Diagnostisering av depresjon.

Depresjonsdiagnostikk brukes i screeningmetoder for helsevurdering.

Beck Depresjonsskalaen brukes som en screeningtest for å diagnostisere depresjon..
Som du vet er en av prof. handelsmennesykdom er depresjon. Ta prøven
beskrivelse
ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A8%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%B0_%D0%B4%D0%B5%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1 % 81% D1% 81% D0% B8% D0% B8_% D0% 91% D0% B5% D0% BA% D0% B0

Beck Depression Inventory ble foreslått av A. T. Beck og hans kolleger i 1961 [1] og utviklet på grunnlag av kliniske observasjoner fra forfatterne, som gjorde det mulig å identifisere et begrenset sett med de mest relevante og signifikante symptomene på depresjon og de hyppigst presenterte klager fra pasienter. Etter å ha korrelert denne listen over parametere med de kliniske beskrivelsene av depresjon i relevant litteratur, ble det utviklet et spørreskjema som inkluderer 21 kategorier av symptomer og klager. Hver kategori består av 4-5 utsagn som tilsvarer spesifikke manifestasjoner / symptomer på depresjon. Disse utsagnene er rangert i henhold til økningen i symptomets spesifikke bidrag til den generelle alvorlighetsgraden av depresjon..

I den første versjonen ble metodikken fullført med deltakelse av en kvalifisert ekspert (psykiater, klinisk psykolog eller sosiolog), som leste opp hvert element fra kategorien, og ba pasienten om å velge utsagnet som samsvarte mest med hans nåværende tilstand. Pasienten fikk en kopi av spørreskjemaet, ifølge hvilket han kunne følge punktene som ble lest av eksperten. Basert på pasientens respons merket etterforskeren riktig element på skjemaet. I tillegg til testresultatene tok forskeren hensyn til anamnestiske data, indikatorer for intellektuell utvikling og andre parametere av interesse..

Det antas for tiden at testprosedyren kan forenkles: spørreskjemaet deles ut til pasienten og fylles ut av ham uavhengig.

Poengsummen for hver kategori beregnes som følger: Hvert punkt på skalaen er rangert fra 0 til 3 i henhold til økningen i symptomets alvorlighetsgrad. Den totale poengsummen varierer fra 0 til 62 og avtar i samsvar med forbedring i tilstanden.

Testresultatene tolkes slik:

• 0-13 - variasjoner betraktet som normen
• 14-19 - mild depresjon
• 20-28 - moderat depresjon
• 29–63 - alvorlig depresjon

Metoden inneholder også to underskalaer:

underskala av somatiske manifestasjoner av depresjon (S-P)

-Først og fremst må du lære deg å håndtere følelsene dine og tenke positivt. - Du bør sette oppnåelige mål og mål som lett kan gjøres om til virkelighet for å unngå fremtidige skuffelser og følelser av selvtillit..
-De viktigste faktorene i utviklingen av depresjon er dårlige vaner: narkotikamisbruk, alkoholisme, pengespill, røyking. Alt dette fører til personlighetsforstyrrelse og endrer verdien av en person..
-Det første trinnet er å finne årsaken til depresjonen og prøve å eliminere den. (ha ha ha)

Du liker ikke å kommunisere?

Dysforisk depresjon manifesterer seg i et gretten humør, sosial fobi, irritabilitet og urimelige sinneutbrudd.

Daglig regime. Ved å legge planer for neste dag og fordele lasten riktig, reduseres sjansene for å komme i en stressende situasjon betydelig. En person som har en daglig tidsplan, vet hva de skal streve for og setter tydelig mål og mål for seg selv, og planlegger dem deretter i henhold til sin egen styrke. Samtidig øker motivasjonen for handling, risikoen for overarbeid og svikt avtar..

Sunn søvn. I den dype søvnfasen frigjøres hormoner som er ansvarlige for glede i kroppen. Personen som får nok søvn er mindre irritabel og stressresistent.

Sport. Under sport øker selvtilliten, adrenalinhormoner frigjøres og vitaliteten øker. Små sportsprestasjoner muntrer opp og stiller inn på positive.

Riktig næring. Med et monotont kosthold mangler det elementer, noe som også fører til utvikling av sykdommer og depresjon. Så, mangel på magnesium provoserer nevrose og en reduksjon i libido hos kvinner, og mangel på jod fører til en økning i skjoldbruskkjertelen og kan provosere somatogen depresjon. Feil ernæring fører til fedme og lav selvtillit, som også er en grobunn for nevrologiske manifestasjoner.

Sunn livsstil. Dårlige vaner, alkohol- og narkotikabruk fører til irreversible endringer i hjernebarken og fører til alkoholdepresjon.

Kommunikasjon. De positive følelsene som en person mottar når de kommuniserer med nære og hyggelige mennesker, kan ikke sammenlignes med noen glede. For å unngå konfliktsituasjoner, bør du om mulig unngå eller minimere kommunikasjon med mennesker som er ubehagelige og forårsaker dårlige følelser.

Beck Depresjonsskala

Beck Depresjonsskalaen brukes til å diagnostisere depresjonsnivået.

Beck Depression Inventory ble foreslått av Aaron T. Beck i 1961 på grunnlag av kliniske observasjoner som gjorde det mulig å identifisere en liste over symptomer på depresjon.

Etter å ha sammenlignet denne listen med kliniske beskrivelser av depresjon, ble det laget et depresjonsspørreskjema som inkluderer 21 spørsmål som angir de vanligste symptomene og klagene..

Hvert punkt i spørreskjemaet består av 4-5 utsagn som tilsvarer spesifikke manifestasjoner / symptomer på depresjon. Disse uttalelsene er rangert i henhold til økningen i andelen av symptomet i den totale alvorlighetsgraden av depresjon..

“Dette spørreskjemaet inneholder grupper av uttalelser. Les hver gruppe påstander nøye. Identifiser deretter en påstand i hver gruppe som passer best til hvordan du følte deg denne uken eller i dag. Sørg for at du leser alle utsagn i hver gruppe før du velger. "

Behandling og tolkning av resultater

Ved tolking av dataene blir totalpoengsummen for alle kategorier tatt i betraktning.

Total poengsum
0-9 - ingen depressive symptomer
10-15 - mild depresjon (subdepresjon)
16-19 - moderat depresjon
20-29 - alvorlig depresjon (moderat)
30-63 - alvorlig depresjon

Subscales
Varer 1-13 - Kognitiv-affektiv subskala (C-A)
Elementer 14-21 - underskala av somatiske manifestasjoner av depresjon (S-P)

Separate symptomer
Det er også mulig å vurdere alvorlighetsgraden av 21 symptomer på depresjon:

1. Humør
   
2. Pessimisme
   
3. Føler meg insolvent
   
4. Utilfredshet
   
5. Skyld
   
6. Følelsen av at jeg vil bli straffet
   
7. Selv avsky
   
8. Selvskyldende ideer
   
9. Selvmordstanker
   
10. Tårhet
    
11. Irritabilitet
    
12. Forstyrrelse av sosiale forbindelser
    
13. Ubesluttsomhet
    
14. Kroppsbilde
    
15. Tap av ytelse
    
16. Søvnforstyrrelser
    
17. Utmattelse
    
18. Tap av Appetit
    
19. Vekttap
    
20. Omfavner kroppslige opplevelser
    
21. Tap av libido

Beck Depresjonsskala: Hvordan selvdiagnose

Depresjon er en alvorlig psykisk lidelse som oppstår av en rekke årsaker og tar mange former. Symptomer på depresjon er lik bipolar lidelse og blues. Det er derfor det ikke kan diagnostiseres med øyet - feil i behandlingen kan forverre tilstanden.

Men det er en enkel selvdiagnose - Beck Depression Scale. Med hjelpen vil enhver person avgjøre om han lider av en psykisk lidelse eller om det er en vanlig blues.

Lær hva Beck-skalaen er, hvem den er designet for og hvordan du bruker den.

Hva er Beck Depresjonsskalaen?

Beck-skalaen er en test for å måle depresjonsnivået. Den ble utviklet i 1961 av amerikanske psykoterapeuter ledet av Aaron Beck. Basert på resultatene av kliniske observasjoner - det var de som bidro til å identifisere 21 symptomer på depresjon.

Aaron Beck, forfatter av depresjonskalaen
Foto: Wikipedia

I 1978 ble en revidert versjon av testen, BDI-1A, publisert. Det står for Beck Depression Inventory 1A. Den siste versjonen heter BDI-II, den ble utgitt i 1996.

Beck Depresjonsskalaen inneholder en liste med 21 spørsmål - hver som beskriver et symptom på depresjon. Spørsmålene antyder fire mulige svar - du må velge det som passer din situasjon. Hvert svar tildeles et visst antall poeng. Den totale summen er testresultatet. Det varierer fra 0 til 63. Jo høyere tall, jo høyere er depresjonsnivået hos en person..

Hvordan Beck-skalaen brukes

Beck Depresjonsskalaen brukes som et verktøy for å øke selvtilliten. I dette tilfellet tar en person en test i nærvær av en spesialist for å kunne se på seg selv utenfra og objektivt vurdere.

Beck-skalaen er nyttig når du jobber med ungdom - de er utsatt for depressive stemninger, som ofte fører til selvmord. Depresjonstest vil bidra til å identifisere problemet i tide og forhindre alvorlige konsekvenser..

Enhver person kan bruke Beck-skalaen hvis deres psykologiske tilstand gir bekymring..

Test deg selv for depresjon på Beck-skalaen

Nedenfor er utsagnsgruppene. Hver uttalelse har fire mulige svar. Velg den som best beskriver tilstanden din den siste uken, inkludert i dag. Poeng blir lagt opp automatisk.

Navigering (bare jobbnumre)

0 av 21 spørsmål fullført

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. fem
6. 6
7. 7
8. 8
9. ni
10. ti
11. elleve
12. 12
13. tretten
14. fjorten
15. femten
16. seksten
17. 17
18. atten
19. 19
20. 20
21. 21

Informasjon

Beck Depresjonsskala

Du har allerede tatt testen før. Du kan ikke starte det igjen.

Du må logge på eller registrere deg for å starte testen.

Du må fullføre følgende tester for å starte denne:

resultater

Du fikk 0 av 0 poeng (0)

Kategorier

1. Ingen kategori 0%

Du finner testresultatene nedenfor.

