Typer karakteruttrykk av A.E. Lichko

Karakteren er en relativt stabil kombinasjon av psykologiske egenskaper og personlighetstrekk, som manifesteres i aktivitet og kommunikasjon, og karakteriserer oppførselsmåtene som er typiske for en person. For eksempel kan han i forhold til mennesker være omgjengelig eller tilbaketrukket, til verden rundt seg - overbevist eller prinsipiell, til aktiviteter - aktiv eller inaktiv, for seg selv - egoistisk eller altruistisk..

Karakteren til en person dannes avhengig av livsstil og sosialt miljø (oppvekst og familie, utdanningsinstitusjoner, arbeidskollektiv osv.). Det er viktig hvilken sosial gruppe som er mer å foretrekke enn en person. Karakter er nært knyttet til temperament. Men temperament er uendret, det er genetisk fast, og karakter kan dannes gjennom en persons liv. Avhengig av situasjonen, for eksempel i rushtiden, oppfører folk seg annerledes: noen tåler rolig forelskelsen på T-banen, mens noen er ganske indikativt nervøs, noen reagerer rolig på en kommentar, og noen kjemper. Det avhenger av typen temperament og karakteren til personen.

Mange fremtredende psykologer og psykiatere, både innenlandske og utenlandske, var engasjert i typologi av karakter og personlighet: E. Kretschmer, K. Leonard, A. Lichko, D. Casey, N. Obozov, A. Gannushkin, etc. Studier har vist at en persons karakter har dens variabilitet: når dette eller det trekket er på grensen til normen, har vi å gjøre med aksentuering.

Hva skal forstås med karakterfokusering?

Aksentuering av karakter er en ekstrem versjon av normen, der visse karaktertrekk styrkes for mye, noe som avslører selektiv sårbarhet for en viss type psykogen påvirkning med god og til og med økt motstand mot andre. (A. E. Lichko)

Karakterologiske personlighetstrekk, avhengig av situasjonen, kan utvikle seg i både positive og negative retninger, og kan nå den ekstreme versjonen av normen, som grenser til psykopati. Det vil si at aksentuering er som en bro mellom norm og patologi. Basert på graden av alvorlighetsgrad, kan aksentuering være skjult eller eksplisitt. Mennesker med slike egenskaper kalles aksentuerte.

Det er nødvendig å skille aksentuering fra psykopati. Psykopati er en patologi av karakter. En person kan ikke tilstrekkelig tilpasse seg i et sosialt miljø; disharmoni av karakter, temperament og atferd oppstår. Han kan ikke takle livets vanskeligheter, dette forårsaker et sterkt nevropsykisk stress som han selv lider av, og menneskene rundt ham lider.

Klassifiseringen av karakterfokusering er ganske kompleks. De mest berømte er studiene av K. Leonhard og A. Lichko, de utfyller hverandre. Jeg tilbyr deg klassifiseringen av den russiske psykiateren, doktor i medisinsk vitenskap, professor Alexander Evgenievich Lichko (1926 - 1994), som brukes av spesialister innen psykologisk diagnostikk.

Klassifisering av typer karakterfokusering

Hypertymisk type

Hypertima er veldig omgjengelig, til og med pratsom, aktiv i arbeid, veldig mobil, rastløs. De elsker å være sentrum for oppmerksomhet og kommandere gruppen. De har mange hobbyer, men som regel er de overfladiske og går fort. Under fysisk anstrengelse, som krever aktivitet og energi, beholder de sin styrke i lang tid. Nesten alltid i godt humør. Ryddighet er ikke deres kjennetegn.

Seksuell følelse våkner tidlig, den kan være sterk, reaksjonene forbundet med dannelsen av seksuell lyst manifesteres sterkt. Hypertimes inngår seksuelle forhold tidlig, men romantiske hobbyer er vanligvis kortvarige. De prøver å raskt ha seksuell omgang med kjærlighetsobjektet, og hvis dette ikke ordner seg, nekter de ikke tilfeldige bekjente.

