ADHD er en utviklingsforstyrrelse av nevrologisk atferd, der hyperaktivitet hos babyer blir uttalt sammen med oppmerksomhetsunderskudd. Blant kjennetegnene på denne lidelsen, hvis tilstedeværelse gir grunnlag for diagnosen ADHD, er slike symptomer som konsentrasjonsvansker, økt aktivitet og impulsivitet som ikke kan kontrolleres. På grunn av det faktum at det er vanskelig for barna å fokusere oppmerksomheten deres, kan de ofte ikke fullføre pedagogiske oppgaver riktig eller løse problemer, ettersom de gjør feil på grunn av sin egen uoppmerksomhet og rastløshet (hyperaktivitet). De hører kanskje ikke til lærernes forklaringer eller rett og slett ikke tar hensyn til forklaringene deres. Nevrologi anser denne lidelsen som et vedvarende kronisk syndrom, som det ikke er funnet noen kur mot i dag. Legene mener at ADHD (oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse) forsvinner sporløst når babyer vokser opp eller voksne tilpasser seg å leve med det.
Årsaker til ADHD
I dag er dessverre ikke de eksakte årsakene til ADHD (oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse) blitt fastslått, men flere teorier kan skilles ut. Så årsakene til organiske lidelser kan være: en ugunstig økologisk situasjon, immunologisk inkompatibilitet, smittsomme sykdommer hos den kvinnelige delen av befolkningen under graviditet, anestesiforgiftning, inntak av visse medisiner, medisiner eller alkohol av kvinner i løpet av fødselsperioden, noen kroniske sykdommer hos moren, trusler om abort, for tidlig eller langvarig fødsel, stimulering av arbeidsaktivitet, keisersnitt, unormal presentasjon av fosteret, eventuelle sykdommer hos nyfødte som oppstår med høy feber, bruk av potente medisiner av babyer.
Også sykdommer som astmatiske tilstander, hjertesvikt, lungebetennelse, diabetes kan fungere som faktorer som provoserer forstyrrelser i babyens hjerneaktivitet..
Også forskere har funnet ut at det er genetiske forutsetninger for dannelsen av ADHD. Imidlertid manifesterer de seg bare når de samhandler med omverdenen, noe som enten kan styrke eller svekke slike forutsetninger..
ADHD-syndrom kan også forårsake negative effekter i barnet etter fødselen. Blant slike påvirkninger kan man skille både sosiale årsaker og biologiske faktorer. Oppvekstmetodene, holdningen til babyen i familien, den sosioøkonomiske statusen til den sosiale enheten er ikke årsakene som provoserer ADHD i seg selv. Imidlertid utvikler de oppførte faktorene ofte smulens tilpasningsevne til omverdenen. De biologiske faktorene som provoserer utviklingen av ADHD inkluderer å mate babyen med kunstige tilsetningsstoffer, tilstedeværelsen av plantevernmidler, bly, nevrotoksiner i babyens mat. I dag er graden av innflytelse av disse stoffene på patogenesen av ADHD på studietrinnet..
ADHD syndrom, som oppsummerer det ovennevnte, er en polyetiologisk lidelse, hvis dannelse er forårsaket av påvirkning fra flere faktorer i komplekset.
ADHD symptomer
De viktigste symptomene på ADHD inkluderer dysfunksjoner av oppmerksomhet, økt aktivitet hos barn og deres impulsivitet..
Forstyrrelser fra siden av oppmerksomheten manifesteres i babyen ved manglende evne til å holde oppmerksomhet på elementene i emnet, ved å gjøre mange feil, vanskeligheten med å opprettholde oppmerksomhet under utførelsen av pedagogiske eller andre oppgaver. Et slikt barn hører ikke på talen som er adressert til ham, vet ikke hvordan de skal følge instruksjonene og fullfører arbeidet, er ikke i stand til å planlegge eller organisere oppgaver på egenhånd, prøver å unngå aktiviteter som krever langvarig intellektuell anstrengelse, er tilbøyelig til å stadig miste sine egne ting, viser glemsomhet, blir lett distrahert.
Hyperaktivitet manifesteres av rastløse bevegelser i armene eller bena, fidling på plass, rastløshet.
Barn med ADHD klatrer eller løper ofte et sted når det er upassende og kan ikke leke rolig og stille. Slik målløs hyperaktivitet er vedvarende og påvirkes ikke av reglene eller forholdene i situasjonen..
Impulsivitet manifesterer seg i situasjoner når barna, uten å lytte til slutten av spørsmålet og uten å nøle, svarer på det uten å kunne vente på deres tur. Slike barn forstyrrer ofte andre, forstyrrer dem, er ofte pratsomme eller inkontinente i talen..
Kjennetegn på et barn med ADHD. De nevnte symptomene bør observeres hos babyer i minst seks måneder og spres til alle områder av deres vitale aktivitet (brudd på tilpasningsprosesser er notert i flere typer miljøer). Læringsforstyrrelser, problemer i sosiale kontakter og arbeidsaktivitet hos slike barn uttales.
Diagnosen ADHD stilles når andre mentale patologier er ekskludert, siden manifestasjonene av dette syndromet ikke bare bør være forbundet med tilstedeværelsen av en annen sykdom.
Kjennetegnene til et barn med ADHD har sine egne egenskaper, avhengig av hvilken aldersperiode han er.
I førskoleperioden (fra tre til syv år) begynner ofte økt aktivitet hos babyer og impulsivitet. Overdreven aktivitet manifesteres av konstant bevegelse der barna er. De er preget av ekstrem rastløshet i klasserommet og snakkesalighet. Impulsiviteten til babyer kommer til uttrykk i utøvelse av utslett, i hyppige avbrudd av andre mennesker, i forstyrrelser i fremmede samtaler som ikke berører dem. Vanligvis blir slike barn betraktet som dårlige eller altfor temperamentsfulle. Ofte kan impulsivitet ledsages av hensynsløshet, som et resultat av at babyen kan true seg selv eller andre.
