Obsessiv-kompulsiv lidelse: hva det er i enkle termer, og hvordan bli kvitt den

Dessverre er folk i store byer spesielt utsatt for ulike typer psykiske lidelser. I dag vil jeg snakke om tvangslidelse: hva det er, hva er dets symptomer og årsaker. La oss også vurdere hvordan vi skal behandle denne sykdommen, og om det er mulig å bli kvitt den permanent. Bli - det vil være interessant og informativt!

Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) er en spesifikk type angstlidelse. I psykiatrien kalles det også tvangslidelse. Pasienten med denne plagen plages av tvangstanker (besettelser), som han prøver å takle ved hjelp av repeterende handlinger (tvang). Denne typen lidelser er veldig vanskelig å behandle og kan alvorlig svekke livskvaliteten..

OCD forårsaker ofte sosial feiljustering, noe som gjør pasienten ute av stand til å jobbe og bygge relasjoner.

For å bedre forstå essensen av dette fenomenet, vil jeg gi deg et eksempel fra livet. En av de vanligste besettelsene er den obsessive frykten for å fange en slags infeksjon. En person ser bakterier overalt, noe nys i hans retning blir oppfattet som en trussel mot liv og helse. Han begynner å unngå offentlige steder, minimerer kommunikasjonen med mennesker.

Samtidig har logiske argumenter og rasjonelle resonnementer om grunnløsheten av slik angst ingen effekt. Kraften til besettelsen er så stor at den fanger hele individets bevissthet. Bare repeterende handlinger som får karakter av ritualer, hjelper til med å bli kvitt angst. Dette er hovedsakelig håndvask, sprøyting av desinfeksjonsløsninger, hyppig våtrengjøring. De kan redusere angst i kort tid, men over tid må de brukes oftere..

For et eksternt perspektiv på OCD, se The Aviator. Helten til Leonardo DiCaprio lider bare av denne psykiske sykdommen.

OCD er mer vanlig hos menn enn hos kvinner til omtrent 65 år. I en mer avansert alder blir denne diagnosen oftere gitt til kvinner. Hos barn oppstår forstyrrelsen først etter 10 år. Det begynner vanligvis med begynnelsen av fobier og obsessiv frykt. Først forårsaker symptomene ikke alvorlig bekymring for pasienten og forstyrrer ikke det normale livet..

Nærmere 30 år utvikles et utpreget klinisk bilde av OCD. Sykdommen blir umulig å ignorere, den påvirker på en eller annen måte alle områder av individets liv. Forsøk på å helbrede alene forverrer bare situasjonen og styrker patologisk oppførsel ytterligere.

OCD symptomer

Du kan mistenke tvangslidelse hos deg selv eller kjære ved følgende tegn:.

1. Rulling av negative tanker og bilder i hodet. Pasienter plages ofte av tanker om død, vold, seksuell perversjon, umoralsk og sosial handling. Disse bildene er følelsesladet og ekstremt påtrengende. En person prøver med alle krefter å undertrykke eller drive dem bort, men mislykkes som regel. Over tid utvikler han en frykt for disse tankene..
2. Fremveksten av irrasjonell angst. Følelser av angst kan oppstå fra bunnen av uten noen trussel. Pasienten kan verken forklare årsaken til forekomsten, eller takle det alene.
3. Gjentatte aktiviteter eller ritualer. Det å klikke på fingrene, den monotone repetisjonen av ord eller uttrykk, den nevnte håndvask... Det er mange muligheter. Disse handlingene utføres i øyeblikket av angst og er ofte bevisstløse..
4. Unngå overfylte steder. Mennesker med OCD føler seg ukomfortable på overfylte steder. I mengden øker deres angst frem til utviklingen av panikkanfall. De foretrekker stille ensomhet fremfor støyende samlinger i selskapet..
5. Tendensen til stadig å dobbeltsjekke alt. Tvangslidelser kan sjekke ti ganger for å se om gassen eller jernet er av. De plages stadig av angst for at de glemte å ta eller gjøre noe. De ser ikke ut til å stole på seg selv.
6. Samler. Pasienter synes det er vanskelig å skilles med gamle og unødvendige ting. Forsøk på å kvitte seg med søpla ledsages av angstblink. En person holder ting "bare i tilfelle", i håp om at de vil komme til nytte en dag.
7. Obsessiv regning. Vanen med å hele tiden telle noe er karakteristisk for OCD. De mest uventede tingene kan noen ganger telles. For eksempel flekker på pelsen til naboens hund, bokstaven "m" på skilt og vitriner, erter i en salatplate.
8. Usunn pedantry. Dette symptomet kan komme til uttrykk i konstant rengjøring og tilrettelegging av ting på steder. Ethvert avvik fra den etablerte ordenen forårsaker psykologisk ubehag..

Hva forårsaker tvangslidelse?

Utviklingen av denne nevrosen er tilrettelagt av både biologiske og psykologiske og sosiale faktorer. Biologiske faktorer inkluderer:

• traumatisk hjerneskade;
• overførte smittsomme sykdommer i hjernen: encefalitt, hjernehinnebetennelse;
• brudd på biokjemiske prosesser i hjernen;
• kjemisk avhengighet;
• arvelighet;
• mentalt syk;
• svakt nervesystem.

Psykologiske årsaker til utvikling av OCD:

• langvarig og alvorlig stress;
• økt foreldrekontroll i barndommen;
• opplevd frykt i forbindelse med livsfaren;
• moralsk og fysisk vold;
• kjære død;
• overdreven religiøsitet.

Det er verdt å merke seg at obsessiv-kompulsiv personlighetsforstyrrelse rammer mennesker med et visst temperament. Dette er hovedsakelig engstelige, usikre individer med lav selvtillit. De pleier å hele tiden tvile på alt og leter etter støtte hos sterkere og mer selvsikre mennesker. Svært ofte forblir de overaldrende infantiler og lever under andres pleie til alderdommen. Dette blir delvis tilrettelagt av progressiv nevrose..

Disse individene er dårlig tilpasset samfunnet og har svært lav stressmotstand. Deres svake nervesystem klarer ikke å takle vanskeligheter og funksjonsfeil.

Behandling av OCD

OCD bør ikke ignoreres, selv om manifestasjonene ikke er veldig uttalte ennå. Denne lidelsen har en tendens til å utvikle seg og forverres. Over tid blir tvangstanker mer og mer, og ritualer hjelper mindre og mindre med å takle dem..

Alvorlig OCD er vanskelig å behandle. Cirka 1% av pasientene begår selvmord, mer enn 10% mister arbeidsevnen. Jo mindre tid det har gått fra de første manifestasjonene av sykdommen til å henvise til en psykoterapeut, jo gunstigere er prognosen.

OCD behandles med farmakologiske legemidler og psykoterapi.

