Hva er kognitiv evne

Du har sannsynligvis ofte tenkt eller gått inn i en diskusjon om hva intelligens er og hvordan du kan bestemme hvilken person som er smartere. Vi forstår allerede tydelig at mye kunnskap ikke tillater å dømme et sterkt intellekt. Dette snakker om å være godt lest, en stor base med assimilert informasjon. Slike mennesker kan oppnå utrolig suksess, eller de kan ikke oppnå noe. Derfor, hvis vi kan si om en person at han er smart, så antyder vi først og fremst hans utviklede kognitive evner.

Det skal bemerkes umiddelbart at forskere ikke har et klart synspunkt på hva som er kognitiv evne. Evnen til å håndtere følelsene dine er for eksempel ikke en av dem, så denne ferdigheten bør utvikles separat. Dette er emosjonell intelligens, som likevel er assosiert med kognitive evner med tanke på kroppens egenskaper.

Så hva kan tilskrives kognitive evner?

• Hukommelse.
• Oppmerksomhet og konsentrasjon.
• Oppfatning.
• Handling.
• Å ta avgjørelser.
• Fantasi.
• Logisk tenkning.

Tenk deg nå en person som har mestret alle disse evnene. Kan du kalle ham smart og veldig talentfull? Sikkert. En slik person er i stand til å huske mye informasjon, eller han kan bestemme hva han skal huske og hva ikke. Han vet å konsentrere seg og kaster ikke bort tid på å komme tilbake til denne tilstanden og huske hvor han slapp. Han vet hvordan han skal oppfatte og lese informasjon fra verden eller atferden til mennesker og trekke de riktige konklusjonene. Kan tenke logisk og kreativt samtidig. Han tar vanskelige avgjørelser som ender med riktig handling..

Dette er grunnen til at kognitiv evne er viktigere enn noen annen. De er selve grunnlaget du fullt ut kan realisere deg selv i livet. Du kan forbedre hukommelsen, oppmerksomheten og konsentrasjonen ved å ta dette kurset.

Nesten alle kan utvikle disse evnene. Det er øvelser som kan forbedre noen av disse ferdighetene. Enda bedre, å mestre en ferdighet har en positiv effekt på andre. For eksempel er konsentrasjon assosiert med forbedret minne. Og forbedring av hukommelsen er tett sammenvevd med utviklingen av kreativ tenkning, fordi den danner titalls og hundrevis av assosiasjoner i hodet angående ethvert ord, bilde eller til og med lyd.

Hvis alle disse ferdighetene er tilstrekkelig utviklet, kan en person komme inn i en tilstand som kalles flyt. I det forblir han mentalt i det nåværende øyeblikket, alle hans kognitive evner er utrolig økte, og spesielt konsentrasjon. Han lykkes med alt, han vet eller føler hva som må gjøres for å oppnå et resultat. Det er mennesker som har lært å bo i denne tilstanden 24 timer i døgnet. Ta for eksempel Richard Branson, en britisk milliardær. Nivået på hans oppfatning er rett og slett fantastisk: han ser på verden og ser noen muligheter..

Når jeg snakker om informasjon, må jeg si at det selvfølgelig er nødvendig med kunnskap. Selv med sin universelle tilgjengelighet i internettiden er nysgjerrighet og lærdom indikatorer for en interessant og ekstraordinær person. Tross alt, hvis du ikke vet noe og ikke har noen informasjon, vil avgjørelsene dine være ganske primitive. Derfor, i tillegg til å utvikle kognitive ferdigheter, må du strebe etter å få ny kunnskap for å kunne bruke den, blande, endre og få noe nytt og uvanlig. Etter å ha fullført kurset om å utvikle kreativ tenkning, vil du lære dette.

Nedenfor presenterer vi en liste over bøker som er rettet mot å utvikle dine kognitive evner..

• Harry Lorraine "Utvikling av hukommelse og konsentrasjonsevne"
• Eberhard Hoyle "The Art of Concentration: How to Improve Memory in 10 Days"
• Dmitry Gusev "Et kort kurs i logikk: kunsten å tenke korrekt"
• Michael Mikalko "Risstorm og 21 flere måter å tenke utenfor boksen"
• Dmitry Chernyshev "How People Think"
• Frans Johansson "Medici-effekt"
• Peter Bregman "18 minutter"

Disse bøkene presenterer en rekke måter å utvikle kognitive evner. Så du bør ikke bare lese dem for moro skyld. Tren med et stykke papir og en penn.

Det er mange apper på nettet som er designet for å forbedre hjernens funksjon. Her er de mest interessante.

• Lysstyrke
• Topp
• Løft
• Hjernekrig
• Nevronering

Deres viktigste fordel er at hvis du har en smarttelefon, kan du gjøre øvelsene uansett hvor du er. Også alle disse applikasjonene fører detaljert statistikk. Du vil kunne spore resultatene og se fremgangen din visuelt. Husk at du ideelt sett vil trenge å gjøre dette hver dag. Selv om tiden er kort, sett av minst 20-30 minutter daglig.

Hvis du bare trekker frem en evne som gir størst fordel for hjernen din, er det konsentrasjon. Det er hun som "trekker opp" alle andre kognitive ferdigheter. Det er to enkle spill som er veldig nyttige i dette. Dette er "Numbers" og "Schulte Tables".

Interessert i å utvikle kognitive ferdigheter i praksis? Da er kurset "Cognitive Science: Development of Thinking" "noe for deg. Bli med oss!

Menneskelig kognitiv evne - hva er det?

En person lærer verden, lærer nye ting, får erfaring takket være kognitive evner. Førskolebarn trenger dem til å utvide kunnskapen om fagene i verden rundt seg, et tenåringsbarn - for vellykkede studier og voksne - for å øke arbeidsproduktiviteten. Det er viktig å vite at disse kognitive ferdighetene kan utvikles i alle aldre..

Kognitive evner i hodet

Hva er kognitiv evne

Kognitive evner er helheten i alle kognitive mentale prosesser hos en person som er ansvarlig for aksept, behandling, sortering, memorisering, lagring og reproduksjon av informasjon.

Tilleggsinformasjon. Det antas at kognitive ferdigheter avtar i voksen alder. Men hvis en person regelmessig trener oppmerksomheten sin, leser mye, lærer fremmedspråk, vil han selv i høy alder behandle, huske og reprodusere informasjon..

De viktigste kognitive funksjonene

Psykologer mener at de viktigste kognitive funksjonene er:

• Oppmerksomhet - evnen til å konsentrere seg om informasjon, ignorere eksterne stimuli;
• Gnosis - evnen til å oppfatte informasjon;
• Tenking - evnen til å behandle informasjon, analysere, sammenligne, generalisere fakta og formulere konklusjoner, utføre formelle logiske operasjoner;
• Minne - lagring, lagring og reproduksjon av informasjon;
• Tale er menneskers evne til å utveksle informasjon;
• Praxis - evnen til å anvende teoretisk kunnskap i praksis.

Påvirkningen av kognitive evner på suksess, dens komponenter

Hvis en person har velutviklede kognitive evner, er det lettere for ham å behandle informasjon mottatt fra alle sanser. Psykologer har bevist at suksessen med utdanning og profesjonell aktivitet skyldes en persons kognitive ferdigheter. Jo høyere nivået på utviklingen deres er, jo høyere arbeidsproduktivitet.

Merk følgende! Det er slike typer yrker der hovedkravet for en kandidat for å fylle en bestemt stilling er et høyt nivå av utvikling av kognitive evner. Samtidig som du arbeider i denne stillingen og utfører produksjonsfunksjoner, utvikler disse ferdighetene enda mer..