Barn med ADHD er ganske slurvete, ulydige, ofte kaster eller knekker ting, leker, kan være aggressive, og noen ganger henger etter i taleutviklingen fra jevnaldrende..
Problemene med et barn med ADHD etter opptak til en utdanningsinstitusjon forverres bare av skolens krav, som han ikke fullt ut er i stand til å oppfylle. Barnas atferd samsvarer ikke med aldersnormen, og derfor er han ikke i stand til å oppnå resultater som tilsvarer potensialet (nivået på den intellektuelle utviklingen tilsvarer aldersintervallet). Slike barn i timene hører ikke læreren, det er vanskelig for dem å løse de foreslåtte oppgavene, siden de opplever vanskeligheter med å organisere arbeidet og bringe det til fullføring, i ferd med å fullføre det glemmer de oppgavens forhold, tar lite i bruk undervisningsmaterialet og er ikke i stand til å bruke det riktig. Derfor kobler barna seg raskt fra prosessen med å fullføre oppgaver..
Barn med ADHD har en tendens til å være oppmerksomme på detaljer, har en tendens til å være glemsom, har dårlig skift og følger ikke lærerens anvisninger. Hjemme klarer ikke disse barna å takle oppgavene i leksjonene uavhengig. Mye oftere, i sammenligning med sine jevnaldrende, har de vanskeligheter med å utvikle ferdighetene til logisk tenkning, evnen til å lese, skrive og telle.
Skolebarn som lider av ADHD-syndrom er preget av vanskeligheter i mellommenneskelige forhold, problemer med å knytte kontakter. Deres oppførsel er utsatt for uforutsigbarhet på grunn av betydelige svingninger i humøret. Hotness, cockiness, motsatte og aggressive handlinger er også bemerket. Som et resultat kan slike barn ikke bruke lang tid på å leke, lykkes med å samhandle og etablere vennlige kontakter med jevnaldrende.
I et team er barn med ADHD kilder til konstant angst, da de bråker, forstyrrer andre og tar andres ting uten å spørre. Alt det ovennevnte fører til fremveksten av konflikter, som et resultat av at denne krummen blir uønsket i teamet. Når barna står overfor denne holdningen, blir de ofte bevisst "tullere" i klassen, og håper dermed å forbedre forholdet til jevnaldrende. Som et resultat lider ikke bare skoleprestasjonen til barn med ADHD, men også klassens arbeid generelt, slik at de kan forstyrre leksjonene. Generelt gir deres atferd inntrykk av inkonsekvens med aldersperioden, slik at jevnaldrende er motvillige til å kommunisere med dem, noe som gradvis danner lav selvtillit hos barn med ADHD. I en familie lider slike barn ofte av den konstante sammenligningen av dem med andre barn som er mer lydige eller lærer bedre..
ADHD hyperaktivitet i ungdomsårene er preget av en betydelig reduksjon. Det erstattes av en følelse av indre angst og oppstyr..
Ungdommer med ADHD er preget av manglende uavhengighet, uansvarlighet, vanskeligheter med å fullføre oppgaver, oppgaver og organisering av aktiviteter. I puberteten observeres uttalt manifestasjoner av forstyrrelser i funksjonen oppmerksomhet og impulsivitet hos omtrent 80% av ungdommer med ADHD. Ofte har barn med en slik lidelse en forverring i skoleprestasjonene på grunn av at de ikke er i stand til å effektivt planlegge sitt eget arbeid og organisere det i tide..
Etter hvert blir barna vanskeligere i familie og andre forhold. De fleste ungdommer med dette syndromet kjennetegnes av tilstedeværelsen av problemer med å følge oppførselsreglene, hensynsløs oppførsel forbundet med urimelig risiko, ulydighet mot samfunnets lover og ulydighet mot sosiale normer. Sammen med dette er de preget av en svak følelsesmessig stabilitet i psyken i tilfelle feil, ubesluttsomhet, lav selvtillit. Tenåringer er altfor følsomme for peer-reting og mothaker. Lærere og andre karakteriserer ungdoms atferd som umoden, noe som ikke passer for deres alder. I hverdagen ignorerer barn sikkerhetstiltak, noe som fører til økt risiko for ulykker.
Barn i ungdomsårene med en historie med ADHD er mye mer sannsynlig enn sine jevnaldrende å bli trukket inn i forskjellige kriminelle grupper. Også ungdommer kan ha lyst til misbruk av alkoholholdige drikker eller narkotika..
Arbeid med barn med ADHD kan dekke flere områder: atferdsterapi eller kunstterapi, som har som hovedformål å utvikle sosiale ferdigheter.
Diagnostisering av ADHD
Basert på internasjonale tegn som inneholder lister over de mest karakteristiske og tydelig sporbare manifestasjonene av denne lidelsen, er det mulig å diagnostisere ADHD.
De uunnværlige egenskapene til dette syndromet er:
- varigheten av symptomene i løpet av minst seks måneder;
- utbredelse i minst to typer miljøer, vedvarende manifestasjoner;
- alvorlighetsgraden av symptomer (det er betydelige læringsvansker, forstyrrelser i sosiale kontakter, profesjonell sfære);
- utelukkelse av andre psykiske lidelser.
ADHD hyperaktivitet er definert som en primær lidelse. Samtidig er det flere former for ADHD, forårsaket av tilstedeværelsen av dominerende symptomer:
- kombinert form, som inkluderer tre grupper av symptomer;
- ADHD med utbredte oppmerksomhetsforstyrrelser;
- ADHD dominert av impulsivitet og økt aktivitet.