Narkotikabehandling

Medisin har sørget for å gjøre livet lettere for noen med OCD. Hensikten med medisiner er å lindre symptomer og bringe pasienten tilbake til det normale livet. Men det er umulig å kurere denne lidelsen med piller alene. Når du slutter å ta dem, kommer vanligvis alle symptomene tilbake. Derfor må medikamentell behandling nødvendigvis ledsages av behandling av en psykoterapeut eller psykiater..

Antidepressiva, beroligende midler og antipsykotika er foreskrevet for OCD. Antidepressiva gjenoppretter balansen mellom serotonin, adrenalin og noradrenalin i hjernen. Beroligende midler lindrer angst. Og antipsykotika reduserer psykomotorisk agitasjon.

Dette er veldig alvorlige medisiner med mange bivirkninger, så bare en lege kan forskrive dem..

Psykoterapeutisk behandling

Når du korrigerer OCD, har eksponering og skjevhet vist seg å være den beste fremgangsmåten. Pasienten plasseres i et miljø som forårsaker tvangstanker, ikke gir ham muligheten til å ty til tvangshandlinger. Spesialisten lærer pasienten konstruktive metoder for å redusere angst og kvitte seg med besettelser.

Innen rammen av kognitiv atferdsterapi blir frykt og angst brakt til et bevisst nivå og bearbeidet. Psykoterapeuten hjelper pasienten med å isolere en ubevisst komponent i deres besettelser og rasjonalisere den.

Den aversive metoden hjelper pasienten til å forlate tvang ved å styrke ubehagelige assosiasjoner knyttet til dem.

I ekstreme tilfeller bruker legen hypnose. Med hjelpen er det mulig å bryte den patologiske sammenhengen mellom tvangstanker og tvang, utenom bevissthet.

Dessverre, selv etter vellykket behandling, er det høy risiko for tilbakefall. Sykdommen blir kronisk, sovende og kan når som helst våkne opp igjen. Derfor er det veldig viktig å opprettholde psykologisk hygiene. Pasienter bør unngå stress, ikke overarbeide, ikke misbruke alkohol.

Konklusjon

Så vi fant ut at tvangslidelse er en alvorlig sykdom som ikke bør overlates til tilfeldighetene. I nærvær av symptomer som tvangstanker, angst, overdreven renslighet, hamstring, bør du være på vakt. OCD har blitt vellykket behandlet med medisiner og psykoterapi hos voksne og barn. Jo tidligere pasienten søker kvalifisert hjelp, jo gunstigere er prognosen.

Hvis du har spørsmål, ikke nøl med å stille dem i kommentarene, svarer jeg gjerne. Del artikkelen med de som kanskje synes det er nyttig, og besøk oss igjen. Helse for deg og dine nærmeste!

Stor tanke - behandlingsprogram for tvangslidelser

Mer informasjon om problemet ditt via telefon

Hvis du er interessert i mer detaljert informasjon om problemet, kan du legge igjen telefonnummeret ditt, i nær fremtid vil vakthavende spesialisten ringe deg tilbake og svare på spørsmål..

Vi vil kvitte deg med tvangstanker, bevegelser og ritualer. La oss gå tilbake til et tilfredsstillende liv!

Obsessive Compulsive Disorder Symptomer

• Skremmende bilder og attraksjoner
• Tvangsmessig atferd (ritualer)
• Obsessiv verifisering av egne handlinger
• Frykt for problemer, forurensning eller forurensning
• Uforklarlig ønske om å telle noe
• Overdreven organisering og pedantry
• Perfeksjonisme i forhold, arbeid og til og med fritid
• "Sitte fast", "løkke" på tankene dine

Du føler at over tid blir humøret ditt verre: apati, depresjon, besettelse vokser, og ritualer begynner å fylle all fritiden din eller skade fysisk helse..

Kanskje du allerede har hatt mer enn ett møte med psykologer, psykoterapeuter og psykiatere bak skuldrene. Du får ikke "skumle" psykiatriske diagnoser av "schizofreni" eller "bipolar lidelse", men medisiner og psykoterapi er likevel foreskrevet. Imidlertid kan en slik behandling ikke kalles effektiv - symptomene vedvarer og bare aggressiv farmakoterapi reduserer angst midlertidig.

Hva er tvangslidelse?

Obsessiv-kompulsiv lidelse er et syndrom preget av tilstedeværelsen av tvangstanker (besettelser) som en person reagerer på med visse handlinger (tvang). Årsakene til lidelsen er sjelden overfladiske. Syndromet er også ledsaget av utvikling av tvangsminner og forskjellige patologiske fobier. Kan være kronisk, episodisk og progressiv.

Besettelse er en obsessiv tanke, et nådeløst ønske om noe som er ukontrollerbart og ledsaget av angst og intens bekymring. I et forsøk på å takle slike tanker, tyr en person til tvang..

Tvang er et uimotståelig behov for å utføre visse handlinger (ritualer), som kan vurderes av personen selv som irrasjonell eller meningsløs, og det indre behovet for å utføre dem er tvunget og er et resultat av tvangstanker.

Vanlige eksempler på OCD

En overdrevet følelse av fare. Frykt for tankenes vesentlighet:

• "Nå vil jeg miste kontrollen og skade mine kjære"
• "Noe forferdelig er i ferd med å skje, jeg kan føle det"
• "Jeg skulle ikke tro det, alt dette vil gå i oppfyllelse på grunn av meg"

Patologisk frykt for forurensning. Tørst etter renhet

Overdreven perfeksjonisme, overdrevet ansvar - "alt må gjøres perfekt", "alt avhenger av meg, feil er uakseptabelt"

Hvordan denne smertefulle algoritmen fungerer?

De fleste har uønskede eller tvangstanker ganske ofte, men alle som lider av lidelsen overdriver betydningen deres. Frykt for egne tanker fører til forsøk på å nøytralisere negative følelser som oppstår ved besettelser, for eksempel ved å unngå situasjoner som forårsaker de tilsvarende tankene, eller ved å delta i "ritualer" med overdreven selvrensing eller bønn..

Som vi nevnte tidligere, kan repeterende unngåelsesatferd "sette seg fast", "løkke", det vil si at den har en tendens til å gjenta seg. Obsessiv-kompulsiv lidelse er forårsaket av tolkningen av tvangstanker som katastrofale og sanne..

Hvis du regelmessig opplever gjennom årene:

• Vedvarende eller bølgende angst
• Behovet for å utføre visse ritualiserte handlinger
• Vedvarende nedgang i livskvaliteten på grunn av behovet for å unngå visse tanker og handlinger, steder og hendelser

Og du forfølges også:

• Betydelige faglige og karriereproblemer
• Unnlatelse av å etablere et meningsfylt forhold
• Stadig kritikk og press fra pårørende
• Mange meningsløse handlinger
• Overdreven involvering i dataspill og Internett, alkohol
• Ensomhet og isolasjon

Obsessive Compulsive Disorder Treatment in Neurology

Hver dag utfører spesialistene ved nevrologiklinikken en analyse av verdenspraksis innen psykiatri og psykoterapi. Målet er et upartisk utvalg og implementering av disse metodene for behandling og psykologisk assistanse, hvis effektivitet er overbevisende bevist i uavhengige studier..