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. fem
6. 6
7. 7
8. 8
9. ni
10. ti
11. elleve
12. 12
13. tretten
14. fjorten
15. femten
16. seksten
17. 17
18. atten
19. 19
20. 20
21. 21

1. Med svaret
2. Merket som sett

1 uttalelse

• Jeg føler meg ikke opprørt.
• jeg er trist.
• Jeg er opprørt hele tiden, og jeg kan ikke koble fra det.
• Jeg er så opprørt at jeg ikke orker det.

2 uttalelse

• Jeg er ikke bekymret for fremtiden min.
• Jeg føler meg forvirret av fremtiden.
• Jeg føler at det ikke er noe i fremtiden for meg.
• Fremtiden min er håpløs, og ingenting kan endres til det bedre.

3 uttalelse

• Jeg føler meg ikke som en fiasko.
• Jeg føler at jeg har sviktet mer enn andre mennesker.
• Når jeg ser tilbake på livet mitt, ser jeg mange feil i det.
• Jeg føler meg som en total fiasko som person..

4 uttalelse

• Jeg får like mye tilfredshet ut av livet som før.
• Jeg får ikke så mye tilfredshet ut av livet som før.
• Jeg får ikke lenger tilfredshet med noe.
• Jeg er ikke helt fornøyd med livet, jeg er lei av alt.

5 uttalelse

• Jeg føler meg ikke skyldig i noe.
• Ofte føler jeg meg skyldig.
• Jeg føler meg skyld mesteparten av tiden.
• Jeg føler meg skyldig hele tiden.

6 uttalelse

• Jeg føler ikke at jeg kan bli straffet for noe.
• Jeg føler at jeg kan bli straffet.
• Jeg forventer at jeg kan bli straffet.
• Jeg føler meg allerede straffet.

7 uttalelse

• Jeg er ikke skuffet over meg selv.
• Jeg er skuffet over meg selv.
• Jeg er avsky for meg selv.
• Jeg hater meg selv.

8 uttalelse

• Jeg vet at jeg ikke er verre enn andre.
• Jeg kritiserer meg selv for feil og svakheter.
• Jeg klandrer meg selv hele tiden for handlingene mine.
• Jeg skylder på meg selv for alt ille som skjer.

9 uttalelse

• Jeg tenkte aldri på å drepe meg selv.
• Tanker kommer til meg for å begå selvmord, men jeg vil ikke gjennomføre dem.
• Jeg vil begå selvmord.
• Jeg ville drepe meg selv hvis muligheten bød seg.

10 uttalelse

• Jeg gråter ikke mer enn vanlig.
• Jeg gråter mer nå enn før.
• Nå gråter jeg hele tiden.
• Før kunne jeg gråte, men nå kan jeg ikke engang om jeg har lyst.

11 uttalelse

• Jeg er ikke mer irritabel nå enn vanlig.
• Jeg blir lettere irritert enn før.
• Nå føler jeg meg stadig irritert.
• Jeg ble likegyldig til ting som pleide å irritere meg.

12 uttalelse

• Jeg har ikke mistet interessen for andre mennesker.
• Jeg er mindre interessert i andre mennesker enn jeg pleide å være.
• Jeg har nesten mistet interessen for andre mennesker.
• Jeg har helt mistet interessen for andre mennesker..

13 uttalelse

• Jeg utsetter å ta en beslutning noen ganger som før.
• Oftere enn før, forsinker jeg å ta en beslutning..
• Det er vanskeligere for meg å ta avgjørelser enn før.
• Jeg kan ikke ta avgjørelser lenger.

14 uttalelse

• Jeg føler ikke at jeg ser dårligere ut enn vanlig.
• Det bekymrer meg at jeg ser gammel og lite attraktiv ut.
• Jeg vet at det har skjedd betydelige endringer i utseendet mitt som gjør meg lite attraktiv.
• Jeg vet at jeg ser stygg ut.

15 uttalelse

• Jeg kan jobbe like bra som før.
• Jeg må gjøre ekstra for å begynne å gjøre noe..
• Jeg kan knapt tvinge meg selv til å gjøre noe.
• Jeg kan ikke gjøre noe arbeid i det hele tatt.

16 uttalelse

• Jeg sover like bra som før.
• Jeg sover dårligere nå enn før.
• Jeg våkner 1-2 timer tidligere og synes det er vanskelig å sovne igjen.
• Jeg våkner noen timer tidligere enn vanlig og kan ikke sove lenger.

17 uttalelse

• Jeg er ikke mer sliten enn vanlig.
• Nå blir jeg raskere sliten enn før.
• Jeg blir lei nesten alt jeg gjør.
• Jeg kan ikke gjøre noe fordi jeg er sliten.

18 uttalelse

• Min appetitt er ikke verre enn vanlig.
• Min appetitt er verre enn før.
• Min appetitt er mye verre nå.
• Jeg har ingen appetitt i det hele tatt.

19 uttalelse

• Nylig har jeg ikke gått ned i vekt eller vekttap har vært mindre.
• Jeg har gått ned over 2 kg i det siste.
• Jeg har mistet mer enn 5 kg.
• Jeg tapte mer enn 7 kr.

20 uttalelse

• Jeg er ikke mer bekymret for helsen min enn vanlig.
• Jeg er bekymret for mine fysiske helseproblemer som smerte, fordøyelsesbesvær, forstoppelse, etc..
• Jeg er veldig opptatt av min fysiske tilstand og synes det er vanskelig å tenke på noe annet..
• Jeg er så bekymret for min fysiske tilstand at jeg ikke kan komme på noe annet..

21 uttalelser

• Jeg har ikke lagt merke til en endring i min interesse for sex i det siste..
• Jeg er mindre opptatt av sexproblemer enn jeg pleide å gjøre.
• Nå er jeg mye mindre interessert i seksuelle problemer enn før..
• Jeg har helt mistet min seksuelle interesse.

Forklaring av testresultatene

Basert på testresultatene kan du bestemme om det er en psykisk lidelse eller en flyktig blues. Og avhengig av diagnosen, ta grep - kontakt lege eller juster uavhengig av hverdagen og dietten.

Ingen depresjon (0-9 poeng)

En sum fra 0 til 9 poeng indikerer at alt er innenfor normalområdet. Hver person har problemer, dårlig humør. Men det går fort. Det viktigste er ikke å forverre denne tilstanden: bytt fra negative tanker til en interessant aktivitet i tide.

Mild depresjon (10-15 poeng)

En score på 10-15 poeng er mild depresjon, som ikke er en sykdom. I profesjonelt slang, undertrykkelse. Det skjer på bakgrunn av tretthet, problemer, negative opplevelser. Samtidig har en person deprimert humør og lav effektivitet. Selvtillit faller ofte.

Feil daglig rutine, dårlig kosthold, dårlige vaner og stillesittende livsstil fører til undertrykkelse.

Moderat depresjon (16-19 poeng)

Totalt 16-19 poeng indikerer moderat depresjon. En person stuper ofte i melankoli, trist, irritert. Blir sløv fordi det ikke er nok energi. Armer og ben er svake.

Med mild depresjon unngår folk kommunikasjon. Selvtilliten faller kraftig og skyldfølelse dukker opp. Helseproblemer begynner:

• Arbeidet i fordøyelseskanalen er forstyrret;
• Trykket stiger;
• Det er kramper, smerter i hjertet, ryggen og leddene.

Mild depresjon kan være forårsaket av alvorlig sykdom eller skade. Eller kanskje - ensomhet, arvelig disposisjon. I alle fall er dette en alvorlig grunn til å oppsøke lege..

Alvorlig depresjon (20-29 poeng)

Dette er en kritisk tilstand der en person mister interessen for verden rundt seg, lever og handler "automatisk". Kroppen slutter å produsere hormonet lykkeendorfin. Ikke bare følelsesmessige og psykologiske sfærer lider, men også fysisk helse.

I denne situasjonen må en person vises til en spesialist så snart som mulig, og behandlingen bør startes. Ellers vil situasjonen forverres og til slutt føre til selvmord..

Alvorlig depresjon (30-63 poeng)

Et testresultat på 30-63 poeng indikerer alvorlig depresjon. Dette er den vanskeligste formen for sykdommen. Det påvirker alle livssfærer - forhold, arbeid, helse. Alvorlig depresjon kan ha forskjellige årsaker:

• Forgiftning med narkotika, alkohol, narkotika;
• Traumatisk hjerneskade og som et resultat dårlig blodsirkulasjon i hjernen;
• Hjertesykdommer;
• Hormonelle lidelser;
• Understreke;
• Psykologiske traumer og deres konsekvenser.

I en tilstand av alvorlig depresjon føler en person håpløshet og sin egen underlegenhet, er utsatt for vold og selvmord og faller ofte inn i hysteri. Humøret hans endres dramatisk og uforutsigbart.

Søvnløshet, apati og mangel på vital energi blir stadig ledsagere. Under depresjon nekter folk å spise eller spise utenfor kontroll. Derfor endrer kroppsvekten seg dramatisk.

I en slik tilstand trenger en person presserende spesialisthjelp og alvorlig behandling..

Hva du skal gjøre hvis en test indikerer et problem?

Alt avhenger av graden av depressiv tilstand. Hvis det ikke er farlig på Beck-skalaen, kan du prøve å rette opp situasjonen selv.

1. Få en god søvn. Vanligvis, med depresjon, søvnløshet, så det er viktig å etablere en daglig rutine: stå opp og gå til sengs samtidig. Etter hvert vil kroppen bli vant til det. Før du legger deg, må rommet være godt ventilert, gi fullstendig mørke og stillhet. Husk at i deprimert tilstand trenger kroppen mer tid til å hvile. Hvis din normale søvnrate er 8 timer, kan du øke den til 9-10 timer.
2. Beveg deg mer. Med depresjon vil du ikke gjøre noe. Men trikset er at det er fysisk aktivitet som hjelper til med å lindre denne tilstanden. Start med en vanlig tur - helst på steder du vil. Øk belastningen gradvis - prøv å gå ned og opp trappene, selv om du har heis. Kjør på sykkelen din, gå til bassenget - alt som får deg til å bevege deg, vil gjøre.
3. Spis godt. Ikke bare trivsel avhenger av menyen din, men også humøret ditt. Derfor må kostholdet nødvendigvis inneholde matvarer rik på vitaminer, mineraler og aminosyrer. Dette er grønnsaker, frukt, bær, magert kjøtt, fisk, urter, nøtter, cottage cheese, kefir, egg, frokostblandinger. Fjern eller minimer hurtigmat, sukkerholdig brus, næringsmiddelmat og søtsaker fra menyen din.
4. Få så mye dagslys som mulig. Mangel fører ofte til depresjon - spesielt om høsten og vinteren. Åpne gardinene om dagen, eller enda bedre, prøv å ta en tur i det minste litt. Gi god belysning for å holde rommet så lyst som mulig om kvelden. LED-pærer er en god løsning, de er lyse og bruker lite energi.
5. Nye inntrykk og følelser bidrar til å trekke seg fra det negative. Det kan være en interessant film, samlinger med venner, hvilken som helst begivenhet. Selv om du ikke er i humør, press deg selv gjennom makt - effekten er verdt det.
6. Støtten til kjære er et must. Ikke gi opp det. Problemer er lettere å takle andres hjelp. I tillegg vil en elsket sørge for at du ikke er sulten - dette er viktig for utvinning..

