Bulimi behandling

Bulimi-behandling er en kombinasjon av terapeutiske og psykologiske tiltak rettet mot å bli kvitt denne sykdommen. Bulimia nervosa, uten riktig terapi, fører ofte til negative og unødvendige konsekvenser, manifestert i både den fysiske og mentale helsen til pasienten. I alvorlige tilfeller kan denne sykdommen være dødelig. Imidlertid, med rettidig og korrekt behandling, er slike konsekvenser reversible, derfor er det ekstremt viktig å konsultere en spesialist ved de første tegn på sykdom..

Hva er bulimi og hvilke behandlinger er det? Hva skal en person gjøre for å bli kvitt denne sykdommen en gang for alle? Hvilken type terapi er mest gunstig for utvinning? Er det mulig å kurere sykdommen på egenhånd eller bli kvitt den med folkemedisiner? Svar på disse og andre spørsmål finner du ved å lese følgende artikkel.

Hvordan slå en psykisk lidelse

• Hvordan slå en psykisk lidelse
• Bulimi medisiner
• Psykoterapi og psykologisk hjelp for bulimi
• Riktig ernæring for bulimi
• Folkemedisiner mot bulimi
• Oppsummering

Bulimi er en alvorlig psykisk lidelse som oftest rammer ungdommer når de utvikler sin personlighet. Det er preget av ukontrollerte og hyppige anfall av overspising, etterfulgt av rensing av tarmene fra maten som spises. For ikke å gå opp i vekt, induserer pasienter etter hvert måltid kunstig oppkast, tar avføringsmidler og diuretika.

Det er ganske vanskelig å håndtere denne sykdommen, men du kan til og med stoppe utviklingen på egenhånd. Men det er mulig å komme seg helt fra sykdommen og forhindre mulige tilbakefall bare med en integrert tilnærming til terapi..

Det er viktig for bulimi å starte behandlingen i tide. Terapi for en slik mental lidelse inkluderer medisiner, psykologisk hjelp og et kurs med psykoterapi. Du kan også behandle bulimi med folkemedisiner hjemme, hvor infusjoner og avkok kan bidra til å redusere og undertrykke appetitten. Tilbakemeldinger fra mange pasienter antyder at det er mulig å takle en slik sykdom alene, ved hjelp av dietter og terapeutisk faste.

Men med enhver form for terapi er det ekstremt viktig at pasienten selv ønsker å komme seg fra sykdommen og tar noen skritt i denne retningen. Og hvis han viser et slikt ønske, så hjelp ham med å stille inn på et positivt humør som bidrar til en rask gjenoppretting..

I de fleste tilfeller krever behandling av bulimi ikke sykehusinnleggelse på sykehus, men rehabiliteringstiltak kan også tas i et sanatorium.

Obligatorisk sykehusinnleggelse av pasienten er nødvendig i følgende situasjoner:

• alvorlig utarmning av kroppen;
• et kritisk vekttap på opptil tjue prosent;
• alvorlig dehydrering;
• alvorlige former for depresjon.

I slike tilfeller er det nødvendig å stoppe utviklingen av sykdommen så snart som mulig, siden det kan være dødelig..

Bulimi medisiner

Behandling av sykdommen med medisiner er en av de viktigste komponentene i behandlingen av bulimi. SSRI-legemidler - selektive serotoninreopptakshemmere - har vist seg veldig godt i denne forbindelse. Dette er antidepressiva som brukes til å behandle depresjon og angstlidelser. De bidrar til forstyrrelsen av gjenopptaket av serotonin og noradrenalin, og påvirker dermed metningssenteret i hjernen og bidrar til undertrykkelse av sult.

Listen over slike medisiner består av antidepressiva og beroligende midler:

• Reduksin;
• Fluoksetin;
• Phenibut;
• Afobazol;
• Grandaxin;
• Karbamazepin;
• Zoloft;
• Velaxine eller Venlafaxine.

Imidlertid bør slike piller kun tas som anvist og foreskrevet av en lege. Det er på ingen måte mulig å behandle deg selv med medisiner, fordi enhver medisin, spesielt en som påvirker psyken, er vanedannende og negativ. Og en erfaren lege vil foreskrive det legemidlet som er nødvendig for å bekjempe sykdommen, basert på pasientens individuelle egenskaper, alvorlighetsgraden av sykdommen og andre viktige faktorer. Derfor må du konsultere en spesialist før du begynner å drikke bulimipiller.

Svært ofte brukes homeopati til å behandle bulimi, så vel som ulike kosttilskudd. Men alt dette kan ikke kalles en behandling for denne sykdommen. Å ta disse medisinene er bare en måte å redusere økt appetitt på..

Psykoterapi og psykologisk hjelp for bulimi

Psykoterapi og psykologisk støtte for spiseforstyrrelser spiller også en viktig rolle. Tross alt er det ofte psykologiske faktorer som forårsaker sykdom. Og det er vanskelig nok å takle alene, uten hjelp fra en kvalifisert spesialist. Hvis du ikke vet hvor du skal dra og hvilken lege du skal kontakte for bulimi, vil følgende informasjon hjelpe deg med å ta det riktige valget..

Av de psykoterapeutiske metodene i behandlingen av denne sykdommen brukes psykoanalyse og Gestalt-tilnærmingen. Psykoanalyse ser på sykdommen i seg selv som en måte å kontrollere undertrykte ønsker og følelser på. Psykoterapeuten hjelper den syke til å realisere og akseptere disse ønskene, til å uttrykke dem. Og når dette skjer, begynner symptomene på bulimi å forsvinne..

Gestalt-tilnærmingen fokuserer på å jobbe med uuttrykte følelser og ønsker, ukontrollerbare følelser. Med denne terapimetoden analyseres situasjonen i forbindelse med følelsesmessige opplevelser: angst, sinne eller tristhet. Vanligvis prøver folk å begrense slike opplevelser, noe som fører til spiseforstyrrelser..

Psykologiske behandlinger for bulimi fokuserer på en rekke opplæring, gruppe-, mellommenneskelig og familieterapi. Mellommenneskelig terapi hjelper pasienten med å øke selvtilliten, bygge selvtillit, normalisere forholdet mellom pasienten og andre, og fremmer også tilegnelsen av sosiale ferdigheter. Å jobbe med en spesialist i slik behandling er rettet mot å finne og løse slike problemer.

Familieterapi hjelper alle medlemmer av pasientens familie med å endre livsstil på en slik måte at de utelukker mulige faktorer som provoserte starten på en så alvorlig lidelse. Faktisk er det i de fleste tilfeller familieproblemer som er årsaken til bulimi..

I løpet av rehabiliteringsperioden kan gruppeterapi ha ganske stor innvirkning på pasienten. I slike økter snakker deltakerne om deres problemer og muligheter for å overvinne avhengighet, dele sine erfaringer og lære om metoder for å håndtere sykdommen til andre pasienter. I tillegg øker selvtilliten å hjelpe lidende mennesker betydelig, noe som også har en positiv effekt på å bli kvitt psykologiske problemer. En slik gruppe bør være under oppsyn av en erfaren psykolog som har passende utdannelse og har gjennomgått litt opplæring..

Et annet alternativ for psykoterapi for bulimi er behandling av sykdommen med hypnose. Denne metoden lar deg identifisere de underbevisste årsakene til sykdommen og hjelper pasienten å få kontroll over seg selv gjennom forslag. Hypnoterapi reduserer pasientens frykt og bekymringer betydelig, øker selvtilliten og bidrar til å få selvtillit.