Arbeid utvikler kognisjon

Profesjonell suksess kommer til de ansatte som har en velutviklet lederfunksjon. De som drømmer om karrierevekst og strever for å "vokse" i øynene til sine overordnede, trenger å utvikle visse typer kognisjon..

Merk følgende! Å vite hvordan en person har utviklet visse kognitive evner, gjør at han kan forutsi hvor vellykket han vil være på et bestemt arbeidsfelt. Basert på sitt kognitive potensial, kan en person velge det mest passende yrket for seg selv og lykkes med å bevege seg opp karrierestigen.

Planlegger

Evnen til å planlegge er en profesjonelt viktig kognitiv indikator. Det kommer til uttrykk i en persons evne til å forutsi konsekvensene av et bestemt markedsføringsdrag, å velge den mest rasjonelle måten å oppnå produksjonsmål.

Inhibering

Inhibering er en kognitiv ferdighet med å kontrollere impulsive responser og evnen til å opprettholde sunnhet i enhver nødsituasjon. Inhibering kombinerer evnen til å sette et mål, planlegge og forutsi.

Overvåkning

Overvåking er den kognitive ferdigheten til å kontrollere atferd. Gjennom denne evnen sjekker en person om hans handlinger virkelig er rettet mot å nå et satt mål, om han har valgt de riktige måtene å løse kognitive oppgaver. Hvis det avdekkes et avvik fra planen, er en person med høye selvkontroll ferdigheter i stand til å korrigere sine handlinger. I ethvert fagfelt er denne evnen viktig..

Å ta avgjørelser

Beslutningstaking er å definere måter å oppnå et mål, løse et problem.

Kognitiv fleksibilitet

Fleksibilitet er en persons kognitive evner som gjør at han raskt kan tilpasse seg endrede forhold og tilpasse sin oppførsel til dem. Også denne muligheten lar en person ikke bare stole på sin egen mening i å løse produksjonsproblemer, men også å ta hensyn til synspunktet til kollegaer..

Tar hensyn til andres meninger

Arbeids- eller tilfeldig tilgangsminne

Minne er evnen til å huske på all nødvendig arbeidsinformasjon, å bruke den til å løse aktuelle produksjonsproblemer. I psykologi er det generelt akseptert at hukommelse tillater en person å lykkes med å mestre nye typer aktiviteter, kommunisere og resonnere. Arbeidsminne er en type korttidsminne.

Kognitiv utvikling

I pedagogikk er det spesielle øvelser som lar deg utvikle kognitive evner:

• Øvelse "Krysset bevegelse". Du må ligge på en flat overflate, bøye venstre ben og høyre arm. Venstre kne skal berøre høyre albue. Da må arm og ben skiftes ut. Øvelsen skal gjøres sakte. Det stimulerer arbeidet til hjernehalvkulene og aktiverer frontflatene, har en gunstig effekt på hjernen og kroppens generelle tilstand.
• Øvelse "Elefant". Du må reise deg, slappe litt av bena. Vipp hodet til siden, berør øret mot skulderen. Samtidig strekkes den ene armen fremover (dette er "bagasjerommet"). Å gjøre bevegelser bare med den øvre delen av kroppen, med en utstrakt hånd, må du tegne et uendelig tegn. Å tegne en liggende figur åtte er ledsaget av alternative vippinger av hodet mot høyre og venstre og berører skulderen med øret. Denne øvelsen stimulerer forbindelser mellom hjernen og kroppen..
• Øvelse "Overvinne tyngdekraften." For å fullføre det, må du sitte på en stol og strekke beina fremover. Føtter skal berøre gulvet. Nå må du krysse beina ved ankelleddet og bøye knærne litt. Det er nødvendig å bøye seg fremover ved langsom utånding, på inhalering - for å gå tilbake til startposisjonen. Etter tre tilter, bytt bena, gjenta øvelsen 3 ganger til. Trening hjelper deg med å slappe av i ryggen og forbedre blodstrømmen. Frigjøring av muskelspenninger forbedrer koordinasjonen. I tillegg fremmer trening bedre informasjonsoppfatning..
• Synkronisert tegneøvelse. For denne øvelsen trenger du et blankt papir og 2 blyanter i forskjellige farger. Du må ta en blyant i hver hånd. Tegn symmetriske gjenstander med begge hender samtidig, fra symmetriaksen: firkanter, trekanter, bagels, hjerter. Tegning på denne måten forbedrer visuell koordinering og motoriske evner..

Synkron tegning med to hender

Tilleggsinformasjon. Den vellykkede løsningen av kognitive oppgaver er resultatet av det kombinerte arbeidet med analysesystemene, hjernen og kroppen. For å stimulere de delene av hjernen som praktisk talt ikke er involvert i hverdagen, kan du prøve å gjøre husarbeid med en svak hånd. Høyrehendte kan for eksempel pusse tennene med venstre hånd..

Kognitive tilbakegangsfaktorer

Kognitiv ytelse kan svekkes av:

• Feil ernæring. Hvis dietten er ensformig, vil kroppen begynne å oppleve mangel på vitaminer og mineraler, dette vil påvirke hjernen: vanlige mentale oppgaver vil føre til alvorlige vanskeligheter hos en person.
• Brudd på regimet for arbeid og hvile. For normal hjernefunksjon må en person sove minst 8 timer om dagen. Kronisk søvnmangel fører til hukommelsestap, fravær, overarbeid.
• Langvarig fysisk og psyko-emosjonell stress. Fysisk og følelsesmessig overbelastning tømmer nervesystemet. I denne tilstanden er ikke en person i stand til å jobbe produktivt..

Dermed sikrer en persons kognitive evner hans prestasjoner i skolen og i arbeidet. Hvis du følger det daglige diett, spiser riktig, unngår stress, utfører spesielle øvelser for å utvikle kognitive ferdigheter, kan du lykkes innen alle slags aktiviteter og fagfelt..

Hva er en kognitiv test og hvorfor er det nødvendig når du velger et yrke?

Hva er kognitiv evne? Dette begrepet kombinerer høyere ordens hjernefunksjoner som er knyttet til persepsjonens egenskaper, samt med prosessering av informasjon..

Det er ingen allment akseptert definisjon av kognitiv evne som er universelt riktig for alle. Imidlertid er det den mest populære listen.

Evnene til denne bestillingen inkluderer:

• Logikk
• Evne til å ta avgjørelser
• Hukommelse
• Merk følgende
• Fantasi
• Følelser

Kan utviklingen deres hjelpe deg med å lykkes i karrieren din? Definitivt ja. En slik person kan raskt veie alle argumenter. Basert på analysen av dem vil han ta avgjørelser. Utviklede evner hjelper ham til samtidig å bruke både de logiske og kreative sidene ved å tenke. Han kan huske betydelige mengder informasjon, administrere og strukturere dem. Den ideelle medarbeideren som garantert suksess er det ikke?

Med en forbedring, for eksempel minne eller oppmerksomhet, oppstår en positiv reaksjon for alle andre hjernefunksjoner, siden de alle er sammenkoblet.

Profesjonell utvikling innebærer suksess så vel som personlig vekst.

Hva er personlig vekst? Dette er transformasjon. Som en del av denne prosessen mestrer en person nytenking. Holdningene til hans oppførsel endres. Som et resultat forbedres livskvaliteten. Mange psykologer sier at faglig utvikling er et av stadiene i personlig vekst. Innenfor sine rammer er det rimelig å ta hensyn til ikke bare karrierevekst, men også graden av moralsk og materiell tilfredshet..

Hva er en kognitiv test?