Hvis du nærmer deg situasjonen bevisst og følger disse enkle anbefalingene, vil din følelsesmessige tilstand snart bli normal..

Men hvis Beck Depresjonsskala viser alvorlig nød eller forebyggende tiltak i hjemmet ikke har virket, bør du kontakte legen din med en gang. Bare han kan foreskrive effektiv behandling basert på testresultatene.

Utarbeidet av: Inna Klevacheva
Forsidefoto: Depositphotos

Beck Depresjonsskala (testspørreskjema). Becks kognitive terapi eller hvordan man kommer seg ut av depresjon.

Beck Depresjonsskalaen brukes til å diagnostisere depresjonsnivået.

Beck Depression Inventory ble foreslått av Aaron T. Beck i 1961 på grunnlag av kliniske observasjoner som gjorde det mulig å identifisere en liste over symptomer på depresjon.

Etter å ha sammenlignet denne listen med kliniske beskrivelser av depresjon, ble det laget et depresjonsspørreskjema som inkluderer 21 spørsmål som angir de vanligste symptomene og klagene..

Hvert punkt i spørreskjemaet består av 4-5 utsagn som tilsvarer spesifikke manifestasjoner / symptomer på depresjon. Disse uttalelsene er rangert i henhold til økningen i andelen av symptomet i den totale alvorlighetsgraden av depresjon..

Følgende er kognitiv terapi, laget av Aaron Beck, der han beskriver årsakene, symptomene på depresjon og mulige måter å bli kvitt den..

Bruksanvisning.

Dette spørreskjemaet inneholder grupper av uttalelser. Les hver gruppe påstander nøye. Identifiser deretter en påstand i hver gruppe som passer best med hvordan du følte deg i UKEN OG I DAG. Merk av i boksen ved siden av den valgte setningen. Hvis det ser ut til at flere utsagn fra samme gruppe passer deg like godt, merker du av i ruten ved siden av hver av dem. Før du velger, må du lese alle utsagn i hver gruppe.

Stimuleringsmateriale.

1
0 Jeg føler meg ikke lei meg, trist.
1 Jeg er opprørt.
2 Jeg er opprørt hele tiden og kan ikke koble meg fra den.
3 Jeg er så opprørt og ulykkelig at jeg ikke orker det..
2
0 Jeg er ikke bekymret for fremtiden min.
1 Jeg føler meg forvirret av fremtiden.
2 Jeg føler at jeg ikke har noe i fremtiden.
3 Fremtiden min er håpløs, og ingenting kan endres til det bedre.
3
0 Jeg føler meg ikke som en fiasko.
1 Jeg føler at jeg har sviktet mer enn andre mennesker.
2 Når jeg ser tilbake på livet mitt, ser jeg mange feil i det..
3 Jeg føler at jeg er en total fiasko som person..
4
0 Jeg får like mye tilfredshet ut av livet som før.
1 Jeg får ikke så mye tilfredshet ut av livet som før.
2 Jeg får ikke lenger tilfredshet med noe.
3 Jeg er helt misfornøyd med livet og er lei av alt.
fem
0 Jeg føler meg ikke skyldig i noe.
1 Ofte føler jeg meg skyldig.
2 Jeg føler meg skyld mesteparten av tiden..
3 Jeg føler meg skyldig hele tiden.
6
0 Jeg føler ikke at jeg kan bli straffet for noe.
1 Jeg føler at jeg kan bli straffet.
2 Jeg forventer å bli straffet.
3 Jeg føler meg allerede straffet.
7
0 Jeg er ikke skuffet over meg selv.
1 Jeg er skuffet over meg selv.
2 Jeg er avsky for meg selv.
3 Jeg hater meg selv.
8
0 Jeg vet at jeg ikke er verre enn andre.
1 Jeg kritiserer meg selv for feil og svakheter.
2 Jeg klandrer meg selv hele tiden for handlingene mine..
3 Jeg skylder på meg selv for alt ille som skjer..
ni
0 Jeg tenkte aldri å begå selvmord.
1 Tanker kommer til meg for å begå selvmord, men jeg vil ikke gjennomføre dem.
2 Jeg vil gjerne begå selvmord.
3 Jeg ville drept meg selv hvis muligheten bød seg.
ti
0 Jeg gråter ikke mer enn vanlig.
1 Jeg gråter mer nå enn før.
2 Nå gråter jeg hele tiden.
3 Før kunne jeg gråte, men nå kan jeg ikke, selv om jeg vil.
elleve
0 Nå er jeg ikke mer irritabel enn vanlig.
1 Jeg blir lettere irritert enn før.
2 Nå føler jeg meg irritert hele tiden.
3 Jeg ble likegyldig overfor ting som pleide å irritere meg.
12
0 Jeg har ikke mistet interessen for andre mennesker.
1 Jeg er mindre interessert i andre mennesker enn jeg pleide å være.
2 Jeg mistet nesten interessen for andre mennesker.
3 Jeg har mistet interessen for andre mennesker helt..
tretten
0 Jeg utsetter å ta en beslutning noen ganger, som før.
1 Jeg utsetter avgjørelser oftere enn før.
2 Jeg synes det er vanskeligere å ta avgjørelser enn før.
3 Jeg kan ikke lenger ta avgjørelser.
fjorten
0 Jeg føler ikke at jeg ser dårligere ut enn vanlig.
1 Jeg er bekymret for at jeg ser gammel og lite attraktiv ut..
2 Jeg vet at det har skjedd betydelige endringer i utseendet mitt som gjør meg lite attraktiv.
3 Jeg vet at jeg ser stygg ut.
femten
0 Jeg kan jobbe like bra som før.
1 Jeg må gjøre en ekstra innsats for å begynne å gjøre noe.
2 Jeg kan knapt tvinge meg selv til å gjøre noe.
3 Jeg kan ikke gjøre noe i det hele tatt.
seksten
0 Jeg sover like godt som før.
1 Nå sover jeg dårligere enn før.
2 Jeg våkner 1-2 timer tidligere og synes det er vanskelig å sovne igjen.
3 Jeg våkner flere timer tidligere enn vanlig og kan ikke sove lenger.
17
0 Jeg er ikke mer sliten enn vanlig.
1 Nå blir jeg raskere sliten enn før.
2 Jeg blir lei nesten alt jeg gjør.
3 Jeg kan ikke gjøre noe fordi jeg er sliten.
atten
0 Min appetitt er ikke verre enn vanlig.
1 Appetitten min er verre enn før.
2 Min appetitt er nå mye verre.
3 Jeg har ingen appetitt i det hele tatt.
19
0 Nylig har jeg ikke gått ned i vekt, eller vekttapet har vært ubetydelig.
1 Nylig har jeg mistet mer enn 2 kg.
2 Jeg har mistet mer enn 5 kg.
3 Jeg har mistet mer enn 7 cr.
Jeg prøver bevisst å gå ned i vekt og spise mindre (merk med en X).
Vel nei_________
20
0 Jeg er ikke mer bekymret for helsen min enn vanlig.
1 Jeg er bekymret for mine fysiske helseproblemer, som smerte, fordøyelsesbesvær, forstoppelse osv..
2 Jeg er veldig opptatt av min fysiske tilstand og synes det er vanskelig å tenke på noe annet.
3 Jeg er så bekymret for den fysiske tilstanden min at jeg ikke kan tenke meg noe annet..
21
Nylig har jeg ikke lagt merke til en endring i min interesse for intimitet.
1 Jeg er mindre opptatt av intimitetsproblemer enn før.
2 Nå er jeg mye mindre interessert i relasjoner mellom kjønn enn før.
3 Jeg mistet interessen for libido fullstendig.

Behandler resultater.

Poengsummen for hver kategori beregnes som følger: hvert poeng på skalaen blir scoret fra 0 til 3 i henhold til økningen i symptomets alvorlighetsgrad.

Den totale poengsummen varierer fra 0 til 62 og avtar i samsvar med forbedring i tilstanden.

Beck-tolkning (nøkkel).

Testresultatene tolkes slik:

• 0-9 - ingen depressive symptomer
• 10-15 - mild depresjon (undertrykkelse)
• 16-19 - moderat depresjon
• 20-29 - alvorlig depresjon (moderat)
• 30-63 - alvorlig depresjon

Metoden inneholder også to underskalaer:

• Varer 1-13 - Kognitiv-affektiv subskala (C-A)
• Elementer 14-21 - underskala av somatiske manifestasjoner av depresjon (S-P)

Becks kognitive terapi. Hvordan komme ut av depresjon.

Aaron Beck uttrykker en fundamentalt ny tilnærming til korreksjon av emosjonelle lidelser, forskjellig fra de tradisjonelle skolene for psykoanalyse og atferdsterapi.

Definisjonen av kognisjon er en psykologisk prosess der informasjon blir behandlet av vår bevissthet.

En kognitiv tilnærming til følelsesmessige lidelser, aka depresjon, endrer måten en person ser på seg selv og sine problemer. Det er nødvendig å lære å se i deg selv et individ som er tilbøyelig til å føde feilaktige ideer, men som også er i stand til å avvise feilaktige ideer eller rette dem. Bare ved å identifisere eller rette feil i tenkningen, kan en person skape et liv for seg selv med et høyere nivå av selvrealisering.

Hovedideen til A. Becks kognitive psykokorreksjon er at informasjonsbehandling er en avgjørende faktor for organismenes overlevelse. Som et resultat blir atferdsprogrammer født. En person overlever ved å motta informasjon fra miljøet, syntetisere den og planlegge handlinger basert på denne syntesen, dvs. utvikle et oppførselsprogram uavhengig. Programmet kan være normalt (tilstrekkelig) eller utilstrekkelig. I tilfelle et kognitivt skifte i informasjonsbehandling, begynner det å dannes et unormalt program.