En spesialpsykiater vil være påkrevd i mer avanserte stadier av sykdommen, når bulimi blir behandlet på et sykehus eller poliklinikk, ved å ikke bare bruke metoder for psykologisk påvirkning, men også medisinering ved bruk av antidepressiva og beroligende midler.

Riktig ernæring for bulimi

Riktig ernæring for denne sykdommen er også veldig viktig. Imidlertid ikke forveksle det med faste, fordi en diett for bulimi kan være ganske farlig, spesielt uten ytterligere psykologisk hjelp. Ingen ernæringsfysiolog kan fikse bulimi.

Og du kan gå ned i vekt ikke bare med kostholdsmat.

Sunn og balansert ernæring, sammen med arbeid med en psykolog, samt medikamentell behandling, utgjør et kompleks av programmer for behandling av sykdommen.

Grunnlaget for riktig ernæring for bulimi er fraksjonell ernæring. Det er bedre å spise i små porsjoner flere ganger om dagen, og samtidig bruke matvarer som ikke vil være tunge på magen: grønnsakssalater, fruktpuré, forskjellige frokostblandinger, supper med lite fett og meieriprodukter med lite fett.

For første gang bør du gi opp kjøttprodukter, siden de er vanskelige å fordøye i kroppen.

Grønnsaker, bær og frukt i oransje og gule farger vil bidra til å bli kvitt depresjon: sitrusfrukter, aprikoser, fersken, paprika, bananer og andre..

Det er veldig viktig for bulimi å spise varme første retter, så vel som matvarer som er rike på sporstoffer: magnesium, kalium og kalsium.

I tillegg kan legen foreskrive inntak av vitamin- og mineralkomplekser som hjelper til med å gjenopprette balansen av næringsstoffer i kroppen, tapt på grunn av dehydrering..

Folkemedisiner for bulimi

Noen av oppskriftene på tradisjonell medisin med forskjellige infusjoner og avkok vil også bidra til å normalisere kroppens arbeid med bulimi. De kan enkelt tilberedes hjemme av produktene som er tilgjengelige. Men det er viktig å huske at tradisjonell hjemmemedisin på ingen måte er en erstatning for profesjonell behandling av bulimi. Slike medisiner vil bare bidra til å støtte den skjøre kroppen, berolige nervesystemet og redusere følelsen av sult..

I folkemedisin, til fremstilling av avkok og infusjoner som brukes til behandling av bulimi, bruker de: bitter malurt, linolje, fiken og plommer, grønn te, mineralvann, kefir, mais silke og andre produkter.

Infusjon av persille og mynte mot bulimi

Denne infusjonen har en beroligende og tonisk effekt, og hjelper også til å dempe sult..

For å forberede det trenger du:

• tørr mynte;
• tørr persille;
• 250 gram vann.

Planter må tas i like store mengder og males til pulver. Hell en spiseskje av det resulterende pulveret med et glass kokende vann og la stå i omtrent tretti minutter.

Selleri avkok for bulimi

For å forberede et slikt avkok må du:

• selleri - 20 gram;
• kokt vann - 250 ml.

• Hvorfor du ikke kan gå på diett selv
• 21 tips om hvordan du ikke kan kjøpe et foreldet produkt
• Hvordan holde grønnsaker og frukt friske: enkle triks
• Hvordan slå sukkerbehovet ditt: 7 uventede matvarer
• Forskere sier at ungdom kan forlenges

Hell selleri med et glass kokt vann og la det surre i omtrent femten minutter. Etter denne tiden, sil buljongen og bruk i tre doser i løpet av dagen. Du må drikke kjøttkraft før måltider.

Infusjon av hvitløk mot bulimi

For matlaging må du raspe tre fedd hvitløk og hell varmt kokt vann. La det brygge en dag. Det er nødvendig å bruke denne buljongen før du legger deg, en spiseskje. En slik infusjon opprettholder godt tonen i ventilen som forbinder mage og spiserør..

Oppsummering

Bulimiabehandling er en ganske langvarig, omtenksom prosess som krever en integrert tilnærming. Terapi for en slik sykdom innebærer en legemiddeltilnærming, psykoterapi og riktig sunn ernæring. Som regel behandles en slik sykdom godt hjemme, bare i noen tilfeller kan det være nødvendig med innleggelse på sykehus. Men for ikke å bringe til dette, er det nødvendig ved de første tegn på tilstedeværelsen av en slik sykdom å konsultere en spesialist for å starte behandlingen i tide og øke prosessen med utvinning og rehabilitering.

1. Marilov V.V. - Psykoterapiens rolle i den komplekse behandlingen av pasienter med anorexia nervosa. - 2005 g.
2. Kulagina I. Yu., Kolyutskiy V. N. - Alderspsykologi. - M.: 2001.
3. Abramova G.S. - Utviklingspsykologi. - Jekaterinburg: 2009.

Mer fersk og relevant helseinformasjon på vår Telegram-kanal. Abonner: https://t.me/foodandhealthru

Spesialitet: smittsom spesialist, gastroenterolog, pulmonolog.

Total erfaring: 35 år.

Utdanning: 1975-1982, 1MMI, san-gig, høyere kvalifikasjon, smittsom lege.

Vitenskapelig grad: lege i høyeste kategori, kandidat for medisinsk vitenskap.

Opplæring:

1. Smittsomme sykdommer.
2. Parasittiske sykdommer.
3. Nødsituasjoner.
4. HIV.

Forstå, kjemp og vinn: hvordan bli kvitt bulimi alene

Helt i begynnelsen av sykdommen, når det fremdeles er mulig å skjule symptomene for andre, prøver mange å bekjempe den uten hjelp fra en lege. Først er tegnene ubetydelige: økt appetitt og hyppige måltider hele dagen. Som et resultat oppstår overspising, og deretter overvekt, overvekt, og det vil neppe være mulig å gjemme seg for familien. Da tenker pasientene på hvordan man kan bli kvitt bulimi alene og om det er mulig å gjøre det. Er det verdt det å utsette til det siste, om det vil vise seg å helbrede alene eller det vil være bortkastet tid på bakgrunn av å utvikle dårlige symptomer?

Asmodeus's Cruel Embrace: How to Treat Bulimia

Først på slutten av det tjuende århundre ble sykdommen oppført som en alvorlig atferdsforstyrrelse, og før det ble antatt at årsaken til regelmessig overspising var en vanlig mangel på viljestyrke. Jenter og kvinner som følger strengt med kosthold og kontrollerer overvekt, lider ofte av slike sykdommer. Faste i dager, uker eller måneder, de bryter til slutt løs og går til den andre ytterligheten - total fråtsing. Av frykt for utseendet på ekstra kilo, uunngåelig reflektert på figuren, fra en følelse av skam eller skyldfølelse, de umiddelbart etter å ha spist kilo mat, drikker et avføringsmiddel eller induserer oppkast for å kvitte seg med overflødig mat.

Hvorfor er det viktig å starte behandlingen i tide

For å forstå hvordan du behandler bulimi alene, bør du ta hensyn til det psykologiske aspektet av problemet. Over tid kan emosjonelle opplevelser bli uutholdelige, som et resultat av at ulike underordnede komplekser utvikler seg. Kommende apatiske tilstander veksler med perioder med feberaktivitet, når pasienter prøver å gjøre alt for å finne nye metoder for å kvitte seg med irriterende overflødig kroppsvekt.

