisterende behov og nivået på tilfredshet, kontrollere nåværende tilstand og situasjon..

    Kognitiv svikt - hva er det? Finn ut om det fra artikkelen vår.

    Hva er "I-Concept"? En klinisk psykolog forklarer i denne videoen:

    Kognitiv vurdering er et element i den emosjonelle prosessen, som inkluderer tolkning av en pågående hendelse, så vel som ens egen og andres atferd basert på holdninger til verdier, interesser, behov.

    I den kognitive følelsensteorien bemerkes det at kognitiv vurdering bestemmer kvaliteten på opplevde følelser og deres styrke..

    Kognitive egenskaper er spesifikke egenskaper ved en kognitiv stil knyttet til individets alder, kjønn, bosted, sosiale status og miljø..

    Kognitiv opplevelse forstås som mentale strukturer som sikrer oppfatningen av informasjon, lagring og bestilling. De lar psyken reprodusere ytterligere stabile aspekter av miljøet og i samsvar med dette umiddelbart svare på dem..

    Kognitiv stivhet er manglende evne til et individ å endre sin egen oppfatning av miljøet og ideer om det når han mottar ytterligere, noen ganger motstridende, informasjon og fremveksten av nye situasjonskrav.

    Kognitiv kognisjon leter etter metoder og måter å øke effektiviteten, forbedre menneskelig mental aktivitet.

    Med hjelpen blir det mulig å danne en mangesidig, vellykket, tenkende personlighet. Dermed er kognitiv kognisjon et verktøy for dannelse av kognitive evner hos et individ.

    Et av trekkene til sunn fornuft er kognitive skjevheter. Enkeltpersoner resonnerer ofte om noe eller tar beslutninger som fungerer i noen tilfeller, men er misvisende i andre.

    De representerer individets skjevheter, skjevheter i vurderingen, en tendens til å gjøre uberettigede konklusjoner som et resultat av utilstrekkelig informasjon eller manglende vilje til å ta hensyn til det..

    Dermed undersøker kognitivisme omfattende den mentale aktiviteten til en person, undersøker tenking i forskjellige skiftende situasjoner. Dette begrepet er nært knyttet til kognitiv aktivitet og dens effektivitet..

    Du kan lære hvordan du skal håndtere kognitive forstyrrelser i denne videoen:

    Hva er kognitivt og hvordan du kan utvikle kognitiv hjernefunksjon?

    Moderne nevroforskere sier at mennesker samtidig lever i to typer verdener: den fysiske og den imaginære verdenen til tegn. Den fysiske verden kan berøres, men den oppfunnte eksisterer bare i gigantiske volumer av den menneskelige hjerne. Hvordan dannes bevisstheten vår? Hva skjer i hjernens dyp mens du studerer eller spiller et musikkinstrument? Hvorfor vet en person mer enn en annen? Kognitiv er ordet som forener forskere til ett team for å studere hjernefunksjoner.

    I denne artikkelen vil vi snakke om den kognitive sekskanten, forvrengninger og effektive måter å utvikle dine tenkeevner på..

    Hva er kognitivt?

    Kognitiv er et tverrfaglig begrep som kombinerer vitenskapelige retninger knyttet til studiet av hjernefunksjoner - kognisjon, memorisering, tenkning og refleksjon, tale- og analytiske evner, konseptuelle psykologiske strukturer. Etymologisk kommer ordet "kognitiv" fra det latinske ordet cogniscere - å vite, å vite.

    Kognitive vitenskaper i sin moderne form gir en mulighet til å studere de mest komplekse områdene - menneskelig bevissthet. Det er et voksende felt av studier som integrerer psykologi, antropologi, lingvistikk, filosofi, nevrovitenskap og kunstig intelligens.

