Stadier og stadier av utvikling av depresjon med en beskrivelse

Depressiv sykdom er den dyreste nevropsykiatriske lidelsen. I motsetning til andre sykdommer, er de fleste kostnadene ved behandlingen ikke knyttet til direkte medisinske tjenester. Dette er hovedsakelig indirekte kostnader som skyldes uførhet, inntekt. Videre avhenger komplikasjoner av det spesifikke stadiet for depresjon..

Årsaker og risikofaktorer for depresjon

Det er flere faktorer som kan øke sannsynligheten eller direkte forårsake depresjon. Men oftere enn ikke påvirker flere av dem utviklingen av en depressiv sykdom på en gang, noe som forårsaker et broket klinisk bilde i alle stadier av depresjon..

Biologi

I alvorlige former for forstyrrelsen forekommer endringer i hjernen - et brudd på kjemiske prosesser, ledsaget av ubalanse i meglere (nevrotransmittere). Serotonin, noradrenalin og dopamin spiller en primær rolle.

Endringer i hjernen er ikke permanente - de forsvinner med en bedring i depresjon.

I dag er det mulig å skanne hjernen. Det injiseres med glukose merket med radioaktivt fluor. Strålingen skannes av et kamera som kartlegger hjernen. En viss mengde farger vises på kartet. En studie av hjernen til en sunn person er mer "fargerik" enn en skanning av hjernen til en pasient med depresjon. Mer farge = mer hjerneaktivitet. Denne kunnskapen førte til bruk av stoffer som styrker nevrotransmitter for å behandle depresjon..

Arv

Ifølge eksperter innen genetikk er det gener assosiert med depresjon. Det er også sosial arv. I barndommen kan kontakt med en person som er nær uorden (foreldre, jevnaldrende, lærer) påvirke barnet negativt ved å ta sitt syn på verden og forklare årsakene til visse hendelser.

Sosial arv kan ha større innvirkning enn fysisk genetikk. Men arv er bare grunnlaget for en fremtidig sykdom. Flere faktorer er nødvendige for utviklingen..

Personlighet

Ingen personlighetstype disponerer for depresjon. Men visse personlighetstrekk har økt risiko for å utvikle det. Dette er mennesker med obsessiv, dogmatisk, streng tenkning. En person med tegn på økt emosjonell sårbarhet (DPP - Depression Prone Personality) har følgende trekk:

høyere etisk ansvar (tar ting for seriøst);
ekstrem ambisjon;
økt konkurranse;
høyt nivå av vital energi;
følsomhet for fenomener som kan redusere selvtilliten.

Tidligere ble kjønn ansett som en viktig faktor i utviklingen av depresjon. Hos kvinner diagnostiseres lidelsen 2 ganger oftere enn hos menn. Dette kan påvirkes av at kvinner opplever mer sosialt press enn menn (graviditet, fødsel, menstruasjonssyklus). En annen forklaring er at kvinner er mer sannsynlig å søke profesjonell hjelp enn menn.

Andre faktorer

Andre årsaker til utvikling av sykdommen:

livsstilsforstyrrelser (søvnmangel, overarbeid, mangel på trening);
vanskelig livssituasjon (arbeidsledighet, økonomiske vanskeligheter, tap av en kjær);
dårlige mellommenneskelige forhold (sammenbrudd i familien, skilsmisse, fravær av en kjær).

Symptomer og depresjonsforløp hos mennesker

Når sykdommen behandles, skjer forbedring raskt. Hvis pasienten ikke søker profesjonell hjelp, fører sykdommen til en rekke komplikasjoner og kan være dødelig. De fleste mennesker som lider av en dyp depresjon tenker på selvmord, 10-15% av dem begår det.

Vanlige symptomer (uavhengig av stadium) av depresjon:

nedsatt humør;
redusert energi, aktivitet;
nedsatt evne til å glede seg;
avtagende interesser;
konsentrasjonsforstyrrelser;
betydelig tretthet selv etter en liten belastning;
nedsatt selvtillit;
følelse av skyld, verdiløshet;
pessimistisk syn på fremtiden;
søvnforstyrrelser;
nedsatt appetitt;
vekttap;
nedsatt seksuell interesse;
selvmordstanker;
angst, psykomotorisk agitasjon.

Trist humør er ikke et resultat av ytre forhold, det er stabilt, avhenger ikke av depresjonsstadiet.

Et typisk symptom er en regelmessig forverring av humøret om morgenen, etter nattlig søvnløshet (en person kan sovne om kvelden, men våkner om natten, sover ikke før om morgenen).

Et annet vanlig symptom på alle stadier av depresjon er angst. Ofte manifesterer sykdommen seg som fysisk ubehag, inkludert:

tetthet i brystet
føle seg rastløse ben;
hjertebanken med angst;
smerte uten organisk grunnlag.

I det alvorligste (sene) stadium av depresjon kan psykotiske symptomer være til stede:

hallusinasjoner;
vrangforestillinger.

Innholdet i hallusinasjonene tilsvarer vanligvis pasientens emosjonelle omgivelser..

Typer depresjon

Som andre sykdommer kan depresjon komme i forskjellige former..

Bipolar

Bipolar depresjon veksler mellom depresjon og mani (overaktivitet).

Dissimulert

Ved spredt depresjon har personen fysiske symptomer, men føler ikke de mentale manifestasjonene. Symptomer forbedres med antidepressiva medisiner.

Dystymi

Dysthymia rammer omtrent 3% av mennesker. Det er mild kronisk depresjon som varer ca. 2 år. Forstyrrelsen manifesteres av depresjon, manglende evne til å glede seg, tretthet.

I de fleste tilfeller hjelper kommunikasjon med en psykolog med dystymi. I dag kan du konsultere en spesialist uten å forlate hjemmet ditt. For eksempel å kontakte psykolog Nikita Valerievich Baturin.

Endogen

Endogen depresjon er en sykdom som ikke forekommer uten noen åpenbar ekstern årsak..

Organisk

Det er en sykdom forårsaket av tilstedeværelsen av en fysisk sykdom.

Depresjon fra plantevernmidler i landbruket

I følge flere vitenskapelige studier er det funnet statistiske sammenhenger mellom hyppigheten av depresjon og bruk av et antall plantevernmidler..