Det er fortsatt mulig å overvinne avhengighet i de tidlige stadiene. Men når alt er for langvarig, henger pasientene seg på alvor. Etter neste gluttonyme faller de i grusom anger, begynner å kunstig indusere oppkast og drikker sterke avføringsmidler. Den siste fasen av denne ulikekampen med ditt eget sinn kan være en fullstendig avvisning av mat for å opprettholde kroppsvekten innenfor de oppfunnne rammene..

Livet etter

En person kan ikke lenger stoppe selv i de øyeblikkene når tegn på anoreksi og utmattelse begynner å dukke opp. Bilder av mennesker i denne tilstanden skremmer vanlige mennesker. Selv et dødelig utfall er sannsynligvis på grunn av irreversible endringer i kroppen, samt selvmordsforsøk i øyeblikk med spesielt alvorlig depresjon. Hjerte- og karsykdommer forårsaker svikt og død i trettifem prosent av tilfellene - dette er den forferdelige statistikken for glutton sykdom.

Behandling av bulimi er en lang, kompleks og farlig prosess. Å ta piller tre ganger om dagen vil definitivt ikke fungere. Sykdommen er lik narkotikamisbruk, bare i stedet for psykoaktive stoffer er det mat, som en person ikke helt kan forlate biologisk. Situasjonen forverres av trangen, vant til rikelig med måltider i kroppen, som raskt krever påfyll, konstant tilbakeløp, gastritt, sår, forstyrrelser i nyrene og leveren.

Velge en behandling: hvordan bli kvitt bulimi alene

Hovedmetoden for å håndtere sykdommen er psykoterapi, men den er ikke tilgjengelig for alle. Bruk av antidepressiva anbefales, som kvalitativt reduserer appetitten, undertrykker anfall og følelsesmessige utbrudd og balanserer tilstanden. I dette tilfellet vil du ikke kunne gjøre det uten hjelp fra en profesjonell lege. Du kan imidlertid prøve å kurere sykdommen alene og med hjemmemedisiner, som vil kreve viljestyrke, karakterstyrke, besluttsomhet og selvtillit..

Fysisk handling: aktivitet vil bidra til å kjempe

I de fleste tilfeller av psykiske og atferdslidelser, som inkluderer bulimi, er vektig trening et effektivt middel. Først må du lage en enkel handlingsplan for neste periode. Den bør omfatte trinnvise trinn fra enkle til komplekse, med en kvalitativ løsning av negative situasjoner og omstendigheter..

Kostholdsanbefalinger

Under kampen mot bulimi er det viktig å organisere ernæring riktig slik at innsatsen ikke går til spille.

• Lag den riktige diettmenyen for hver dag. Den skal angi nøyaktig tidspunkt for frokost, lunsj og middag..
• Oppvaskenes sammensetning skal utelukkende omfatte sunne og sunne produkter, og mengden deres skal beregnes i henhold til råd fra ernæringseksperter. Se ting realistisk og sørg for at du holder deg til planene dine..
• Rens på Internett etter matvarer med lavest kalori og bruk dem på menyen.
• Ikke forbud søppelmat helt - det blir en uutholdelig prøvelse. Spis dem når du har lyst, men i små doser..
• Enhver morgen bør starte med yoghurt, frukt eller en kopp müsli. Det er forbudt å glemme frokosten - dette er hovedmåltidet for hele dagen, det må være sunt.
• Mellom måltidene, prøv å unngå snacks som kan ødelegge hele måltidet..

Risikoen for sammenbrudd i de tidlige dager vil være ekstremt høy. Cirka femten prosent av mennesker som blir syke, faller ut av egenbehandling for bulimi på dette stadiet. Vanen til store porsjoner, vil magen hele tiden føle seg. Men etter en uke eller to vil situasjonen gå bra, og det vil ikke være vanskelig å vente på den tildelte tiden for mat..

Sol, luft og vann

Fysisk aktivitet i restitusjonsperioden bør maksimeres. Dette betyr ikke at du må lære å trekke 200 kg vektstenger eller løpe i hastigheten til en sprinter. I stedet for kjøleskapsdøren er det nok å åpne døren til badet, eller enda bedre - inngangsdøren. Gå i frisk luft oftere, gå på kino, basseng, dra på sopp eller fiske, eller sykle. Samtidig vil det ikke skade å etablere tapte sosiale bånd - gå til slektninger, venner, besøk bekjente.

Over tid vil det være lettere å øke nivået av fysisk aktivitet. Etter en eller to uker, bør du utføre et sett med enkle øvelser, og kontinuerlig øke treningstiden med noen minutter. Eksperter anbefaler å gjøre det du liker, for eksempel å danse eller svømme. Det viktigste er ikke å komme av banen, men å gradvis øke innsatsen. Da vil det ikke være gagging, som omtrent førti prosent av de spurte lider av.

Psyko-emosjonell medisin

Vilkårene for helbredelse fra en hvilken som helst sykdom må være psykisk gunstige, ellers kan sammenbrudd ikke unngås. Du må sette klare mål og være oppmerksom på prioriteringer - dette er begynnelsen på din vei til seier over sykdommen. Forståelsen om at regelmessig total overspising ikke vil føre til noe godt, avgjør ytterligere handlinger. Stemningen i begynnelsen av denne vanskelige, langvarige veien er av stor betydning..

• Din jobb er å opprettholde en proaktiv holdning. Ikke kast bort potensialet ditt på negativitet, bare omgå det. Derfor er det lite produktivt å skjelte deg ut for en ekstra kake eller et kakestykke - det kan bare føre deg til depresjon, forårsake et akutt skyldangrep.
• Undersøk deg selv og legg merke til forringelse av utseendet som har oppstått under sykdommen. Se hvordan kroppen din vil bli bedre. Forbindelsen er veldig lett å se, men du kan ta bilder en gang i uken, så vil det være visuelt bevis på muligheter og suksesser foran øynene dine.
• La familien og vennene dine ta del i skjebnen din. Du bør ikke ta det med ro, for de kan støtte i vanskelige tider. Dette er mennesker som elsker deg ubetinget, under ingen omstendigheter..
• Å være overvektig eller altfor avhengig av mat er ikke en global katastrofe, og verden vil ikke kollapse fra dette. Du vil ikke bli jaget av folkemengder ut i gatene, peker fingre, banker med pinner bare fordi du er syk med bulimi eller har fått ekstra kilo. Derfor bør du ikke lukke deg selv, gjemme deg for folk bak de pålitelige veggene i hjemmet ditt..
• Godta deg selv som du er, elske, sette pris på. Overvekt og konstant matfrø er ikke en setning. Hvis du bestemmer deg for å ta deg sammen og gå denne veien til utvinning, vil du snart bli kvitt problemet. Imidlertid vil du ikke kunne forlate deg selv slik, så du bør bli venner med denne nye personen..

Vi må innrømme at hver person har problemer, og det er mange bulimiske pasienter i verden. Det er fornuftig å finne de samme menneskene, for eksempel på Internett, kommunisere med dem, finne nye venner som det vil være lettere å fullføre behandlingen med..

Bestemors tips: Tradisjonell medisin mot bulimi

Man kan ikke se bort fra at mange produkter av vegetabilsk opprinnelse stimulerer den naturlige metabolismen, normaliserer arbeidet til alle kroppssystemer. De vil ikke bare bidra til å redusere kroppsvekten, men vil gi en følelse av metthet, lindre oppkast..