Det er en test for å bestemme hjernens grunnleggende funksjoner og lage en kognitiv personlighetsprofil. Hvordan er det relatert til profesjonelle tilbøyeligheter? Poenget er at faglig utvikling er direkte relatert til utvikling av kognitive evner. Testen vil hjelpe deg med å forstå hva som er årsaken til at du lykkes i visse aktiviteter, samt hvilke skritt som må tas for å utvikle evner. Du vil kunne forstå hvilke forhold som er nødvendige for deg for å være effektiv både på jobben og i privatlivet.

Vi spurte en Wikium-ansatt, nevropsykolog Nikolai Frantsuzov om å fortelle oss om hvordan en kognitiv test hjelper til med å bestemme en persons tilbøyeligheter til et bestemt yrke:

Testen av kognitive evner er et diagnostisk program som anbefales for å vurdere arbeidet med kognitive funksjoner: oppmerksomhet, minne, tenkning. Den andre delen, i form av spørreskjemaoppgaver, lar deg identifisere den ledende stilen for aktivitet.

Testpoeng kan indikere styrker og svakheter i forskjellige kognitive domener og spesifikke personlighetstrekk. Dette vil bidra til å forklare hvorfor produktiviteten din i visse aktiviteter er relatert og hva som må gjøres for å forbedre den. Hvilke forhold trenger du for å være effektive på jobb, hjemme eller mens du gjør det du elsker. Hva er grunnen til at du glemmer nødvendig informasjon og vanskeligheter med å jobbe med tall.

Å ignorere noen av komponentene kan skape alvorlige vanskeligheter i veien for profesjonell utvikling..

Det er en direkte avhengighet av utviklingen av profesjonelle ferdigheter / kompetanser av mengden og kvaliteten på mentale evner. Det vil si at i prosessen med å mestre et yrke er forskjellige kognitive og kognitive prosesser i psyken involvert. Og å forstå denne gjensidig avhengigheten er ikke bare måten å oppnå spesifikke arbeidsferdigheter, men også å øke personlig effektivitet..

Du kan ta den kognitive testen ved å følge lenken.

Menneskelige kognitive evner. Forskjeller mellom sinn, intelligens og tenking

Begrepene sinn, intellekt og tenkning er som regel delt veldig betinget, og for mange mennesker er de noen vage nyanser av det samme. Imidlertid er disse ordene ikke synonyme, og forskjellige mennesker kan enten ha alle disse typene kognitive evner samtidig, eller bare ha en av dem. Og selv om de semantiske definisjonene av disse begrepene i forklarende ordbøker ble gitt for veldig lenge siden, kan en helt annen grad av klarhet, som definerer forskjellene deres, kun innføres med fremveksten av klare kriterier som skiller mellom forskjellige medfødte mentale ønsker og menneskelige egenskaper (åtte vektorer). Konsekvensen av disse ønskene og egenskapene er eksistensen av de ovennevnte tre kategoriene av kognitive evner. Det er forskjellige typer sinn, forskjellige typer intelligenser og forskjellige typer tenkning. Utrolig nok er én person i stand til å imøtekomme for eksempel logisk tenkning, analytisk tenkning, samt fantasifull og abstrakt intelligens. Og på samme måte kan en person bare ha logisk tenkning og ingenting annet. En enkel tanke som ofte kommer til folks sinn er at i løpet av livet og på grunn av forskjellige omstendigheter, utviklet en person rett og slett ikke i seg andre egenskaper og evner som potensielt blir gitt av naturen til hver person. Dette er imidlertid ikke tilfelle, og denne uttalelsen bekreftes blant annet av slående forskjeller i kognitive evner mellom veldig små barn, de blir enda mer uttalt i en senere skolealder. Selv om det ikke er noen sofistikerte detaljer om slike spørsmål, er det noen ganger tydelig for foreldre at det ikke er verdt barnet å bli voldsomt voldtatt av et så komplekst emne som for eksempel matematikk, i et forsøk på å vokse matematikk ut av ham, siden han tydeligvis ikke kan håndtere matematikk. Dette er ikke hans, og han lider bare av tvang.

I slike sammenligninger og antagelser fra foreldrenes side er det mange feilaktige vurderinger, men dette eksemplet er nok til å indikere selve essensen av fenomenet. Med fremveksten av systemvektorpsykologi, som primært er et system med matematisk presise forskjeller mellom forskjellige former for mentale mennesker, blir det mulig å observere mentale og psykologiske forskjeller mellom mennesker i alle aldre og av en rekke faktorer, for eksempel tale. Det vil si måten folk sier, hva de sier, deres oppførsel og reaksjoner når de samhandler med andre mennesker, ofte til og med deres ytre tegn på ansikt og kropp (selv om sistnevnte noen ganger kan føre til feil konklusjoner), indikerer et eller annet sett med deres vektorgenskaper.... Faktisk, når alt kommer til alt, er en person primært psyken og bare sekundært kroppen. Derfor, jo mer utviklet en persons ferdigheter til å observere menneskers mentale forskjeller på grunnlag av beskrivelser av systemvektorpsykologi, desto mindre tyr han til å kontrollere sin oppfatning på nytt ved ytre, kroppslige tegn..

En persons individuelle psykiske uttrykkes av minst en vektor (en av de fire nederste): kutan, anal, muskuløs eller urinrør; og i sjeldne tilfeller kan en person ha alle de åtte vektorene samtidig. Hver vektor er et eget lag med mentale ønsker og egenskaper som ikke krysser noe med andre vektorer, som hver har 40 egenskaper-ønsker, hvorav 36 relaterer seg til mentale manifestasjoner (det vil si egenskaper som ikke uttrykkes materielt - metafysisk), og fire av dem forholder seg til kroppens egenskaper - å spise, drikke, puste, sove. Kroppens egenskaper er de samme i alle vektorer, derfor kan en person som er fysisk født i en kropp ha flere vektorer, fordi egenskapene til kroppen til hver vektor - å spise, drikke, puste, sove - smelter sammen til en. Det er som separate porsjoner vann som kombineres til en helhet når de helles i et glass: de blandes fullstendig der, slik at det er umulig å skille vannporsjonene som opprinnelig helles der fra dem. Derfor blir ikke en person med fire hoder født, selv om han bærer fire vektorer. Dermed er hver person i stand til en av typene tenkning, siden han har minst en av de nedre vektorene. Det er fire tenkningstyper totalt: visuelt effektiv, logisk, systemisk (analytisk) eller taktisk.

Tenker

Tenking er evnen til å ufrivillig generere tankeformer i bevissthet, å hente ut viss kunnskap om den fysiske virkeligheten rundt, å bevare denne kunnskapen i minnet, det er evnen til å operere med denne kunnskapen i samsvar med de nye tankeformene. Tenking oppstår som et verktøy for menneskelig overlevelse, det er en spesiell evne til å tolke virkeligheten, som lar deg fylle dine medfødte mentale ønsker og redde livet ditt. Evnen til å tenke endrer oppfatningen av en persons virkelighet, fordi det omkringliggende rommet plutselig begynner å fylle helt andre betydninger: Oppfattede fysiske objekter, i tillegg til deres egen naturlige ikke-verbale betydning, blir plutselig kledd i andre, hittil ikke-eksisterende betydninger. En kano kan være laget av tre, et avhogget tre kan tjene som en bro, en kilde til ild, materiale for en buebue osv..