I barndomsalderen observeres de såkalte tilstands-imitatorene av dette syndromet relativt ofte. Omtrent tjue prosent av barna har periodisk oppførsel som ligner ADHD. Derfor bør ADHD skille seg fra et bredt spekter av forhold, som ligner det bare i eksterne manifestasjoner, men betydelig forskjellig i grunner og metoder for korreksjon. Disse inkluderer:
- individuelle personlige egenskaper og temperamentfunksjoner (oppførselen til altfor aktive babyer går ikke utover aldersnormen, graden av dannelse av de høyere funksjonene i psyken på nivået);
- angstlidelser (trekk ved barns oppførsel er assosiert med virkningen av traumatiske årsaker);
- konsekvensene av en tidligere hjerneskade, rus, nevroinfeksjon;
- med somatiske sykdommer, tilstedeværelsen av astenisk syndrom;
- karakteristiske lidelser i dannelsen av skoleferdigheter, slik som dysleksi eller dysgrafi;
- endokrine system sykdommer (diabetes mellitus eller skjoldbruskkjertel patologi);
- arvelige faktorer, slik som tilstedeværelsen av Tourettes syndrom, Smith-Magenis syndrom eller et skjørt X-kromosom;
- psykiske lidelser: autisme, mental retardasjon, affektive lidelser eller schizofreni.
I tillegg bør diagnosen ADHD stilles under hensyntagen til den spesifikke aldersdynamikken til en slik tilstand. ADHD manifestasjoner har spesifikke egenskaper i henhold til en viss aldersperiode..
ADHD hos voksne
I følge gjeldende statistikk lider omtrent 5% av voksne av ADHD-syndrom. Sammen med dette blir en slik diagnose notert hos nesten 10% av skolebarna. Omtrent halvparten av barn med ADHD går i voksen alder med tilstanden. Samtidig er den voksne befolkningen mye mindre sannsynlig å oppsøke lege på grunn av ADHD, noe som minimerer påvisningshastigheten til syndromet hos dem betydelig..
ADHD symptomer varierer fra person til person. Imidlertid kan pasientens oppførsel tre viktige tegn noteres, nemlig nedsatt oppmerksomhetsfunksjon, økt aktivitet og impulsivitet..
Oppmerksomhetsforstyrrelse kommer til uttrykk i manglende evne til å konsentrere seg om et bestemt objekt eller ting. En voksen blir lei etter noen minutter mens han utfører en uinteressant monoton oppgave. Det er vanskelig for slike mennesker å bevisst konsentrere seg om noe tema. Personer med ADHD betraktes som unødvendige og ikke opptrer av miljøet, da de kan begynne å gjøre flere ting og ikke bringe en eneste til fullføring. Økt aktivitet finnes i den konstante bevegelsen til enkeltpersoner. De er preget av rastløshet, oppstyr og overdreven snakkesalighet..
Personer med ADHD-syndrom lider av rastløshet, vandrer målløst rundt i rommet, tar tak i alt, banker på bordet med en penn eller blyant. Dessuten ledsages alle slike handlinger av økt spenning..
Impulsivitet manifesteres i forventning om tanker ved handlinger. Et individ med ADHD har en tendens til å vokalisere de første tankene som kommer til hjernen, setter stadig inn sine egne bemerkninger i samtalen, gjør impulsive og ofte utslettede handlinger.
I tillegg til de listede manifestasjonene, er personer som lider av ADHD preget av glemsomhet, angst, mangel på punktlighet, lav selvtillit, desorganisering, dårlig motstand mot stressfaktorer, melankoli, depressive tilstander, uttalt humørsvingninger og lesevansker. Slike trekk kompliserer den sosiale tilpasningen til enkeltpersoner og danner en grobunn for dannelsen av enhver form for avhengighet. Manglende konsentrasjon bryter karrieren din og ødelegger personlige forhold. Hvis pasientene henvender seg til en kompetent spesialist i tide og får tilstrekkelig behandling, vil i de fleste tilfeller alle problemer med tilpasning bli til intet.
Behandling for ADHD hos voksne må være omfattende. De er vanligvis forskrevet medisiner som stimulerer nervesystemet, som metylfenidat. Disse stoffene behandler ikke ADHD-syndrom, men de hjelper til med å oppnå kontroll over symptomene..
Behandling av ADHD hos voksne forbedrer de fleste, men det kan være vanskelig for dem å forbedre selvtilliten. Psykologisk rådgivning hjelper deg med å oppnå selvorganiseringsevner, evnen til å etablere en daglig rutine, gjenopprette ødelagte forhold og forbedre kommunikasjonsevnene.
ADHD-behandling
Behandling av ADHD hos barn har visse metoder som tar sikte på å gjenopplive nervesystemets forstyrrede funksjoner og deres tilpasning i samfunnet. Derfor er terapi multifaktoriell og inkluderer diett, ikke-medikamentell behandling og medikamentell terapi..
I den første svingen bør du takle normaliseringen av mage-tarmkanalen. Derfor bør naturlige produkter foretrekkes i det daglige kostholdet. Meieriprodukter og egg, svinekjøtt, hermetisert og farget mat, raffinert sukker, sitrusfrukter og sjokolade bør utelukkes fra dietten..
Ikke-medikamentell behandling av ADHD hos barn innebærer atferdsendring, psykoterapeutisk praksis, pedagogisk og nevropsykologisk korrigerende handling. Barn tilbys en tilrettelagt læringsmodus, det vil si at den kvantitative sammensetningen av klasserommet reduseres og varigheten på timene reduseres. Barn oppfordres til å sitte ved de første pultene for å kunne konsentrere seg. Det er også nødvendig å samarbeide med foreldrene slik at de lærer å behandle oppførselen til sine egne barn med tålmodighet. Foreldre må forklare behovet for kontroll fra deres side om at hyperaktive barn overvåker dagtid, og gir babyene muligheten til å bruke overflødig energi gjennom trening eller lange turer. Tretthet bør holdes på et minimum når barn fullfører oppgavene. Siden hyperaktive babyer kjennetegnes av økt spenning, anbefales det å delvis isolere dem fra interaksjon i store selskaper. Også deres partnere i spillet må ha utholdenhet og ha en rolig karakter..