    Kognitive funksjoner er prosesser i hjernen som lar deg motta, akkumulere, analysere, lagre, lage og gjenopprette informasjon. Nøkkelrollen i disse kognitive prosessene spilles av:

    • Utøvende funksjoner - total oppmerksomhet, planlegging, regulering og gjennomføring av bevisst oppførsel.
    • Oppmerksomhet - med fokus på handling, ekte eller ideell gjenstand (idé, tanke, bilde).
    • Minne - muligheten til å motta, sortere, kode, lagre og reprodusere den mottatte informasjonen til rett tid.
    • Tale - den kommunikative evnen til å uttrykke tanker og snakke.
    • Fantasi - evnen til å planlegge, visualisere, forestille seg mellomliggende og endelige prestasjoner.
    • Visuospatiale funksjoner - muligheten til å gjenopprette og sammenligne tidligere mottatt informasjon med informasjon mottatt i sanntid (slik gjenkjenner vi kjente ansikter, lignende objekter).

    Kognitiv vitenskapshistorie.

    Folk har alltid vært interessert i problemene med kognisjon, memorisering, læring og forståelse. Hvis vi snakker om vitenskapen om kognitiv vitenskap, kan verkene til gamle tenkere tilskrives de første studiene i dette området. Selv gamle greske forskere lurte på hvor menneskelig kunnskap er lagret. Noen betraktet at hjertet akkumulerte kunnskap, andre - hjernen.

    I sine arbeider utviklet Platon ideen om at hvert organ av menneskelige sanser er ansvarlig for å oppdage en type naturlig energi - lys, lyd eller andre. Aristoteles foreslo at hjernen, den viktigste akkumulatoren av kunnskap, fungerer i henhold til prinsippet om assosiasjoner - den forener objekter i henhold til prinsippet om likhet eller kontrast. Senere, i løpet av middelalderen og renessansen, i tillegg til de kjente fem sansene, ble guddommelige kilder til kunnskap tilskrevet hjernen.

    En bølge av interesse for de kognitive prosessene i den menneskelige hjerne oppstod på 20-50-tallet av XX-tallet. Grunnlaget for en ny kognitiv vitenskap ble lagt i forskningen til den engelske logikeren og kryptografen Alan Turing. Turing var i stand til å bevise at komplekse beregninger utføres ved å gjenta de enkleste matematiske operasjonene. Dermed bekreftet han teorien om at tenkning er beregning. Tanken var at du kunne lage en smart maskin som kunne tenke som et menneske.

    Samtidig ble den første sirkelen av problemer i den kognitive sfæren dannet - informasjonsbehandling, språkets struktur og dens innflytelse på tenking, utvikling av kunstig intelligens og kybernetikk. 11. september 1956, på et symposium ved University of Massachusetts, holdt språkforsker Noem Chomsky en presentasjon om innvirkningen av verbal atferd på bevissthet og læringsevne. Denne datoen regnes som den offisielle bursdagen til kognitive vitenskaper..

    Den kognitive sekskanten er de seks kjerneområdene innen kognitiv vitenskap som er like viktige for forskning:

    1. Filosofi - evnen til å formulere og stille et spørsmål riktig for å få et tilstrekkelig svar på det.
    2. Lingvistikk - studerer talekommunikasjon og menneskelige taleevner.
    3. Antropologi - hjelper til med å finne ut hvem vi er og hvordan vi skiller oss fra andre biologiske arter.
    4. Kunstig intelligens - evnen til å simulere menneskelige ferdigheter.
    5. Nevrovitenskap - vis hva som skjer i den menneskelige hjerne på tidspunktet for å lytte, lære, handle, ta en beslutning.
    6. Psykologi - studerer sfæren til ubevisst og bevisst kunnskap, som bestemmer logikken til kunnskap.

    Kognitiv vitenskap i dag inkluderer også genetikk som studerer genomene til våre forhistoriske forfedre..

    Hva er den kognitive sfære av personlighet?

    Forskere gir forskjellige definisjoner om intelligensens natur, men de er enige om en ting - det er ikke noe eneste svar på dette spørsmålet. For i tillegg til intellekt, er det også begreper sinn, visdom, geni. Det er umulig å bestemme intelligens ved hjelp av testing, fordi det avhenger like mye av de viktigste prosessene i den kognitive sfæren: minne, logisk tenkning, fantasi og oppmerksomhet. For eksempel er det mennesker med strålende matematiske evner som ikke er i stand til å kommunisere..