Slike tanker oppstår nettopp i sinnet. Bevissthet er bare besatt av en person, og bevissthet har en uvanlig egenskap, den er i det vesentlige tom - ufylt og aldri fullt fylt med det ekstra ønsket fra en person om å bevare seg selv. Dette er dens tidlige form, som med utviklingen av persepsjon forvandles og blir mer kompleks, men essensen av bevissthet forblir uendret. Dette er ikke det som er, dette er det som ikke er. Inne, i egenskapene til denne tomheten, dette reduserte ønsket (sammentrekning er en indre begrensning, et forbud mot å fylle), ført ut fra oss selv utenfor, oppfatter vi og blir oppmerksomme på den ytre verden, inkludert andre mennesker. De første formene for det ekstra ønsket om å bevare seg selv var ønsket om å spise mer mat og økt trang til å reprodusere. Den tidlige oppfatningen av en annen person i dette tomrummet var ønsket om å spise ham og samtidig følelsen av et forbud mot drap og kannibalisme i pakken. Ønske og forbud mot det forårsaker fiendtlighet mot naboen, mot andre mennesker - og dette er den primære bevisste oppfatningen av andre mennesker av en person. Forbudet mot kannibalisme, som er et element i systemet for denne nye oppfatningen, dukket opp sammen i et ytterligere ønske om hudvektoren - et mål på forbud og begrensning, et mål som skaper denne nye form for persepsjon, en ny livsform - bevisst, sosial.

Generelt er ønskene og behovene på det menneskelige nivået rettet mot andre mennesker og oppfylles bare gjennom en eller annen interaksjon med dem. Formene for bevisst oppfatning av omverdenen er forskjellige og er betinget av en bestemt form for mentalt ønske om å motta glede - for eksempel er formen for tilleggslyst i hudvektoren forskjellig fra formen for ekstra lyst i analvektoren. Og alle andre former for eksisterende utenfor faller ikke inn i feltet med bevisst oppfatning..

De første tenkningstypene som vises i menneskets natur er rasjonelle, logiske i hudvektoren og visuelt effektive i den muskulære. Et ekstra ønske om mat og reproduksjon vises i de mest grunnleggende av menneskelige mentale manifestasjoner - i muskelvektoren. Muskelvektoren er ønsket om å spise, drikke, puste, sove og opprettholde temperaturen i kroppen din, roten til dyrelivet. Muskuløse mennesker er samlet det viktigste kollektive "ryggraden" i reproduksjonen av den menneskelige arten, for en muskuløs kvinne å føde hvert år er en livsstil, trang, en norm. Å føde 10 barn er ikke et problem for dem - det viktigste er å overleve.

Ethvert dyr styres av et system med koordinerte intraspesifikke instinkter, som det er mange av og som stammer fra mer generelle lover, slik som bevaring av form, tiltrekningskraft, kraften i ønsket om å motta, å bli fylt med det som er nødvendig - å bevare seg selv, dets livsform. Når det gjelder en viss type levende skapninger, er dette styrke, ønsket om å bevare arten. Utseendet til et ytterligere ønske i dette systemet for å bevare arten til vår fjerne dyrefar, innebar i hovedsak begynnelsen på en evolusjonær overgang til en ny livsform. Et eksempel på denne dramatiske endringen er den illustrative kornalgorien til korn. Før et korn plantet i bakken spirer et øre, går det gjennom et stadium med fullstendig forfall og nedbrytning, det vil si tapet av sin forrige form. På samme måte betyr utseendet til et ekstra ønske å oppløse den eksisterende integriteten til den pre-menneskelige arten. Vår forfedre følte enhetens art, levde som en enkelt art, der hver person i sin oppfatning hadde en følelse av enhetens art, og i rommet ble ubevisst styrt av et intraspesifikt koordinert instinkt. Ekstra lyst i hudvektoren forstyrrer den intraspesifikke helhetlige oppfatningen, individer begynner å bli født som er forskjellige fra andre (med hudvektoren), og føler seg i seg selv et mål på reduksjoner i ytterligere ønske, ønsket om å forby, begrense og redde, rettet mot matressurser og seksuell lyst. I oppfatningen av denne kategorien av reduksjon vises det også en primær, rudimentær følelse av tid (i morgen) og en ny form for ytterligere ønske om mat: ønsket om å få mer og mer av det og holde det fra ukontrollert forbruk, inkludert av resten av flokken, for morgendagens skyld ( for fremtiden). Les mer om mekanismen for dannelse av tidsoppfatning her..

Den nye livsformen søker å bevare seg selv. Men en ny art av levende vesener, som er dannet på grunnlag av den forrige, adlyder naturens grunnleggende lov - selvbevaring (kompresjon), i dette tilfellet - selvbevaring av arten. Født med et ekstra ønske om forbud og begrensning i hudvektoren, løper en person i oppfatningen av sitt reduserte ønske om bevissthet til andre medlemmer av pakken. Tross alt er det mot dem at det ekstra ønsket om mat og reproduksjon er rettet, samt begrensning og forbud mot kannibalisme og drap i flokken, forbud mot ukontrollert realisering av seksuell tiltrekning og forbud mot former for samleie som ikke fører til reproduksjon. Naturen er rasjonell i sine forbud, rasjonell i begrensningene på forbrukte ressurser - mat, tid, energi. Tanker i det kutane tilbehøret ønsker å livne opp og gi mening til de rasjonelle former for årsakssammenheng som tvinger den kutane personen til å begrense seg selv og andre medlemmer av pakken. Hudmannen, som begrenser resten av pakken i den primære trangen til sex og drap (dette er en streng lov og straff for ulydighet), forårsaker fiendtlighet hos dem, frustrasjon over manglende evne til å spise en nabo, siden dette truer døden. Dermed begynner alle å føle mislikelse på grunn av begrensningen av hans ekstra ønske om mat og reproduksjon. Alle tilegner seg sin egen tomhet, sitt "bevissthetsrom". Dette tar fremtidige mennesker helt ut av den ubevisste likevekten til en enkelt art. Stadiet for dannelsen av liv på et annet prinsipp begynner. En flokk dukker opp (i stedet for en flokk), en sosial livsform oppstår, en kollektiv jakt fremstår som et sublimant av den reduserte ekstra tiltrekningen av en mann til en kvinne. Det fordeles mat etter rang i flokken. Et tidlig kollektivt system for sikkerhet og sikkerhet for alle dukker opp.

I fremtiden oppstår andre ekstra ønsker - orale, anal, visuelle vektorer - til åtte ekstra ønsker, vektorer og sammentrekninger på dem oppstår. Dette fører til et fullstendig tap av oppfatningen av enhetens art. Flokken skynder seg til en ny form for enhet for å bevare den sosiale livsformen - en åttedimensjonal matrise av den menneskelige psyken dukker opp. En person vises i ordets fulle forstand, og hver person har en eller annen type tenkning, avhengig av vektorsettet.

Hudfolk er de mest logiske av alle mennesker, men faktisk er de de eneste menneskene med logisk tenkning. Logisk tenkning er evnen til å observere årsak og virkning relasjoner overalt og i alt, dette er ønsket om å spare i de fire hovedkategoriene i verden rundt oss - rom, tid, energi, informasjon, dette er ønsket om å oppnå fordeler og fordeler.

Muskeltanking er visuelt aktiv. Dette er den enkleste typen tenkning, den tidligste. En person gjør som undervist, lærer, gjentar handlinger etter andre. Enkelheten i denne tankegangen ligger også i at den ikke er underlagt evnen til å operere med begreper og generaliseringer, og den er i stor grad basert på den direkte og konkrete gjenspeiling av virkeligheten. Muskuløse mennesker tar form som folk fra andre vektorer gir dem - anal, hud, urinrør. Slik de blir undervist, slik viser de seg.