Vi blir ledet av prinsippene for evidensbasert medisin og bruker det psykoterapeutiske paradigmet som den grunnleggende behandlingsmetoden, hvis effektivitet har blitt anerkjent av fagmiljøet..

Hva er essensen av et behandlingsprogram for tvangslidelse?

Siden besettelser, ritualer og forhold bare er symptomer på mental dysfunksjon, må grunnårsaken behandles for å oppnå et stabilt resultat. Et komplekst arbeid utføres med klienten, med tanke på hovedfaktorene som skaper trivsel.

Hovedvekten er å lære klienten riktig reaksjon på tanker, følelser, indre opplevelser og tolkning av eksterne hendelser.

Alle typer psykoterapeutisk behandling og medikamentell behandling tjener ett mål: å oppnå det beste resultatet på kortest mulig tid. På samme tid, på grunn av koordineringen av innsatsen til spesialister i forskjellige profiler, er den mest komplette dekningen av alle typer psykiske sykdommer, lidelser og lidelser mulig..

Hvilke behandlingsmetoder
søke om?

Primært:

• Kognitiv atferdsterapi.
• Skjemabehandling.
• Virkelighetsterapi.
• Valget teori.
• Rasjonell farmakoterapi.

Psykofarmakoterapi (ifølge indikasjoner)

Biofeedback-terapi

Rasjonell psykokorrigering av stress

• Jacobson progressiv muskelavslapping.
• Tradisjonelle og moderne gymnastikksystemer, avslapningsteknikker.
• Puste teknikker.
• Stresseksponering.
• Selvkontroll trening.

Livsstilskorreksjon

• Jobber med dårlige vaner.
• Diettkorreksjon.
• Profesjonell og sosial tilpasning.

Hvordan går behandlingen
etter program?

Hvert behandlingsprogram ved nevrologiklinikken består av fire trinn:

1. diagnostikk,
2. jobbe med sykdomssymptomer,
3. jobbe med årsakene til sykdommen,
4. konsolidering av oppnådde resultater.

Effektiviteten i arbeidet økes ved å dele behandlingsprosessen i et forhåndsbestemt antall økter, på et passende tidspunkt og uten sykehusinnleggelse. Dette betyr at hvert program tilpasser seg det problemet klienten har adressert..

Den programmerte behandlingsmetoden er forutsigbar, tidsbegrenset, produktiv og viktigst - forståelig for klienten.

Behandlingen foregår selvfølgelig i en behagelig modus uten å forstyrre jobb, skole eller familie. Spesialister med forskjellige profiler vil samarbeide med deg (brigademetoden). Dette er for å minimere risikoen for diagnostiske feil som kan føre til en suboptimal behandlingsplan..

Forbedringer i velvære og humør (helbredelse) skjer i etapper: etter en reduksjon i emosjonelle problemer, reduseres kroppssymptomene. Å håndtere årsakene (etiologi) til tvangslidelse unngår tilbakefall i fremtiden.

Hva er resultatene
og prognose?

På slutten av programmet blir du kvitt obsessive tanker og ritualer, frykt for forurensning, umotivert frykt, angstanfall og flere autonome symptomer (plutselige trykkstigninger, hjertebank, svimmelhet, kvalme).

Ifølge statistikk nærmer effektiviteten av metodene som brukes 100% hvis alle anbefalingene fra spesialister følges.

Ferdigheter du tilegner deg i løpet av programmet:

• selvkontroll og selvregulering
• konstruktiv analyse av kroppens tilstand
• forstå din egen mentale og emosjonelle sfære
• evnen til å kontrollere oppmerksomheten din
• evnen til å handle bevisst i stressende situasjoner

Den emosjonelle og fysiske tilstanden forbedres betydelig, selvtilliten oppnås i fremtiden. Følelsesmessig stress lindres, søvn og appetitt gjenopprettes. Ytelsen øker mange ganger.

Hvor skal jeg begynne?
bestått kurset?

For at du skal kjenne behandlingsplanen, anbefaler vi å avtale time for en diagnostisk (første) konsultasjon.

Ikke utsett kontakten med klinikken

Legg igjen kontaktnummeret ditt, i nær fremtid vil vakthavende spesialist ringe deg tilbake og hjelpe deg med å analysere situasjonen.

Vurderinger og kliniske tilfeller

Attester fra kunder fra Neurology Center med beskrivelse av kliniske tilfeller.

Behandling for OCD

Å leve med OCD er som en berg-og dalbane. Mennesker med tvangslidelser lider av spontane, skremmende, noen ganger skammelige tanker, som kan stoppes ved å utføre visse handlinger - tvang. Det er mulig å eliminere dem bare i kort tid, så hver gang handlingene blir mer absurde. Denne tilstanden har alltid et utgangspunkt, som ble årsaken til forstyrrelsen i sentralnervesystemet..

OCD symptomer og behandling

Behandling av OCD innebærer å lete etter årsaker. I hvert enkelt tilfelle velges et spesielt terapiregime. Avhengig av manifestasjonene av OCD, kan behandlingen være medisinering, inkludere psykoterapi med lege eller hjemme.

En nevrose kan utvikle seg i alle aldre. En alvorlig stressende situasjon provoserer sykdommen. Alvorlighetsgraden av tilstanden kan variere dramatisk. Obsessive tanker kan tvinge en person til å bare dobbeltsjekke om døren er lukket, kranen er fylt med vann, eller til å utføre komplekse rituelle handlinger: legge ut gjenstander i en bestemt sekvens, utføre komplekse ritualer som beskytter mot onde ånder.

Faktorene for utvikling av sykdommen kan være veldig forskjellige, opp til en genetisk disposisjon og medfødte trekk ved hjernesentrene. Behandlingen velges i henhold til symptomene.

Det er 3 typer forstyrrelser.

1. Vilkårlige tanker. Denne formen er preget av tomme refleksjoner over en rekke emner, noen ganger er det selvflagellering for ord som ikke blir talt i tid, ufullkomne handlinger. De nytter ikke, de forsvinner ikke alene, men de fører til alvorlig ubehag, forstyrrer søvn, gjør jobben sin, fokuserer på det som er veldig viktig.
2. Gjentatte handlinger. De utføres med et bestemt formål eller utføres ubevisst: ved nøye å sjekke om døren er lukket, prøver individet å beskytte seg, men fingrer håret med fingrene, rykker benet, bretter hendene bak ryggen og skader seg ubevisst.
3. Blandet. Kombinerer den første og andre figuren. Obsessive tanker provoserer utseendet til de samme handlingene..