Riktig juice for bulimics

• Du kan drikke gresskarjuice uten begrensninger. Den er mettet med askorbinsyre, vitamin A, E, B, K, inneholder sinksalter, et stort sett med mineraler, pektiner. Takket være denne sammensetningen har den en gunstig effekt på det kardiovaskulære systemet, som primært lider av bulimi..
• Gjør for vane å drikke et glass bjørkesaft om morgenen. Drikk det i en måned, og ta en pause i to uker. Siden det er bedre å bruke et naturlig produkt direkte fra treet, har denne metoden en sesongreferanse..
• Fersk kåljuice bør tas en halv time før lunsj. Det vil være optimalt å drikke ett glass daglig.
• Etter å ha spist, kan du drikke et halvt glass agurksaft. Det vil hjelpe deg med å fordøye mat, føle deg mett.
• Fersk tomatjuice tas bare på tom mage en halv time før måltider, som kåljuice. Eventuelt kan de alterneres for en endring..

Te og infusjoner for å gjenopprette fysiologiske prosesser

Under sykdom mislykkes metabolske prosesser i kroppen. Det er viktig å få kroppen tilbake til normal, noe som også vil hjelpe folkelig urtemedisin.

• Mange i gjenopprettingsstadiene er bekymret for forstoppelse, men de vil ikke drikke potente farmasøytiske preparater igjen. Et mildt til mildt urtelakserende middel kan brukes. Senna blader, havtorn (bark), spisskummenfrø - alle disse skal brygges og drikkes et halvt glass to ganger om dagen.
• Det gjør ikke vondt å bruke koleretisk i en måned: maisstigmer, tørkede og friske løvetannblomster, immortelle stengler.
• Som et vanndrivende middel kan du bruke avkok som dill eller tyttebær. Det er nyttig å brygge burdock root, horsetail herb. Det er ikke nødvendig å koke dem, det er nok å dampe med kokende vann, vent tjue minutter.
• For å redusere sult, undertrykke appetitten, kan du bruke marshmallowrot og linfrø. Sistnevnte har også en antiparasittisk effekt, hjelper til med å kvitte seg med rundorm.

For ikke å plage nervene, og dette er viktig, er det verdt å drikke beroligende avgifter. Det er bra når urter som sitronmelisse, moderurt, angelica, mynte, valerian, lyng, ryllik er inkludert i dem. Du kan drikke betejuice, den har en gunstig effekt på hele kroppen, helbreder den, forynger, starter og akselererer metabolske prosesser.

Hvordan kurere bulimi: profesjonelle måter og selvhjelp

Spiseforstyrrelser som bulimi og anoreksi er stadig vanligere i legenes praksis. Dette kan forklares av flere grunner, men først og fremst er unge mennesker drevet av ønsket om å tilpasse seg skjønnhetens kanoner som er akseptert i det moderne samfunnet. Spørsmålet "Hvordan kurere bulimi?" bekymrer oftere pårørende til pasienter med denne sykdommen. Bulimiske mennesker erkjenner sjelden tilstanden deres. De benekter at det er et problem eller tror de kan takle det alene. Men prosessen med å helbrede fra bulimi er ganske komplisert, det krever deltakelse av leger med forskjellige spesialiteter, inkludert en psykoterapeut og en ernæringsfysiolog..

Bulimia funksjoner

Bulimi manifesterer seg i anfall av overspising, som en person ikke kan kontrollere. Etter ukontrollert fråtsing blir pasienten beslaglagt av en følelse av skyld, og han prøver å bli kvitt den spiste. Dette kan gjøres med medisiner som forårsaker oppkast eller diaré. Oppkast kan også induseres mekanisk..

Pasienten utfører slike rensingsritualer furtively, så det er veldig vanskelig å legge merke til de første tegnene på sykdommen. Menneskelig vekt holder seg også innenfor normale grenser i lang tid..

Eksperter skiller mellom to typer bulimi:

• bulimia nervosa. Denne typen sykdom oppstår som et resultat av lav selvtillit og psykiske lidelser. Syke mennesker finner i mat et middel for å avlaste stress og roe seg ned. Og etter et angrep føler de seg skyldige og skammer for det de har gjort, noe som fører til et akutt ønske om å kvitte seg med overdreven mat. Bulimia nervosa er mest vanlig hos jenter mellom 25 og 30 år, men lidelsen kan også forekomme hos unge menn;
• bulimi av puberteten. I denne alderen kan sultangrep forekomme alene på grunn av hormonelle endringer og kroppens raske vekst. Overspising kan veksle med perioder med nedsatt appetitt. Tenåringsjenter er veldig kritiske til utseendet sitt, så de prøver å begrense seg i mat. Og hvis de ikke kan motstå sult, begynner de å fremkalle oppkast i seg selv mekanisk.

Før du forstår hvordan du skal bli kvitt bulimi, må du identifisere årsakene til forekomsten. Arbeid med å løse psykologiske problemer gjør det mulig for pasienten å danne riktig selvtillit og lar ham akseptere seg selv som han er. Det er ganske vanskelig å gjøre dette alene, det er bedre å søke kvalifisert medisinsk hjelp..

Bulimi kan gjenkjennes av følgende tegn:

• å spise en rekke matvarer i store mengder;
• mens du spiser, tygges maten ikke grundig, pasienten svelger grådige store biter;
• konstant besøk på toalettet umiddelbart etter at måltidet er avsluttet;
• hyppige humørsvingninger, overdreven hemmelighold;
• føler seg ensom, føler seg hjelpeløs og ute av stand til å kontrollere situasjonen.

En person som lider av bulimi klager over konstant utilpashet, tretthet, men vil samtidig ikke innrømme at han har noen problemer.

Hvis atferdsendringer suppleres med kraftige svingninger i vekt, hyppige halssykdommer og rask ødeleggelse av tannemaljen, kan vi med større grad av selvtillit si at denne personen lider av bulimia nervosa.

Det lumske ved bulimi ligger i det faktum at pasienten ikke vil akseptere tilstanden og nekter medisinsk behandling. Suksessen med behandlingen avhenger av pårørende: Hvis du merker de ovennevnte tegnene hos noen av dine kjære, så sørg for å søke råd fra spesialister.

Konsekvensene av bulimia nervosa

Det er først ved første øyekast bulimi ser ut til å være en ufarlig lidelse. En syk person prøver å bli kvitt ensomhet og stress ved hjelp av mat, men følelsen av skyld som oppstår etter overspising, fremkaller enda mer alvorlige psykiske problemer. Bulimics er nesten konstant i depresjon, deres livsprioriteter endres, forholdet til mennesker rundt dem kollapser.

Mekanisk induksjon av oppkast påvirker den fysiske tilstanden til en person:

1. Vann-elektrolyttbalansen forstyrres. Å ta avføringsmidler og konstant oppkast fører til dehydrering, alvorlig mangel på kalsium-, kalium- og natriumkloridsalter. Mangelen på disse sporelementene påvirker nyrene og hjertets funksjon, pasienten har forstørrede lymfeknuter, svakhet, kortpustethet og takykardi.
2. Det er et brudd på stoffskiftet og hormonnivået. Hos kvinner reduseres hormonproduksjonen, noe som fører til uregelmessigheter i menstruasjonen..
3. Fordøyelsessystemet. Et magesår eller tolvfingertarm, gastritt kan forekomme. Dette skyldes at enzymene som er nødvendige for kroppen, skilles ut før de blir absorbert. Slimhinnen i spiserøret og munnen blir betent, opp til dannelsen av ulastelige sår. Tannemaljen begynner å forverres under påvirkning av et aggressivt miljø av oppkast, noe som kan føre til fullstendig tap av tenner.
4. Tilstanden til hår og negler forverres også kraftig. Ben og muskler svekkes.
5. Det nervøse og kardiovaskulære systemet lider. Alle biologiske rytmer i kroppen gjennomgår endringer.