Analytisk tenking er evnen til å analysere i detalj tilgjengelig informasjon og kunnskap for å mestre dem, forstå og gjøre dem om til indre kunnskap. Analytisk tenking er også evnen til å sortere og strukturere informasjon, lagre den i minnets annaler i en form tilpasset informasjonen og kunnskapen som allerede er tilgjengelig. Denne typen tenkning besatt av mennesker med en analvektor. De som liker å samle informasjon, undervise og dele sine erfaringer med den yngre generasjonen.

Det er en spesiell form for tenkning - ikke-standard og uforutsigbar, med tanke på at det er et verktøy for å betjene psyken (ønsker) til urinvektoren. Denne tankegangen finnes mye sjeldnere enn de som er beskrevet ovenfor, siden urinrørene generelt er mye mindre enn muskler, anal og hud. Urinrøret er en leder, og hans medfødte artsrolle er ansvaret for flokken hans i tide, for fremtiden. Hans absolutte streben er for fremtiden, han er fremtiden, han strever for utvidelse, for eksempel territorial, for flokken sin. Urinvektoren er den mektigste libido i menneskets natur, dyrealtruisme, det eneste ønsket som ikke er begrenset av noe, siden dyrealtruisme får glede av å gi til andre mennesker (din flokk) etter behov. Naturen begrenser bare menneskelig ønske med den hensikt å motta for seg selv, siden det er destruktivt, destruktivt for andre mennesker, mens ønsket om urinvektoren ikke er begrenset og ikke sublimerer.

Å tenke i urinrøret er ikke-standard, fordi en standard er en slags begrensning i manifestasjonen. Ubegrenset i dette tilfellet er lik oppgaven med å bevare hele flokken for enhver pris, i alle situasjoner, til enhver hastighet for utvikling av hendelser. Denne tankegangen er i stor grad taktisk, og dens fantastiske funksjon er dens feilbarhet (ofte). En urinrør er nok til å redde flokken og seg selv med den, selv om hans egen frelse og liv stort sett ikke bryr seg, han bryr seg om flokken sin (dette er en manifestasjon av den skjenkende, altruistiske naturen). På mange måter er dette et slags bestialt instinkt, irrasjonelt og nær det ubevisste. Dette er en enorm tenkehastighet, den raskeste reaksjonen på utviklingen av hendelser, om nødvendig. Jeg gjorde noe - og da forstår han allerede hva som skjedde: i de fleste tilfeller er slik tenking nøyaktig, så korrekt som mulig. Urinrøret er en veldig kraftig psyke, og urinrøret følger dens natur, beveger seg fremover på denne kraften, for ham er bevissthet sekundær. Urinrøret er ikke i stand til å oppfatte begrensninger i det hele tatt. Derfor oppfatter han ikke hudfolk (essensen av dette er forbud og begrensning), hans psyke er ikke begrenset av forbud og rammer. Det er derfor det ikke er noe ord for hans tenkning som nøyaktig beskriver ham - som for de typer tenkning som ligger i de andre tre vektorene - det har ingen form, det er vanskelig å beskrive det med et ord.

Intelligens

Intelligens er den høyeste graden av kognitiv og endelig menneskelig evne. Det er den høyeste evnen til å oppfatte livets sensuelle og bevisste natur. Vi vil ikke begynne beskrivelsen av menneskers intellektuelle evne med den aksepterte tolkningen av begrepet intelligens, men starte med det faktum at det er mennesker som blir klassifisert som intellektuelle? Intellektuelle er mennesker som danner og / eller utvikler ideer som påvirker kulturelle verdier og normer i samfunnet, ideer om sosiale transformasjoner; dette er kreative mennesker, mennesker som driver med mentalt arbeid, mennesker som prøver å føle og forstå andre mennesker fra innsiden. Intelligens er evnen og egenskapene til visuelle og lydvektorer, vektorer til en kvartett av informasjon.

Tilskuere - innehavere av fantasifull eller emosjonell intelligens.

Lydforskere er eierne av abstrakt intelligens. Så det er bare to typer intelligenser.

Tilskuere og lydspesialister er akkurat det motsatte av å tenke. Tilskuere er generelt ikke i stand til å bevare seg utenfor kulturen og sivilisasjonen - de er verken i stand til å leve eller dø, de blir bundet av den medfødte frykten for døden og manglende evne til å drepe de levende. Svak fysisk, i stand til store følelser og følelser, empati - mennesker som skaper kunst, men ikke er i stand til å drepe.

Lydige mennesker er generelt spesielle mennesker - de er ikke interessert i den virkelige virkeligheten og i andre mennesker rundt dem, de er så konsentrerte om tankene sine og sier at de ofte ikke merker hva som skjer rundt dem, for dem er verden rundt dem til en viss grad mer en abstraksjon enn en absolutt virkelighet..

Tenking handler om å bevare seg selv i landskapet, og den fantasifulle intelligensen til tilskuere handler om fantasi, fantasier, kjærlighet og følelser, om verdien av menneskeliv, kultur og skjønnhet. De bevarer seg selv på grunn av det faktum at de er anti-dyr i sin rene form, det vil si at de er det lyseste symbolet på menneskets avstand fra dyrets natur og er alltid under beskyttere av makthaverne - dette gjelder spesielt for hudvisuelle kvinner (et generelt bilde er en sanger og en følelsesmessig lys skjønnhet) for det andre - analvisuelle menn (generalisert bilde - en maler). Abstrakt intelligens er også ekstremt langt fra å kunne bevare seg selv. Lydspesialister er generelt de for hvem det viktigste er å finne og oppdage meningen med livet for seg selv, denne forsømmelsen av kroppens liv og fraværet av virkelige ønsker rettet mot den materielle verdens gleder. Disse menneskene finner oftere livets mening i implementeringen av ideer rettet mot sosiale transformasjoner, forandring av verden, avsløring av naturlover, rom osv. Disse menneskene er egosentriske fra fødselen, fokusert på seg selv, de glemmer til og med å spise, noen ganger trenger de å bli fortalt, de vil de er eller ikke, slik at de forstår. Ofte er dette mennesker som ikke vil ha noe fra livet, de er ekstremt upraktiske, det vil si at det ikke er for ingenting de ofte nedlatende blir sagt - "ikke av denne verden".

Sinn i konvensjonell forstand er evnen til å tenke, men denne evnen er designet for å tjene mentalt ønske, basert på ønsket om å opprettholde sin form, selv, gjennom prinsippet om nytelse. Det vil si at sinnet er evnen til å fylle psykiske ønsker, som er essensen til et menneske. Sinnet lar deg tilpasse, mestre verden rundt deg gjennom visse handlinger. Sinn betyr vanligvis også bevisst, mental aktivitet, ledsaget av fremveksten av tankeformer i bevisstheten. Imidlertid er det to vektorer, og følgelig to typer sinn som ikke faller inn under denne klassifiseringen, siden de er direkte relatert til det ubevisste. Hovedtrekket deres er ikke i dannelsen av tankeformer, men i evnen til å fungere som guider, og oppfatter tilbakemeldingen mellom den ikke-verbale kollektive ubevisste og bevisste oppfatningen skjult for alle andre mennesker. Manifestasjonene av disse elementene i den menneskelige naturen er helt skjult for andre menneskers hverdagsoppfatning, derfor er de vanskeligst å forstå, så vel som de minst studerte.

Den menneskelige psyken er en og åttedimensjonal. Hver person kommer mentalt fra denne enheten. Bevissthet (produktet av et forkortet, ufylt tilleggslyst i en bestemt vektor) er individuelt.