Postpartum

Postpartum depresjon forekommer hos kvinner innen 1 år etter fødselen. Kvinnen er bekymret for om hun vil være i stand til å ta godt vare på barnet. Det er to hovedtyper av sykdommer:

Postpartum blues. Vises 2-4 dager etter levering. Symptomer inkluderer irritabilitet, angst, humørsvingninger, økt overfølsomhet, manglende evne til å føle kjærlighet til en nyfødt med skyldfølelse.
Postpartum depresjon. Oppstår vanligvis 6-12 uker etter levering, sjelden etter et år. Symptomer: overdreven tretthet til utmattelse, angst, irritabilitet, selvskyld. En kvinne unngår kommunikasjon med mennesker, mister appetitt, lider av søvnløshet, mister glede i favorittaktivitetene sine. Det kan være en risiko for forsettlig dødelig skade på barnet (for eksempel å bli kastet ut av et vindu). Dette er grunnen til at man forlater barnet (kvinnen føler at hun er farlig for ham).
Postpartum psykose. En sjelden form for depresjon etter fødselen. Sykdommen rammer 1–2 kvinner i 1000. Lidelsen kan oppstå de første 2–3 dagene etter fødselen, men den opptrer også etter noen uker. Det er preget av angst, søvnproblemer, irritabilitet. Det er vrangforestillinger, hallusinasjoner - kvinnen er overbevist om at barnet er dårlig. Både barnet og moren er i livsfare.

Reaktiv

Reaktiv (engstelig, nevrotisk) depresjon utvikler seg raskere enn endogen depresjon, og har et tydelig provoserende øyeblikk. Symptomene er verre om kvelden. Men i dag anses morgentoppen av sykdommen mer som en indikator på alvorlighetsgraden enn et tegn på endogent opprinnelse..

Tilbakevendende depressiv lidelse

Denne lidelsen er utløst av en stressende situasjon, som tap av jobb, død eller alvorlig sykdom hos en kjær.

Kort tilbakevendende depressiv lidelse

Denne typen depresjon er sjelden. Symptomene varer vanligvis 2-3 dager minst en gang i måneden og kommer plutselig om morgenen etter å ha våknet. Det er tanker om selvmord, selvflagellering, tretthet, utmattelse, svakhet. Personen klarer ikke å komme seg ut av sengen og gå på jobb. Vanligvis våkner pasienten etter 3 dager i normalt humør.

Depresjonsforstyrrelser forekommer ikke regelmessig og kan derfor ikke forutsies. Pasienten velger ofte alkohol som en selvmedisinering. Men det fungerer på kort sikt, og følelsen av fortvilelse øker..

Sesongbasert

Sesongmessige følelsesmessige lidelser oppstår om høsten, noen ganger om våren, på grunn av mangel på sollys. Pasienten har et økt søvnbehov.

I overgangsalderen

Denne typen lidelser forekommer hos kvinner som er i overgangsalderen, ledsaget av frykt for alderdom, tap av intimitet hos modne barn.

Hormonerstatningsterapi kan hjelpe med denne lidelsen. Bevegelse, yoga, meditasjon er egnet som tilleggsbehandlinger. Gode alternativer kan sees på kanalen:

Forkledd

Denne typen sykdom manifesteres av uttalte somatiske symptomer som skjuler en affektiv lidelse..

Stadier av utvikling av depresjon

I psykologi er trinnene av depresjon delt inn som følger:

Lett. En person tvinger seg til å gjøre forretninger, trekker seg tilbake i seg selv, er ikke i stand til å glede seg. Men noen ting - hjemme og på jobben - kan han gjøre.
Moderat tung. Pasienten er ulykkelig, ute av stand til å jobbe, ingenting gir ham glede.
Tung. Pasienten kan ikke ta vare på seg selv, forsømmer personlig hygiene, ser på tv (til tross for manglende interesse for programmene som blir sett på), tilbringer mesteparten av tiden i sengen med dystre tanker.
Alvorlig med psykotiske symptomer. Presentere de samme symptomene som ved alvorlig depresjon, supplert med hallusinasjoner og / eller vrangforestillinger.

En alternativ klassifisering av depresjonstrinnene - Kubler-Ross-modellen

Kübler-Ross-modellen (også kjent som 5 stadier av depresjon, 5 sorgstrinn, 5 stadier av døende) ble først introdusert som et psykologisk preparat for døden i 1969 av den amerikanske psykologen Elizabeth Kübler-Ross i sin bok On Death and Dying. En del av boka, med tittelen The Process of Resigning to Death, er basert på hennes forskning, intervjuer med 500 døende pasienter. Hun beskriver 5 separate stadier i prosessen med å overvinne tristhet, tragedie, spesielt i tilfelle en diagnose av dødelig sykdom eller ekstraordinært tap. I tillegg ga boken innsikt i den generelle følsomheten som kreves av mennesker som takler en dødelig sykdom..

Kubler-Ross legger til viktigheten av å forstå at stadiene av depresjon (nektelse av aksept osv.) Kanskje ikke vises i et komplekst, ikke i kronologisk rekkefølge. Ikke alle som står overfor en livstruende situasjon, som radikalt endrer livet, møter alle 5 reaksjonene; ikke alle som opplever dem, opplever nødvendigvis dem i den rekkefølgen.

Reaksjonene mot sykdom, død eller tap er like unike som personen som overlevde dem. Derfor kan det hende at noen av fasene ikke oppstår, andre oppleves i en annen rekkefølge. Noen mennesker gjenopplever visse faser.

Separate depresjonsstadier, kjent på engelsk under forkortelsen DABDA (fra ordene: "Denial" - fornektelse / sjokk, "Anger" - sinne / aggresjon, "Bargaining" - overtalelse, "Depresjon" - depresjon, "Acceptance" - aksept):

Negasjon. "Jeg har det bra", "Dette kan ikke skje, ikke med meg." Nektelse er bare midlertidig beskyttelse. Dette er en tilstand av sjokk av varierende varighet. Personen vil ikke komme til enighet med situasjonen.
Sinne. "Hvorfor meg? Det er ikke rettferdig! ”,“ Hvorfor skjer dette med meg? ”,“ Hvem er ansvarlig? ”. Når personen når 2. trinn, innser personen at fornektelse ikke kan fortsette. På dette stadiet blir det vanskeligere å ta vare på ham på grunn av sinne, misunnelse. Pasienten kan også slutte å samarbeide og kommunisere med leger.
Overtalelse. "Jeg vil vente på barnebarna mine." "Jeg vil gjøre alt for å leve i noen år til", "Jeg vil gi alle pengene til...". Trinn 3 inkluderer håp. En person vender seg til høyere krefter med en forespørsel om å forlenge levetiden i bytte mot en endring i livsstil osv. Også på dette stadiet er det søkt etter alternative behandlingsmetoder.
Depresjon. "Jeg er lei meg, hvorfor skulle jeg bekymre meg for noe?", "Jeg kommer til å dø, så hva?", "Jeg mistet min kjære, hvorfor leve?". På 4. trinn begynner pasienten å innse dødens uunngåelighet. Han blir stille, tilbaketrukket, nekter besøk, bruker mesteparten av tiden på å gråte. Det er en følelse av frykt, angst, tristhet, håpløshet. Det anbefales ikke å heie personen på dette stadiet. Dette er en viktig periode med tristhet som må finne sted. I noen tilfeller er bruk av psykofarmaka nødvendig.
Adopsjon. “Alt vil være bra”, “Jeg kan ikke bekjempe det, vi må forberede oss på det”. På dette siste trinnet trekker en person seg tilbake til den uunngåelige døden eller tapet av en kjær. Mental avslapning kommer, samarbeid i behandlingen.