Bulimi-behandling inkluderer mer enn bare å korrigere pasientens mentale tilstand. Leger må også eliminere konsekvensene av sykdommen eller minimere skaden på kroppen..

Funksjoner ved behandling av bulimi

Det første trinnet for å komme seg etter bulimi er å forstå problemet. Behandling for denne spiseforstyrrelsen må være omfattende, den inkluderer psykoterapi, å bygge et individuelt kosthold og riktig ernæringssystem, og å jobbe med kroppen..

Komplekset av terapeutiske tiltak utføres av kvalifiserte psykoterapeuter og leger med andre spesialiteter. Men mye avhenger også av viljen til den som lider av bulimi. Ønsket om å være sunn og den nøyaktige implementeringen av anbefalingene fra leger vil tillate deg å helbrede helt fra sykdommen og forhindre gjentakelse..

Den viktigste psykoterapimetoden som brukes i behandlingen av spiseforstyrrelser er kognitiv atferdsterapi. Pasienter læres å akseptere seg selv og kroppene sine, redusere deres grad av bekymring for egen vekt og utseende. Et obligatorisk stadium i behandlingen vil være å lære om et normalt kosthold..

Undersøkelse av leger av andre spesialiteter lar deg gjenopprette fysisk helse.

Tenker på spørsmålet om hvordan å kurere bulimi, bør det forstås at det ikke vil være noe klart svar. Årsakene til utviklingen av denne lidelsen ligger i de psykologiske problemene til en person, derfor krever hvert enkelt tilfelle en individuell tilnærming..

Hvordan helbrede bulimi på egen hånd

Personer med bulimi skjuler ofte sykdommen sin for andre. Selv om de er klar over tilstanden deres, er det veldig vanskelig for dem å innrømme det for noen. Derfor lurer de ofte på hvordan de skal behandle bulimi alene. Det er ingenting kritikkverdig i dette ønsket, hvis det ikke er forårsaket av perfeksjonisme. I dette tilfellet vil det ikke være noen resultater fra behandlingen. Bulimik er fast overbevist om at han er i stand til å slutte å spise for mye selv, men etter en stund oppstår en sammenbrudd..

Bulimi blir sjelden behandlet på sykehus. Etter en fullstendig undersøkelse mottar pasienten anbefalinger fra leger som lar ham bekjempe sykdommen hjemme. Behandlingen vil omfatte to ting: kosthold og mentale krav.

Psykologisk arbeid med seg selv er som følger:

• bevissthet om problemet og anerkjennelse av bulimi;
• tro på deg selv og din egen styrke;
• dyrke kjærlighet til kroppen din, lære å forstå og akseptere dens behov;
• å dyrke en enkel holdning til ulike livssituasjoner;
• oppfatningen av mat ikke som en måte å få glede på, men som et middel til å mette kroppen;
• å spille sport, musikk, maleri eller andre typer kreativitet. Du må forstå at det er andre måter å bli kvitt stress..

Full gjenoppretting fra bulimi er bare mulig hvis personens grunnleggende vaner og holdninger endres. Og dette er bare mulig med støtte og forståelse fra nære mennesker og familiemedlemmer..

I tillegg til den psykologiske komponenten, krever behandling av bulimi en revisjon av den sykes synspunkter på ernæringssystemet som helhet. Kostholdskrav inkluderer følgende elementer:

1. Det bør være minst tre måltider om dagen. Måltider bør være regelmessige, frokost skal være obligatorisk.
2. Å kvitte seg med vanen med å gripe stress, ulike livsproblemer og negative følelser.
3. Gradvis redusere mengden mat spist på en gang.
4. Eliminering av fet og søt mat fra dietten, og erstatter dem med frukt og grønnsaker.
5. Fullstendig avslag på snacks mellom måltidene. Hvis du virkelig vil spise noe, bør du drikke urtete. En slik drink vil tillate deg å bli kvitt sultfølelsen og fylle kroppen med nødvendige mikroelementer..

Prosessen med å behandle bulimi er ganske kompleks og langvarig. Noen ganger tar det flere år å bli kvitt denne lidelsen og gjenopprette kroppen. Men selv etter at sykdommen er erobret, er sannsynligheten for at den gjentar seg..

Den beste måten å forhindre bulimi er kjærlighet. Hvis familien har normale forhold og barn vokser opp i et innbydende og sunt miljø, vil risikoen for å utvikle ulike spiseforstyrrelser være minimal..

Folkemedisiner for bulimi

Medisinplanter kan også komme til unnsetning for de som ikke vet hvordan de skal bli kvitt bulimi. For å normalisere den psykologiske tilstanden, kan du bruke tinkturer og avkok av sitronmelisse, johannesurt, humle og baldrian. Disse midlene har en beroligende effekt..

I tillegg kan du ta avkok for å takle sult. Disse inkluderer:

• hvitløksinfusjon er lett å tilberede. Du må ta tre fedd hvitløksfedd, hogge dem og helle et glass vann. Du må bruke kokt vann ved romtemperatur. Etter en dag med infusjon er drikken klar til bruk. Ta en spiseskje av produktet før du legger deg;
• Du kan kjøpe linfrøolje i ethvert apotek. Ingen ekstra manipulasjon er nødvendig med den. Bare ta 20 ml av produktet før måltider;
• en infusjon av tørket mynte og persille vil hjelpe deg med å glemme sult i minst to timer. For å forberede en del av infusjonen, må du ta 200 ml kokende vann og 1 ss av en blanding av urter. Midlet tilføres i omtrent 30 minutter, hvoretter du kan drikke det;
• malurtte tilberedes av 1 kopp kokende vann og 1 ts tørket malurt. Drikken tilføres i 30 minutter, den bør tas en halv time før måltider tre ganger om dagen, en spiseskje;
• avkok av plommer og fiken bør tas i 100 ml før måltider. For å forberede produktet må du ta 3 liter vann og 500 gram frukt. Kjøttkraften skal kokes og kokes på svak varme til mengden av drikke synker til 2,5 liter;
• det tas også avkok av selleri før hvert måltid. For å forberede det, må du ta 20 gram selleri og et glass vann. Blandingen kokes opp og holdes i brann i 15-20 minutter. Deretter avkjøles og filtreres drikken. Den resulterende mengden buljong bør deles i tre deler og drikkes på en dag;
• et avkok av maisstigmas blir kokt i et vannbad i omtrent 20 minutter. For et glass vann må du ta 10 gram stigmas. Før du spiser, må du ta 1 ss av produktet.

Hvis du ikke kan lage de ovennevnte avkokene, kan du drikke vanlig mineralvann, kefir, juice eller grønn te. Å drikke ett glass av noen av disse drikkene like før et måltid vil redusere sulten og hindre deg i å spise for mye mat..

Hvis du eller noen du bryr deg om har en spiseforstyrrelse som bulimi, bør du ikke utsette behandlingen. Uansett hvor vanskelig det er, er det verdt å overtale pasienten til å søke kvalifisert medisinsk hjelp. I Moskva kan dette gjøres ved City Psychoendocrinological Center. Jo tidligere sykdommen diagnostiseres, desto mer vellykket og effektiv blir behandlingen..