Det er spesielle sinn i de olfaktoriske og orale vektorene. Ovennevnte typer tenkning i de nedre vektorene kan også tilskrives tankekategorien. Imidlertid er det olfaktoriske og muntlige sinnet det høyeste sinnet; i ordets bokstavelige forstand er de spesielt smarte mennesker, og ikke bare i stand til å tenke. Det er viktig å motsette seg smarte mennesker mot intellektuelle, fordi smarte mennesker fornemmer hele "livets sannhet" med hensyn til andre mennesker, deres natur og sanne tanker. Det er ikke det de er klar over, og ikke hva de tenker på. De er i stand til å "se helt til roten" - omgå de følelsesmessige og sensoriske eksitasjonene som ligger i tilskuerens oppfatning, søket etter abstrakte "vibrasjoner i sjelen" og det generelle styringssystemet for alt og alt som ligger i lydteknikerens oppfatning, og et uendelig ønske om å gi til alle og alle rundt dem uten evnen. generelt hos mennesker, karakteristisk for urethral oppfatning (selv om sistnevnte ikke tilhører intellektuelle, selv om den har et ekstremt ekstraordinært sinn).

Mennesket er en sosial livsform. Menneskets mentale liv, menneskelige gleder og tilfredsstillelse av menneskelige behov skjer nettopp i det sosiale miljøet gjennom denne eller den formen for interaksjon med andre mennesker. Sinnet er den funksjonen som lar deg oppfatte og ane de sanne, ubevisste motivene og ønskene til andre mennesker, uavhengig av hva de sier og demonstrerer. Dette er ikke evnen til å løse komplekse matematiske problemer, å resonnere om menneskehetens fremtid eller skjønnheten i maleriet av de største kunstnerne. Dette er et sinn basert på en ubevisst følelse, på oppfatningen av den menneskelige artenes mentale enhet - i stedet for den velkjente bevisste oppfatningen av det unike "eget" jeg..

I luktvektoren - supermind, siden luktesansen er et super-ønske om å motta glede, dette super-ønsket om å bevare seg selv, å overleve for enhver pris. Av denne grunn er ikke sinnet i luktesansen begrenset av bevissthet i den grad det er begrenset i de andre syv vektorene, som utelukkende oppfatter seg selv, og andre bare som eksterne gjenstander. Når alt kommer til alt, etter å ha et slikt sinn, søker en person å bevare bare seg selv.

Luktesansen har en forbindelse med det kollektive ubevisste (gjennom sin erogene sone - det vomeronasale organet), føler enheten til den menneskelige arten i seg selv (i en eller annen grad, avhengig av graden av utviklingen av vektoren hos en person), føler dens avhengighet av flokken (samfunnet) og et alvorlig behov redd ikke bare seg selv, men alle andre, for hvis ikke pakken blir, vil han selv dø. Dette er et ikke-verbalt sinn, dets produkt er ikke en tankeform, men en presis, umiskjennelig intensjon til handling, som kommer fra det ubevisste. Dette er det som redder ham, dette er det som redder hele flokken. Dette er garantisten (den høyeste, naturlige garantisten) for bevaring av den sosiale livsform, gruppe, flokk, stamme. Dette gjelder selv på statsnivå. Bevissthet i luktvektoren er også der, tankene som dukker opp i det luktesinnet er spesielle, minner i sin essens om en alibi om hans intensjon, det vil si det som rasjonelt rettferdiggjør hans handling, vil garantere hans handling, garantere kontroll, hva som vil beskytte ham fullstendig. Dette er for forsiktig.

Ubevisst er han i stand til å ta hensyn til alt som gjelder forholdet mellom mennesker (relasjoner “lukter”, noe som betyr at de er innenfor grensene for ubevisst oppfatning for den luktende personen), og på grunnlag av denne nøyaktige, helhetlige oppfatningen av livet, oppstår en urettferdig intensjon. Disse intensjonene driver vanligvis lukten inn i økonomi, fordi bevaring av integritet (inkludert på statsnivå) i stor grad er regulert av økonomi..

Luktesansen har en tendens til å "fullstendig" løse seg opp i den ubevisste arten, for å komme helt inn i artenes følelse, noe som vanligvis bare er mulig i det høyeste utviklingsstadiet for luktvektoren..

Det verbale sinnet er ikke mindre unikt, det er evnen til å oppfatte hva luktesansene, det vil si enhetens art. Den olfaktoriske personen er en leder av kraften til å bevare vår verden, kraften til å bevare alle materielle former som lever og i et bestemt øyeblikk avslutte livet. Lukt og oralitet refererer begge til energikvarteller, kvartaler med driv, krefter og oralitet er dens ytre del. Det vil si at luktesans og oralitet er knyttet sammen. Det verbale sinnet er evnen til å transformere ikke-verbal mening, luktet av olfaktorien til det ubevisste og provosert av oppfatningen (gjennom sin erogene sone) av en strøm av materielle partikler av utallige lukt og feromoner som kommer fra manifestasjonene av det fysiske livet, til dets bølgeekvivalent - til et ord. Det skjer aldri bevisst, muntlig er den eneste som først snakker, og forstår deretter hva han sa, vurderer og grubler over det.

Det er gjennom ytterligere ønske i den orale vektoren at den kollektive personen blir foredragsholder.

Forståelsen av hva du fornemmer begynner i en tidlig person (en fortsatt kollektiv person som ikke har en fullverdig individuell bevissthet), når han samhandler med andre mennesker, som er hans naturlige ambisjon om å realisere et redusert tilleggsønske på bekostning av andre. Følelsen i det ubevisste av din mangel, som kommer fra et ekstra ønske om å spise din neste, gir opphav til et nytt ekstra ønske om å forstå denne mangelen, til evnen til å uttrykke den for å tilfredsstille og fylle den. Den tidlige mannen lærer å forstå menneskelige betydninger bare hvis han hører ord. Ved hjelp av et ord kan en person manipulere en annen. Når folk hører muntlig, forstår de plutselig, begynner å forstå hva de lukter. Mangel på mangel fra reduksjon av ekstra lyst i den orale vektoren blir utladet, noe som gir opphav til en nøyaktig konvertering av den ubevisste følelsen til en rekke lyder, til ord.

Enhver muntlig har et spesielt taleapparat. Å snakke (ofte konstant) er hans styrke, hans behov, hans lidenskap. Oralistens ord har imidlertid en spesiell tonalitet, som om de har en spesiell gjennomtrengende evne. Stemmens vibrasjoner når umiddelbart den bevisstløse personen - forbi den bevisste forståelsen av det han hørte, og skaper noe i en person som en følelse av enighet, "tvunget" forståelse. Disse vibrasjonene har en spesiell kraft og innvirkning, de skaper en forbindelse mellom bevissthet og det ubevisste (psyke).

Testing og utvikling av kognitive ferdigheter

Forfatter: Eremchuk Lyudmila Gennadievna, lege - nevrolog.
Forsker, doktorgrad i medisin.

Vital kognitive funksjoner bestemmer nivået av personlighet i det sosiale miljøet, holdning til seg selv og kvaliteten på interaksjonen med omverdenen. Enhver daglig handling er assosiert med kognisjon og analyse, hjernearbeid.

Kognitiv nevrovitenskap studerer disse manifestasjonene i hele deres mangfold, avslører avhengighetene til de fysiske strukturer av nervøs aktivitet og menneskelige evner. Utvikling og trening av hukommelse, tale, oppmerksomhet kan forbedre livskvaliteten.

Selv ubevisste kognitive funksjoner, som bakgrunnsanalyse av miljøet rundt seg selv, er det konstante arbeidet til mange nevroner i hjernestrukturen. Nevrovitenskap, spesielt dens gren av kognitiv nevrovitenskap, jobber med å forbedre måten disse viktige cellene i kroppen samhandler på..