I alle former er det karakteristiske trekket manglende evne til å stoppe tanker og handlinger.

Symptomer på nevrose av tvangstanker og tilstander:

• søvnforstyrrelser;
• nedsatt appetitt;
• forverring av den generelle tilstanden;
• svakhet;
• nervøsitet;
• fobiske lidelser;
• rykninger i nedre øyelokk;
• depresjon;
• hallusinasjoner;
• hodepine.

De fleste pasienter er godt klar over problemet, begynner å grave seg, prøver å kvitte seg med tvangstanker, som praktisk talt ikke gir positive resultater, og bare kan forverre det symptomatiske bildet..

Terapi

En psykoterapeut bør behandle tvangslidelser. Få mennesker går til lege med et slikt problem, og anser det som skammelig. Bare en mild form for lidelsen kan helbredes alene. For å gjøre dette må pasientene være klar over hva de skal gjøre med OCD, finne ut årsaken som provoserte sykdommen. Hele utvalget av terapi er nå tilgjengelig.

Behandling av obsessiv-fobisk nevrose involverer mange metoder som forbedrer den fysiske og mentale tilstanden. Nervesystemet må styrkes. Under stress dør nervecellene mye raskere, uten å ha tid til å komme seg, hjernesentre begynner å fungere dårligere. Kroppen jobber alltid på grensen av evner, så den prøver å beskytte seg selv.

For å styrke kroppen trenger pasientene god hvile. Dårlig kortsiktig søvn fremkaller hallusinasjoner.

Du må revidere kostholdet ditt, prøv å gjøre endringer i det ved å legge til flere matvarer som hjelper kroppen til å produsere energi. Moderat fysisk aktivitet kan bidra til å lindre tvangslidelse (OCD). Under monoton trening bytter hjernen bare til fysiologiske prosesser. Mange pasienter merker selv at tankene først svømmer i hodet, som bier, mens de jogger, men forsvinner etter 15 minutter. Det viktigste er å sørge for at sport ikke blir et ritual..

Legemiddelheling

Tvangsnevrose hos voksne krever medisiner. OCD medisiner velges i henhold til intensiteten til symptomene. Behandling for tvangslidelser begynner med å forbedre ytelsen til hjernesentrene. For dette brukes nootropiske medikamenter ("Phenibut", "Glycin"). Deres viktigste aktive ingrediens bidrar til å forbedre ledningen av nerveimpulser, påvirker direkte GABA-reseptorene. "Phenibut" har en beroligende, psykostimulerende effekt, bidrar til å bringe pasienten ut av en apatisk tilstand. "Glysin" brukes i enklere tilfeller og i behandling av barn.

Antidepressiva mot OCD brukes til å normalisere nevrotransmittere og bidra til å forbedre følelsesmessig velvære. De brukes med ekstrem forsiktighet fordi de er vanedannende. De mest brukte stoffene av denne typen er: "Amitriptylin", "Zoloft", "Anafranil", "Pyrazidol". Opptaket er langt, opptil 6 måneder. På slutten av innleggelsen oppstår ofte abstinenssymptomer. Brukes i vanskelige tilfeller for å lindre symptomer assosiert med depersonalisering, hallusinasjoner, alvorlige søvnforstyrrelser, smertesyndrom.

Beroligende midler ("Klonazmepam", "Alprozalam") har en hypnotisk effekt. De brukes til å redusere eksitabilitet i de mest alvorlige tilfellene, som er ledsaget av nervøse sammenbrudd, et anfall, aggressiv tilstand. Langvarig bruk anbefales ikke.

Antipsykotika - tabletter som bidrar til å redusere autonome reaksjoner. Handlingen deres ligner beroligende midler. De har alvorlige bivirkninger. De provoserer forstyrrelser i skjoldbruskkjertelen, forårsaker døsighet, øker muskeltonen, etc. Lignende medisiner for OCD brukes i de mest alvorlige tilfellene, når depersonaliseringssyndrom observeres med uttalt klinisk depresjon, for å undertrykke aggressive tilstander, for å lindre alvorlig abstinenssyndrom ved rusavhengighet. Foreskrive atypiske grupper av antipsykotika: "Rispolent", "Quetialin".

Behandling av tvangslidelser med slike legemidler godtas bare i sykehusmiljø.

Psykoterapeutisk praksis

Hovedverktøyet for å bekjempe OCD er psykoterapi. Hovedoppgaven er å hjelpe til med å forstå årsaken som provoserte en slik patologisk tilstand. Psykoterapi for OCD brukes på ethvert stadium av sykdommen.

Det er 3 metoder for psykoterapi som kan brukes i behandlingen av tvangslidelser.

1. Kognitiv atferd.
2. Hypnose.
3. Stopp tanken.

Kognitiv atferd

Du kan takle OCD ved å ta kontroll over dine tanker, følelser og opplevelser. Å prøve å forvise ubehagelige tanker fra hodet er den største feilen pasienter gjør når de prøver å bli kvitt OCD alene..

Du kan bli kvitt problemet gjennom bevissthet. Dette er prosessen med å spore følelser, opplevelser forårsaket av visse faktorer. Som et resultat begynner pasienten å forstå hvor besettelsen kommer fra. Du kan bli kvitt OCD for alltid ved å gi deg friheten til å bekymre deg og fokusere på en hyggelig ting. Så pasienten danner en ny nevral forbindelse, som bidrar til å styrke sentralnervesystemet og drive bort tvangstanker..

Hypnose

Hypnose og forslag brukes i mer alvorlige tilfeller når pasienten ikke kan huske hva som ga opphav til utvikling av den patologiske tilstanden. Legen, som setter pasienten i en transe, bringer ham tilbake til ubehagelige minner hver gang. Opplever dem, pasienter slutter å være redde for disse situasjonene i virkeligheten, og lærer å takle frykten.

Behandling av en obsessiv tilstand med hypnose innebærer ikke undertrykkelse av negative følelser; essensen av metoden er å endre holdningen til en bestemt situasjon. Hvis det først fører til lidelse for individet og tvinger ham til å søke beskyttelse, så falmer det senere i bakgrunnen og gir plass til andre følelser, tanker.

Moderering av atferd gjennom forslag er mulig, hvis nødvendig. Behandling av tvangstanker på denne måten utføres når pasienten har opplevd et alvorlig psykologisk traume som utløste utseendet av hallusinasjoner, depersonalisering, en aggressiv-depressiv tilstand.

Ingen medisiner kan forbedre OCD bedre enn hypnose.

Forslagsteknikken lar en person danne et ønske om å vokse og utvikle seg. Pasienter har muligheten til å bygge en adekvat adferdslinje, forbedre beskyttende reaksjoner. Pasienter er ikke lenger belastet med problemer etter økter.