    Det er bare en konklusjon - den kognitive sfæren dannes i alle, men alle utvikler den annerledes. Hvis kognitive evner er riktig trent, kan en person:

    • Raskere er orientert i det som skjer og assimilerer informasjon.
    • Filtrerer effektivt innkommende informasjon: husker hva som trengs og forkaster unødvendig.
    • Bedre analyser og husker rådata, henter dem raskere fra minnet.
    • Vet hvordan man skal konsentrere seg om det viktigste.
    • Er i stand til å tenke logisk og kreativt samtidig.
    • Trekker raskt de rette konklusjonene, tar viktige beslutninger.

    Det er derfor kognitive evner blir ansett som selve fundamentet som bestemmer lykke og selvrealisering..

    Hvordan utvikle kognitiv hjernefunksjon?

    I dag er mye kjent om intelligens som en menneskelig kognitiv evne, men det er ingen enkelt teori. En ting er tydelig - det er umulig å måle intelligens, men du kan teste og forbedre hvert av de kognitive områdene separat. Videre har forbedring av en evne en positiv effekt på resten..

    Hvordan utvikle minne?

    Det viser seg at hukommelsen kan pumpes opp med spesielle øvelser, som muskler i treningsstudioet. Her er 3 morsomme måter å forbedre hukommelsen uten overhead:

    • Le mer. Litt humor i kroppen vil redusere nivået av stresshormoner, senke blodtrykket og føre til godt humør. Som et resultat vil denne kombinasjonen oppdatere muligheten til å huske..
    • Få nok søvn. Under søvn dannes nye forbindelser mellom nevroner, og informasjon overføres fra korttidshukommelse til langtidshukommelse. Som et resultat vil en god søvn hjelpe deg med å forberede deg på eksamen bedre enn å stappe om natten..
    • Skriv for hånd. Den tradisjonelle måten å ta notater på utvikler finmotorikk. I tillegg, før vi tar notater på papir, strukturerer vi mentalt materialet, trener hukommelsen. Som et resultat etterlater et håndskrevet sammendrag mer materiale i minnet enn et tankeløst innspilt foredrag på et nettbrett..

    Så du sov, lo og innstilt for effektiv husking. Men enkel lesing av materialet gjør ingenting. Det er nødvendig å gjøre dette "klokt" ved å bruke vitenskapelige metoder for å jobbe med store mengder informasjon:

    Konsentrere. Oppmerksomhet og minne er sammenkoblet. For memorisering er det nødvendig med et gunstig miljø, ellers vil informasjonen som mottas ganske enkelt ikke nå de nødvendige minneavdelingene. Så slå av høy musikk, TV, telefon og fokuser på opplæringen. Ellers vil ingen effektiv memoriseringsstrategi hjelpe..

    Gjenta meningsfullt. Gjentagelse er den klassiske måten å lære materiale på. Men meningsløs stapping har liten nytte. Bruk derfor ekstra innsats for å konsolidere: legg til rytme, snakk høyt, gjenfortell materialet til en annen person med dine egne ord..

    Struktur. Inndeling i kategorier, gruppering, identifisering av mønstre, deling av informasjon i grupper fra undergrupper - dette er etableringen av et solid rammeverk som kunnskap vil bli holdt på. Hovedformålet med strukturering er å forenkle informasjon om hovedelementene og komme med mønstre. Bruk derfor mnemonics eller Tony Buzans mentale minnekort.

    Hvordan trene oppmerksomhet?

    Fokusøvelser er bra, men ikke nok. Fordi oppmerksomhet ikke er en isolert muskel som fungerer av seg selv, samhandler den med andre "muskler". Det kan være vanskelig å konsentrere seg hvis du er sliten, engstelig eller lei deg. Derfor, for effektiv konsentrasjon, kreves spesielle forhold:

    La de tidligere tankene eller opplevelsene fordøye. Det er ikke for ingenting at uttrykket "gjør det med et friskt sinn" eksisterer. Det vil si å starte en ny virksomhet om morgenen, i en kraftig tilstand eller etter hvile. Derfor, før du starter en ny oppgave, må du bruke 15-20 minutter alene og la de tidligere tankene fordøye. Eller alternativt hjernearbeid med trening.