Ikke-medikamentell behandling inkluderer også bruk av noen psykoterapeutiske teknikker, for eksempel er korreksjon av ADHD mulig ved hjelp av rollespill eller kunstterapi.
Korrigering av ADHD med medisinering er foreskrevet i fravær av resultater fra andre metoder som brukes. Psykostimulerende midler, nootropics, trisykliske antidepressiva og beroligende midler er mye brukt.
I tillegg bør arbeid med barn med ADHD fokuseres på å løse flere oppgaver: gjennomføre omfattende diagnostikk, normalisere familiesituasjonen, etablere kontakter med lærere, øke selvtilliten til barn, utvikle lydighet hos barn, lære dem å respektere rettighetene til andre individer, riktig verbal kommunikasjon, kontroll over dine egne følelser.
Forfatter: Psykoneurolog N.N. Hartman.
Lege ved PsychoMed Medical and Psychological Center
Informasjonen gitt i denne artikkelen er kun ment for informasjonsformål og kan ikke erstatte profesjonell rådgivning og kvalifisert medisinsk hjelp. Hvis du mistenker at du har ADHD, må du kontakte legen din!
ADHD hos voksne: hvordan det forstyrrer sex, arbeid og privatliv
Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) er et kjent problem hos barn i skolealderen, noe som er spesielt fremhevet i USA. Imidlertid ser den anerkjente nevrologen Dr. Amen ADHD som årsaken til mange voksne problemer, fra vane med å utsette til senere til problemer i sexlivet. Vi presenterer symptomene på ADHD, avslører hovedmytene om denne tilstanden, og foreslår å ta en test.
Funksjoner som oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) ble beskrevet allerede på 1700-tallet. Filosofen John Locke beskrev en gruppe uheldige unge studenter som "uansett hvor hardt de prøvde... ikke kunne unngå å bli distrahert." Karakteristiske symptomer på denne tilstanden er: kort oppmerksomhetsspenn, patologisk distraksjon, desorganisering, angst og impulsivitet..
Mange mener at denne lidelsen bare rammer hyperaktive gutter med problematisk oppførsel. Men det rammer også jenter. Og det blir ofte ubemerket fordi jenter pleier å være mindre hyperaktive og har færre atferdsproblemer. Å ignorere ADHD hos kvinner kan være ødeleggende for helse, humør, forhold, karriere og økonomi..
For å finne ut om du har problemer med å konsentrere deg, se på hvilke av følgende utsagn som gjelder for deg:
- Du kjeder deg lett.
- Du er vanligvis i skyene når du snakker med noen.
- Du blir lett distrahert av noe..
- Du blir ofte initiativtaker til konflikter.
- Du sier ofte ting du senere angrer på..
- Du glemmer å gjøre det du lovte.
- Du blir distrahert selv under sex.
- Du opplever at din uorganisering skaper problemer for deg og / eller andre.
- Du har raserianfall av irrelevant eller ingen grunn i det hele tatt.
- Ofte går tankene dine ut under samtaler..
- Du trenger musikk eller lyden av en løpende fan for å lure tankene dine før du legger deg.?
Hvis det er mer enn 4 utsagn som passer deg, er det en sjanse for at du har ADHD.
Hva er denne sykdommen?
Dette er en liten dysfunksjon i hjernen, oppvåkning hos en person økt impulsivitet og hyperaktivitet, samt mangel på konsentrasjon. Det kan være flere typer:
- overdreven aktivitet dominerer;
- oppmerksomhetsunderskudd råder;
- to indikatorer vises likt.
Det er vanskelig for mennesker med denne tilstanden å følge normene for atferd og regler. De kan bli distrahert av hvilken som helst lyd, de klarer ikke å konsentrere oppmerksomheten på lenge. Samtidig er personen aktiv, emosjonell, utålmodig og prøver alltid å ta en lederstilling..
Hva skal jeg gjøre for foreldre (råd fra en psykolog)
Hvis en baby blir diagnostisert med ADHD-syndrom, anbefaler psykologer at foreldre gjør seg kjent med særegenheter i løpet. Dette vil gjøre det mulig å gi babyen passende psykologisk støtte, noe som vil øke prosessen med å behandle patologi..
Hvordan å takle?
Oppmerksomhetsunderskudd krever en spesiell tilnærming til behandlingen. Psykologer råder foreldre til å utvikle en positiv holdning til barnet sitt. Hyperaktivitetsforstyrrelse forbyr kategorisk å skylde på eller skjelde babyer.
Hvis han sprer ting, er det nødvendig å samle dem sammen med ham. Psykologer gir også råd om hvordan man kan roe de hyperaktive smulene. De anbefaler å lytte til rolig musikk, bruke rolige spill og bruke beroligende bad. Før han legger en hyperaktiv baby i seng, må han være beroliget.
Hvordan utdanne?
Rådene fra en psykolog vil fortelle foreldrene til et hyperaktivt barn hva de skal gjøre. Hvis babyen din blir diagnostisert med ADHD, må du ha riktig tilnærming til foreldre. Barn må ha en viss rutine. Hvis hyperaktivitet er diagnostisert hos spedbarn, må de spise og sove på et bestemt tidspunkt. I en eldre alder anbefales det at babyer blir lært opp til å gjøre visse ting samtidig..
En psykolog vil fortelle hvordan man skal oppdra hyperaktive smuler, bare etter å ha snakket med en liten pasient. De fleste eksperter anbefaler å kommunisere med babyen så mye som mulig. Han trenger å stille åpne spørsmål som han kan gi svar på i form av en historie.
Årsaker til sykdommen
Attention underskudd hyperaktivitetsforstyrrelse kan vises hvis det er en arvelig tendens til sykdommen, eller menneskekroppen er utsatt for patologiske effekter.
Viktig! Arvelighet er den vanligste årsaken til ADHD.
Eksperter forsker for å identifisere gener som er ansvarlige for den genetiske disposisjonen for sykdommen. Også årsaken til at syndromet ser ut:
- Patologi i visse deler av hjernen og dens kjemiske komponent;
- Ugunstig økologisk situasjon;
- Underernæring.