Stopp tanken

Metoden blir lett mestret av pasienter. Treningen tar vanligvis 2-7 dager. Pasienter oppfordres til å lage en liste over ubehagelige tanker som oppstår hyppigst. For hver, må du bestemme:

• forstyrrer det et normalt liv, arbeid;
• Hindrer det konsentrasjonen av andre ting?
• vil det bli lettere hvis denne tanken slutter å hjemsøke deg.

Etter å ha løst disse spørsmålene for deg selv, må du forestille deg deg selv fra utsiden i det øyeblikket tanken oppstod, for å definere dine følelser. Det anbefales å bruke eksterne signaler for å stoppe tankene. Still timeren i 3 minutter. Når det fungerer, si "Stopp" høyt. Med denne handlingen ser det ut til at pasienter lukker døren for uønskede tanker..

Den neste fasen innebærer avvisning av eksterne signaler. Når en tanke oppstår, stopp den på samme måte. Snakk uttrykket mer og mer stille hver gang til du lærer hvordan du skal gi kommandoen mentalt. Den siste fasen innebærer å oversette negative tanker til positive. Beroligende bilder, setninger må endres hver gang. Ved langvarig bruk blir de mindre effektive..

Når en negativ tanke oppstår, husk et hyggelig øyeblikk i livet ditt. Konsentrer all oppmerksomheten på det, prøv å slappe av så mye som mulig. Hvis du er redd for hunder, kan du lese alt om dem. Tenk deg at du har et slikt kjæledyr, dette er en liten valp, luftig, leken. Han løper rundt det grønne feltet, du spiller med ham. Kjenn avspenningen, gleden over det du holder på med.

Konklusjon

OCD kan bli beseiret ved hjelp av medisiner og psykoterapeutiske teknikker som tar sikte på å tilpasse pasienten til livet med tvangstanker, og finne den sanne årsaken som førte til den patologiske tilstanden. Ved å følge alle legens ordre, kan OCD behandles vellykket.

Obsessiv-kompulsiv lidelse: tegn og behandling

Obsessiv-kompulsiv lidelse rammer 3% av befolkningen. Tegn er assosiert med tilstedeværelsen av tvangstanker og handlinger designet for å beskytte mot fryktinduserende faktorer. Sykdommen forverres i situasjoner forbundet med alvorlig mental stress.

Tvangstanker

Mildt bevis på tvangslidelser kan forekomme hos 30% av voksne og opptil 15% av ungdommer og barn. Klinisk bekreftede tilfeller er ikke mer enn 1%.

Utseendet til de første symptomene tilskrives vanligvis alderen 10 til 30 år. Vanligvis søker mennesker 25-35 år medisinsk hjelp.

I patologi skilles to komponenter ut: besettelse (tvangstank) og tvang (tvang). Besettelse er forbundet med fremveksten av obsessive, stadig tilbakevendende følelser og tanker. Det kan utløses av hoste, nysing eller en annen person som berører dørhåndtaket. En sunn person vil merke seg selv at noen nyset og blåser på. Pasienten er fiksert over hva som skjedde..

Obsessive tanker fyller hele hans vesen, skaper angst og frykt. Dette skjer på grunn av at noe objekt, en person blir viktig og verdifull for ham. Miljøet virker imidlertid for farlig.

Tvang er handlinger som en person blir tvunget til å utføre for å beskytte seg mot øyeblikk som fremkaller tvangstanker eller frykt. Handlinger kan være et svar på det som skjedde. I noen tilfeller er de av forebyggende art, det vil si at de er resultatet av en slags representasjon, idé, fantasi.

Tvang kan ikke bare være motorisk, men også mental. Den består i konstant gjentakelse av samme setning, for eksempel en konspirasjon som tar sikte på å beskytte et barn mot sykdom.

Komponentbesettelse og tvang danner et OCD-angrep. I prinsippet kan vi snakke om den sykliske naturen til patologi: utseendet til en obsessiv tanke fører til at den fylles med mening og fremveksten av frykt, som igjen forårsaker visse beskyttende handlinger. Når disse bevegelsene er fullført, begynner en periode med ro. Etter en stund starter syklusen igjen..

Typer OCD

Med den dominerende tilstedeværelsen av tvangstanker og ideer, snakker de om intellektuell tvangslidelse. Overvekt av obsessive bevegelser indikerer motorisk patologi. Følelsesmessig lidelse er forbundet med tilstedeværelsen av konstant frykt som blir til fobier. Det er snakk om blandet syndrom når obsessive bevegelser, tanker eller frykt oppdages. Selv om alle tre komponentene er en del av forstyrrelsen, er det viktig å kategorisere etter utbredelsen av en av dem for valg av behandling..

Hyppigheten av manifestasjon av symptomer gjør det mulig å skille patologi med et angrep som bare skjedde en gang, regelmessig forekommende hendelser og en konstant forløp. I sistnevnte tilfelle er det umulig å skille perioder med helse og patologi..

Besettelseens karakter påvirker sykdommens egenskaper:

1. Symmetri. Alle elementene må ordnes i en bestemt rekkefølge. Pasienten sjekker hele tiden hvordan de er satt, retter dem, omorganiserer dem. En annen type er tendensen til kontinuerlig å sjekke om apparatene er slått av..
2. Tro. Dette kan være undertrykkende tro av seksuell eller religiøs karakter..
3. Frykt. Den konstante frykten for å bli smittet, bli syk fører til utseendet på obsessive handlinger i form av å rengjøre rommet, vaske hendene, bruke et serviett når du berører noe.
4. Akkumulering. Ofte er det en ukontrollerbar lidenskap for å akkumulere noe, inkludert ting som er absolutt unødvendige for en person.

Årsaker

Det er ingen klar og utvetydig grunn til at tvangslidelser blir dannet i dag. Fremhev hypoteser, hvorav de fleste virker logiske og rimelige. De kombineres i grupper: biologisk, psykologisk og sosialt.

Biologisk

En av de kjente teoriene er nevrotransmitter. Hovedideen er at i tvangslidelser oppstår for mye serotoninopptak i nevronet. Sistnevnte er en nevrotransmitter. Han er involvert i overføring av nerveimpulser. Som et resultat kan ikke impulsen nå neste celle. Denne hypotesen er bevist av det faktum at pasienten føler seg bedre ved å ta antidepressiva..

En annen neurotransmitterhypotese er forbundet med et overskudd av dopamin og avhengighet av det. Evnen til å løse en situasjon assosiert med en obsessiv tanke eller følelse fører til "glede" og økt dopaminproduksjon.

Selvdiagnose og behandling av tvangslidelser

Forestillingen om at tvangslidelser oppstår hos mennesker som har vært på psykiske sykehus, har lenge blitt fjernet. Ifølge statistikk var bare 1% av dem der. Og de resterende 99% av voksne pasienter kan ikke engang oppleve panikkanfall. De viktigste manifestasjonene av staten - tvangstanker og handlinger - blokkerer personlig vilje, skaper vanskeligheter i en persons oppfatning av verden rundt seg. Haster OCD-behandling er den eneste måten å komme tilbake til det normale.