Sykloid type

Denne typen er preget av gjentatte endringer i perioder med full blomst, energi, helse, godt humør og perioder med depresjon, nedsatt ytelse, og det er derfor de kalles sykloider. For sykloider er fasene vanligvis korte og varer 2-3 uker. I løpet av depresjonsperioden har de økt irritabilitet og en tendens til apati. På denne tiden irriterer samfunnet dem, de unngår møter og selskaper, blir sløve sofa poteter.

Depresjon kan erstattes av en normal tilstand eller en periode med gjenoppretting, når cykloiden blir til hypertima, raskt blir kjent, strever etter et selskap, hevder lederskap og raskt gjør opp for tapt tid.

Labile type

I oppførsel er representanter av denne typen uforutsigbare og ekstremt foranderlige i humør. Årsakene til en uventet stemningsendring kan være forskjellige: et ord falt av noen, noens vennlige blikk. I forbindelse med stemningen for dem tegnes fremtiden i lyse farger, noen ganger virker den grå og kjedelig. Den samme holdningen til mennesker: den samme for dem, enten søt, interessant og attraktiv, eller irriterende, kjedelig og stygg.

En litt motivert stemningsendring gir noen ganger inntrykk av lettsindighet, men det er det ikke. De er i stand til dype følelser, stor og oppriktig hengivenhet. Og noen hyggelige samtaler, interessante nyheter, et flyktig kompliment, kan muntre dem opp, distrahere dem fra problemer, til de igjen minner om seg selv.

Asthenoneurotisk type

Det er preget av mistenksomhet, humørhet, økt tretthet, en tendens til hypokondri (smertefull mistenksomhet, uttrykt i besettelse med sykdommen). De lytter oppmerksomt til kroppslige opplevelser, mottar villig behandling. Å ta vare på egen helse inntar en spesiell plass i deres tanker om fremtiden. De blir tiltrukket av venner og selskap, men blir fort lei av dem, hvorpå de søker ensomhet eller kommunikasjon med en nær venn.

Følsom type

Deres økte følsomhet og inntrykk er kombinert med høye moralske krav til seg selv og de rundt dem. De liker ikke store selskaper og utespill. Hos fremmede er de sjenerte og sjenerte, de gir inntrykk av å være tilbaketrukket. De er åpne og omgjengelige bare med de de kjenner godt. Veldig lydig, knyttet til foreldrene sine. På jobb er de flittige, selv om de er redde for kontroll.

Mennesker av den følsomme typen ser mange mangler i seg selv, spesielt moralske, etiske og villige. Sjenhet og sjenanse manifesteres tydelig når de opplever første kjærlighet. Avvist kjærlighet kaster dem i fortvilelse og forverrer følelsene av utilstrekkelighet. Selvflagellering og selvforvirring fører dem noen ganger til selvmordstanker. I en situasjon som krever mot, kan de passere.

Psykasthenisk type

Det er preget av en tendens til resonnement og refleksjon, til "filosofisering" og introspeksjon. Ofte ubesluttsom, engstelig, mistenksom. Vær oppmerksom på tegn og ritualer. I ungdomsårene ligger seksuell utvikling foran fysisk utvikling. Sport er gitt dem dårlig. Armene er spesielt svake i psykastenika, men samtidig sterke ben. De er preget av ustabil stemning og økt tretthet.

Schizoid-type

Schizoids er preget av isolasjon, isolasjon, manglende evne og uvillighet til å etablere kontakter med mennesker. En kombinasjon av motstridende personlighetstrekk manifesteres, som kulde og raffinement av følelser, stædighet og smidighet, varsomhet og godtroende, apatisk inaktivitet og påståelig besluttsomhet, manglende kommunikasjon og uventet ubetydelighet, sjenanse og taktløshet, etc. De lever i en verden av sine egne illusjoner og forakter alt som fyller andres liv.

Schizoids selv lider oftest av manglende evne til å kommunisere, empati, prøve å finne en venn etter deres smak. De elsker å lese bøker. Gymnastikk, svømming, yoga foretrekkes fremfor kollektive sportsspill. Ikke forveksle schizoid med schizofren (schizofren)!