Hva betyr kognitiv

Konseptet med "kognitiv" er en egenskap som indikerer forholdet til et objekt til den kognitive sfæren som styres av hjernen. Kognitive funksjoner inkluderer de mest komplekse funksjonene innen høyere nervøs aktivitet: skriving, tale, analyse av omverdenen, virkelighetsoppfatning, minne.

I livsprosessen tilegner og forbedrer en person kognitive ferdigheter, hans kognitive egenskaper, som bestemmer hva vi i dagligtale kaller nivået for intelligens. Det nærmeste begrepet kognitivt er betydningen av ordet "smart", som også betyr "utviklet, kvikk".

Kognitive funksjoner og prosesser

De dynamiske prosessene som foregår i hjernen, både bevisst og i bakgrunnen, er alle kognitive funksjoner. De lar en person hele tiden motta ny informasjon, behandler den i samsvar med sine nåværende mål og erfaring og gir tilstrekkelige løsninger for hver situasjon..

Tankeprosesser foregår samlet: for eksempel, når man skriver et dikt, bruker en person samtidig fantasi, indre tale, tolker de nye bildene, husker hvordan et eller annet ord er stavet. Imidlertid, hvis en av disse aktivitetene blir forstyrret, kan andre opprettholdes i en stabil tilstand..

Analysering av informasjonsmiljøet, tilpasning til forholdene i omverdenen, planlegging av tilstrekkelige mål er bare mulig hvis de kognitive funksjonene er utviklet og er innenfor rammen av normene. Identifisering av brudd lar deg videre underkaste visse korrigeringsprosesser og forbedre livskvaliteten.

Spesielt utviklede teknikker brukes til å skjerme for funksjonelle forstyrrelser i den kognitive og kognitive sfæren. En av de vanligste er Montreal-skalaen for vurdering av kognitive funksjoner, den lar deg samle og tolke data om hovedspekteret av mentale prosesser:

• konseptuell tenkning;
• telling, tale;
• oppmerksomhet og hukommelse;
• utøvende aktivitet;
• konsentrasjon;
• orientering i rommet.

Undersøkelsen varer bare 10 minutter og gir nok materiale til å vurdere utviklingsnivået, reaksjonens hastighet og tilstrekkelighet og andre indikatorer på kognitive prosesser.

Hva er kognitiv evne

Individuelle evner hos en person til å tenke, som bestemmes av genetiske faktorer, egenskaper ved fysisk og mental utvikling, kalles kognitive. Hvis funksjoner er prosesser som hjernen utfører, så er evner dens evner og potensiale. Kognitive ferdigheter kan trenes og forbedres, både minne eller tale, og konsentrasjon, telling eller oppfatningshastighet.

Kognitiv tenkning

Fra fødselen trener en person kognitive evner, lærer å tenke og samhandle med verden. Hjernens aktivitet forbedres gjennom tre hovedfaser:

1. visuelt effektiv, der barnet studerer objekter visuelt og ved berøring og analyserer innkommende data;
2. visuelt-figurativt - i løpet av denne perioden blir reglene for atferd, grunnleggende logiske prinsipper, utvikling av minne, tale mestret;
3. abstrakt tenkning - en person lærer å operere med bilder og abstrakte konstruksjoner.

Normalt passerer alle tre trinnene før voksen alder, men i en eldre alder kan du utvikle kognitiv tenking på alle mulige måter: lære å spille sjakk, løse logiske problemer, utvikle kalligrafisk skriving, lese informativ litteratur, løse kryssord.

Kognitiv psykoterapi

I prosessen med dannelsen av psykoterapi oppstod en retning som forklarte forstyrrelser og forstyrrelser i psyken gjennom tankefeil. Forskere som følger denne teorien, mener at korrigering av stereotyper av persepsjon, tro, atferdsmønster kan hjelpe en person til å tenke om vanskelige situasjoner og fjerne interne negative faktorer.

Kognitive svikt og lidelser

I løpet av livet kan de kognitive funksjonene til den menneskelige hjerne ikke bare utvikle seg, men også brytes ned gradvis eller som et resultat av traumer og alvorlig stress. I henhold til alvorlighetsgraden, de motiverende årsakene og aldersgruppen, velges behandling, siden noen av disse lidelsene er reversible..

I tilfelle nedsatt kognitiv funksjon hos ungdom og barn, er det vanligvis lettere å gjenopprette det opprinnelige nivået, siden de ødelagte nerveforbindelsene blir erstattet mer aktivt før de blir modne..

Kognitiv forvrengning, dissonans

I tillegg til patologiske forstyrrelser, kan situasjonsforvrengninger assosiert med tenkemønstre og feil i persepsjon eller analyse også føre til en reduksjon i kognitive funksjoner..

Ofte skyldes misforholdet mellom innkommende informasjon og den utstedte reaksjonen bevisst for å holde seg i sonen med psykologisk komfort. Dette fører til dissonans - en ubehagelig tilstand av mental spenning som oppstår når virkeligheten ikke oppfyller forventningene..

Kognitiv forskning

Siden egenskapene til en persons mentale aktivitet tilhører klassen av de viktigste og bestemmer livskvaliteten, fortsetter forskning på dette området å fylle opp basen for anvendt vitenskap..

Studiet av individuelle manifestasjoner, deres forhold og utviklingsmåter utføres ikke bare innenfor rammen av psykologi og psykiatri, men også innen pedagogikk, medisin, militære disipliner og høyteknologier..

Wikium Cognitive Ability Test

Selv kortsiktig trening av en rekke kognitive evner gir et klart resultat. Dette bekreftes av forskning fra University of California. For å forstå hvordan du kan forbedre kognitive og relaterte hjernefunksjoner, må du først bestemme deres nåværende nivå..

Den mest praktiske måten å gjøre dette på er å bruke Wikium-tjenesten, som har etablert seg som den mest avanserte plattformen i dette området. På en leken måte foreslås det å bruke bare 15 minutter om dagen på utvikling av kognitive evner. Du kan finne tid selv med en travel tidsplan.

Programmet utarbeides individuelt, siden først tenkningsnivået blir vurdert i en testform. Tolkningen av evner er bygget sammen med personlige mål. En slik test for kognitive evner identifiserer lett brukerens behov, fordi det innen rammen av testing foreslås å indikere hva som akkurat vil forbedre.

En underholdende form for trening lar deg opprettholde interessen for et så nyttig mål. I tillegg til individuelle oppgaver, kan brukerne konkurrere med hverandre. Valget av trening er variert, du kan spille og utvikle deg gratis, men funksjonaliteten og antall spill vil være begrenset.

Hvis oppgaven er å gå over til et nytt nivå av tenkningskvalitet, kan du kjøpe et årlig eller permanent abonnement og fullføre et fullstendig kurs med individuelt valgte treningsøkter.

De fleste av dem som har vært involvert i utviklingen av kognitive evner ved å bruke simulatorene til Wikium-plattformen, gir positive anmeldelser på de populære nettstedene i nettverket. Tjenesten blir høyt verdsatt også i rammen av anmeldelser om dette emnet..

Wikium utvikler seg kontinuerlig og supplerer funksjonaliteten.

Kognitiv utvikling

Den menneskelige hjerne som en struktur av interagerende nevroner er veldig plastisk og tilpasser seg både endringer i ytre forhold og til målene som eieren har satt.