Behandling av bulimi alene - 4 trinn for å komme deg

I denne artikkelen vil du lære alt om å behandle bulimi alene. Sjansen er at det du leser om har du aldri hørt om. Først etter å ha lest denne artikkelen i sin helhet, kan du sette alle brikkene i puslespillet i hodet ditt og ta en bevisst beslutning om å si farvel til bulimi for alltid..

Medikamentell behandling for bulimi er rett og slett undertrykkelse av ønsket om å spise og undertrykkelse av angst hos antidepressiva. Men undertrykkelse kurerer ikke bulimi, men demper bare sult midlertidig..
Psykologi, derimot, jobber med årsakene til sykdommen, det vil si at den reiser alle problemene som forårsaket bulimi og løser dem. Vi kan si at medisin og psykologi i denne forstand fungerer motsatt hverandre - medisin undertrykker, og psykologi, tvert imot, hever seg til overflaten og jobber videre.

Derfor er den eneste mulige måten å behandle bulimi på, psykologisk arbeid med årsaken. Hvordan finne denne årsaken og fikse den - les i denne artikkelen.

Innholdet i artikkelen:

Bulimia er en sykdom basert på matavhengighet. En bulimisk pasient spiser som regel i store mengder, ukontrollert, og fremkaller deretter oppkast eller drikker avføringsmidler for ikke å etterlate en dråpe av det han har spist. I begynnelsen av sykdommen tror bulimikken at han kommer til en slags løsning på problemet, og straffer seg selv for det han spiste ved å skylle maten ned på toalettet, fordi han kan spise så mye han kan, samtidig som han opprettholder figuren. Men over tid kommer en forståelse for ham at han ikke løser problemet, men bare forverrer det. Dessverre klarer han ikke lenger å stoppe..

4 psykologiske årsaker til bulimi

Kanskje alle våre personlige problemer kommer fra barndommen. Bulimi er en psykologisk sykdom og er som regel forårsaket av negative egenskaper ved oppdragelse. Hva slags foreldrefeil kan forårsake bulimi? Som psykolog, basert på min erfaring med klienter, er det fire psykologiske årsaker til bulimi og fire trinn for å bli kvitt dem..

Årsak nr. 1: Lav selvtillit er bulimias beste venn

Lav selvtillit er det gunstigste miljøet for utvikling av bulimi. Derfor er de fleste bulimikere mennesker med lav eller lav selvtillit. Selvtillit dannes i barndommen. Det stiger hvis barnet blir komplimentert, hyllet, oppmuntret, lagt vekt på suksess, positivt vurdert utseendet, handlingene, karakteren, særegenheter i den indre verden, talenter og ferdigheter.

Selvtillit avhenger også av hvor mye barnet er elsket og hvordan denne kjærligheten vises. Hvis barnet mangler kjærlighet, oppmerksomhet, deltakelse, varme og omsorg fra foreldrene - fører dette til dannelsen av lav selvtillit hos ham. Og dette kan igjen være en av årsakene til bulimi.

Årsak nr. 2: Dårlig forhold til mamma

De fleste psykologer er enige om at årsaken til bulimi hos en jente er et vanskelig forhold til moren. Det kan være en nær sammenheng og tilsynelatende varme relasjoner mellom dem, men hvis du ser nøye på, så er deres kjærlighet patologisk i naturen. En mor kan bare ønske datteren hennes godt og oppdra henne slik at hun alltid og i det beste er.

Hun gjør alt slik at datteren hennes er på sitt beste, er en utmerket student, den mest vellykkede og talentfulle. Dette kommer også til uttrykk i ønsket om at datteren skal se best ut, ha en ideell figur, være den vakreste, slanke, fasjonable og stilige. Mor vil at datteren hennes skal være perfekt.

Disse suksessene trengs faktisk ikke av datteren, men av moren. Mamma selv ble ikke akseptert i barndommen for den hun er. Og datteren, som er redd for å skuffe moren, går til forskjellige triks for å nå store høyder gjennom ofre. Og alt dette - i påvente av godkjenningen, ros fra moren, i forventning om at moren vil være stolt av datteren sin. Men mor vil sannsynligvis ikke rose eller være stolt. For en slik mor å rose er som lisping, og hun vil være redd for å skjemme bort barnet sitt, så det er nesten ubrukelig å vente på hennes godkjenning. Og det er umulig å være perfekt, og moren min jakter bare perfeksjon. I tilfelle feil i datteren, kan moren kritisere eller bare late som om hun ikke merker henne..

Som et resultat begynner jenta selv å øke kravene til seg selv og blir opprørt hver gang hun får en firer eller bare tar andreplassen i Olympiaden. Når hun oppnår til og med de høyeste resultatene, beroliger det henne bare en stund, men hun føler seg ikke lenger glad for det. Tross alt aksepterte ikke moren henne for den hun er, bortsett fra de sjeldne øyeblikkene da datteren oppfylte hennes forventninger..

Så uten å motta morens godkjennelse og stolthet, begynner jenta å føle harme, sinne, samt en følelse av skyld for å ikke kunne bli det de ønsket å se henne - ideell. Og jenta blir skyldfri uten skyld for manglende suksess. Og skyldfølelsen genererer ønsket om å straffe seg selv, som ofte kommer til uttrykk i form av bulimi.

Dermed fødes bulimi i et konstant ønske om å oppnå mer, i et løp om å oppnå. Slike forhold til foreldre gir tap av kontakt med barnets egne følelser, med hans behov og fører følgelig til manglende evne til å realisere sine ønsker. Ofte vet slike barn kanskje ikke en gang hva de egentlig vil, fordi de aldri ble spurt om det..

I de fleste tilfeller genereres bulimi av et negativt forhold til en forelder av samme kjønn, men der det er en regel, er det alltid et unntak. Derfor kan en lignende oppvekstordning dannes med en far og datter..

Årsak nr. 3: Traumer hos de forlatte

I følge den kanadiske psykologen Liz Burbo kan årsaken til bulimi være det såkalte traumet til de forlatte. Det er en undertrykt frykt for forlatelse som har sine røtter i barndommen. Traumet til den forlatte jenta kan oppstå hvis for eksempel en av foreldrene jobbet mye og brukte lite tid med henne, sjelden så henne, eller en gang (før fylte tre år) forlot henne i lang tid. Datteren kan ha inntrykk av at foreldrene forlot henne, at han ikke lenger elsker henne.

Også denne skaden kan oppstå hvis for eksempel jenta ble sendt til et lukket sanatorium, ble satt alene på sykehuset, eller ble sendt sent i barnehagen etter at barnet allerede er vant til å være hjemme, i et rolig hjemmemiljø. I disse tilfellene er barnets ensomhet spesielt smertefull, fordi han begynner å tenke at han ble straffet, at foreldrene ikke elsker ham. På toppen av det vil barnet tro at foreldrene hans aldri vil ta ham bort herfra. Selv om de kommer til ham fra tid til annen, vil han på det underbevisste nivået føle at han er blitt forlatt, igjen for alltid.

Også frykten for å bli forlatt kan oppstå ved fødselen av en bror eller søster, for i løpet av den perioden han / hans er født, går all foreldrenes oppmerksomhet, tidligere rettet mot jenta, til dette nye barnet. Dette er veldig traumatisk for et barn, spesielt de første månedene etter fødselen av en bror eller søster..