Forebyggende tiltak
Altfor aktive barn skal ikke delta i konkurranser og spill som har en uttalt følelsesmessig komponent. Styrkesport er heller ikke noe alternativ. Fotturer, båtliv, svømming, jogging, ski og skøyter er gode valg for å forhindre ADHD. Fysisk aktivitet bør være moderat!
Det er nødvendig å endre holdningen til barnet, både hjemme og på skolen. Det anbefales å simulere vellykkede situasjoner for å eliminere selvtillit.
Barn med ADHD kan "lamme" husholdningenes helse. Derfor anbefales det at foreldre gjennomgår et kurs med familie- eller personlig psykoterapi. Mor og far skal være rolige og tillate så lite krangel som mulig. Du må bygge et tillitsfullt forhold til barnet ditt..
Hyperaktive barn svarer praktisk talt ikke på kommentarer, straffer, forbud, men de svarer gjerne på oppmuntring og ros. Derfor bør holdningen til dem være spesiell..
Symptomer på sykdommen vil i de fleste tilfeller, når barnet vokser opp, glattes ut og fremstå som mindre lyse, vil barnet gradvis "vokse ut" den vanskelige perioden. Derfor må foreldrene være tålmodige og hjelpe sitt elskede barn å overleve et vanskelig livsstadium.
Symptomer på hyperaktivitet
Hyperaktivitet hos voksne kan være ledsaget av følgende karakteristiske trekk:
- Fravær og mangel på konsentrasjon. En person med ADHD lever i kaos hele tiden. Det er vanskelig for ham å løse problemer, fullføre oppgaver på jobben. Slike mennesker har ikke høyere utdannelse, de tjener lite.
- Glemsomhet. En person glemmer hele tiden og mister alt. Bedre å ikke gi ham viktige oppgaver. Det er en mulighet for at han vil glemme, eller vil utføre dem etter eget ønske..
- Impulsivitet. Personer med ADHD oppfører seg ofte upassende og er ikke bevisste. De tar raskt og følelsesmessig avgjørelser, de mulige konsekvensene de ikke tenker på..
- Stemningsendring. Hos en person gir gråt for fort vei til latter, hysteriske anfall - til ro. Uten noen åpenbar grunn kan pasienten være sint, sint og hate andre mennesker.
- Lav selvtillit. ADHD hos voksne kan føre til selvtillit og selvtillit. Slike mennesker lykkes ofte ikke i forhold til det motsatte kjønn, og kan heller ikke oppnå suksess og bevege seg opp karrierestigen..
- Umotivert. Noen pasienter jobber ikke, rengjør ikke huset og passer ikke på utseendet. Dette fenomenet skyldes at en person virkelig ikke forstår hvorfor det er nødvendig å gjøre dette..
- Overdreven angst. En hyperaktiv person beveger seg konstant og prøver å ikke sitte stille og gjøre noe. Arbeidet deres bærer ingen frukt. Prøver å holde tritt med alt rundt, en person avslutter til slutt ikke noe til slutt..
Hvilke metoder brukes i behandlingen
Selv om tegn på ADHD hos voksne er plagsomme, kan du bli kvitt dem. Følgende er de viktigste metodene for å håndtere syndromet.
| Hvordan behandle ADHD hos voksne: grunnleggende triks | |
| Metode | Beskrivelse |
| Medisineringseffekt | Brukte nevrobeskyttere, vegetative korrigatorer, antidepressiva. De brukes i kombinasjon med andre metoder for å korrigere syndromet. I dette tilfellet må man huske på de individuelle egenskapene til sykdomsforløpet og mulige reaksjoner på medisiner. Derfor foreskrives de utelukkende av en lege, og etter en detaljert analyse av pasientens tilstand. |
| Kosthold endres | Måltider bør være vanlige, helst nøyaktig etter planen. Dietten må inneholde tilstrekkelig protein og komplekse karbohydrater. Du kan også inkludere forskjellige kosttilskudd, spesielt fiskeolje eller multivitaminkomplekser. |
| Kognitiv atferdsterapi | Hun er i stand til å endre negativ falsk tro, korrigere allerede eksisterende atferdsmønstre (etablerte reaksjoner og handlinger). En person vil være i stand til å ta et nøkternt blikk på det eksisterende bildet, uten negativisme og drama. Dette bidrar igjen til å finne løsninger på komplekse problemer. En psykoterapeut kan hjelpe deg med å mestre ferdighetene til å organisere en arbeidsdag, forbedre evnen til produktivt arbeid. |
| Personlig psykoterapi | Hjelper med å takle negative minner, opplevelser og feil som har oppstått tidligere i livet. På grunn av dette reduseres graden av akutte reaksjoner på stressende situasjoner, en person blir mer selvsikker, og følelsen av skam og forlegenhet forsvinner.. |
| Avslapning | Sterke følelsesmessige reaksjoner og manglende evne til å sovne eller bare slappe av øker bare intensiteten i syndromet. For å eliminere dette problemet, anbefaler eksperter å praktisere meditasjon og yoga. Hvis dette ikke er mulig, må du mestre minst grunnleggende avslapningsteknikker.. |
| Fysisk trening | De er rettet mot å forbedre konsentrasjonen av oppmerksomhet om å nå det oppsatte målet, øke motivasjonen. De forbedrer humøret og trener hukommelsen. For et merkbart resultat, bør treningsøktene være minst 20 minutter. Det er også verdt å komme seg ut i frisk luft, og gå eller jogge et par ganger i uken.. |
Det er også viktig å huske at alt skal gå sammen. Å kombinere flere behandlinger kan forhindre de negative effektene av ADHD hos voksne.
Hvilke klinikker kan du gå til for å få hjelp
Det er nesten umulig å takle problemet på egen hånd. Å se en spesialist er en forutsetning for rask gjenoppretting..