Epileptoid type

De slående trekkene ved en epileptoid er en tendens til affektiv eksplosivitet, inaktivitet, tyngde, treghet. Dysfori (sinne, irritasjon, irritasjon), som varer i flere timer og dager, kjennetegnes av en ondsinnet melankolsk stemning, et søk etter et objekt som ondskap kan hindres på. Påvirkningene er ikke bare sterke, men også varige. Dysforiens spontanitet er ledsaget av apati, lediggang, målløs sitte med et dystert blikk. Ved påvirkning av epileptoider observeres ubehersket raseri (uanstendig språk, alvorlig juling, likegyldighet til de svake og hjelpeløse osv.).

Deres seksuelle tiltrekning våkner med makt. Men deres kjærlighet er farget av anfall av sjalusi, de tilgir aldri forræderi, imaginær og ekte. Din partners uskyldige flørting betraktes som et svik.

Hysteroidtype

Hovedtrekkene ved hysteroiden er egosentrisme, en umettelig tørst etter oppmerksomhet til seg selv, beundring, overraskelse og sympati. Blant de atferdsmessige manifestasjonene er selvmordsutpressing. Formene for slik utpressing er forskjellige: bildet av et forsøk på å hoppe ut av vinduet, kutt i venene på underarmen, skremsel ved å ta medisiner fra et førstehjelpsutstyr hjemme osv. Narkotikabruk (tenkt eller episodisk) for å tiltrekke oppmerksomhet. Dette er spesielt tydelig i alderen 15-16 år. Tenåringer hopper over klasser, løper hjemmefra, vil ikke jobbe, fordi "Grått liv" passer ikke dem.

Det er mye teaterspill i seksuell oppførsel. Menn kan skjule seksuelle opplevelser, mens kvinner tvert imot liker å annonsere for deres virkelige forbindelser eller oppfinne ikke-eksisterende. De er i stand til selvinkriminering for å late som de er hore for å imponere andre. Seksuell tiltrekning i asteroider skiller seg ikke ut i styrke eller spenning.

Ustabil type

De har økt lyst på underholdning, lediggang og utmattethet. De mangler alvorlige og profesjonelle interesser. de føler ikke sann kjærlighet til foreldrene sine. Deres problemer og bekymringer blir behandlet likegyldig og likegyldig. De kan ikke beskjeftige seg med noen forretninger, derfor tolererer de ikke ensomhet og tiltrekkes av venner. Feighet og lite initiativ lar dem ikke bli ledere. De blir ledet. Sport liker ikke.

Seksuelle interesser er ikke sterke. Romantisk kjærlighet går forbi dem, de er ikke i stand til oppriktig kjærlighet, men de vil ikke nekte å bli kjent med utroskap og perversjoner.
De bryr seg ikke om fremtiden, de lever i nåtiden og prøver å få mer underholdning og glede.

Konform type

Hovedtrekket til konformister er deres overdreven tendens til å tilpasse seg miljøet. De adlyder eventuelle myndigheter, flertallet i teamet. Vanskelig å mestre i et nytt miljø. Ikke-initiativ, manglende ønske om ledelse. Hobbyer er helt bestemt av datidens miljø og mote. Fratatt sitt eget initiativ, lett håndterbart, kan de være involvert i kriminelle og alkohol- eller narkotikaselskaper. Dermed er den svakeste koblingen av konformister overdreven samsvar med innflytelsen fra miljøet og overdreven tilknytning til alt kjent..

Til slutt

Så vi fant ut at aksentueringen av karakter er, skjønt ekstrem, men varianter av normen, og ikke grunnlaget for patologien. Funksjoner ved fremheving manifesteres ikke alltid, men bare under psyko-traumatiske eller frustrerende forhold. Og hvis en accentuering av karakter blir diagnostisert, kan dette ikke betraktes som et psykiatrisk tegn. Jeg understreker at dette ikke er en patologi, men en ekstrem versjon av normen. Studier viser at minst halvparten av oss er aksenterte mennesker. Aksentuerte individer sosialiserer seg ganske tilfredsstillende, bygger relasjoner, skaper familier og lever livet fullt ut..

I begynnelsen av artikkelen skrev jeg at klassifiseringen er vanskelig, fordi i diagnosen kan du gjøre en feil ved å forveksle aksentuering som psykopati. Noen ganger oppfører en person seg slik at oppførselen ser ut til å være psykopatisk. Derfor må diagnosen utføres med en spesialist. Ofte konsulterer psykologer med psykiatere om dette problemet for å unngå feil, og dette er riktig.