Hvis du satser på å forbedre dine kognitive evner, kan regelmessig trening føre til virkelig imponerende resultater. Du kan handle på vanlige måter, for eksempel huske lange dikt eller løse matteproblemer, eller du kan kombinere kjente teknikker med originale.

10 uvanlige måter å øke din kognitive evne

Ikke bare populær kognitiv trening kan hjelpe på veien til utvikling, men også å følge noen regler for å organisere livet ditt:

• Oppmerksomhet til dietten. Visse matvarer er utmerkede naturlige kjemiske hjernestimulerende midler.

For eksempel trengs omega-3-syrer for å forbedre strukturen til cellemembraner og korrigere neuronal kommunikasjon. Jod, lykopen, vitamin K, B12, sink, folsyre er inkludert i listen over stoffer som forbedrer ytelsen til nerveceller. Derfor kan fisk, brokkoli, tomater, gresskarfrø og andre sunne matvarer, som er grunnlaget for dietten, forbedre hjernens kognitive og sensoriske funksjoner..

• Drikke kaffe. De stimulerende egenskapene til denne drikken har vært kjent i lang tid, så det er ikke overraskende at kaffe ikke bare kan øke ytelsen, men også forbedre hjernens kognitive funksjoner. Så for eksempel aktiverer kaffe deklarativt minne, vel vitende om dette, kan du drikke kaffe før du lagrer informasjon i stort volum.
• Midlertidige restriksjoner på mat. Overraskende nok kan denne metoden faktisk bidra til å forbedre kognisjonen. Så, den internasjonale Alzheimersforeningen har erklært at ketodietten har en positiv effekt på mental ytelse. I tillegg produseres ghrelin når man nekter mat, som aktivt stimulerer interneuronale forbindelser..

• Rødvin. I moderate doser kan det hjelpe til med aktivering av den kognitive sfæren. Den inneholder metabolitter, derivater av syrer, som beskytter nerveceller mot stressfaktorer av oksid og nitrat. Du bør ikke drikke mer enn et glass om dagen, ellers vil skaden være mer uttalt enn fordelen. Les mer i artikkelen Hvordan alkohol påvirker hjernen, hvordan du kan motstå og unngå konsekvensene.
• Solbehandlinger. Eksponering for solen får huden til å produsere vitamin D, noe som er viktig for å bygge det perineuronale nettverket. Denne strukturen stabiliserer internuronal kommunikasjon, og ødeleggelsen er spesielt skadelig for hippocampus, som behandler minneprosesser..
• Riktig søvnmønster. Hvil i tide og fullt ut. Søvnmangel påvirker aktivt konsentrasjon, hukommelse og andre kognitive funksjoner. Du kan forbedre hjernens funksjon ikke bare ved å få nok søvn, men også ved å eliminere apné (snorking) og søvn av dårlig kvalitet (søvnløshet). Slike forbedringer i kvaliteten på regimet vil ikke bare være til fordel for hjernen, men også for hele kroppen..

• Fritid. Å holde seg i frisk luft, enkel fysisk aktivitet, forbedrer ikke bare kroppens utholdenhet og oksygenering av celler. Det er en fin måte å forbedre hjerneaktivitet og kognitiv funksjon på..
• Sport aktiviteter. Mer intens trening gir en betydelig hjernefordel. Kognitive funksjoner forbedres gjennom aktiv gjenoppbygging og stimulering av interneuronale forbindelser. Selv en treningsøkt har en bevist positiv effekt på hjernen, spesielt i minneområdet.
• Logiske spill. Til tross for å være mer som en datamaskin enn en muskel, gir hjernen seg godt til trening. I sammenheng med kognitive evner forbedres stadig trent minne, analyse, telling og logikk markant.
• Intern tale. En morsom måte å trene hjernens kognitive funksjoner på er å snakke med deg selv. Samtidig blir konsentrasjon av oppmerksomhet, evnen til å analysere informasjon, praksis utarbeidet. I tillegg er dette en god måte å trene tale direkte på, som også hører til de viktigste kognitive prosessene..

Øvelser for å utvikle kognitive evner

Utviklingen av den kognitive og analytiske sfæren i hjernen er nyttig ikke bare for å forbedre livskvaliteten, men også som et middel for å unngå sykdommer som manifesteres innen høyere nervøsitet.

Enkle øvelser for å "pumpe" kognitive funksjoner vil ikke ta lang tid, men vil være et godt middel mot Alzheimers sykdom. Det er best å behandle dem som en form for avslapning eller underholdning. Da vil de bli en del av hverdagen, og fordelene vil være åpenbare. Følgende er eksempler på enkle øvelser for å utvikle forskjellige typer hjerneaktivitet:

1. Bruk venstre hånd til å skrive hvis du er høyrehendt, og omvendt. Det vil forbedre nevrale forbindelser som er ansvarlige for koordinering..
2. Skriv en liste over ord som uttrykker følelser (latter, smerte, fortvilelse, eufori osv.) Og kom med en detaljert definisjon for hver. Denne aktiviteten fremmer analytisk og abstrakt tenkning..
3. Velg en enkel tegning, studer linjene i et minutt. Snu arket og gjenta så mange detaljer som mulig. Trening trener visuelt minne.
4. Lag en kjede av ord der hver neste begynner med den siste stavelsen til den forrige. Denne leksjonen er rettet mot å forbedre verbalt hukommelse, assosiativ tenkning.

Kognitiv utvikling hos voksne

Etter 25 år avtar toppen av naturlige kognitive evner sakte, men selv enkel trening kan redusere prosessen betydelig. Det viktigste er regelmessighet, og typen handlinger for utvikling av kognitive og analytiske funksjoner kan velges individuelt. Det kan enten være en internett-simulator eller en aktivitetsendring.

Det er viktig å ikke stoppe utviklingen, uansett hvilket område den måtte finne sted. Et ensformig liv gjør lite for å forbedre tankenivået. Å være kreativ, å lære et nytt språk er gode måter å trene hjernen din på. Bruk godt tid på Internett, det er en god kilde til ny informasjon, et felt for utvikling, både i voksen alder og i alderdommen.

Kognitiv utvikling hos barn

I barndommen legges grunnlaget for grunnleggende kognitive ferdigheter. For at utviklingen skal fortsette mer aktivt, trenger vi ikke bare pedagogiske leker, men også klasser med voksne som vil bidra til å utforske verden..

Å oppmuntre fantasi, fingerspill, lære poesi, reise med et barn vil ha en positiv effekt på å bygge nye forbindelser mellom nevroner. Bruk øvelser for barn for å utvikle kognitive funksjoner: synkron tegning, ordspill, muntlig telling, notatopplæring, kort med assosiasjoner og andre.

Bøker for utvikling av kognitive evner

Interessen for utvikling av kognitive ferdigheter kan tilfredsstilles ved hjelp av litteratur om dette emnet. Et bredt utvalg av bøker lar deg finne kilden som passer for deg.

• "Hjerne, kognisjon, sinn", Baars, Gage. En seriøs publikasjon som underbygger postulatene om forholdet mellom de fysiske strukturene i hjernen og en persons kognitive evner. Vitenskapelige data og resultater fra moderne forskning innen psykologi og relaterte vitenskaper presenteres, de nyeste metodene for å studere hjerneprosesser, i overgangen fra atferdsmessig til visuell.

"Kognitiv utvikling. Forebygging av dysleksi og dysgrafi "A. Sobolev. En serie bøker for utvikling av den kognitive sfæren hos barn i en leken og tilgjengelig form. Tre håndbøker er rettet mot å forbedre grunnleggende funksjoner: tale, minne, motoriske ferdigheter, oppmerksomhet, inkluderer oppgaver for barn og råd til foreldre.