    Fokuser på en oppgave. Dessverre er multitasking ofte skadelig for konsentrasjonen. Samtidig utførelse av flere prosesser reduserer effektiviteten til hver enkelt - når hjernen kontinuerlig skifter fokus for oppmerksomhet, blir den fort sliten. Begynn derfor å trene konsentrasjonen din om hverdagslige aktiviteter - fokuser på smaken av retten mens du spiser eller på arbeidet til en muskel under trening..

    Bli kvitt irriterende stoffer. Slik fungerer hjernen vår - den blir stadig distrahert av lyder, bilder, bevegelse. Det er umulig å kvitte seg med alle, men flertallet vil definitivt ordne seg. Derfor må du slå av lyden på telefonen, skype, varsler fra e-post før jobb. På jobben, prøv å organisere et komfortabelt arbeidsområde, be kolleger om ikke å bry seg med spørsmål en stund.

    Hvordan utvikle kreativitet og fantasi?

    Kreativitet kan ikke slås på med en knapp, men den kan og bør utvikles. Det er 3 overraskende måter å utvikle og forbedre kreativiteten din på:

    Ikke vent på din egen inspirasjon. Kreativitet er tilgjengelig for alle og alle, og du trenger ikke være et geni for å begynne å skape. Det er ingenting helt originalt i verden, så i begynnelsen av din kreative vei kan du gjerne kopiere andres mesterverk, samle ideer. Gnisten av inspirasjon vil komme med erfaring, så følg dine interesser og dristig avslør ditt kreative Selv.

    Start en mobil inspirasjonsdagbok. Mange tanker kommer til oss gjennom dagen. Noen lar deg være likegyldig, men noen tar tak. Dessverre, når vi prøver å huske noe, går spesielt verdifulle ideer tapt for alltid. Få derfor en liten A5-notatbok og skriv interessante tanker i den gjennom dagen..

    Se etter nye opplevelser. Nye inntrykk gir nye følelser. Følelser avslører indre ressurser. Du trenger ikke å dra til et eksotisk land eller hoppe med fallskjerm for å få nye opplevelser. Du kan dvele ved mindre radikale metoder. Vennligst vær så snill med nye oppskrifter, begynn å tegne eller spille et musikkinstrument, dekorere leiligheten din eller delta i en festlig begivenhet..

    Hva hemmer kognitiv utvikling?

    Vi oppfatter alle verden rundt oss hver for seg: De samme lydene og fargene fremkaller forskjellige assosiasjoner, under de samme forholdene tar vi forskjellige beslutninger. Samtidig gjør vi feil relatert til kognitive forvrengninger og er ikke engang klar over det. Det er mange systemiske tankefeil.

    Hjernen bruker enhver kognitiv forvrengning med en viss betydning - hovedsakelig for å gi en automatisk, irrasjonell respons og overbevise oss om at den er riktig. Når vi bukker under for manipulasjonene av bevisstheten vår, gjør vi:

    • Vi forsterker det negative og ignorerer de positive sidene ved det som skjer.
    • Oppsummering ved hjelp av en dårlig situasjon.
    • Vi krenker livets urettferdighet når situasjonen ikke er til vår fordel.
    • Vi tror at de er mindre utsatt for manipulasjon enn andre.
    • Vi forventer at andre skal forbedre seg i samsvar med våre forventninger.
    • Vi setter etiketter på oss selv eller andre etter ubehagelige hendelser.
    • Vi beviser at vår tro, konklusjoner, handlinger er de mest riktige.

    Å bekjempe dette er meningsløst. Men du kan finne ut årsakene til at hjernen gjør det..

    Årsak 1: Overbelastning av informasjon.