Kubler-Ross brukte opprinnelig disse fasene bare på mennesker som led av dødelige sykdommer. Senere begynte de å bli brukt på enhver tragisk hendelse, inkludert:

tap av arbeidsplasser;
inntektstap;
frihetsberøvelse;
en kjæres død;
skilsmisse;
avhengighet;
et sykdomsutbrudd eller kronisk sykdom;
diagnose av infertilitet, etc..

Ifølge Kubler-Ross kan en person oppleve disse trinnene som en "berg-og-dalbane", det vil si en veksling på 2 eller flere trinn, der han gjentatte ganger returnerer til en eller flere av dem.

Det er mennesker som kjemper mot tragedien helt til slutt. Noen psykologer mener at jo sterkere denne kampen er, desto lengre er fornektelsesstadiet. Ifølge andre er mangelen på konfrontasjon mer tilpasningsdyktig for noen mennesker. Hvis du har alvorlige vanskeligheter med å bestå trinnene, er støtte viktig (et godt alternativ er å besøke støttegrupper).

VIKTIG! Informasjonsartikkel! Før bruk må du konsultere en spesialist.

Hvordan ekte depresjon manifesterer seg - symptomer på dyp svekkelse av selvoppfatningen

Personer med depresjon kan oppleve symptomer av varierende art og alvorlighetsgrad, og antallet av disse symptomene kan også variere..

Det er fire generelle områder som funksjonene til depressivt syndrom kan tilskrives. Det er handling, kunnskap, atferd, fysisk funksjon..

Depresjon er en av de mer alvorlige lidelsene som kalles stemningsforstyrrelser. De er assosiert med manifestasjoner av uvanlige følelser eller stemninger, som representerer hovedtrekkene ved denne tilstanden..

Primære og sekundære symptomer på depresjon

Depresjon, på grunn av sin komplekse natur, har mange forskjellige symptomer. Ved døgnbehandling er det oftest en utviklet form for depresjon, som av intensiteten av symptomene ikke gir problemer med å stille en diagnose. Imidlertid behandler legen ved første kontakt på kontoret i de fleste tilfeller milde symptomer på depressive lidelser. Slike situasjoner skaper vanskeligheter for diagnose..

Den kliniske presentasjonen av en depressiv episode inkluderer en rekke funksjoner, også kalt store eller aksiale symptomer, samt mange ikke-spesifikke sekundære egenskaper ved depresjon..

Sekundære symptomer kan variere betydelig fra pasient til pasient, og ofte skyldes pasientens respons på utbruddet av de underliggende symptomene. Aksiale symptomer inkluderer deprimert humør, redusert tenkning og motorhastighet, somatiske symptomer og frykt..

Symptomer på bipolar depresjon

Symptomer på bipolar depresjon inkluderer: ambivalens, mangel på kilder til tilfredshet, tap av humor, tap av selvrespekt, følelser av verdiløshet og verdiløshet, svekkede følelsesmessige bånd (apati), tårevåt humør, tristhet, overdreven eller utilstrekkelig skyld, følelser av avmakt, økt eller redusert reaktivitet, tendens til irritabilitet, sinne, fokus på depressive opplevelser, tap av motivasjon, anhedonia (mangel eller tap av evnen til å føle glede).

Dessverre hyppig.

Typiske symptomer på depresjon er fortvilelse, tristhet, tårevåte, følelser av tomhet og hjelpeløshet. Noen ganger er irritabilitet mest synlig (spesielt hos barn med depresjon). Dessuten opplever ikke alle som er deprimerte tristhet eller blues i seg selv..

Vi kan snakke om tapet av interesse for det som har vært interessant den dag i dag og om tapet av en følelse av glede, fortvilelse, en følelse av håpløshet, apati. Ingenting gleder dem selv det som pleide å vekke positive følelser, inkludert arbeid, hvile, sosiale kontakter osv. Tidligere behagelige kontakter med familie og venner virker ikke attraktive for dem, selv dette er ubehagelig for dem..

En person med depresjon, selv om han gjør en viktig oppgave, føler litt tilfredshet. Noen mennesker som er dypt deprimerte på grunn av tap av tilfredshet, ser hele verden i svart-hvitt. Pasienter lever i en tilstand av konstant tristhet og depresjon. Ikke i stand til å oppleve glede, lykke eller tilfredshet. Noen ganger blir de likegyldige overfor alle hendelsene som skjer rundt dem..

Personer med depresjon mister interessen for sine tidligere aktiviteter eller hobbyer. Til dette kommer symptomer som følelser av egenverdiløshet og skyldfølelse, konstante tanker om deres egen død og selvmord. Disse symptomene er veldig alvorlige, så det er viktig å behandle depresjon effektivt for å minimere dem..

Kognitive symptomer på depresjon

Det antas at depresjon er en tankesykdom så mye som det er en stemningsforstyrrelse.

TIL karakteristiske symptomer på depresjon Dette området inkluderer: negative forventninger (følelser av håpløshet), negativ selvtillit, negative tolkninger av opplevelser, selvmordstanker, vanskeligheter med å ta beslutninger, overfokusering på seg selv, konsentrasjonsvansker, fokusering på fortiden, generalisering av tendenser, offerstemning (motløshet) ), kognitiv forvrengning (feil tenking), tvangstanker, herding eller svekkelse av persepsjon, mangel på fleksibilitet.

Mennesker som er deprimerte, har en tendens til å tenke negativt om seg selv, omgivelsene og fremtiden. De anser seg selv som inhabil, viser nådeløs kritikk i forhold til deres handlinger og kvaliteter. De føler ofte skyld. Lav selvtillit er en vanlig egenskap for depresjon.