I følge A. Beck er personlighet dannet av skjemaer eller kognitive strukturer som representerer basale overbevisninger (verdensbilde). Disse mønstrene begynner å dannes i barndommen basert på personlig erfaring og identifikasjon (sammenligne og finne likheter) med viktige andre. Hver person danner sitt eget konsept av seg selv (ide om seg selv), andre, verden og konseptet om sin eksistens i verden.

Ordninger er stabile kognitive strukturer som blir aktive når de utsettes for visse stimuli, stress eller omstendigheter. Ordninger kan være både adaptive og dysfunksjonelle.

Den "kognitive triaden av depresjon" inkluderer:

- negativt selvbilde ("Jeg er en uadaptert, verdiløs, avvist taper av alle");

- negativt syn på verden (en person er overbevist om at verden stiller for store krav til ham og stiller uoverstigelige barrierer for å nå mål og at det verken er glede eller tilfredshet i verden);

- nihilistisk, negativt syn på fremtiden (En person er overbevist om at vanskelighetene han opplever er uoverstigelige. Fra en følelse av full håpløshet kan selvmordstanker bli født).

Dermed blir følelsesmessige forstyrrelser og atferdsforstyrrelser ansett som oppstått fra kognitive strukturer og er en konsekvens av faktiske kognitive prosesser (der tankekognisjon fungerer som mellomvariabler).

Psykologiske lidelser er forbundet med tenkeavvik. A. Beck forstod tenkeavvikelsen som forstyrrelser på det kognitive stadiet av informasjonsbehandling, som forvrenger synet til et objekt eller en situasjon. Forvrengte erkjennelser, dvs. kognitive forvrengninger, er årsaken til falske ideer og selvsignaler, og som et resultat upassende følelsesmessige reaksjoner.

Kognitive skjevheter er skjevheter i dommer påvirket av følelser. Disse inkluderer:

1. Personalisering - tendensen til å tolke en hendelse i form av personlige betydninger. For eksempel tror mennesker med økt angst at mange hendelser som er helt uten tilknytning til dem, berører dem personlig eller er rettet mot dem personlig..

2. Dikotom tenkning. I dette tilfellet har en person en tendens til å tenke ekstremt i situasjoner som påvirker hans følsomme steder, for eksempel selvtillit, med sannsynligheten for å bli utsatt for fare. Arrangementet er kun indikert i svarte eller hvite farger, bare som bra eller dårlig, vakker eller forferdelig. Denne egenskapen kalles dikotom tenkning. En person oppfatter verden bare i kontrasterende farger, avviser halvtoner, en nøytral følelsesmessig posisjon.

3. Selektiv abstraksjon (ekstraksjon). Denne konseptualiseringen (heving til posisjonen til en regel, lov) situasjoner basert på en detalj hentet fra den generelle konteksten, mens man ignorerer annen informasjon. For eksempel på en støyende fest begynner en ung mann å bli misunnelig på kjæresten sin, som lente seg over til en annen person for å høre ham bedre..

4. Vilkårlige slutninger - ubegrunnet eller til og med i strid med de åpenbare slutningsfakta. For eksempel konkluderer en arbeidende mor, på slutten av en hard dag på jobben: "Jeg er en dårlig mor.".

5. Overgeneralisering er en uberettiget generalisering basert på en enkelt sak. For eksempel gjorde en person en feil, men tenker: "Jeg gjør alltid alt galt." Eller etter en mislykket dato, konkluderer en kvinne: "Alle menn er like. De vil alltid behandle meg dårlig. Jeg vil aldri lykkes i forhold til menn.".

6. Overdrift (katastrofisering) - overdrivelse av konsekvensene av eventuelle hendelser. For eksempel tenker en person: "Hvis disse menneskene tenker dårlig om meg, vil det bare være forferdelig!"; "Hvis jeg blir nervøs under eksamen, vil jeg definitivt mislykkes, og jeg blir sparket ut umiddelbart.".

Stadier av kognitivt hjelpearbeid for å hjelpe deg med å komme ut av depresjon.

1. Konsolidering av problemer - identifisering av problemer basert på de samme årsakene og deres gruppering. Dette gjelder både symptomatologi (somatiske, psykologiske, patopsykologiske) og emosjonelle problemer..

Et annet alternativ for å redusere problemer er å identifisere det første leddet i kjeden, som lanserer hele symbolkjeden..

2. Bevissthet og verbalisering av maladaptive kognisjoner som forvrenger oppfatningen av virkeligheten.

Maladaptiv kognisjon er enhver tanke som vekker upassende eller smertefulle følelser og gjør det vanskelig å løse et problem. Ikke-adaptive kognisjoner har karakteren av "automatiske tanker": de oppstår uten noen foreløpig resonnement, refleksivt. For en person har de karakteren av troverdig, velbegrunnet, utvilsomt. "Automatiske tanker" er ufrivillige, tiltrekker ikke en persons oppmerksomhet, selv om de retter hans handlinger.

For å gjenkjenne maladaptive kognisjoner, brukes teknikken "samle automatiske tanker".

Personen oppfordres til å fokusere på tanker eller bilder som forårsaker ubehag i en problemstilling (eller lignende). Ved å fokusere på automatiske tanker, kan han gjenkjenne dem og fikse dem..

3. Avstand - prosessen med objektiv betraktning av tanker, der en person anser sine maladaptive kognisjoner som psykologiske fenomener isolert fra virkeligheten.

Etter at han har lært å identifisere sine maladaptive kognisjoner, må han lære å vurdere dem objektivt, dvs. flytt deg bort fra dem.

Tilbaketrekking øker muligheten for å trekke grensen mellom en mening som må begrunnes ("Jeg tror det.") Og et ugjendrivelig faktum ("Jeg vet det."). Avstand utvikler evnen til å skille mellom den ytre verden og ditt forhold til den. Ved å rettferdiggjøre, bevise virkeligheten av deres automatiske tanker, er det lettere å distansere en person fra dem, ferdigheten til å se hypoteser i dem, og ikke fakta, dannes. I ferd med å bevege seg bort, blir en person tydeligere måten å forvride oppfatningen av en hendelse.

4. Endring av reglene for regulering av oppførselsregler.

For å regulere livet og oppførselen til andre mennesker bruker en person som er deprimert, regler (resepter, formler). Disse regelsystemene dikterer i stor grad betegnelse, tolkning og evaluering av hendelser. Disse reglene for regulering av atferd, som er absolutte, innebærer regulering av atferd som ikke tar hensyn til den virkelige situasjonen og derfor skaper problemer for en person.

For at en person ikke skal ha slike problemer, må han endre dem, gjøre dem mindre generaliserte - generaliserte, mindre personaliserte - personlig relatert til ham, mer fleksible, mer med tanke på virkeligheten..

Innholdet i reglene for regulering av atferd samles rundt to hovedparametere: fare - sikkerhet og smerte - glede..

Fareaksen - sikkerhet inkluderer hendelser knyttet til fysisk, psykologisk eller psykososial risiko. En godt tilpasset person har et ganske fleksibelt sett med presise regler som gjør at man kan knytte dem til situasjonen, tolke og vurdere den eksisterende risikograden. For eksempel har en person som er ledet av regelen "Det vil være forferdelig hvis jeg ikke er på mitt beste" har vanskeligheter med kommunikasjon på grunn av den uklare definisjonen av begrepet "å være på mitt beste", og hans vurdering av effektiviteten av hans interaksjoner med en partner er knyttet til denne usikkerheten. En person projiserer sine antagelser om svikt på andres oppfatning, dvs. mener at andre oppfatter ham slik.

Alle metodene for å endre reglene knyttet til fareaksen - sikkerhet reduseres til å gjenopprette kontakten med den unngåtte situasjonen hos en person. Slik kontakt kan gjenopprettes når du er nedsenket i en situasjon i fantasien, på nivået med reell handling med en tydelig verbalisering (klar verbal beskrivelse) av nye reguleringsregler som lar deg oppleve et moderat nivå av følelser.

Regler sentrert rundt aksen av smerte og glede fører til en overdrevet forfølgelse av bestemte mål på bekostning av andre. For eksempel fordømmer en person som følger regelen "Jeg vil aldri være lykkelig hvis jeg ikke er kjent" å ignorere andre områder av forholdet for å være avhengig av denne regelen. Etter å ha identifisert slike posisjoner, må en person innse feilen i slike regler, deres selvdestruktive natur. Det er nødvendig å forstå at en person ville være lykkeligere og lide mindre hvis de ble ledet av mer realistiske regler..

Klassifisering av atferdsregler:

• 1. Regler som formulerer verdiholdninger som forårsaker visse stimuli, som subjektivt oppfattes på forskjellige måter, gir positive eller negative følelser hos en person (for eksempel: "Uvaskede grønnsaker er kreftfremkallende").
• 2. Regler knyttet til stimulansen (for eksempel: "Etter skilsmissen vil alt være annerledes").
• 3. Atferdsvurderinger (for eksempel: "Siden jeg stammer, hører ingen på meg").
• 4. Regler relatert til den emosjonelle-affektive opplevelsen til individet (for eksempel: "Ved ett minne av eksamen får jeg en rystelse i ryggen", "Jeg har ikke mer håp").
• 5. Regler relatert til virkningen av reaksjonen (for eksempel: "Jeg vil være mer punktlig for ikke å provosere sjefens sinne").
• 6. Regler knyttet til forpliktelsen og som oppstår i sosialiseringsprosessen til den enkelte (for eksempel: "En person må få en høyere utdanning for å være lykkelig").

5. Holdningsendring til reglene for selvregulering.

6. Kontrollere sannheten i reglene, erstatte dem med nye, mer fleksible.

Beck Depresjonsskala (testspørreskjema). Becks kognitive terapi eller hvordan man kommer seg ut av depresjon.

Beck Depression Scale: Et spørreskjema for å måle graden av apati

Til tross for den synlige fremgangen i vår tid, lider mange mennesker, som i den siste tiden, av undertrykkelse, apati og vanlig depresjon..

Ifølge nylige studier lider 15% av mennene og rundt 30% av kvinnene av det siste problemet hvert år. Samtidig har både de og andre en rekke manifestasjoner av denne sykdommen..