En annen grunn til traumet til den forlatte personen kan tjene som en svak kontroll over barnet eller en fullstendig mangel på kontroll når jenta er igjen alene. For eksempel går hun en tur og finner ut at vennene hennes får lov til å gå bare til ni, og ingen ga henne slike instruksjoner, og hun kan gå så lenge hun vil..

Jeg snakker også om traumet til den forlatte i videoen:

I alle episoder vil barnet, og i vårt tilfelle jenta, føle seg forlatt av en av foreldrene, og kanskje føle seg skyldig foran ham, tro at hun blir straffet, og foreldrene ikke lenger elsker henne. Ofte i voksen alder blir en slik jente et offer i et forhold..

Årsak nr. 4: Den avhengige masken

En person som er redd for å bli forlatt kan ta på seg den såkalte masken til en narkoman. En narkoman er noen som hele tiden trenger hjelp, støtte, som trenger å vite at han kan stole på noen. Støtte for en slik person er alt, fordi han er utrolig redd for å være alene. Den rusavhengige mener at han ikke kan løse problemet alene, så han kommuniserer ofte med mennesker bare av frykt for ensomhet..

Misbrukeren er som regel redd for å ringe, komme til en venn, fordi han mener at vennen er opptatt med viktigere ting, at han ikke er opp til ham. Slike mennesker vandrer alltid i en ond sirkel. Så for eksempel går den avhengiges frykt for ensomhet godt med selve ensomheten. Han har sjelden mange venner, han er redd for å kommunisere, fordi han mener at han er uverdig, ingen har tid til ham. Samtidig er han mer redd for ensomhet enn noe annet. Han lider av ensomhet og beveger seg ubevisst bort fra den som han desperat vil kommunisere med. Det viser seg at den rusavhengige selv forhindrer sin egen lykke..

En person med masken til en rusavhengig er vanligvis avhengig av mat. Han erstatter ofte de manglende følelsene med mat, og når det gjelder barndomstraumer, spesielt forbundet med en av foreldrene, kan det ikke bare bli til overspising, men til bulimi. La meg forklare. Episoden, der for eksempel en forelder forlot et barn i barndommen, gikk dypt inn i underbevisstheten. Og som voksen lærte han å takle dette traumet, glede seg over mat og dermed roet seg en stund og glemte at foreldrene en gang skadet ham. Så uten å mistenke noe erstatter han den savnede forelderen med mat.

For å oppsummere denne delen: Når en jente med et traume av de forlatte lider av bulimi, søker hun ubevisst å erstatte med mat som går glipp av foreldrene sine, hans oppmerksomhet, kjærlighet og omsorg. Med enkle ord prøver hun å "spise" foreldrene sine, oftest faren. På samme måte “spiser” en avhengig bulimisk mann moren sin, som forlot ham i barndommen, av en eller annen grunn. Overspising, en mann ønsker å erstatte med denne maten det som ble tatt fra ham i barndommen, han prøver å "spise" moren, eller rettere hennes kjærlighet, omsorg, støtte, som han mangler så mye. Dermed overfører bulimikken fra sin savnede forelder til maten han spiser, og prøver å erstatte den forelderen med mat. Samtidig kan han ikke godta foreldrene sine, ikke fordøye ham, er sint på foreldren og kanskje til og med hater og forårsaker derfor oppkast.

Behandling av bulimi alene - 4 trinn for å komme deg

Du kjenner nå til de underliggende psykologiske årsakene til bulimi og er klar til å ta beslutningen om å bli kvitt den. Så, behandle bulimi selv - 4 trinn for å komme deg:

Trinn 1: godta og elske deg selv

Det første trinnet for å kvitte seg med ethvert problem er å godta det. For å komme deg etter bulimi, må du være klar over traumet som utløste det. Da er det viktig å erkjenne at du har denne skaden. Traumer er en del av deg, og hvis den ikke var der, ville du ikke være den du er nå. For å elske deg selv, må du elske dine skader og masker, samt alle dine mangler.

For å akseptere ditt traume og din sykdom, bør hovedmålet ditt være å opprette en balanse, en likevektstilstand mellom maten du spiser og deg selv. Først og fremst må du endre holdning til mat og sykdom. Vær rolig og kjærlig om bulimi og mat. Jo mer harmonisk du er, desto lettere blir det for deg å frigjøre deg fra dette urolige forholdet til mat. Stormfulle negative følelser forårsaker alltid protest. Jo mer du hater bulimieangrepene dine, jo oftere vil du utløse dem. Godta dem, godta deg selv. Hvis du aksepterer bulimi, vil den gradvis forsvinne fra livet ditt..

Hvert traume blir gitt oss til å oppleve. Ved å være i stand til å erkjenne og elske det forlatte traumet ditt, tar du det første skrittet mot å frigjøre deg fra det. Ved å elske deg selv, slutter du å streve for å se perfekt ut, og slutter å straffe deg selv for fråtsing ved å fremkalle oppkast. Og etter at selvstraff og strever etter fortreffelighet forlater livet ditt, vil også bulimi forsvinne..

Enkelt sagt er den viktigste årsaken til bulimi vanskeligheter i forhold til mennesker. Barndoms traumatiske hendelser skaper mistillit til mennesker og verden i bulimikken, og på grunn av dette forårsaker mange aspekter av forholdet ham angst, frykt og spenning. Det er disse vanskelige følelsene og manglende evne til å takle dem som til slutt danner bulimi..

For at du skal lære å kommunisere og bedre forstå deg selv og dine reaksjoner i kommunikasjonsprosessen, skrev jeg boken "Into a happy relationship through self-love" til deg.

Etter å ha lest det, lærer du å forstå og forsvare dine behov og interesser, sette grenser riktig, du vil enkelt løse konflikter og forhandle med mennesker. Denne boka handler ikke bare om forhold til en partner, men om forhold til mennesker generelt. Ved å bygge relasjoner med deg selv og andre, kan du frigjøre spenning og bulimi. Pust ut og vær lykkeligere.

Tillat deg selv å være på vei til helbredelse i dag.

Du kan lese beskrivelsen og anmeldelser av boken, samt kjøpe den på lenken.

Trinn 2: Heal din barndomstraume

Hvis du har bestått det første trinnet, har du allerede en grov ide om hva som akkurat forårsaket bulimien din i barndommen. Og nå må du helbrede dette traumet.

Hvis dette er et traume av det forlatte eller et vanskelig forhold til en av foreldrene, må du fortelle "synderen" av din bulimi om det, hvis du ikke gjennomgår personlig terapi med en psykolog. Den beste veien ut er å få kontakt med den forelderen på nytt. Prøv å snakke med foreldrene dine og analysere holdningen din til dem..

Prøv å åpne opp for dem så mye som mulig. Spør dem om barndommen din: hva som var uvanlig, kanskje tvunget midlertidige separasjoner eller noen handlinger fra foreldrene dine som kan føre til barndomstraumer. Jeg forstår at dette ikke er lett i det hele tatt, men i fravær av personlig terapi er det viktigste og seriøse trinnet i kampen mot sykdommen din å åpne opp for den som etter din mening forårsaket denne sykdommen..

Fortell oss om sykdommen din, gjør det klart at du trenger hjelp. Og prøv å snakke ærlig med foreldrene om tingene som kan ha forårsaket denne sykdommen. Mest sannsynlig ble foreldrene dine selv i barndommen fratatt oppmerksomhet, varme, kjærlighet og omsorg. Fordi foreldre bare gir barna sine det de kjenner selv. Og de vet ofte bare om oppdragelse det foreldrene deres ga dem. Kom inn i situasjonen og prøv å forstå dem. Det var ikke lett for dem heller, de ga deg bare det de kjente selv. De visste ikke hvordan de skulle utdanne seg og elske annerledes.