Personen kan føle seg ute av stand til å klare livet sitt og takle problemer. Tro som gjenspeiler manglende håp om deres evne til å oppnå ønskede mål, er vanlig blant mennesker med depresjon, og tilhørende fortvilelse kan føre til tanker om døden..

Svært dyster og selvkritisk tenkning fører folk inn i dyp depresjon eller forlenger sykdomsforløpet. I tillegg til negativ tenkning er depresjon preget av forstyrrelser i mentale prosesser som konsentrasjon, beslutningstaking og minnefunksjon. En person som lider av en depressiv lidelse kan finne det veldig vanskelig å ta til og med enkle valg og avgjørelser om viktige spørsmål..

Atferdssymptomer på depresjon

Typiske symptomer på depresjon når det gjelder atferd er: brudd på aktivitetsnivået (hyper- eller hypoaktivitet), aggressive eller destruktive handlinger, gråtangrep, selvmordsforsøk, langsom eller sløret tale, avhengighet, generell impulsivitet, oppførsel i strid med det personlige verdisystemet, destruktiv obsessiv atferd, psykomotorisk agitasjon eller bremsing, underdanig oppførsel, manifestasjon av perfeksjonisme.

På grunn av apati og nedsatt motivasjon nekter en deprimert sosial aktivitet og begrenser deres typiske oppførsel. Ved alvorlig depresjon kan pasienten ligge i sengen i lang tid. Unngår konsekvent sosial interaksjon, hovedsakelig på grunn av tap av motivasjon og interesse for verden.

Depresjon kan manifestere seg som en avmatning i tenkningstempoet og et svekket minne. Pasienter begynner å bevege seg sakte og være stille oftere. Noen ganger hender det at de helt fryser i immobilitet. Denne tilstanden kalles stupor..

Somatiske symptomer på depresjon

Depresjon er en alvorlig medisinsk tilstand som krever passende behandling. Dette er en sykdom som hovedsakelig er forbundet med humørsykdommer, tristhet og indre lidelse.

Imidlertid er menneskekroppen uløselig knyttet til sinnet. Derfor kan vi ikke skille den psykiske sfæren fra den somatiske. Når vi snakker om psykiske helseproblemer, bør man huske på at mange psykiske lidelser forårsaker somatiske lidelser..

Somatiske symptomer - dette er fysiske plager som dukker opp under en sykdom. De kan være et resultat av en psykisk lidelse, men de er også et tegn på at det skjer noe ille med kroppen. Menneskekroppen og sinnet er det samme, og du kan ikke skille det ene fra det andre. Derfor, i øyeblikket når psykologiske problemer dukker opp, lider kroppen også..

Under depresjon er det en rekke endringer i hjernens funksjon. Mottak og behandling av informasjon, både utenfor og i kroppen, forblir ustabil. Endringer i hormon- og nervesystemet har stor innvirkning på kroppen og dens funksjon.

De somatiske symptomene som kommer med depresjon kan være veldig utmattende og kan også få pasienten til å føle seg mindre velvære. Psykologiske problemer, kombinert med fysiske problemer, utdyper dårlig helse og overbeviser pasienten om hans negative vurderinger. Å føle seg fysisk uvel er et stort fungerende problem.

I tillegg til endringer i motorisk atferd, er det også endringer i appetitt, søvn og energi under depresjon. Pasienter klager ofte over lave energinivåer. Pasienter klager over fortvilelse og apati, de føler seg trege og ikke mobile, de mangler krefter til å påta seg noen oppgave og fullføre den.

Endringer i søvnstandarder er tegn på depresjon og kan ha mange former: vanskeligheter med å sovne, mangel på eller overflødig søvn. Noen ganger opplever deprimerte problemet med å "våkne opp tidlig", som vanligvis er ledsaget av vanskeligheter med å gå tilbake til søvn.

På samme måte kan appetitten både øke og redusere med samtidig vektendringer. Spise er ikke bare ment for å gi kroppen energi, men også alle komponentene som er nødvendige for å fungere. Derfor bør pasientens kosthold varieres, og om nødvendig bør kosttilskudd inkluderes. De er designet for å fylle på mangelen på vitaminer og mikroelementer.

Tap av appetitt og mangel på mineraler kan ytterligere svekke pasientens helse. Feil ernæring kan føre til redusert immunitet, og dette er forbundet med økt følsomhet for somatiske lidelser.

Symptomer på depresjon i fysiologiske termer kan være: søvnforstyrrelser (søvnløshet, våkne midt om natten, overdreven søvn), nedsatt matlyst, følelse av tretthet, betydelige endringer i kroppsvekt, libido forstyrrelser, uregelmessigheter i menstruasjonen (amenoré, uregelmessig menstruasjonsblødning), hodepine, nakke, occiput, forstoppelse og uttørking av slimhinnen (tørr munn, tørre og brennende øyne), angst, generelt dårlig fysisk tilstand i fravær av synlige organiske årsaker.

Forstyrrelse av døgnrytmen ved depresjon

En av de alvorligste somatiske symptomene på depresjon er en forstyrrelse i kroppens biologiske rytme. Rytme er en naturlig biologisk tidtaker som regulerer kroppens normale funksjon. Problemer forbundet med brudd på døgnrytmen ødelegger både kroppen og psyken.

Hos friske mennesker blir følelsen av behovet for søvn og våkenhet regulert uten deltagelse av bevissthet av de indre hjernesentrene. Det er to typer lidelser i depresjon døgnrytme.

I den første er det en reduksjon og forverring av nattesøvnen. Pasienten kan våkne lett og synes det er vanskelig å gå i dvale igjen. Søvn er kortere enn vanlig, pasienten reiser seg veldig tidlig om morgenen. Mengden søvn er ikke nok for normal regenerering av kroppen. Søvnløshet er vanlig hos deprimerte pasienter.

En annen type søvnforstyrrelse er mangel på søvn. En økning i døsighet og søvnvarighet er karakteristisk. Denne somatiske lidelsen er primært forbundet med en økning i nattesøvnen. I tillegg vises søvnighet om dagen..

Endringer i søvnmønster forstyrrer dagliglivet til en person med depresjon. Sammen med dem dukker det også opp daglige humørsvingninger. Det forverres betydelig om morgenen, og bedre om ettermiddagen og kvelden. Problemer med å sovne og mangel på søvnkontinuitet (våkne om natten) påvirker pasientens velvære.

Frykt for depresjon

Frykt er et vedvarende symptom på depresjon. Angst kan være av forskjellig grad av alvorlighetsgrad (fra mild frykt til panikkanfall). Pasienter har ofte frykt i hjertet eller magen. Det er ikke funnet en entydig årsak til forekomsten. Ledsager pasienter under hele sykdomsperioden.