Den såkalte Beck Depression Scale hjelper til med å bestemme graden og typen. Hva det er? Og hvordan fungerer det?

Noen få ord om depresjon

Depresjon er en moderne sykdom som lett kan sidestilles med kardiovaskulære og andre sykdommer i kroppen. Det er fra ham som millioner av innbyggere på planeten vår lider i dag og opplever visse problemer i livet. Til tross for de psykologiske overtonene er dette en ganske alvorlig sykdom..

Det slår ned de naturlige innstillingene til immunforsvaret, reduserer ytelse og sexlyst, og fører til reelle helseproblemer. Men det viktigste er at den depressive tilstanden bringer utrolig lidelse ikke bare til pasienten selv, men også til omgivelsene, slektninger.

Dessverre tar mange ikke depresjon på alvor, og sammenligner den med vanlig migrene, som er av flyktig karakter. Av samme grunn er det ikke mulig å vurdere trusselen i tide og iverksette tiltak for å forhindre den..

Ofte er det mulig å gjenkjenne tegn på et alvorlig psykologisk avvik veldig sent, når tragedien allerede har skjedd. Derfor anbefales det å teste og intervjue potensielle pasienter som er på et bestemt stadium av depressiv tilstand..

Hvordan vi gjør dette, vil vi snakke videre..

Generell informasjon om skalaen

Depresjonsskalaen er en slags test eller spørreskjema som lar deg bestemme scenen til motstanderens depresjon.

Det regnes som en av de enkleste og mest pålitelige metodene for å identifisere den virkelige psykologiske tilstanden til en person. Og alt fordi Beck Depresjonsskalaen er fylt av subjektet selv..

Det er han som svarer på spørsmålene, og velger en av tre svaralternativer som han anser som riktig og egnet for ham..

Hvem og når ble den oppfunnet?

Denne praktiske og, etter noen standarder, universelle test for depresjon (Beck-skala) ble utviklet tidlig i 1961. Skaperen var Aaron Beck, som i mange år var engasjert i kliniske observasjoner av tilstanden til personer med depresjon..

I listen over disse spørsmålene er de vanligste tegnene på psykiske lidelser tilslørt. Samtidig tilsvarer de en eller annen grad og en rekke undertrykt tilstand. Det vil si at Beck-skalaen brukes til å vurdere depresjon uavhengig av kjønn og alder..

Noen detaljer fra funksjonene på skalaen

Depresjonstest (Beck-skala) innebærer å svare på 21 spørsmål. Ifølge eksperter er det i dem og selvfølgelig i svarene at 21 tegn på en persons deprimerte tilstand blir lagt.

Totalt kan denne skalaen deles inn i to underskalaer: den ene er ansvarlig for den somatiske manifestasjonen av en psykisk lidelse (spiseforstyrrelse, søvn, sexliv), og den andre for affektiv-kognitiv (manisk-depressiv psykose).

I dette tilfellet ligger den første av dem mellom punktene 14-21, og den andre - 1-13.

Basert på resultatene av testen oppsummerer spesialisten poengene som er oppnådd og treffer en foreløpig dom etterfulgt av utnevnelsen av behandlingen. Det er bemerkelsesverdig at summen av poengene som er oppnådd kan variere fra 0 til 63. Og jo større total, jo mer alvorlig er den depressive tilstanden i motivet. Slik bestemmes depresjonsnivået på Beck-skalaen..

Eksempler på spørsmål og svar

De fleste spørsmålene presenteres i form av utsagn som "Jeg gjør dette og det" eller omvendt "Jeg gjør ikke dette og det". For eksempel: "Jeg kan jobbe så lenge som før." Som svar på denne påstanden, velg ett av svarene.

For eksempel: "Jeg kan ikke jobbe, og ingenting fungerer for meg" eller "For å holde meg i en arbeidsrytme, må jeg gjøre en seriøs innsats," osv. Ved å svare på dette spørsmålet får du 0, 1, 2 og 3 poeng. Slik ser Beck-skalaen ut..

For selvvurdering av alvorlighetsgraden av depresjon, kan du også bruke dette spørreskjemaet, men en spesialist, i tillegg til å stille en diagnose, vil også foreskrive behandling, om nødvendig, og akk, lekmannen er ikke i stand til å gjøre dette.

Hvem er det egnet for og for hvem det er ment?

Denne skalaen passer for alle som ønsker å ta testen. Oftest er den designet for å øke selvtilliten. I dette tilfellet må testingen utføres i nærvær av en spesialist eller en ekstern person, for eksempel en pårørende til den som blir testet. I dette tilfellet vil du ha en sjanse til å se på deg selv utenfra..

Beck Depresjonsskalaen for ungdommer ville være ideell, siden denne kategorien mennesker er mest utsatt for depresjon..

Dette er hva den siste hypen rundt de skandaløse lukkede gruppene på sosiale nettverk, som under viss innflytelse førte tenåringer til selvmord, snakker om dette..

Samtidig var ofrene for slike samfunn barn, studenter og skolebarn som av en eller annen grunn ikke var fornøyd med livet og fratatt foreldrenes oppmerksomhet. Og selve deltakelsen i gruppene ble presentert i form av et spill.

Praksis viser at mange av disse problemene, ofte forbundet med døden, kunne forhindres. For dette er Beck-skalaen ment. For å vurdere depresjonen til en tenåring, en skoleelev og til og med en voksen - dette er selve tingen. Det vil tillate deg å identifisere brudd i en persons psykologiske tilstand i tide og ta tiltak for å bringe ham tilbake til det normale.

Beck Depresjonsskala: Tolkning fra 0 til 9 poeng

Testresultatene tolkes i henhold til forfatterens opplegg. Så hvis du i løpet av undersøkelsen fikk 0 til 9 poeng, indikerer dette at du har de første depressive symptomene. For det meste er de ubetydelige og flyktige. Det viktigste, sier eksperter, er ikke å gi dem grunnlag for videre utvikling og progresjon..

Når 10-15 poeng blir scoret

Hvis Beck Depresjonsskala scorer mellom 10 og 15, kan dette også indikere symptomer på mild depresjon, kalt subdepresjon..

Vanligvis manifesterer det seg ikke som spesielle brudd på den sosiale planen og fører ikke til et skifte i livsprioritetene. Men som i forrige tilfelle, må denne symptomatologien overvåkes..

Ifølge eksperter er det viktigste ikke å la det utvikle seg videre og stoppe alle atferdsendringer i knoppen..

Du fikk 16-19 poeng: hva betyr det?

Hvis du i løpet av testen fikk 16-19 poeng, indikerer dette at du har et moderat stadium av en depressiv tilstand.

Symptomene på denne typen problemer har mye til felles med mildere former for depresjon. Men i motsetning til henne dukker de ganske ofte opp..

For eksempel er slike mennesker triste mye, har en tendens til å være vemodig, mister interessen for hverdagslige ting, inkludert arbeid og familieverdier..

Som regel tenker de utelukkende på lav selvtillit, og lider også av en økende skyldfølelse. Det er disse menneskene Beck Depresjonsskalaen er i stand til å identifisere..

Hva betyr poeng fra 20 til 29??

Resultatet i området 20 til 29 poeng indikerer tilstedeværelsen av alvorlig depresjon hos respondentene. Dette er en moderat alvorlighetsgrad av sykdommen, preget av en kraftig reduksjon i appetitt og utseendet på apati..

Ifølge eksperter gjennomgår slike pasienter en fullstendig restrukturering av ikke bare emosjonell og mental, men også fysisk tilstand. Slike mennesker sies å gå, jobbe og utføre forskjellige handlinger på autopiloten. Ingenting gleder dem.

Men det viktigste er at de slutter å produsere hormonet for lykke..

Denne tilstanden, sett hos testede mennesker, trenger øyeblikkelig behandling. I følge eksperter slutter rundt 80% av pasientene med lignende symptomer å kjempe for livet og prøver å begå selvmord, med utidig hjelp.

Kritiske indikatorer: når du scorer 30-63 poeng

30-63 poeng indikerer tilstedeværelsen av tegn på alvorlig depresjon. Personer med lignende psykiske lidelser har følgende symptomer på lidelsen:

• Konstant undertrykkende tilstand.
• En evig følelse av overveldende tristhet.
• Lav selvtillit og følelser av mindreverdighet (verdiløshet).
• Plutselige humørsvingninger (vanlig følelsesmessig sammenbrudd).
• Økt tretthet.
• Redusert appetitt og interesse for verden rundt deg.
• Plutselig vekttap.
• Søvnløshet.
• Uttalt pessimisme, etc..

Slike mennesker ser ikke fremtiden deres, de faller ofte i hysteri, er utsatt for vold og selvmord. De trenger akutt behandling.

Kort fortalt, ved de første symptomene på depresjon, er det nødvendig å verve støtte fra slektninger og gjennomgå riktig behandling. Du kan ikke nøle. Ellers kan ikke negative konsekvenser unngås..

Hvordan teste deg på Beck Depression Scale

• 22. juni 2018
• Psykiatri
• Maya Monzolevskaya

Depresjon er en tilstand der nervesystemet er ekstremt utarmet. Årsakene kan være interne eller eksterne. Her er de mest slående tegnene som skiller depresjon fra andre forhold: treghet, tap av fysisk styrke, manglende evne til å vurdere den virkelige omgivelsen positivt.

Depresjon kan manifestere seg i både milde og alvorlige kliniske former, så det er veldig viktig å bruke diagnostiske tester som vil hjelpe legen til å vurdere alvorlighetsgraden av pasientens tilstand, tilstedeværelsen av samtidige symptomer, etc..

Historien om studiet av depresjon har mer enn ett årtusen, men bare i det tjuende århundre var forskere og leger i stand til å få den mest komplette og objektive ideen om det..

Langvarige observasjoner av pasienter med depresjon gjorde det mulig å identifisere de viktigste klagene som lå til grunn for ulike spørreskjemaer som vurderer den mentale tilstanden til en person..

En av de populære testene er Beck Depression Scale..

Test oppretting historie

Aaron Beck, en psykolog i USA, er dedikert til studiet av depresjon fra et kognitivt psykoanalytisk perspektiv. I midten av forrige århundre, i flere år, observerte han pasienter på klinikker som led av depresjon..

Klagene deres, som var vanlige for de fleste pasienter, dannet grunnlaget for Becks spørreskjema for å vurdere alvorlighetsgraden av depresjon og dens individuelle manifestasjoner. Spørsmål er delt inn i grupper som tilsvarer visse tegn på sykdommen.