Innbyggere i St. Petersburg og de omliggende områdene kan kontakte Center for Behavioral Neurology ved Institute of the Human Brain. N.P. Bekhtereva fra det russiske vitenskapsakademiet (IHM RAS).
Spesialistene på denne klinikken spesialiserer seg i å undervise og korrigere tilstanden til mennesker med syndromet. Personalet inkluderer de beste nevrologene, psykoterapeutene og psykologene. Kostnaden avhenger av det foreskrevne behandlingsforløpet. Du kan finne en institusjon på adressen St. Petersburg, Akademika Pavlova st., 9.
Behandling for ADHD hos voksne i Moskva er tilgjengelig på Neuralgia Recovery Clinic. Kostnadene for tjenester avhenger av detaljene i assistansen som tilbys. Den opprinnelige prisen på en konsultasjon med en nevrolog starter på 1900 rubler. Gjentatt fra 1400. Du kan lære mer om tjenestene ved å ringe.
Selve klinikken ligger i Moskva, marskalk Vasilevsky gate, hus 13, bygning 3.
I Ukraina kan du be om hjelp på Kiev talekorrigeringssenter for barn og voksne.
Du finner den på adressen Kiev, st. Voskresenskaya, 14-V.
De gir høyt kvalifisert hjelp til både voksne og barn. En leksjon med en psykolog koster 200 hryvnia. For å diagnostisere tilstanden utfører senteret også testing i henhold til Moho-metoden (en av de mest nøyaktige testene for diagnostisering av ADHD). På nettstedet til senteret magicc.com.ua kan du bli kjent med prosedyrene og dusinvis av reelle kundeanmeldelser.
Hvis du ikke har mulighet til å besøke korrigeringssentre, kan du henvende deg til psykoterapeuter og nevrologer i privat format. Det er verdt å være spesielt oppmerksom på spesialister i kognitiv atferdsretning, siden denne spesielle typen terapi regnes som en av de mest effektive i behandlingen av oppmerksomhetssvikt hos voksne..
Opplevelsen av mennesker som lever med syndromet
Til tross for den utbredte troen på at det er umulig å bygge fullverdige forhold til en slik sykdom og vellykket klatre på karrierestigen, bør du ikke ta ADHD som en setning. Hver sak er forskjellig.
Nedenfor er vurderingene av personer som har et lignende problem.
Personlig erfaring med å håndtere syndromet
Hun gjennomgikk et terapikurs hos en psykolog. I tillegg foreskrev nevrologen et par medisiner. Det ble lettere. Stemningen hopper mindre, jeg blir mer fokusert. De rådet også til å registrere seg for yoga. Men så langt øver jeg bare på avslapningsøvelser..
Da jeg fikk diagnosen, mistet jeg alt håp om en normal fremtid. Familien behandler seg som en syk person. Det er rart at det ikke var tegn i barndommen. Legen sier, kanskje noen vendepunkter i livet førte til dette.
Jeg har levd med ADHD i 20 år. Klokken 5 fikk jeg diagnosen, håpet moren min å bli kurert. Men jeg ser ikke noe galt med det. Som alle andre.
Jeg har en sønn og mann med ADHD. Jeg bor, uten å vite hva de vil kaste ut om et øyeblikk. Hard. Noen ganger kobler jeg meg til dem selv.
Mannen har en diagnose. Men det plager oss egentlig ikke. Lykkelig familieliv. Er det mange ganger mer interessant og uforutsigbart.
Mer informasjon om vurderingene finner du på nettstedet www.sdvg-deti.com.
Produksjon
Å leve med ADHD kan være vanskeligere, men ikke nødvendigvis verre. Hvis du henvender deg til en spesialist for å få hjelp i tide, bruker energi på å korrigere tilstanden din, kan du redusere manifestasjonen av symptomer betydelig. Fortvil derfor ikke og ta diagnosen som en setning. Erfaringen viser at du kan leve med ham fullt og uten spesielle begrensninger..
Diagnose av hyperaktivitetsforstyrrelse
Forskere hevder at ADHD hos voksne ikke ser ut akkurat slik, det trekker på opprinnelsen fra barndommen. Derfor er begynnelsen på diagnosen av sykdommen å lage et spørreskjema. Dette bidrar til å avgjøre om symptomene på sykdommen var til stede i barndommen eller ikke. Informasjonen mottatt om skoletiden vil hjelpe: hvordan en person studerte i barndommen, oppførte seg i klassen, og også i hvilket tempo han utviklet seg.
På neste trinn utføres en diagnose av generell medisinsk karakter, som kan utelukke sannsynligheten for en progressiv sykdom av somatisk eller nevrologisk karakter, manifestert av lignende symptomer..
I løpet av en studie av sykdommen er det viktig å bekrefte tilstedeværelsen av patologiske prosesser i hjernen som er av organisk natur. Tomografi hjelper til med å gjøre dette. I nærvær av en sykdom, i en rolig tilstand, vil tomografen vise fraværet av slike endringer, og hvis du prøver å fokusere oppmerksomheten din på noe, deres tilstedeværelse.
Bare psykologer er i stand til å teste en persons personlighet, bestemme IQ-nivået og få et fullstendig bilde av personligheten.
Diagnostikk
Siden sykdommen alltid oppstår i barndommen, må legen studere pasientens historie i detalj. Det er nødvendig å samle all informasjon om utviklingen av symptomer på patologi i barndommen. Etter det foreskriver nevrologen en fullstendig medisinsk undersøkelse for å utelukke tilstedeværelsen av nevrologiske, somatiske og psykiske lidelser.
Defekter i nervesystemet kan oppdages ved hjelp av MR, men pasienten bør prøve å konsentrere seg om noe. For øyeblikket er organiske hjerneskader tydelig synlige på tomografen..
I tillegg brukes ulike tester i diagnosen. Basert på ICD-10-koden har det blitt opprettet flere symptomskalaer for tidlig diagnose av ADHD..