Hvis du kan lære hvordan foreldrene dine ble oppdraget, kan du forstå dem og føle smertene deres, og smerte vil hjelpe deg å tilgi og bli kvitt traumet du fikk..

Ved å dele med foreldrene dine, kan du gjøre dem til hjelpere på veien til utvinning fra denne sykdommen, samt styrke en følelsesmessig forbindelse med dem og forbedre forholdet. Å helbrede traumene til de forlatte kan muligens bringe deg ut av matavhengigheten din. Hvis du klarer å forbedre forholdet til foreldrene dine, vil du ikke legge merke til hvordan ikke bare bulimi vil forlate livet ditt, men hele livet ditt vil bli bedre over tid..

I løpet av en bulimisk episode hater en del av deg foreldrene dine for skaden, og en annen del, avhengig av foreldrene, straffer den første og forårsaker oppkast. Etter å ha etablert et tillitsfullt forhold til foreldrene dine, vil disse to delene av deg være samlet, og du vil ikke ha noen å kjempe med og ingen å straffe..

I det symbolske språket til psykoanalyse er bulimi mamma. En bulimisk pasient har ikke nok mor, hennes oppmerksomhet, han vil "spise" henne, men kan ikke godta henne. Han vil gjøre det, men han har så mange ambivalente, motstridende opplevelser med moren sin. At han både vil elske og kvele henne med kjærlighet samtidig.

Jeg er psykolog og gir konsultasjoner via Skype. For å registrere deg for en konsultasjon med meg, se kostnadene og vurderingene, følg lenken. Spiseproblemer er mitt hovedfokus, og jeg kan hjelpe deg med å kurere bulimi.

Trinn 3: slipp masker

På det underbevisste nivået bestemte du deg selv en gang for å bruke masken til en narkoman for å skjule deg for den påførte skaden, for å unngå den. Avhengige er nesten alltid i rollen som offeret, og denne rollen gir ham muligheten til å være svak, klage, be om støtte. Den rusavhengige tar sjelden ansvar og kaster det som regel på en annen. Denne stillingen gjør livet lettere og samtidig kompliserer det..

Som et offer med en avhengighets maske, vil du aldri kunne bli voksen til slutt, å ta ansvar for det som skjer med deg. Du vil ikke være i stand til å bygge et sunt forhold. Du kan aldri ta livet i egne hender og leve slik du vil. Tross alt er du ikke deg, en maske sitter tett på deg, som ikke tillater deg å være deg selv.

For å bli deg selv igjen, for å gå ut av rollen som offeret og kaste masken til en narkoman, må du begynne å overvåke din oppførsel. Gjør bare det du liker. Slutt å holde ut med det du ikke liker. Ikke henge med noen som senker selvtilliten din. Begynn å gjøre alt av egenkjærlighet. Slutt å late og begynn å si hva du virkelig føler.

Ta det første trinnet nå

Å kurere bulimi alene er ikke en enkel oppgave. Selv om du klarer å gjøre dette, vil ekkoene av denne sykdommen fremdeles være med deg gjennom hele livet. Som psykolog har jeg jobbet med denne sykdommen i lang tid, og jeg kan si at den første og viktigste fasen i arbeidet med bulimi bør være å forstå og forstå årsakene til forekomsten. I artikkelen prøvde jeg å avsløre så mye detaljene de mulige årsakene til denne sykdommen, og du har kanskje til og med anerkjent deg selv i dem. Men til tross for dette består bevissthetsprosessen i din personlige studie av traumer, i å snakke, i verbalisering, å gå ut av underbevisstheten til nivået med ord du har holdt i deg selv i lang tid, og kanskje til og med glemt. Dette arbeidet kan bare gjøres med en spesialist som arbeider innen spiseproblemer..

Jeg er psykolog og gir konsultasjoner via Skype. Sammen med deg på konsultasjonen vil vi kunne forstå hvilke spesifikke årsaker som førte til bulimi hos deg, og hvordan du kan bli kvitt dem..

Du kan registrere deg for en konsultasjon med meg via VKontakte, Instagram eller på nettstedet.

Du kan bli kjent med kostnadene for tjenester og arbeidsplanen her. Du kan lese anmeldelser om meg og mitt arbeid eller legge igjen lenken.

Trinn 4: bevissthet

Vanskeligheten med å bli kvitt bulimi er at sykdommen er bevisstløs. Når et annet angrep av bulimi ruller over deg, slutter du å være klar over hva som skjer og handler i en semi-trans, halvbevisst tilstand.

Av denne grunn er det veldig vanskelig å frigjøre deg helt fra bulimi uten å ty til hjelp fra en spesialist. Det er mulig, men med en psykolog vil du gjøre det flere ganger raskere, og du vil være i stand til å forstå dypen av bulimi og bli kvitt den. Jeg jobber med spiseproblemer gjennom psykoanalyse. Sammen med klienten jobber vi gjennom skadene som førte til dannelsen av bulimi, bringer ord og bevissthet til alt som også kan føre til utvikling av denne sykdommen.

Gjennom bevissthet kommer over tid aksepten om at du kunne blitt behandlet urettferdig, feil og dårlig. Når du begynner å akseptere dette, slutter du å erstatte følelsene som manglet fra barndommen med mat. Du frigjør barnslige reaksjoner, og når du vokser opp, slipper du trangen til å spise for mye sammen med bulimi.

Konklusjon

Hvis du ønsket å få en tryllestav i denne artikkelen, med en bølge som du kunne bli kvitt bulimi, så skuffet jeg sannsynligvis deg. Å behandle bulimi alene er ikke en enkel oppgave, men ved å gjøre det som står skrevet i denne artikkelen, vil du ta det første og viktigste, største skrittet mot din bedring..

Etter å ha lest det, lærer du å forstå og forsvare dine behov og interesser, sette grenser riktig, du vil enkelt løse konflikter og forhandle med mennesker. Denne boka handler ikke bare om forhold til en partner, men om forhold til mennesker generelt. Ved å bygge relasjoner med deg selv og andre, kan du frigjøre spenning og bulimi. Pust ut og vær lykkeligere.

Du kan se beskrivelsen og anmeldelser, samt kjøpe boken, følg lenken.

Tillat deg selv å være på vei til helbredelse i dag!

Å se en spesialist er et annet viktig skritt på veien til helbredelse. Jeg er psykolog og spiseproblemer er mitt viktigste arbeidsområde. Du kan kontakte meg for psykologisk individuell konsultasjon via Skype.

Jeg vil hjelpe deg med å forbedre forholdet ditt til mat og lindre smertene som har plaget deg siden barndommen. Vi vil jobbe både med de ytre manifestasjonene av bulimi (med ditt forhold til mat) og med årsakene som ga opphav til bulimi (forhold til foreldrene dine og kjærlighet til deg selv). Vi vil gjennomgå alle nødvendige trinn og kurere bulimi sammen.

Du kan registrere deg for en konsultasjon med meg via VKontakte, Instagram eller på nettstedet.

Du kan bli kjent med kostnadene for tjenester og arbeidsplanen her. Du kan lese eller legge igjen anmeldelser om meg og arbeidet mitt her.

Abonner på Instagram- og YouTube-kanalen min. Forbedre og utvikle deg selv med meg!

Jeg tror du vil lykkes!
Psykologen din Lara Litvinova