Mindre vanlige symptomer på depresjon inkluderer:

dysfori (fenomenet er ganske vanlig, manifestert av utålmodighet, irritasjon, sinne, ofte en kilde til selvskading og selvmordsforsøk);
såkalte "depressive dommer" - tilhører tenkeforstyrrelser; manifesterer seg som en negativ mening om deg selv, din fremtid, helse og atferd; pasienter er pessimistiske om sin nåværende situasjon og utsiktene i livet;
tvangstanker eller handlinger (konstante tanker dukker opp mot pasientens vilje, og det er også et ønske om å gjenta eventuelle handlinger);
funksjonelle lidelser i en sosial gruppe (familie, arbeidsplass) - som regel på grunn av en redusert interesse i verden rundt; de kan føre til et fullstendig brudd på kontakten med miljøet;
følelse konstant tretthet.

Prosessen med depresjon hos individuelle pasienter fortsetter på forskjellige måter. Alvorlighetsgraden av symptomer varierer betydelig fra pasient til pasient. Alder spiller også en viktig rolle: hos unge mennesker går depresjon ofte jevnt, og i en senere alder får sykdommen styrke. En depressiv episode kan vare på forskjellige måter i lang tid - fra flere dager til flere uker, måneder eller til og med år.

10 tidlige symptomer på depresjon når du fremdeles kan stoppe det

Depresjon har vært kjent siden eldgamle tider. Den første som beskrev denne tilstanden var Hippokrates, bare i hans skrifter ble depresjon kalt "melankoli". Han foreslo også de første metodene for behandlingen, og noen av dem kan godt fungere i dag..

Depresjon er en alvorlig psykisk lidelse som bør behandles så snart symptomene begynner. Men dessverre legger ikke alle merke til dem. Vi har samlet ti tegn på depresjon som begynner, slik at du kan beskytte deg mot det og beskytte dine nærmeste..

Søvnforstyrrelser

Normalt bør en voksen sove omtrent åtte timer om dagen. Selvfølgelig er alt individuelt, og fire timer er nok til å få nok søvn, og ti er ikke nok. Men hvis en person hele tiden føler seg søvnig eller ikke sovner godt, eller ofte våkner midt på natten, er dette en grunn til å bli skremt. Søvnforstyrrelser kan indikere en type depresjon - dystymi. Dens symptomer ligner veldig på stress. Men dysthymia er faktisk en kronisk depressiv lidelse. En person kan leve med ham i årevis og ikke engang merke til hva som er galt med ham..

Spiseforstyrrelse

Ofte slutter folk som blir deprimerte å spise riktig. De begynner å overspise eller sulte. Rettene de elsket før gir dem ikke lenger glede, og mat virker kjedelig og smakløs.

I tillegg begynner en person som er deprimert å enten gå opp i vekt, eller omvendt gå ned i vekt. Dette symptomet på depresjon er nært knyttet til en spiseforstyrrelse. Imidlertid, etter vellykket behandling av depresjon, går vekten tilbake til normal, fordi selve årsaken til gevinst eller tap elimineres. Det viktigste er å legge merke til i tide at spiseforstyrrelser er assosiert med andre symptomer på depresjon..

Anhedonia

I de tidlige stadiene av depresjon begynner en person å miste interessen for sine favorittaktiviteter og arbeid. Han slutter å glede seg over det som tidligere inspirerte og gledet ham. Denne tilstanden kalles anhedonia og er et av de mest åpenbare tegn på depresjon. Men mange tenker ikke engang på det og tilskriver tapet av interesse for en hobby tretthet eller arbeidsmengde. Sammen med anhedonia har en person også andre symptomer. For eksempel økt avhengighet av alkohol eller sigaretter.

Misbruk av dårlige vaner

I prinsippet er det ingenting galt med å drikke et glass vin etter en arbeidsdag. Men hvis et glass vin vokser til en hel flaske, og i stedet for ti sigaretter om dagen, begynner en person å røyke hele pakken, så er dette en grunn til å slå alarm. I de fleste tilfeller indikerer dette at han begynner å bli deprimert. I utgangspunktet gir alkohol, sigaretter og ulovlige stoffer lettelse. Deretter slutter de å gi lettelse og bare forverrer depressiv lidelse..

Søker ensomhet

Et annet symptom på tidlig depresjon er nektet å møte venner og familie. Ubevisst leter en person etter et sted der ingen berører ham, og hvor han kan hengi seg til sine grå tanker om at verden er forferdelig og livet ikke har noen mening. I tillegg er det at en person er deprimert, eller rettere sagt helt i begynnelsen, ikke vil vise sin tilstand til sine nærmeste. Det ser ut til at ingen vil forstå ham, langt mindre hjelp. Men dette er ikke tilfelle. Å ta medisiner, snakke med en psykolog og støtte kjære er viktige faktorer for å komme ut av depresjon..

Avslag på sex

Et av de karakteristiske symptomene på depresjon er mangel på sexlyst. Hos de som lider av depressiv lidelse, er det en reduksjon i seksuell aktivitet på grunn av utilstrekkelig frigjøring av kjønnshormoner. Samtidig har kvinner ikke bare en reduksjon i libido, men også et brudd på menstruasjonssyklusen. Og under samleie, hvis det skjer, opplever ikke pasienten med depresjon forventet utflod. I tillegg prøver han ikke å glede partneren sin. Derfor begynner han å føle seg skyldig. Skyldfølelse er forresten også et symptom på depresjon..

Skyldfølelse og overdreven selvkritikk

Når depresjonen begynner, begynner en person å føle seg skyldig i enhver handling, selv om den er bra. For eksempel, etter å ha overført bestemoren over veien, begynner pasienten å bebreide seg over at han ikke tok henne med hjem eller ikke hjalp med penger. Men faktisk skulle han ikke ha gjort dette. I tillegg er han i en deprimert tilstand og anser seg selv å være skyldig i alt. Selv i problemene som oppstod uten hans skyld. Har du lagt merke til at du i stadig større grad føler deg skyldig, eller har du blitt mer følsom for feilene dine? Deretter må du oppsøke en psykolog for å lage en behandlingsplan for depresjon, hvis denne diagnosen blir bekreftet..