Conner skala
Conners skala er utformet som et spørreskjema for foreldre og lærere. Fra disse spørreskjemaene får legen informasjon om barnets oppførsel på skolen og hjemme, som muliggjør riktig diagnose.
Wandelbirt spørreskjema
Spørreskjemaet er en tabell som lar foreldre og lærere vurdere barnets atferd etter flere kriterier.
Mer enn 9000 mennesker ble kvitt sine psykologiske problemer ved hjelp av denne teknikken.
De viktigste tegnene på brudd:
- uoppmerksomhet;
- overdreven aktivitet;
- impulsivitet.
Spørreskjemaet tilbyr å analysere barnets reaksjon og atferd i forskjellige situasjoner. Avhengig av testresultatene, kan legen diagnostisere sykdommen, men hvis symptomene vedvarer i seks måneder eller mer.
Wechsler-test
Det lar deg vurdere de barns intellektuelle evner og inkluderer 6 verbale og 5 ikke-verbale delprøver for tre aldersgrupper:
- Evnen til å huske, lage logiske lenker, visuell oppfatning, oppmerksomhet og observasjon blir undersøkt.
- Studerer forståelse og definisjon av innholdet i ord og uttrykk, evnen til å resonnere, sammenligning, dannelse av begreper.
Selvtest for ADHD
Mange eksperter anbefaler å ta moxo (kontinuerlig ytelse) test for å oppdage ADHD. Poenget med moho er å trykke mellomromstasten på tastaturet når målrettede og ikke-målrettede stimuli vises på skjermen. Det utføres under tilsyn av en lege, og en foreløpig diagnose stilles basert på resultatene av dekoding.
ADHD-behandling
Det er ikke nødvendig å forvente at en person vil bli kvitt det etter behandling. Jo tidligere sykdommen ble diagnostisert og effektiv terapi ble utført, desto mer merkbart blir resultatet. Omfattende behandling av sykdommen, som bidrar til å kvitte seg med de karakteristiske symptomene, inkluderer:
- atferdsterapi rettet mot å endre tenkning og vaner generelt;
- fysioterapi;
- fysioterapi klasser;
- innflytelse på patologien som følger med sykdommen;
- avhengighetsterapi (hvis noen);
- behandling med medisiner av forskjellige handlinger.
Viktig! Det viktigste i prosessen med all ADHD-terapi hos voksne er klasser med psykoterapeut, trening i selvkontroll og tilpasning til omverdenen. Legemidler kan bare forskrives av en spesialist hvis det er et slikt behov. Det er umulig å bruke medisiner uten resept.
Narkotika
Stimulerende midler blir ofte foreskrevet som behandling. Med denne typen terapi kan de fleste pasienter oppnå betydelige forbedringer. Stimulerende medikamenter brukt til behandling av sykdommer: Adderall, Concerta, Focalin, Quillivant og Vivans.
konklusjoner
Hva er ADHD-diagnose hos et barn? Hva med en voksen? Svarene på disse spørsmålene er allerede kjent. Du bør faktisk ikke være redd for syndromet. Ingen er trygge for ham. Men med rettidig henvisning til en spesialist, som praksis viser, er det stor sannsynlighet for vellykket behandling.
Selvmedisinering anbefales ikke. Bare en nevrolog er i stand til å foreskrive den mest effektive behandlingen, som vil bli valgt på individuell basis, basert på årsakene som førte til denne diagnosen. Hvis en lege foreskriver et beroligende middel til et veldig lite barn, er det bedre å vise babyen til en annen spesialist. Det er mulig at foreldre kommuniserer med en lekmann som ikke klarer å skille bortskjemt fra ADHD.
Det er ikke nødvendig å være sint på barnet og skjelle det ut for å være aktivt. Straffe og skremme også. Husk at hyperaktivitet ikke er en setning under alle omstendigheter. Og i voksen alder er ikke dette syndromet så merkbart. Hyperaktiv oppførsel normaliserer seg ofte alene med alderen. Men det kan vises når som helst.
Faktisk er ADHD mest vanlig hos skolebarn. Og ikke sett på dette som en skam eller en slags forferdelig setning. Barn med hyperaktivitet er ofte mer talentfulle enn jevnaldrende. Det eneste som hindrer dem i å lykkes er konsentrasjonsproblemet. Og hvis du hjelper til med å løse det, vil barnet glede foreldrene mer enn en gang. ADHD (nevrologens diagnose) - hva er det? Nevrologisk atferdslidelse, som ikke overrasker moderne leger og korrigeres med riktig behandling!
Forebygging av hyperaktivitet
For å utføre forebygging av ADHD, må en person endre vanene sine, spise riktig i henhold til diett og trening. Dessuten må kroppen sørge for riktig hvile og søvn..
Hvis symptomer på sykdommen dukker opp, må du gå til en spesialist og prøve å glatte ut manifestasjonene. En person som ikke utfører terapi for sykdommen, vil ikke kunne føle seg komfortabel i kontakt med andre mennesker, og vil heller ikke oppnå profesjonell suksess. Det er veldig viktig å lære å leve med ADHD, og å glatte ut alle dens negative manifestasjoner i tide.
Medisineringseffekt
Noen ganger foreskrives pasienter stimulerende medisiner (Vivance, Adderall, Focalin). Faren er at medisiner er vanedannende, og fravær og glemsomhet hos pasienten fører til en overdose eller glemt dose.
Konsentrasjonsforstyrrelse kompliserer medikamentell behandling og krever konstant overvåking av en spesialist.
Kostholdsendring
Menyen må inneholde matvarer rik på omega-3-syrer, for eksempel fiskeolje, komplekse karbohydrater, proteiner.
Måltider bør planlegges strengt etter time, inkludert snacks.
Du må konsumere daglig:
- meieriprodukter;
- egg;
- sjømat;
- matvarer som inneholder jern (epler, lever), magnesium (frokostblandinger, mørk sjokolade, bønner).
Kognitiv atferdsterapi
Korreksjonsmetoden består i individuelle eller gruppetimer som lar deg øke selvtilliten, lære å håndtere tiden din, planlegge nåværende oppgaver.