Hvert spørsmål får svaralternativer, hvorfra du trenger å velge den som passer best for øyeblikket.

Den første versjonen av testen besto av 21 spørsmål. Legen ba dem om til pasienten, og han svarte dem muntlig. Ved analysen av resultatene ble de individuelle egenskapene til respondenten, hans medisinske historie, helsestatus osv. Tatt i betraktning..

I dag er denne prosedyren forenklet, alle kan ta testen på egenhånd, men samtidig er det nødvendig å huske at bare en spesialist kan tolke Becks depresjonsskala riktig..

I dag er denne testen fortsatt en av de mest pålitelige og nøyaktige metodene for å oppdage depresjon, vurdere alvorlighetsgraden, graden av manifestasjon av visse symptomer (søvn, appetitt, fysisk ytelse, etc.). Det brukes også til å overvåke dynamikken i endringer i pasientens tilstand under behandlingen..

Beck Depresjonsskalaen er designet for å identifisere alvorlighetsgraden av somatiske manifestasjoner av depresjon (punkt 14 til 21) og den affektiv-kognitive subskalaen (punkt 1 til 13). Dette er en av de mest brukte testene i dag..

Testing

Du kan bruke Beck Depression Scale enten ved hjelp av en psykoterapeut eller alene. Faget blir bedt om å svare på 21 spørsmål. Depresjon, selvmordstendenser, irritabilitet, negativ vurdering av seg selv og miljøet, skyldfølelse, hyppighet av humørsvingninger blir vurdert.

For hvert spørsmål blir det gitt uttalelser som gjenspeiler alvorlighetsgraden til en bestemt funksjon. Av disse uttalelsene er det nødvendig å velge nøyaktig den som er best egnet for subjektive følelser..

Hvis et av de foreslåtte alternativene ikke er nok, er flervalg mulig, som tas med i beregningen av resultatene. I Beck Depresjonsskalaen er hvert av utsagnene rangert fra 0 til 3 poeng, avhengig av alvorlighetsgraden av symptomene på sykdommen..

Jo flere poeng som mottas som et resultat, jo mer alvorlig fortsetter den deprimerte tilstanden til psyken.

Tolke resultater

Under evalueringen av Beck Depresjonsskala blir poengsummen oppnådd for de valgte utsagnene lagt sammen. Marginalresultatet er 62 poeng. Jo lavere mengde, jo lettere er depresjonen..

Hvis Beck-skalaen viste fra 0 til 9 poeng som et resultat, var det ingen tegn på sykdommen.

Summen av poeng fra 10 til 15 indikerer den innledende fasen, undertrykkelse. Det kan være nødvendig å ordne arbeid og hvile riktig, øke fysisk aktivitet, følge anbefalingene fra leger for å stabilisere den følelsesmessige og fysiske tilstanden.

Moderat depresjon sies hvis motivet fikk 16 til 19 poeng, er det nødvendig med en psykoterapeutkonsultasjon her.

Depresjon av moderat alvorlighetsgrad (20-29 poeng), så vel som alvorlig (30 og høyere), krever øyeblikkelig behandling, inkludert spesielle medisiner, som kun er foreskrevet av en lege.

Vurdering av depresjon hos ungdom

Becks spørreskjema for vurdering av depresjon hos ungdommer inkluderer 13 elementer, som gjør det mulig å identifisere fire typer mentale tilstander hos barn fra tretten år gamle. Det skiller seg fra Beck-skalaen for voksne ved at den ekskluderer ting om nedsatt sexlyst, men legger til spørsmål om hvordan motivet vurderer utseendet hans..

Den psykologiske tilstanden kan betraktes som tilfredsstillende hvis respondenten ikke fikk mer enn 9 poeng.

Milde psykiske lidelser er indikert med en score på 10 til 18 poeng.

En poengsum på 19 poeng eller mer indikerer behovet for behandling av moderat eller alvorlig depresjon. Et resultat på mer enn 24 indikerer tilstedeværelsen av alvorlige lidelser som krever lang og alvorlig behandling, inkludert medisiner.

Hvem trenger å ta testen

Beck-skalaen for egenvurdering av alvorlighetsgraden av depresjon er svært nøyaktig og brukes mye av psykologer og psykoterapeuter. Men i alle fall må du huske at du kan få den mest objektive, komplette og pålitelige ideen om den mentale tilstanden bare ved bruk av flere diagnostiske tester, hvorav mange bare er kjent for spesialister..

Beck Depresjonsskalaen brukes i klinikker under forebyggende undersøkelser og konsultasjoner, med sin hjelp identifiserer psykologer fødselsdepresjon ikke bare hos kvinner, men også hos småbarnsfedre..

Den høye effektiviteten er bevist av praktiserende leger i USA og Europa..

Online testpute

Vet du om du er en god nabo (nabo)? Ta testen, så blir alt klart med en gang...

Test for elever i klasse 11 for å teste kunnskap i seksjonen "Terrorisme er en trussel mot samfunnet"

Noen av de foreslåtte uttalelsene er sanne og falske. Feil uttalelser er konstruert på en slik måte at de bryter med logiske forbindelser mellom elementene i teorien, inneholder faktiske feil som forvrenger essensen av fysiske lover og regelmessigheter..

En uttalelse betraktes som feil hvis den inneholder en ufullstendig ordlyd. Hvis standarderklæringen innebærer tilfeller der en fysisk lov eller teori ikke er aktuelt, kan den heller ikke betraktes som sant..

Som regel inneholder en feil uttalelse en feil, ett eller to ord kan være feil, kanskje de feil ordene må byttes ut.

Ta testen Ta en kort test for å finne ut hvilken type investor du er. Ikke bekymre deg, testen er morsom og har ingen riktige eller gale svar, så det kan ikke være noen suksess eller fiasko. Svarene viser at du er villig til å ta risiko.

Test for kunnskap om setningsverb fra tema 1-7 i Millennium English 11-læreboka

Når du er ferdig med oppgaver, kan du bruke utkastet. Utkast til bidrag teller ikke med for karakterarbeid. Når du utfører arbeid, bruk det periodiske systemet for kjemiske elementer D.I..

Mendeleev; tabell over løselighet av salter, syrer og baser i vann; elektrokjemiske serier av metallspenninger. Disse medfølgende materialene er festet til teksten til arbeidet. Bruk en ikke-programmerbar kalkulator for beregninger. Poengene du mottok for fullførte oppgaver er oppsummert.

Prøv å fullføre så mange oppgaver som mulig og få flest poeng.

Ta testen Brettest for 3. klasse naturvitenskap til "Roslini".

Forberedelse for kunnskapstesting for å sertifisere transportsikkerhetsstyrker (Roszheldor).

Ta testtesten for å sjekke kunnskap om emnet: "Inngangs- og utdataenheter" Ta testen

Informatikk klasse 11. Informasjonsenheter. Velg det riktige svaret.

En testoppgave for studenter på 6. trinn om middelalderens historie presenteres. Oppgavene er basert på læreboka "Middelalderens historie", forfattere: forfatterne E.V. Agibalova og G.M. Donskoy. Testen består av 14 oppgaver..

Denne testen er designet for å trene din hørselsforståelse av engelsk..

Biologiens rolle i dannelsen av et moderne naturvitenskapelig bilde av verden i menneskers praktiske aktiviteter. Den nylig åpnede testen inneholder andre spørsmål fra spørsmålsbanken.

Testen er ment for testen i fagområdet EN.02 IT i profesjonell aktivitet for studenter på videregående fagutdanning

Bestå testen Testoppgavene utføres basert på teksten som er lest. Totalt 13 oppgaver i testen (2–14).
Svarene på oppgaver 2-14 skrives i form av et ord (uttrykk), nummer, tallrekkefølge i svarfeltet i teksten til verket, eller et av de foreslåtte alternativene er valgt.

Testen inneholder spørsmål om mikroøkonomi, mikroøkonomi, bankvirksomhet og settet til den russiske olympiaden for skolebarn

Med denne testen kan du finne ut om du kjenner de russiske prefiksene godt.

Oppgave 22 (oppregning av alternativer, dynamisk programmering) inneholder 12 USE 2015-spørsmål innen informatikk. Obligatoriske svar på alle spørsmålene.
Hver nye test inneholder forskjellige spørsmål fra spørsmålsbanken.

Online test - Beck Depresjonsskala ⋆ Depresjon, eller der og tilbake igjen

Beck Depression Inventory (BDI) er en av de første testene for å måle depresjon. Hovedfordelen er at den ble utviklet basert på de virkelige følelsene til deprimerte pasienter..

Dette gjorde det mulig å gjøre Beck-skalaen til en ekstremt egnet for depresjon ved selvdiagnose..
Aaron Beck. Forfatter av Beck Depression Scale.

Beck Depression Inventory (BDI) - ble utviklet og publisert i 1961 av Dr. Aaron T. Beck og kollegaer (En Inventory for Measuring Depression; Beck, Ward, Mendelson, Mock, & Erbaugh, 1961)

• Papirkopi: Last ned Beck Depression Inventory PDF-skjema:

Beck Depresjonsskalaen ble utviklet for å kvantifisere intensiteten av depresjon. En slik vurdering lar deg objektivt spore endringer over tid og kan brukes til å vurdere effektiviteten til en bestemt type behandling..

(Resultatene av din online test og dens tolkning lagres på en unik side som bare er generert for deg.

Legg det til bokmerkene dine for å kunne dele mottatte data med en spesialist eller sjekk dynamikken i tilstanden din senere.)

Vekten er fortsatt mye brukt - i 1998 ble den brukt i mer enn 2000 empiriske studier. Beck-skalaen er oversatt til flere europeiske språk, så vel som arabisk, kinesisk, japansk og persisk..

Beck Depression Scale - tolkning av resultater:

Beck Depresjonsskalaen består av tjueen spørsmål, som hver inkluderer fire alternative utsagn, scoret i stigende rekkefølge av intensitet, fra 0 til 3. Uttalelsene uttrykker følelser som er felles for depresjon (for eksempel skyld, lav selvtillit og selvmordstanker ).

Det resulterende kumulative resultatet bestemmer graden av depresjon som følger:

0-9 normal, 10-18 mild til moderat depresjon, 19-29 alvorlig depresjon (moderat depresjon), 30-63 alvorlig depresjon.