Ubesluttsomhet

Du har alltid vært en trygg person i beslutningene dine, men plutselig har alt endret seg? Du står foran disken i en halv time, ikke klarer å bestemme deg for om du vil ha et brød eller svart brød? Eller du kan ikke signere en viktig kontrakt på jobben hele dagen, i frykt for at du vil svikte hele selskapet? Dessverre kan dette ubesluttsmålet indikere starten på en depressiv lidelse. Med depresjon er ikke en person i stand til å ta en mer eller mindre viktig beslutning. I tillegg begynner han å tro at han er ubetydelig og ikke er nødvendig av noen, og ingenting avhenger av hans avgjørelser. Ofte går dette symptomet på depresjon hånd i hånd med et annet - fremveksten av nye fobier..

Forekomsten av urimelige fobier

På bakgrunn av begynnelsen depresjon, utvikler en person fobier - irrasjonell frykt for før. “Trenger du å vaske tallerkenen din?, Jeg vil knekke den, og en splint vil kutte mine årer, og jeg vil dø, ”- selvfølgelig overdrevet, men de som lider av depresjon, tenker omtrent på denne måten. Noen ganger er det patologisk frykt, eller rettere mangel på kamp med dem, som fører til den første fasen av depresjon. For eksempel fører agorafobi - frykt for åpne rom og folkemengder ofte til at en person faller i depresjon. Hvordan overvinne depresjon i dette tilfellet? Selvfølgelig må du konsultere en spesialist og med hans hjelp prøve å bli kvitt fobier, og med dem - fra depresjon. Tross alt kan det være årsaken til ikke bare psykologiske problemer, men også fysisk.

Uforståelig smerte

Hvis en person lider av en av depresjonstypene, for eksempel fra dysthymia eller cyclothymia, lider han ofte av hodepine. Dessuten har disse smertene ingen lokalisering, oppstår spontant og forsvinner ikke etter å ha tatt smertestillende. Også en tidlig form for en depressiv tilstand kan ledsages av magesmerter, som også har en uforståelig lokalisering. Det ser ut til pasienten at alt gjør ham vondt: lever, nyrer, mage, tarm. Han kan til og med bli testet, men leger vil ikke stille en endelig diagnose med mindre de finner depresjon. Under denne psykiske lidelsen kan pasientens hjerne behandle informasjon feil og ta noen signaler fra indre organer for smerte.

Alle de ovennevnte symptomene vises vanligvis når depresjon begynner. Hvis du tar behandlingen hennes i tide og søker hjelp, inkludert medisiner, hos en spesialist, kan alvorlige konsekvenser unngås. Ellers vil personen fortsette å stupe ned i avgrunnen av depresjon, uten å kunne takle det..

"Tid brukt i depresjon er tapt tid"

Depresjon er anerkjent som den vanligste psykiske lidelsen i dag. Imidlertid henvender ikke alle mennesker med depresjon seg til spesialister. Mange skjønner rett og slett ikke at tapet av glede og glede fra livet, tanker om en håpløs fremtid, manglende evne til å konsentrere seg og forstå enkle ting og en konstant følelse av overveldelse ikke er en høstblues, latskap eller "ja, alt fikk meg," men en sykdom.

Nestleder for vitenskapelig arbeid ved Moskva forskningsinstitutt for psykiatri, en gren av FSBI NMITs PN oppkalt etter M.V., snakket om hvordan man skiller mellom depresjon og den vanlige nedgangen i humøret, hvem er disponert for depresjonens begynnelse og hvilke tegn som indikerer dens tilnærming. V.P. Serbisk ", doktor i medisinske vitenskaper, professor, lege i høyeste kvalifikasjonskategori Alexander Borisovich Shmukler.

Alexander Borisovich, hva er mekanismen for depresjon? Denne lidelsen oppstår på grunn av noen eksterne forhold, interne sammenbrudd på nivået av nevrofysiologi, eller kanskje en personlig disposisjon?

Årsakene til utviklingen av depresjon er forskjellige og er som regel unike. Generelt fører en konstellasjon av biologiske og sosiale faktorer til en depressiv tilstand i de fleste tilfeller. På den ene siden kan en biologisk predisposisjon for utvikling av depresjon spille en rolle på grunn av egenskapene (medfødt og ervervet) til funksjonen til kroppen til en bestemt person, hans psykologiske egenskaper, og på den andre, ytre omstendigheter, sosiale faktorer.

Blant biologiske faktorer kan man merke arvelig predisposisjon (tilstedeværelse av depresjon hos nære slektninger), misbruk av psykoaktive stoffer, inkludert alkohol.

Tidlig barndoms psykologiske traumer, brudd på familieforhold, familiekommunikasjonsstil spiller en negativ rolle.

En spesiell type depressive tilstander skilles også ut - reaktiv depresjon, i utviklingen av hvilke negative livshendelser som er viktige for en bestemt person, er av avgjørende betydning. I disse tilfellene følger utviklingen av depresjon umiddelbart begynnelsen av negative hendelser som høres ut i depressive opplevelser som forsvinner etter oppløsning av ugunstige omstendigheter. Samtidig bør denne typen depresjon skilles fra de tilfellene når depresjon utvikler seg etter "problemer", men dens videre forløp er ikke lenger forbundet med "utløseren" som lanserte den smertefulle prosessen..

Kan depresjon oppstå fra bunnen av, uten noen åpenbar grunn og traumatiske situasjoner?

Ingenting kan noen gang vises "fra ingenting", med nøye analyser er det nesten alltid mulig å bestemme "startpunktet" for sykdommen. En annen ting er at synlige ytre forhold ikke alltid er årsaken til sykdommen, eller de spiller bare rollen som en utløser som starter den smertefulle prosessen. I disse tilfellene har organismen "locus minoris" - et svakt punkt, noen funksjoner i biologisk funksjon som disponerer for utvikling av sykdommen, og jo mer den uttrykkes, desto mer sannsynlig er det "spontan" utvikling av sykdommen. Spesielt har slike mennesker et brudd på metabolismen av nevrotransmittere - serotonin og / eller noradrenalin, som er det biologiske grunnlaget for utvikling av depresjon.

Er det en såkalt "depressiv" karakter, og mennesker er i sin natur utsatt for depresjon?

Faktisk er det mennesker med personlighetstrekk, som den fremragende russiske psykiateren P.B. Gannushkin kalte dem konstitusjonelt depressive. De er født pessimister som ser alt i et negativt lys; mennesker utsatt for en negativ vurdering av aktuelle hendelser, fortid og fremtid. Deres vitalitet er redusert, deres aktivitet og interesser er begrenset. I sirkelen av mennesker som er nær og kjent for dem, kan de bli noe mer livlige, men enhver glede er overskyet av tanker om dens skjørhet. De faller lett i fortvilelse, og det er naturligvis ofte angitt skisserte depressive tilstander i dem..