    I dag leter ikke bare mennesket etter informasjon. Men informasjon leter etter en person. For å bevege seg bort fra informasjonsstøy, filtrerer hjernen bare ut det den allerede har husket. Derfor tar vi hensyn til kjente detaljer, når vi leser bøker, hopper vi over kjente ord, hopper over informasjon som ikke virker uvanlig.

    Årsak 2: Mangel på mening.

    Vi er bare i stand til å se en liten brøkdel av den generelle informasjonen, men vi må analysere disse dataene for å overleve. Hjernen fyller hullene med sine konklusjoner og tilgjengelig kunnskap, skaper falske minner, illusjoner. Derfor stoler vi på stereotyper, projiserer tidligere erfaringer inn i fremtiden, glemmer informasjon som ikke passer inn i de vanlige mønstrene.

    Årsak 3: Tvunget hastighet.

    Som en datamaskin er minnet vårt i stand til å passere gjennom en begrenset mengde informasjon. Slik at mengden informasjon ikke bremser arbeidet, lærer hjernen å handle under usikkerhetsforhold. Derfor tar vi de enkleste og mest forståelige beslutningene, vi foretrekker å gjøre kjente ting i stedet for å lære nye, vi verdsetter ting mer i nåtiden enn i fremtiden..

    Årsak 4: Bestem hvilken informasjon som vil være nyttig i fremtiden.

    Hjernen registrerer alt som kommer inn i den, men bruker ikke alltid denne kunnskapen. For å huske informasjon i rett øyeblikk, tar hjernen hele tiden en beslutning: hva du skal skrive inn i nærmeste eller fjerne del av minnet. Derfor husker vi noen levende detaljer, men vi glemmer resten, vi redigerer hendelsene fra fortiden, vi generaliserer og vi kan ikke huske hva vi tenkte på for et minutt siden..

    Kognitiv forvrengning er en hjernefunksjon som er gunstig i noen situasjoner og skadelig i andre. Ved å vite hvordan hjernen fungerer, kan vi bedre forstå oss selv og bruke funksjonene til vår fordel..

    Hvordan akselerere kognitiv utvikling med spill?

    Det antas at spill bare er for barn eller uansvarlige tenåringer. Men denne oppfatningen er utdatert. Ved hjelp av spill kan du trene minne, fantasi, pumpe logikk og endre virkeligheten. Ikke datamaskin, men livet.

    Her er tre vitenskapelige fakta som hjelper deg å revurdere tankene dine om spill:

    Spill forbedrer kognitive prosesser. I løpet av spillet produseres dopamin aktivt i hjernen til spilleren, noe som øker volumet av grå materie i hippocampus, regionen som er ansvarlig for hukommelsen. Et større volum av grå materie øker hjernens kognitive ressurser, som kan rettes mot læring, motivasjon, selvkunnskap.

    Spill kan hjelpe deg med å takle traumatiske opplevelser. Psykiatere har bevist at det enkleste spillet er med på å redusere volumet av minner etter tragiske hendelser. Denne effekten vil hjelpe selv etter hardt arbeid. For å avlaste stress, slutte å tenke på ubehagelige ting, bare spill i 10-15 minutter på kvelden.

    Spill utvikler seg. Moderne spill har utviklet seg til komplekse systemer som øker hjernens plastisitet og dens kognitive evner generelt. Men her er det verdt å gjøre en reservasjon - ikke alle spill er like nyttige. Å unngå virkeligheten er ikke den mest effektive strategien. På den annen side hjelper strategien med selvutvidende fordypning å konsentrere seg om dine ønsker og positive tanker..

    Konklusjoner:

    • Begrepet "kognitiv" betegner en tverrfaglig syntese av vitenskap forbundet med en enkelt problematisk bevissthet-hjerne-kognisjon.
    • Alle har tenkeevner, men alle utvikler seg på forskjellige måter..
    • Personlighetens kognitive sfærer er sammenkoblet. Forbedring i en pumper automatisk resten.
    • Kognitive skjevheter er hjerne-triks som det rettferdiggjør vrangforestillinger eller feil med..
    • Utfordrende spill og strategier er en flott måte å øke hjernens plastisitet på.