Kronisk mangel på oppmerksomhetssyndrom reagerer godt på terapi, men krever konstant arbeid med seg selv, konsentrasjon og råd fra en psykiater.
Personlig terapi
Med manglende oppmerksomhet innen psykologi brukes selvterapi.
Pasienten tilbys flere muligheter for atferd:
- Før du sier noe, må du trekke pusten dypt, slappe av og analysere situasjonen..
- Prøv å snakke sakte, uten å haste eller gestikulere.
- For å fullføre det påbegynte arbeidet, må du visualisere det endelige målet som må oppnås.
- Innrøm feilene dine i tide og tenk på å rette dem.
- Endre aktivitetsretning.
Avslapning
Metoden hjelper til med å slå av hjernen, gi nervesystemet en pause. Meditasjon vekk fra bystøy, datamaskiner og telefoner lar deg slappe av, "starte på nytt" og gjenopprette arbeidskapasiteten.
En folkemetode for behandling er ikke ekskludert, ved bruk av avkok og infusjoner av beroligende urter:
- kamille;
- salvie;
- valerian.
Men bare som et tillegg til andre alternativer.
Fysisk trening
Trening fremmer produksjonen av dopamin, et hormon som forbedrer konsentrasjonen. Fysisk aktivitet bør gis minst en halvtime daglig, og yoga, gymnastikk er egnet som sportsøvelser.
Hva som påvirker hukommelsessvikt
I tillegg til sykdom og stress, er det andre faktorer som umerkelig fremkaller hukommelsestap:
- Alkohol. Påvirker områder av hjernen som er ansvarlig for lagring av informasjon og læring. Evnen til å huske nye ting avtar, informasjon allerede ervervet slettes delvis. Hjernen til en person med alkoholavhengighet mottar ikke tilstrekkelig ernæring, dens arbeid er hemmet;
- Røyking. Hjernen er mettet med oksygen blandet med tobakkrøyk og giftige stoffer som den inneholder. Selv den minste mengden sigaretter vil svekke hjernens funksjon;
- Mangel på tiamin - et stoff som er nødvendig for funksjonen til sentralnervesystemet, metabolske prosesser. Dens mangel provoserer problemer med korttids- og langtidshukommelse;
- Mangel på søvn. Når en person sover, skaper kroppen hjernestrømmer og bølger som er ansvarlige for bevaring av informasjon. Bølgene overfører minner og tanker til hjernebarken, der langsiktig informasjon blir samlet inn og lagret. Hvis en person sover litt, har bølger ikke tid til å genereres, informasjon blir ikke utsatt. Mangel på søvn fører til hukommelsestap og kortsiktig hukommelsestap;
- Vanen med å gjøre flere ting samtidig. Noen tenker feilaktig at det er slik de trener hukommelsen og øker produktiviteten. Hjernen kan faktisk ikke fungere normalt i flere retninger, og som et resultat avtar årvåkenhet..
Merk! Noen medisiner forårsaker midlertidige blackouts, for eksempel smertestillende og sovepiller. Antidepressiva og allergimedisiner har noen av de samme egenskapene..
Minneproblemer oppstår av flere årsaker. Unge og eldre personer har hodeskader, vaskulære sykdommer som påvirker hjernens funksjon.
Livsstil, gode og dårlige vaner, matkvalitet, alt påvirker våre evner. Hukommelsessvikt som et resultat av endeløs drikking er en naturlig prosess. Det første du må gjøre i dette tilfellet er å slutte å drikke..
Fravær i arbeidsalderen er en konsekvens av sykdommen. Med VSD endres hjerterytmen til en person, blodtrykket stiger eller faller, det oppstår smerter i hjerteområdet, svimmelhet, nær besvimelse.
Motivet, som har vegetativ-vaskulær dystoni, er redd for livet sitt, begynner å lytte aktivt til hans velvære, indre tilstand og blir distrahert, mister orientering i den virkelige verden rundt seg. Dystoniske angrep fører til en svekkelse av oppmerksomhet, søvnløshet, evnen til å konsentrere seg om en ting.
Denne typen fraværende sinn kalles imaginær, når en person er fokusert på sin indre tankeverden og glemmer normal oppførsel i den ytre verden. Så professoren grublet stadig over oppdagelsen, "i stedet for en hatt på farten, satte han plutselig på en stekepanne".
Det er en elevs distraksjon av oppmerksomhet hos et barn, en lav konsentrasjon av tanker om en oppgave i lang tid. Barnet lider av distrahert oppmerksomhetssyndrom (NAD) på grunn av høy aktivitet. Ofte har ikke den raske veksten av en elevs bein tid til å takle hjernens utvikling.
Spesielt hos gutter som vokser med 10 cm om sommeren, blir hyppig hodepine og økt intrakranielt trykk notert. Disse negative og smertefulle opplevelsene hindrer studenten i å konsentrere seg om å assimilere ny informasjon..
I tillegg har det lenge vært bemerket at for mye informasjon bombes av moderne skolebarn. Derfor er syndere av ungdoms distraksjon ofte inkompetente lærere og likegyldige foreldre..
Lærere som ikke klarer å lage læreplanen riktig, og foreldre som, i stedet for moralsk støtte, har en skremmende effekt på barnet, straffer det og skjeller ut det.
En mor som roper på sønnen slik at vinduene til alle naboene rister, vil ikke hjelpe ham med å løse et matteproblem. Hun vil bare gjøre det klart at hun ikke elsker ham. Barnet vil bli opprørt, vil være trist. Fra dette vil hans fraværende sinn bare øke og hukommelsen hans ikke bedre..
Glemsomhet og fravær, som folk som har krysset grensen på 60-65 år, er utsatt for, bestemmes av den naturlige fading av mental aktivitet. Men mye senere besøker hun de som lærer fremmedspråk, gjør kryssord, plukker sopp i skogen, svømmer i bassenget, danser tango.