På den annen side kan personer med sykloide egenskaper også utvikle depressive symptomer, som i disse tilfellene erstatter perioder med overdreven forhøyet humør. Og det er sistnevnte som vanskeligst (derimot) tåler depressive perioder i livet. Samtidig betyr ikke det som er sagt i det hele tatt at mennesker med andre karakteristiske egenskaper ikke kan utvikle en depressiv tilstand..

Depresjon er annerledes, eller det føles som om det alltid er en lignende tilstand hos forskjellige pasienter?

Det er ganske mange alternativer for depressive tilstander. Sammen med de klassiske manifestasjonene av "harmonisk" depresjon, når manifestasjoner av melankoli, angst, apati og andre depressive symptomer presenteres i relativt likt mål, er det også varianter med overvekt av en eller flere komponenter. Følgelig er det kjedelig, engstelig eller apatisk depresjon, depresjon med overvekt av intellektuell uproduktivitet (som ofte utvikler seg hos unge mennesker og til og med har fått et spesielt navn - "ungdommelig intellektuell svikt"), somatisert depresjon (når depresjon dukker opp under dekke av forskjellige somatiske sykdommer) og en rekke andre.

Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot tilstander når det i strukturen av depressive lidelser er ideer om selvskyld, selvutøvelse, lav verdi, som ofte ledsages av selvmordstanker og intensjoner.

Er det noen atypiske manifestasjoner av depresjon?

Kanskje det vanskeligste å diagnostisere og behandle er de såkalte blandede tilstandene, når det sammen med depressive symptomer er manifestasjoner av en annen affektiv pol - manisk. I disse tilfellene kan for eksempel en reduksjon i aktivitet og arbeidskapasitet være fraværende, og omvendt bemerkes en økning i aktivitet, men det er en følelse av indre ubehag, irritabilitet, misnøye med seg selv og hendelsene som skjer, deres pessimistiske vurdering. En annen variant av depresjon som er vanskelig å diagnostisere og spesielt for terapi, er tilfeller med en rask eller ultra-rask endring i depressive og maniske faser (for eksempel registreres en reduksjon i humør om morgenen og økningen om kvelden).

Hvem er i fare og mest utsatt for depresjon?

Alvorlige former for depresjon utvikler seg som regel hos mennesker med biologisk sårbarhet, en disposisjon for utseendet til disse lidelsene (imidlertid som i tilfeller av utvikling av andre ikke-smittsomme sykdommer). Antallet deres er ganske stabilt. Men de relativt enkle alternativene er mer relatert til ytre forhold (både sosiale og personlige). Kroniske somatiske sykdommer kan spille en rolle. I disse tilfellene snakker de om den såkalte komorbiditeten, sameksistensen av to sykdommer, som imidlertid ikke utelukker noen vanlige patofysiologiske mekanismer for utviklingen av disse sykdommene. Følgelig bidrar ikke bare vellykket behandling av en somatisk sykdom til lindring av depressive lidelser, men også omvendt: behandling av depresjon hjelper deg med å komme seg fra en somatisk sykdom.

Når det gjelder omfanget av fenomenet, hvor vanlig er depresjon? Er det tradisjonelt vanskeligstilte, "deprimerte" regioner, byer?

Mer enn 300 millioner mennesker over hele verden lider av depresjon, ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO). Videre er det en økning i forekomsten, og ifølge WHO-prognoser innen 2020 vil depresjon ta 2. plass blant årsakene til midlertidig funksjonshemming (etter hjerte- og karsykdommer). I Russland er det høyeste nivået av depressive lidelser registrert i det sibiriske føderale distriktet; andre- og tredjeplassene er okkupert av de sentrale og sørlige føderale distriktene. Det bør imidlertid huskes at disse indikatorene ikke bare kan påvirkes av den virkelige sykdommen, men også av nivået på medisinsk behandling. Der det er høyere, har folk muligheten til å gå til spesialister, og dermed faller disse tilfellene inn i medisinsk statistikk. I regioner med lavere tilbud av spesialister, er påvisningen av depressive lidelser lavere og gjenspeiler ikke den virkelige tilstanden.

Omtrent hvor stor prosentandel av dette enorme antallet personer med depressiv lidelse søker hjelp?

Dessverre ser en betydelig andel mennesker ikke på depresjon som en sykdom. Ofte blir slike stater betraktet som en naturlig reaksjon på visse omstendigheter og blir dessuten betraktet som en manifestasjon av "latskap", "mangel på karakter", det gis anbefalinger om å "trekke seg sammen", "slutte å være lunefull" osv..

I mellomtiden er depresjon den samme sykdommen som enhver annen sykdom som en person kan bli utsatt for. Og det er veldig viktig i disse tilfellene å søke hjelp i tide..

På grunn av de nevnte årsakene, samt på grunn av en falsk følelse av skam og frykt for sosiale restriksjoner, som, som det feilaktig antas, kan medføre observasjon av en spesialist om denne sykdommen, er antallet mennesker som ba om hjelp flere ganger mindre enn de som lider av manifestasjoner. depresjon og ubehandlet. Som et resultat, lever en person i denne tilstanden i lang tid ikke et fullt liv (en av manifestasjonene av depresjon er anhedonia - manglende evne til å nyte de tingene som pleide å levere ham), familieliv, arbeid og karriere lider. Faktisk er tid brukt i en tilstand av depresjon bortkastet tid..

Er det vanskelig å skille depresjon fra melankoli, tristhet eller sorg ved tap og forstå at dette egentlig ikke er latskap og innfall, men du må gå til en spesialist?

I tilfeller av alvorlige depressive forhold, forårsaker en slik diagnose vanligvis ikke vanskeligheter, men når depressive symptomer er av grunne karakter, kan det faktisk oppstå problemer med å skille dem fra naturlige humørsvingninger som er karakteristiske for folk flest og ikke er patologier. Uten å gå inn på detaljene i den kliniske differensieringen av disse tilstandene, kan to kriterier foreslås: tidsmessig og sosial. Hvis et tydelig dårlig humør fortsetter i mer enn 2 uker (tidskriterium), er det fornuftig å konsultere en spesialist, spesielt hvis en persons daglige aktiviteter, sosiale kontakter og andre manifestasjoner av det sosiale livet påvirkes (sosialt kriterium).

Ved hvilke andre tegn kan en person forstå at dette er depresjon og "trekke seg sammen" vil ikke fungere?