Ikke unngå frykten din

Det kan virke smart å unngå situasjoner som utløser tvangstanker, men jo mer du unngår dem, jo ​​mer skremmende blir de. I stedet utsetter du deg for utløsere, og prøv å motstå eller forsinke trangen til å fullføre ditt bedragersritual..

Hvis motstanden blir for tung, kan du prøve å redusere tiden du bruker ritual. Hver gang du utsetter deg for en utløser, bør angsten din avta, og du innser at du har mer kontroll (og mindre frykt) enn du tror..

Prognoser

Ved å forutse obsessive trang før de oppstår, kan du lette dem. For eksempel, hvis den tvangsmessige oppførselen innebærer å kontrollere at dører er låst, vinduer er lukket eller apparater er av, kan du prøve å låse døren eller slå av apparatet med ekstra oppmerksomhet første gang..

• Lag et solidt mentalt bilde, og skriv deretter et mentalt notat. Si til deg selv: "Vinduet er lukket" eller "Jeg ser at ovnen er av".
• Når trangen til å teste, vil du finne det lettere å omskrive det som "bare en tvangstank.".

Fokuser oppmerksomheten din på nytt

Når du opplever tanker og impulser, kan du prøve å rette oppmerksomheten mot noe annet. Du kan trene, løpe, gå, høre på musikk, lese, surfe på nettet, spille et videospill, ringe, strikke. Det er viktig å gjøre det du liker i minst 15 minutter for å forsinke å svare på den obsessive tanken eller handlingen.

Prøv på nytt på slutten av forsinkelsesperioden. I mange tilfeller vil ønsket ikke lenger være så intenst. Prøv å utsette i en lengre periode. Jo lenger du utsetter et ønske, jo mer vil det endre seg..

Spredning av OCD

For flere år siden ble det ikke akseptert å konsultere en psykoterapeut, derfor hadde sykdommen det var lav andel blant andre psykologiske lidelser. I følge de nyeste dataene øker antallet mennesker som er utsatt for sykdommen eller allerede lider av OCD med stor kraft. Over tid har konseptet skissert av psykoterapeuter angående OCD blitt revidert mange ganger..
Utfordringen med å definere etiologien til OCD de siste tiårene har ført til et tydelig paradigme som har vært i stand til å undersøke nevrotransmitterlidelser. De ble basen i ROC. Det var også en stor oppdagelse at det ble funnet effektive farmakologiske midler som var rettet mot serotonerg nevrotransmisjon. Det har reddet millioner av OCD-pasienter over hele verden.

Psykologiske tester, utført med samtidig bruk av selektive hemmere som involverer serotonin-gjenopptakssystemet, har gjort det første gjennombruddet i forskning på behandling og forebygging av konsekvensene av OCD. Den kliniske og epidemiologiske betydningen av denne sykdommen er fremhevet.

Hvis vi vurderer forskjellene mellom impulsive og kompulsive stasjoner, så blir ikke sistnevnte realisert i det virkelige liv. Disse følelsene til pasienten overføres i en alvorlig tilstand, uavhengig av selve handlingen.

Hovedtrekket ved lidelsen er en tilstand som utvikler seg til et syndrom med et åpenbart klinisk bilde. Essensen av psykoterapeutens arbeid i de tidlige stadiene er å vise pasienten at han er i en kritisk tilstand på grunn av manglende evne til å uttrykke sine følelser, tanker, frykt eller minner riktig..

Pasienten kan vaske hendene kontinuerlig på grunn av den uendelige følelsen av skitne hender, selv etter at de har vasket dem. Når en person prøver å bekjempe en sykdom alene, blir OCD i de fleste tilfeller mer alvorlig med økende indre angst..

Tips 2: utfordre tvangstanker

Fra tid til annen har alle urovekkende tanker eller bekymringer. Men tvangslidelse fører til at hjernen setter seg fast i en viss urovekkende tanke, og får den til å spille igjen i hodet. Følgende strategier vil hjelpe deg med å takle dette..

Skriv ned tvangstanker eller bekymringer

Hold en blyant like ved hånden, eller skriv en journal på din bærbare datamaskin, smarttelefon, nettbrett. Når et angrep begynner, skriv ned alle tankene eller tvangene dine..

• Fortsett å skrive mens samtalene fortsetter å skrive ned nøyaktig hva du synes, selv om du gjentar de samme setningene eller den samme oppfordringen om og om igjen..
• Å skrive det ned vil hjelpe deg å forstå hvor gjentatte besettelser er..
• Å skrive den samme setningen eller troen hundrevis av ganger vil hjelpe henne å miste makten..
• Å skrive tanker er mye vanskeligere enn å bare tenke på dem, så tvangstanker vil sannsynligvis forsvinne før..

Lær mer Tegn på Achievement Syndrome - Mental Problems or A's?

Lag en periode med bekymring

I stedet for å prøve å undertrykke tvangstanker eller tvang, må du utvikle en vane med å omlegge dem..

• Velg en eller to 10 minutters "bekymringsperioder" hver dag, en tid du kan bruke til besettelse. Velg et bestemt tidspunkt og sted (for eksempel i stuen fra 8:00 til 8:10, fra 15:00 til 15:10), som er tidlig nok til at du ikke skal bekymre deg før du legger deg.
• I en periode med bekymring, fokuser bare på negative tanker eller oppfordringer. Ikke prøv å fikse dem. På slutten av angstperioden, ta noen beroligende pust, la de tvangstankene passere og gå tilbake til dine normale aktiviteter. Resten av dagen skal være fri for besettelser.
• Når tanker oppstår gjennom dagen, skriv dem ned og legg dem til side for en periode med bekymring. Lagre dem til senere og fortsett din normale dag..
• Gå til "alarmlisten" i bekymringsperioden. Gjenspeil tanker eller motiver du skrev ned i løpet av dagen. Hvis tankene fremdeles plager, tillat deg selv å innse dem, men bare for den tiden du tildelte.

Lag en reaksjonsfeed

Fokuser på en bestemt bekymring eller besettelse, ta den opp på en båndopptaker, bærbar PC, smarttelefon.

• Fortell en hjemsøkende setning, setning eller historie akkurat slik den kommer til hjernen.
• Spill opptaket kontinuerlig i en 45-minutters periode hver dag til du føler at lytting ikke lenger er opprørende.
• Ved å stadig konfrontere angst blir du gradvis mindre engstelig. Så kan du gjenta øvelsen for en annen besettelse..