(Psykometriske egenskaper ved Beck Depression Inventory: 25 år med evaluering. Beck, Steer og Garbin, 1988)

Før du tar den elektroniske testen:

Beck Depresjon Skala tolkning

Dette spørreskjemaet inneholder grupper av uttalelser. Les hver gruppe påstander nøye. Identifiser deretter en påstand i hver gruppe som passer best med hvordan du følte deg i UKEN OG I DAG. Merk av i boksen ved siden av den valgte setningen.

Før du velger, må du lese alle utsagn i hver gruppe.

Depresjon er veldig vanlig i disse dager. Ifølge statistikk lider omtrent 35% av befolkningen av denne sykdommen, mens bare halvparten av dem vil bekjempe den og vite hvordan.

Noen ganger kan det være veldig vanskelig å definere depresjon. For det første kan symptomer og tegn tilsvare andre sykdommer..

De som lider av depresjon er sikre på at mangelen på farge i livet er et banalt overarbeid, og somatiske manifestasjoner tilskrives kroniske lidelser i kroppen. Men den mentale tilstanden forverres daglig..

For det andre, ikke mange mennesker kan finne tid til å besøke en spesialist, og de kan ikke identifisere tilstedeværelsen av progressiv depresjon uten hans hjelp..

Beck Depresjonsskala

Dette problemet kan håndteres ved hjelp av spesielle tester og spørreskjemaer. En av de mest relevante og komplette, for øyeblikket, måter å oppdage sykdommen på er testen - Beck Depression Scale, som du kan passere her (det tar bare noen få minutter).

A.T. Bek er professor i psykiatri, forfatter av mange verk i dette området. Det var han som skapte psykoterapi av kognitiv karakter og antydet at alle psykologiske problemer ikke er annet enn tenkningsfeil.

Depresjonstesten, foreslått av Beck, er basert på de vanligste tegnene og symptomene på depresjon, valgt og gruppert gjennom det møysommelige arbeidet til mange psykoterapeuter. Symptomer ble identifisert basert på klager fra pasientene, deretter ble dataene sammenlignet med den kliniske beskrivelsen av depresjon.

Spørreskjemaet består av 21 grupper av utsagn, mens de er satt sammen for å øke deres bidrag til det generelle nivået av depresjon. Selve skalaen ble samlet av forskeren i 1961, men etter det ble den gjentatte ganger revidert og endret i samsvar med Retningslinjene for diagnose og statistikk av psykiske lidelser. Spørreskjemaet ble sist oppdatert i 1996.

Vurderingsmetode

Becks psykologiske spørreskjema inneholder uttalelser som beskriver slike kliniske symptomer på depresjon som: deprimert humør, pessimistisk syn på verden, tegn på en følelse av fiasko, misnøye, skyld etterfulgt av straff, nedsatt sosial tilknytning, arbeidsevne, søvn, appetitt, libido, økt tretthet og vekttap, irritabilitet, tårevåt og selvmordstanker.

I tillegg er testen for depresjon delt inn i to skalaer:

Velg godkjenningene som tilsvarer staten her, så må du evaluere resultatene. Etter å ha fullført spørreskjemaet, må du beregne antall poeng. Det kan være 63 av dem totalt, og denne maksimale verdien indikerer tilstedeværelsen av en alvorlig grad av depresjon..

• Ikke mer enn 9 - ingen depresjon,
• 10-15 - mildt depresjonsnivå (undertrykkelse),
• 16-19 - moderat depresjon,
• 20-29 - alvorlig depresjon (moderat),
• 30-63 - alvorlig depresjon.

Videre, før du besvarer spørreskjemaet, er det viktig å konsentrere og anstrenge hukommelsen, siden bestemmelsen av passende uttalelser er basert på dine følelser i løpet av den siste uken..

Det er en forenklet Beck Depression Scale som brukes til å vurdere depresjonsnivået hos ungdommer. Maks antall poeng er 39, og de betyr følgende:

• Opptil 9 - ingen depresjon,
• 10-19 - undertrykkelse;
• 23 og over - alvorlig depresjon.

Hva resultatene betyr

Hvis undertrykkelse ikke er en grunn til å ringe for en voksen, er alt over 19 poeng for en tenåring en kritisk tilstand som krever et øyeblikkelig besøk til en spesialist. Spørreskjemaet hjelper bare med å etablere tilstedeværelse og depresjonsnivå, men bare en spesialist som identifiserer symptomene, vil bestemme de virkelige årsakene til forekomsten og bidra til kuren.

Avdekket alvorlig depresjon krever både psykoterapeutisk behandling og medikamentell behandling

En høy score er et tegn på depresjon; i løpet av behandlingsperioden bør antall poeng gradvis reduseres og ha en tendens til 0. I psykoterapi betraktes en reduksjon i depresjonsnivået på Beck-skalaen til 10 poeng som fullstendig utvinning.

Det er veldig viktig å utføre egenundersøkelse med jevne mellomrom, spesielt når online-tjenesten bidrar til rask bestått testing. Det er viktig å identifisere sykdommen i tide og begynne å bekjempe den. Det alvorlige stadiet fører til irreversible konsekvenser: helsetap, avskjed med venner, angst for helsen til en syk elsket.

Beck-skala for å vurdere alvorlighetsgraden av depresjon

Ifølge WHO er depresjon en veldig vanlig psykisk lidelse som rammer mer enn 300 millioner mennesker. Det er en alvorlig medisinsk tilstand som krever riktig behandling..

Fraværet av slike kan føre til at pasienten mister tankene eller til og med dør. Det er mange teknikker rettet mot å identifisere denne sykdommen..

La oss vurdere en av dem - "Beck Depression Scale" (BDS).

Depresjonsproblem

Depresjon er vår tids svøpe. Høyt tempo i livet, stressende situasjoner, "ensomhet i mengden" og mange andre faktorer provoserer sykdomsutbruddet. Hver person fra tid til annen blir besøkt av blues, tretthet eller likegyldighet til alt. Men mange merker ikke engang når disse tilstandene utvikler seg til kroniske.

Ifølge statistikk, kvinner lider av denne sykdommen mye oftere enn menn. Dette skyldes mest sannsynlig at kvinner er mer følsomme og sårbare. Men barn, i motsetning til voksne, blir ikke syke av denne plagen. Symptomer begynner vanligvis bare å vises i puberteten.

Les også: Regler for forretningsetikett

Akutt psykologisk traume og kronisk stress regnes som hovedårsakene til denne sykdommen..

Psykologiske traumer inkluderer slike livssituasjoner: en kjæres død, skilsmisse, alvorlig sykdom, tap av jobb og mange andre hendelser forbundet med en kraftig endring i en persons livsstil og holdninger.

Kronisk stress er oftest forårsaket av en kombinasjon av negative faktorer. Dette er både emosjonelt og mentalt, og samtidig fysisk aktivitet..

I tillegg inkluderer årsakene genetisk disposisjon, forstyrrelse av det endokrine systemet, somatiske sykdommer og defekter i sentralnervesystemet..

Symptomer på sykdommen

Denne sykdommen har følgende funksjoner:

1. "Forkledninger" under forskjellige somatiske sykdommer;
2. veldig vanlig forekomst;
3. reagerer godt på diagnose og behandling;
4. forverres ofte;
5. ofte alvorlig.

En stor vanskelighetsgrad ved behandling av denne sykdommen er avvisning av sykdommen av pasienten selv og hans familie. Dette skyldes utilstrekkelig bevissthet, frykt for sosial isolasjon, uforståelse av pasientens atferd, frykt for fordømmelse og misforståelse fra samfunnet..

Oftest er denne sykdommen ledsaget av en reduksjon i generelt humør, nedsatt tenkning, negativ oppfatning av alt som skjer, motorisk retardasjon og manglende evne til å nyte..

De viktigste symptomene kan deles inn i:

• dårlig humør.
• Depresjon.
• Tap av interesse og glede.
• Redusert evne til å tenke og fokusere.
• Føler meg verdiløs og håpløs.
• Skyld.
• Tanke på død og selvmord.

Fysisk:

• Søvnforstyrrelser.
• Mangel på appetitt eller omvendt overdreven matinntak.
• Sløvhet.
• Utmattelse.
• Angst.

Beck spørreskjema

Beck Depression Inventory (BDI) test for depresjon ble utviklet av Aaron Beck i 1961. Hovedoppgaven til testen er å identifisere en liste over symptomer på depresjon. Selve Beck’s depresjonstest inneholder 21 utsagnsspørsmål.

Det er nødvendig å velge en stilling som beskriver din generelle tilstand så mye som mulig i løpet av uken og tilsvarer stemningen for øyeblikket. Du kan gå gjennom det ikke bare online, men også uavhengig. Nedenfor er spørsmålene og svaralternativene som score tilsvarer. Disse punktene må legges til.

Antall poeng oppnådd til slutt vil tilsvare depresjonsnivået.

BDI-testen er delt inn i to skalaer. Uttalelser fra 1 til 13 bestemmer en persons evne til å endre atferd hvis livssituasjonen endres. Denne skalaen kalles den kognitive-affektive underskalaen..

Uttalelser 14 til 21 identifiserer fysiske forandringer knyttet til sykdomsutviklingen - et underskala av somatiske manifestasjoner av depresjon.

Tolkning av resultater:

• Opptil 10 poeng - ingen symptomer på denne sykdommen.
• Fra 10 til 15 poeng - tilstedeværelsen av en mild lidelse.
• 16 til 19 poeng - moderat depresjon.
• Fra 20 til 29 poeng - depresjon av moderat alvorlighetsgrad, har en uttalt karakter.
• 30 til 63 - alvorlig depresjon.

Resultatene kan også verifiseres ved hjelp av den forenklede Beck-skalaen for selvrapportert depresjon alvorlighetsgrad. I større grad brukes denne skalaen til å kontrollere tilstanden til gutter og jenter i ungdomsårene..

Tolkning av resultatene på den forenklede Beck-skalaen for vurdering av depresjon:

• Hvis poengsummen er mindre enn 10, er du ikke i fare for denne psykiske lidelsen.
• Hvis resultatet ditt er fra 10 til 19 poeng, bør du søke råd fra en psykoterapeut eller psykiater for å forhindre utvikling av denne sykdommen.
• Hvis poengsummen din er mer enn 24, trenger du spesialterapi rettet mot å bekjempe depresjon.