Manifestasjonene av depresjon er mangfoldige. I denne tilstanden endres "person" til en person: han blir irritabel, intolerant, motstridende eller omvendt uvanlig stille, stilltiende, stilltiende. Initiativet avtar, daglige aktiviteter krever innsats, det er vanskelig å starte noen virksomhet. Alt blir likegyldig, gamle interesser og ønsker forsvinner. Intellektuell aktivitet blir vanskelig, det er vanskeligere å konsentrere seg, å holde oppmerksomhet. Tanker blir "klønete", noen ganger er det en følelse av at "hodet er tomt." Det er en følelse av tristhet, lengsel, noen ganger angst. Reduserer appetitten, vekt reduseres. Søvn blir overfladisk, tidlig morgenoppvåkning er karakteristisk. Men selv om søvnvarigheten ikke forstyrres, er det ingen følelse av hvile når du våkner. Tvert imot er helsetilstanden ofte verre om morgenen enn om ettermiddagen og kvelden. Ofte kommer "masker" av depresjon til syne og minner om eventuelle somatiske sykdommer.

Hvilke endringer kan være deprimerende? Hva du må ta hensyn til?

Depresjon kan oppstå "akutt", bokstavelig talt i løpet av få dager (etter en traumatisk hendelse eller uten noen åpenbar grunn), eller gradvis, gradvis. I sistnevnte tilfelle utvikler manifestasjonene som er beskrevet ovenfor over lang tid, og personen ser ut til å bli vant til sine nye opplevelser, ikke oppfatter dem som smertefulle og har vanskeligheter med å bestemme tidspunktet for sykdommens begynnelse..

Imidlertid bør til og med milde, men langsiktige manifestasjoner av depressive symptomer være alarmerende med hensyn til eksistensen av sykdommen..

Hvilke somatiske sykdommer kan depresjon være forkledd som?

Faktisk kan noen ganger manifestasjoner av depresjon forveksles med forstyrrelser i de indre organene. Ubehag kan forekomme i forskjellige deler av kroppen, smerter i hjertet, ryggen, magen, ustabilitet i mage-tarmkanalen, forstoppelse eller omvendt diaré, hyppig trang til å urinere. Svingninger i blodtrykket blir ofte notert. Denne symptomatologien forklares av forstyrrelser i det autonome nervesystemet assosiert med utviklingen av depressive symptomer. Som et resultat begynner et langt søk etter somatisk patologi, som i de fleste tilfeller ikke fører til noen resultater, eller de avslørte minimale avvikene i arbeidet med indre organer kan ikke forklare alvorlighetsgraden av de smertefulle manifestasjonene, og behandlingen deres forblir ineffektiv. Og bare depresjonsterapi i disse tilfellene gir lindring fra smertefulle symptomer..

Kan depresjon "utarte" til mer alvorlig psykisk sykdom? Hvordan skjer dette? Ble en slik gjenfødelse lagt ut i utgangspunktet??

"Gjenfødsel" er knapt mulig. Imidlertid er depressive symptomer ofte bare et stadium i utviklingen av en mer alvorlig lidelse. Bare en spesialist kan avgjøre dette. Derfor, hvis det er depresjon, er det viktig å søke hjelp i tide.

Kan en person kontrollere depresjonen sin? Ikke "fall" inn i den?

Depresjon er akkurat som enhver annen sykdom. Det vil aldri komme noen til å gi råd om å "kontrollere" hjerteinfarkt eller lungebetennelse. Rådene om å "trekke seg sammen", "stoppe moping" og så videre ser nøyaktig like latterlige ut. Dette betyr imidlertid ikke at det er umulig for en person å takle smertefulle depressive symptomer. Egentlig er undervisning i slike ferdigheter et av områdene pasientomsorg..

Er det noen teknikker, forebyggende tiltak som kan minimere sannsynligheten for depresjon?

Ja, det er virkelig visse treningsmetoder som er rettet mot å forhindre utvikling av depresjon. Imidlertid brukes de som regel for å forhindre forekomst av tilbakevendende depressive faser hos personer som allerede har hatt et lignende problem tidligere..

Redder antidepressiva alltid dagen og kurerer depresjon, eller er det nødvendig å jobbe med holdninger?

Behandlingsmuligheter for depresjon avhenger av dens egenskaper, manifestasjoner, alvorlighetsgrad, varighet og mange andre nyanser. Med ankomsten av spesielle medikamenter - antidepressiva som kan helbrede depresjon, har leger et kraftig verktøy i hendene, som i de fleste tilfeller kan en pasient med denne sykdommen bli hjulpet. Imidlertid er det såkalt terapeutisk motstand, når, til tross for tilstrekkelig behandling, er depressive symptomer fortsatt resistente mot den. Men i disse tilfellene er det metoder for å overvinne terapeutisk motstand. Og selvfølgelig er psykoterapi en viktig komponent i depresjonsbehandling..

Er det mulig å komme seg fra depresjon uten medisiner??

I noen tilfeller kan behandling for depresjon bare innebære psykoterapi; i andre kan det være en kombinasjon av medisiner og psykoterapi, eller bare medisiner. Videre kan sekvensen for bruk av disse tilnærmingene også variere..

Taktikken i hvert tilfelle er individuell og avhenger av egenskapene til depressive symptomer.

Kan depresjon forsvinne av seg selv??

Depresjon er en fasesykdom og kan følgelig forsvinne alene, uten behandling. En annen ting er at den depressive fasen kan vare på ubestemt tid: selv om vi i et betydelig antall tilfeller snakker om flere måneder, vedvarer depresjonen ofte over lengre tid, noen ganger i et år eller enda mer. I løpet av denne tiden “faller” en person ut av et fullverdig liv, han lider, familien lider, problemer oppstår på jobben, i hans personlige liv blir sosiale kontakter forstyrret. Og spørsmålet oppstår: er det verdt å tåle disse vanskeligheter? Er det ikke bedre å søke hjelp i tide og komme seg ut av en depresjon? I dette tilfellet skal man ikke være redd for narkotika. Man hører ofte en myte om utviklingen av avhengighet av antidepressiva, umuligheten av ytterligere å nekte å ta dem, at de "endrer" en persons personlighet, gjør ham til en "zombie". Alt det ovennevnte er helt feil. Det er ingen avhengighet av antidepressiva, og med utnevnelsen av tilstrekkelig behandling påvirker dette ikke personens personlighet.

Hva er de mest effektive behandlingene for depresjon??

De mest effektive metodene er de som er tilstrekkelige i dette tilfellet. Og du kan få hjelp av høy kvalitet bare ved å kontakte en spesialist i tide..