Tegn på tvangslidelse

Alt er enkelt her:

• først og fremst er dette stadig urovekkende tanker (slike tanker oppstår først om en hendelse. Deretter fører de til det faktum at en person er i en tilstand av konstant angst),
• for det andre innser personen at han har begynt å gjøre den samme handlingen mange ganger og ikke kan stoppe seg selv,
• i det tredje overføres ritualer gradvis til andre gjenstander (hvis før en person bare sjekket lukkede dører, vil det over tid være sjekk på nytt ved enhver anledning, for eksempel når man signerer en kontrakt),
• for det fjerde blir ritualene til en ekte mani, for eksempel manien for å rydde opp i leiligheten til perfekt renslighet.

Mange kjenner OCD med et annet navn - tvangslidelse. Derfor er tegnene beskrevet ovenfor samtidig symptomer på dette syndromet..

Fire trinn for å frigjøre deg fra tvangstanker

Psykiater Jeffrey Schwartz, forfatter av Brain Blocking: Freeing Your Obsessive-Compulsive Behavior, foreslår følgende fire trinn for å bli kvitt obsessive tanker:

1. INTERAKSJONER - Anerkjenn at tvangstanker og oppfordringer er resultatet av OCD. Lær for eksempel å si: «Jeg tror ikke eller føler at hendene mine er skitne. Jeg har en besettelse av at hendene mine er skitne. " Eller: “Jeg har ikke lyst til å vaske hendene. Jeg har et obsessivt ønske om å oppfylle tvangen til å vaske hendene mine ".
2. REAKTRIBUT - Vær oppmerksom på at intensiteten og besettelsen av tanker eller ønsker er forårsaket av OCD; dette skyldes sannsynligvis en biokjemisk ubalanse i hjernen. Si til deg selv: "Dette er ikke meg, dette er syndromet mitt" for å minne deg selv på at tanker og drifter er meningsløse, men er falske meldinger fra hjernen.
3. REFOCUS - arbeid på tankene dine ved å fokusere oppmerksomheten din på noe annet i minst noen minutter. Lag en annen oppførsel. Si til deg selv: “Jeg opplever et symptom. Jeg må skape en annen oppførsel ".
4. REVALUE - Ikke tenk. Si til deg selv: “Dette er bare en dum besettelse. Det spiller ingen rolle. Det er bare hjernen min. Det er ikke nødvendig å ta hensyn til dette. " Husk at du ikke kan få en tanke til å forsvinne, men du trenger heller ikke ta hensyn til det. Du kan lære å gå over til neste oppførsel.

Vanlige typer besettelse

I medisin er det flere besettelser som er karakteristiske for sykdommen:

• frykt for alle slags farer (frykt for å bli ranet, for å skade familien din);
• frykt for å trekke seg sammen (virus, smuss, plantevernmidler);
• angst på grunn av manglende orden, asymmetri og nøyaktighet;
• ulike forestillinger, tvangstanker om sex.

På bakgrunn av hjemsøkte tanker, tyr en person tvang til tvangshandlinger. Dette lar deg midlertidig redusere spenning, angst, bli kvitt obsessive tanker.

Tips 3: livsstilsendringer

En sunn, balansert livsstil spiller en stor rolle i å redusere angst og kontrollere OCD, frykt, angst.

Trene regelmessig

Trening er en naturlig og effektiv behandling som kan bidra til å kontrollere OCD-symptomer. De fokuserer sinnet når obsessive tanker og tvang oppstår. For å få maksimalt utbytte, prøv å få 30 minutter eller mer aerob aktivitet per uke. Ti minutter flere ganger om dagen kan være like effektive som en lengre periode, spesielt hvis du tar hensyn til bevegelsesprosessen..

Lær mer om Alzheimers syndrom: årsaker, symptomer, diagnose

Få nok søvn

Ikke bare forårsaker angst søvnløshet, men søvnmangel forverrer engstelige tanker og følelser. Når du er godt uthvilt, er det mye lettere å opprettholde din følelsesmessige balanse - en nøkkelfaktor for å bekjempe angstlidelser som OCD.

Unngå alkohol og nikotin

Alkohol lindrer midlertidig angst, men forårsaker faktisk angstsymptomer når den slites ut. På samme måte virker sigaretter å være beroligende, nikotin er faktisk et kraftig stimulerende middel. Røyking fører til høyere nivåer av angst og OCD-symptomer.

Øv på avslapningsteknikker

Selv om stress ikke forårsaker OCD, kan det forårsake eller forverre symptomene. Meditasjon, yoga, dyp pusting og andre avslapningsteknikker kan bidra til å redusere det generelle nivået av stress og spenning, og bidra til å takle trang. For best resultat, øv deg på avslapningsteknikken regelmessig.

Faktorer og årsaker

Det er vanskelig å nevne hovedårsaken til OCD-syndrom, siden både fysiologiske og psykologiske faktorer er ansvarlige for en så usunn lidelse i nervesystemet:

1. Genetisk predisposisjon.
2. Nederlaget til streptokokkinfeksjon i gruppe A i barndommen, som provoserer inflammatoriske prosesser og fører til dysfunksjon i basalganglier. I medisin kalles dette fenomenet pediatrisk autoimmun nevropsykiatrisk lidelse m. Også årsaken til OCD kan være kroppens immunologiske respons på forskjellige patogene mikroflora (virus, bakterier, sopp).
3. Hos pasienter med dette syndromet har noen områder av hjernen uvanlig aktivitet. Slike mennesker lider av økt aggresjon, seksuell opptatthet. De er preget av kroppslig utflod. Disse lidelsene er forårsaket av redusert aktivitet av serotonin og glutamat.
4. Stadig unngåelse. En person diagnostisert med OCD er redd og prøver å unngå fare. For å forvise tvangstanker om henne fra hodet, begynner han å utføre tvangsritualer som eliminerer angst. Risikogruppen inkluderer personer som har opplevd alvorlig stress ved å bytte jobb, bryte forholdet til en kjær, alvorlig mental og fysisk utmattelse.
5. Obsessiv-kompulsiv lidelse utvikler seg hos mennesker som har fått alvorlige psykologiske traumer; vold, alvorlig sykdom, en kjæres død, flytting til et nytt bosted, problemer i familien eller på jobben.

Tips 4: Finn støtte

Det kan bli verre når du føler deg maktesløs og ensom, så det er viktig å bygge et sterkt støttesystem. Jo mer du får kontakt med andre mennesker, jo mindre sårbar vil du føle. Bare det å snakke om bekymringer og motiver kan få dem til å virke mindre truende..

Hold kontakten med familie og venner

Besettelser og handlinger forbruker ikke livet ditt til sosial isolasjon. I sin tur vil sosial isolasjon forverre OCD-symptomer. Det er viktig å investere i slektninger, venner. Å snakke ansikt til ansikt om bekymringene dine vil hjelpe deg å bli oppmerksom på dem som mindre reelle, truende.

Bli med i en støttegruppe

Du er ikke alene i kampen din mot OCD. Deltakelse i en støttegruppe kan være en effektiv påminnelse om dette. Støttegrupper lar deg dele dine erfaringer og lære av andre som har de samme utfordringene.