Beck Depression Inventory kan bidra til å oppdage symptomer tidlig. BDI-resultatene vil være nyttige i valget av behandlingsmetoder i fremtiden. I tillegg vil resultatene oppnådd ved begynnelsen av undersøkelsen bli en pålitelig assistent for å identifisere dynamikken i sykdomsutviklingen..

Gurutestov.ru

Test guruer

Nettstedet vårt inneholder spørreskjemaer, tester, spørreskjemaer for psykodiagnostikk for

E. Beck Depresjonsskala (E. Beck)

Testformål

• Teknikken er designet for å diagnostisere nivået av depresjon.
• Testinstruksjoner
• Les utsagnet og velg svaralternativet som mest nøyaktig beskriver hvordan du føler deg for øyeblikket.

Behandling og tolkning av testresultater

Nøkkelen til testen

Poeng for svar tildeles i henhold til følgende ordning:

1. • Svar "a" - 0 poeng, • "b" - 1 poeng, • "c" - 3 poeng,
2. • "g" - 4 poeng.
3. Tolker testresultater
4. Grad av depresjon:
5. • 0-4 poeng - det er ingen depresjon; • 5-7 poeng - mild depresjon; • 8-15 poeng - gjennomsnittlig depresjonsnivå;
6. • 16 eller flere poeng - høyt depresjonsnivå.

Beck-skala for egenrapportert alvorlighetsgrad av depresjon

• Beck Depression Scale er et effektivt verktøy for diagnose og selvdiagnose av depressive tilstander hos voksne og ungdommer..
• Innhold
• Denne testen ble utviklet i midten av forrige århundre av Aaron Beck, en amerikansk psykolog, og brukes ofte til å selv vurdere alvorlighetsgraden av depresjon..

Beck Depresjonsskala. Beskrivelse av metoden ↑

Utviklingen av testen ble utført på grunnlag av kliniske observasjoner som identifiserte de viktigste symptomene på depresjon og registrerte de hyppigste klager fra pasienter. Testen ble korrigert flere ganger, en av dens nyeste versjoner ble publisert i 1996. Den første publiseringen av spørreskjemaet fant sted i 1961.

Beck-testen brukes ikke bare for å vurdere tilstanden til voksne, men også for å diagnostisere depresjon hos ungdommer fra 13 år. Det er en tilpasset versjon av spørreskjemaet for ungdom.

Beck Depression Scale hjelper til med å vurdere dynamikken til depressive lidelser, som gjør at testen kan brukes til å vurdere kvaliteten på behandlingen.

Fremgangsmåte ↑

Opprinnelig ble testingen utført i nærvær av en ekspert som leste opp uttalelsene til uttalelsene. Pasienten fikk en kopi av spørreskjemaet, men han svarte muntlig.

Eksperten tok også hensyn til tilleggsindikatorer (historie, grad av intellektuell utvikling av emnet osv.). Nå har prosedyren for å bestå testen blitt sterkt forenklet.

Testskjemaet består av 21 grupper med utsagn, som hver inneholder setninger, enten merket med tall fra 0 til 3, eller som ikke er merket (i dette tilfellet utføres poengplassering etter at du har bestått testen).

Fra hver gruppe, bør du velge en påstand som gjenspeiler mest nøyaktig tilstanden til personen som tar testen på tidspunktet for testen og i løpet av uken. I hver gruppe arrangeres fraser i rekkefølge etter økende grad av tegnets manifestasjon. Noen kategorier inkluderer alternative varer som er like vurdert.

Les også: Business etikette samtaler

Før du velger en eller annen uttalelse, må du gjøre deg kjent med alle alternativene som presenteres i gruppen.

I 1996-versjonen har hver uttalelsesgruppe et navn. Tidligere var de ikke inkludert i teksten til spørreskjemaene. Appetitt, søvn, tretthet, angst, selvskyld, selvmordstendenser og så videre blir vurdert.

Hvordan utvikle hukommelse og oppmerksomhet? Les artikkelen.

Det er avklart at i tilfelle flere uttalelser i en gruppe ser ut til å være sanne, bør det siste elementet velges. Tidligere versjoner tillot valg av alle samsvarende utsagn. Ordlyden av setningene er også blitt revidert.

Behandling og tolkning av resultater ↑

Voksen versjon av spørreskjemaet

Behandlingen av de oppnådde resultatene kan utføres både av en psykolog og uavhengig.

Totalt antall poeng for alle symptomer er lagt sammen, og basert på det resulterende tallet, blir et estimat av alvorlighetsgraden av depresjon gitt:

• hvis poengene er mindre enn ni, diagnostiseres fraværet av depresjon;
• 10-15 poeng - mild depresjon;
• 16-19 poeng regnes som nivået av moderat depresjon;
• 20-29 - moderat, alvorlig depresjon;
• 30 poeng og over - alvorlig depresjon.

Mild depresjon kan korrigeres uten hjelp av medisiner: musikk, bøker, kommunikasjon hjelper godt. Ofte brukes en kognitiv tilnærming til å behandle mild depresjon.

Summen av poeng over atten kan allerede tjene som en indikasjon for klinisk behandling. Jo høyere mengde, jo mer ønskelig er det ikke bare å ta antidepressiva, men også å bestemme sykehusinnleggelse.

I tillegg til det totale antallet poeng, kan alvorlighetsgraden av depresjonssymptomer beregnes i to underskalaer: kognitiv-affektiv (punkt 1-13) og i delskalaen for somatiske manifestasjoner av depresjon (punkt 14-21).

Les om kreativitetsutviklingsmetoder i artikkelen.

Hvordan manipulere din elskede mann? Les mer.

Alternativ for tenåringer

I denne versjonen blir depresjonsnivået på Beck-skalaen vurdert på samme måte som i den forrige. Ordlyden i selve spørreskjemaet er endret: for eksempel ble påstandsgruppen "Tap av interesse for sex" slettet, uttalelser knyttet til vurderingen av eget utseende dukket opp.

Resultatene for ungdomsalternativet tolkes som følger:

• tilfredsstillende følelsesmessig tilstand - opptil 9 poeng;
• mild depresjon - 10-19 poeng;
• moderat depresjon - 19-22 poeng;
• alvorlig depresjon - over 23 poeng.

Beck Depresjonsskalaen har vist seg å være effektiv til å vurdere alvorlighetsgraden av depressive tilstander. Studiene ble utført i engelskspråklige og tysktalende land. Denne testen kan brukes sammen med andre som allerede tjener til å måle visse aspekter av depressive lidelser..

Video: 8 trinn: "Hvordan motstå stress og bli kvitt depresjon"

Beck Depresjonsskala

Metodikk
foreslått av A.T. Beck i 1961 og utviklet seg
basert på kliniske observasjoner,
identifisere begrenset
et sett med de mest relevante og viktige
symptomer på depresjon og oftest
pasientklager.

Etter
knytte denne listen over parametere til
kliniske beskrivelser av depresjon,
inneholdt i det aktuelle
litteratur ble det utviklet et spørreskjema,
inkludert 21 kategorier av symptomer
og klager. Hver kategori består av
4-5 utsagn tilsvarende
spesifikke manifestasjoner / symptomer
depresjon.

Disse uttalelsene er rangert
ettersom det spesifikke bidraget øker
symptom i total alvorlighetsgrad
depresjon. I henhold til graden
alvorlighetsgraden av symptomet, for hvert element
tilordnede verdier fra 0 (symptom
fraværende, eller uttrykt minimalt)
opptil 3 (maksimal alvorlighetsgrad av symptomet).

Noen kategorier inkluderer
alternative utsagn med
tilsvarende egenvekt.

I originalen
variant ble metoden fylt ut kl
deltakelse fra en kvalifisert ekspert
(psykiater, klinisk psykolog
eller en sosiolog) som leser høyt
hvert element fra kategorien, og etter
ba pasienten velge en uttalelse,
mest passende for hans tilstand
for tiden.

Pasienten ble gitt
en kopi av spørreskjemaet som han kunne
følg lese av ekspert
poeng. Basert på pasientrespons
forskeren bemerket det tilsvarende
element på brevpapir.

I tillegg til resultater
testforsker tok hensyn til
anamnestiske data, indikatorer
intellektuell utvikling og andre
parametere av interesse.

For tiden
testprosedyren vurderes
kan forenkles: spørreskjemaet utstedes
i hendene på pasienten og fylt med den
alene.

Indikator av
hver kategori beregnes
som følger: hvert punkt på skalaen
evaluert fra 0 til 3 iht
med økende alvorlighetsgrad av symptomet.
Den totale poengsummen varierer fra 0 til 62 og
avtar i henhold til forbedring
formuer.

Fremgangsmåte
holder

Bruksanvisning

"PÅ
dette spørreskjemaet inneholder grupper
uttalelser. Les nøye
hver gruppe påstander. Deretter
identifisere i hver gruppe en
uttalelsen som er best
samsvarer med det du følte
Denne uken og i dag.

Sette
en hake ved siden av den valgte utsagnet.
Hvis flere uttalelser fra en
grupper virker like bra for deg
egnet, og kryss av i avmerkingsboksen ved siden av
hver av dem.

Før du lager din
valg, sørg for at du leser alt
godkjenning i hver gruppe ".

Behandling
og tolkning av resultater

Når du tolker
data, den totale poengsummen for
Alle Kategorier.

• 0-9 - ingen depressive symptomer
• 10-15 - mild depresjon (subdepresjon)
• 16-19 - moderat depresjon
• 20-29 - alvorlig depresjon (moderat)
• 30-63 - alvorlig depresjon

Gradvis
alvorlighetsgraden av 21 symptomer blir vurdert
depresjon.

• Varer 1-13 - Kognitiv-affektiv subskala (C-A)
• Elementer 14-21 - underskala av somatiske manifestasjoner av depresjon (S-P)

Instruksjon: "B
dette spørreskjemaet inneholder grupper
uttalelser. Les nøye
hver gruppe påstander. Deretter
identifisere i hver gruppe en
uttalelsen som er best
samsvarer med det du følte
Denne uken og i dag.

Sette
en hake ved siden av den valgte utsagnet.
Hvis flere uttalelser fra en
grupper virker like bra for deg
egnet, og kryss av i avmerkingsruten
hver av dem.

Før du lager din
valg, sørg for at du leser alt
godkjenning i hver gruppe ".

• 0 Jeg føler meg ikke lei meg, trist.
• 1 Jeg er opprørt.
• 2 Jeg er opprørt hele tiden og kan ikke koble meg fra den.
• 3 Jeg er så opprørt og ulykkelig at jeg ikke orker det..