Medikamentell terapi

Medisinsk behandling brukes når psykoterapi er maktesløs.

Pasienten er kreditert med effektive legemidler mot legemidler:

• antidepressiva;
• andre psykotika;
• preparater som inneholder litium;
• Inositol med økt dosering;
• setrons;
• Memantine, Afetilcystein og andre medikamenter med lignende virkning;
• Omega 3.

Antidepressiva

Du kan bekjempe depresjon og redusere angst ved hjelp av SSRI antidepressiva. De undertrykker gjenopptaket av serotonin. De beste stoffene i denne gruppen inkluderer:

1. Fluvoxamine. Virker beroligende, forbedrer humøret og normaliserer det autonome systemet. Dette stoffet er foreskrevet når det er en følelse av angst og depresjon. Det anbefales ikke å ta et slikt medikament alene hjemme, siden det har en rekke bivirkninger: kvalme, oppkast, svimmelhet, magesmerter, anoreksi og søvnløshet.
2. Sertralin. Hjelper med å takle panikkanfall, depresjon og tvangslidelse. Kontraindisert ved epilepsi, lever- og nyresvikt, under graviditet og for barn under 6 år.
3. Fluoksetin. Et sammensatt legemiddel som eliminerer følelser av angst og dyp depresjon ved OCD-syndrom. Har en rekke bivirkninger: hodepine, svakhet, asteni, økt irritabilitet.
4. Paroksetin. Et effektivt medikament som hjelper til med å kurere nevrose. Har de samme bivirkningene som Fluvoxamine. I tillegg øker risikoen for selvmordstanker hos voksne og barn. Derfor er det kontraindisert å bruke det selv hjemme uten resept..

Tips for kjære

Måten en elsket responderer på OCD-symptomer kan ha stor innvirkning på deres prognose og gjenoppretting. Negative kommentarer eller kritikk kan gjøre problemet verre. Et rolig støttende miljø bidrar til å forbedre behandlingsresultatet.

• Unngå å gi personlig kritikk. Husk at OCD-oppførsel er symptomer, ikke tegnfeil..
• Ikke skjell, ikke tving til å slutte å utføre ritualer. De kan ikke adlyde, press vil bare gjøre atferd verre.
• Vær så snill og tålmodig som mulig. Hver lidende må overvinne utfordringene i sitt eget tempo. Ros ethvert vellykket forsøk på å motvirke OCD og fokuser på de positive elementene i en persons liv.
• Ikke støtt ritualer. Å hjelpe med ritualer vil bare styrke oppførselen. Støt personen, ikke deres ritualer.
• Hold kommunikasjonen positiv og tydelig. Kommunikasjon er viktig for å finne en balanse mellom å støtte en elsket og konfrontere OCD-symptomer, i stedet for å videreutvikle deres angst..
• Vær humoristisk. Å le av den morsomme siden og absurditeten ved noen av symptomene på OCD kan hjelpe din kjære til å bli fjernere fra sykdommen. Bare sørg for at din kjære føler seg respektert og forstår vitsene..
• Ikke la OCD ødelegge familielivet ditt. Ta familien sammen og bestem hvordan du skal takle den kjære symptomene. Prøv å holde familielivet så normalt som mulig og hjemmemiljøet mindre stressende.

Kilde: Westwood Institute for Angst Disorders

Psykoterapi

Dette er en klassisk metode som brukes mot mildere sykdom..

Av alle psykoterapeutiske metoder er den beste effekten ved behandling av et slikt syndrom:

• kognitiv atferdspsykoterapi;
• kortsiktig strategisk psykoterapi;
• EMDR-terapi;
• hypnose.

Psykoterapeuter hevder at denne behandlingsmetoden hjelper i 75% av tilfellene..

Denne teknikken er utviklet i henhold til treningstypen for hver pasient individuelt. For å bestemme alvorlighetsgraden av sykdommen, bruker terapeuten forskjellige tester og skalaer. Legen overvåker også alle pasientens OCD-symptomer..

Etter det bruker spesialisten metoden for eksponeringsterapi. Pasienten utsettes for frykt fra en liste over symptomer og overvåkes for tilstand og handlinger. I intervallene mellom slike økter må pasienten utføre uavhengig arbeid med sikte på å bekjempe denne frykten.

Det er en annen effektiv teknikk som kalles imaginær representasjon. Pasienten og legen lager noveller der de forteller om tvangstanker og handlinger. Kommunikasjon blir spilt inn på en diktafon, hvoretter pasienten lytter til den. Denne tilnærmingen lar ham dosere sine erfaringer og lære å håndtere dem..

Først inngår legen pasientens tillit til å overbevise ham om effektiviteten av denne behandlingsmetoden. Deretter utvikler han spesielle øvelser for pasienten for å eliminere obsessive tilstander.

Vanligvis er 10 økter nok for en fullstendig kur, som varer fra 20 til 60 minutter. Slik behandling hjelper til med å behandle selv de mest kroniske og alvorlige former for syndromet..

EDMR-terapi

Denne terapien er basert på å redusere følsomheten og endre øyebevegelser. Dette er en veldig effektiv teknikk som hjelper til med å redusere intensiteten av følelsesmessig nød og øke hastigheten på den naturlige prosessen med informasjonsbehandling..

I tillegg til øyebevegelser inkluderer EDMR-terapi lydsignaler (vekslende mellom høyre og venstre øre) og tapping.

Øktens varighet - 1-1,5 timer, antall 2 til 16 økter. Denne behandlingen er kontraindisert hos pasienter med epilepsi og psykotiske tilstander..

Terapeutisk teknikk er bra for behandling av OCD hos overlevende etter terrorangrep, krig, bilulykker og vold.

Hypnose

Er en av de mest effektive behandlingene for tvangslidelser.

Pasientens kropp blir introdusert i en kunstig tilstand av søvn eller søvn, noe som fører til hemming av bevissthet og ubevisst utførelse av forskjellige kommandoer.

Hovedoppgaven med hypnose er å kurere nevrose. Det er to metoder for hypnotisk terapi:

1. Direktivovertalelse. Målet med denne terapien er å endre pasientens tanker og handlinger, noe som hjelper ham med å overvinne frykt. Dessuten indoktrineres en person med ny atferd som erstatter obsessive handlinger..
2. Indirekte tro. Pasienten blir indoktrinert med nye tankemønstre, som forsterkes både på et bevisst og ubevisst nivå..
3. Teknikken med regresjon, progresjon og forvirring brukes for å forvride tid og legge inn de nødvendige forslagene. Denne tilnærmingen lar pasienten raskt og smertefritt takle OCD-syndrom..

I de fleste tilfeller hjelper alle de ovennevnte metodene pasienten med å bli kvitt tvangslidelser for alltid..