Hvordan blir karakter dannet? 20. mai 2019
Utvikling av følelser og selvbevissthet hos barn fra 3 til 7 år 16. april 2019
Individualitet og personlighet 9. april 2019

Legg til en kommentar Avbryt svar

opphavsrett

Bloggen ble opprettet i 2008. I løpet av arbeidet er det skrevet over 350 artikler om psykologisk tamatik. Alle rettigheter forbeholdes. Kopiering og all bruk av informasjon - bare med samtykke fra forfatteren.

E-post: [email protected]
Adresse: 115035, Moskva, Ovchinnikovskaya nab., 6 bygning 1, st. M. Novokuznetskaya

Seksjoner

hjem
Psykologi artikler
Litteratur
Hendelser, tanker, inntrykk
om forfatteren
Kontakter

Nyhetsbrev

Varsler om månedens nye og populære artikler. Utvalget kommer ikke mer enn to ganger i måneden. Du kan se et eksempel på et brev på lenken.

SAMTYKK til behandling av personopplysninger

Jeg, gjenstand for personopplysninger, i samsvar med føderal lov av 27. juli 2006 nr. 152 "Om personopplysninger", samtykker jeg i behandlingen av personopplysninger som er spesifisert av meg i skjemaet på nettstedet på Internett, eid av operatøren.

Personopplysningene til emnet personopplysninger betyr følgende generelle informasjon: navn, e-postadresse og telefonnummer.

Ved å godta denne avtalen, uttrykker jeg min interesse og fullt samtykke i at behandlingen av personopplysninger kan omfatte følgende handlinger: innsamling, systematisering, akkumulering, lagring, avklaring (oppdatering, endring), bruk, overføring (levering, tilgang), blokkering, sletting, ødeleggelse utført både ved bruk av automatiseringsmidler (automatisert behandling) og uten bruk av slike midler (ikke-automatisert behandling).

Jeg forstår og godtar at informasjonen som er gitt er fullstendig, nøyaktig og sann; tilveiebringelse av informasjon bryter ikke den gjeldende lovgivningen i Russland, de juridiske rettighetene og interessene til tredjeparter; all gitt informasjon fylles ut av meg i forhold til meg selv; informasjon hører ikke til stats-, bank- og / eller kommersielle hemmeligheter, informasjon hører ikke til informasjon om rase og / eller nasjonalitet, politiske synspunkter, religiøs eller filosofisk tro, gjelder ikke informasjon om helse og intimt liv.

Jeg forstår og godtar at operatøren ikke verifiserer nøyaktigheten av personopplysningene som er gitt av meg, og ikke har evnen til å vurdere min juridiske kapasitet og kommer fra det faktum at jeg gir pålitelige personopplysninger og holder slike data oppdatert.

Samtykke er gyldig ved oppnåelse av behandlingsmålene eller i tilfelle tap av behovet for å oppnå disse målene, med mindre annet er bestemt i føderal lov.

Samtykke kan når som helst trekkes tilbake på grunnlag av min skriftlige uttalelse.

Typer fremhevinger

Ulike forskere skiller forskjellige aksentuer. Klassifiseringene til K. Leonhard og A.E. er den mest utbredte. Lichko, andre klassifiseringer finnes i A.P. Egides, E.A. Nekrasova og V.V. Ponomarenko, N.I. Kozlov og andre forfattere.

I sitt arbeid "Accentuated Personalities" identifiserte Karl Leonhard ti rene typer og en rekke mellomliggende. Rene typer:

Demonstrativt (selvtillit, forfengelighet, skryt, løgner, smiger, fokus på eget selv som standard). Analog av hysteroid-typen ifølge Lichko.
Emotiv (vennlighet, frykt, medfølelse). - Analog av den labile typen ifølge Lichko.
Hypertensiv (ønske om aktivitet, jakt etter opplevelser, optimisme, flaksfokus);
Dystymisk (slapphet, vektlegging av etiske sider, følelser og frykt, fokus på svikt);
Labile (gjensidig kompensasjon av egenskaper, fokus på forskjellige standarder);
Engstelig (frykt, redsel, underdanighet);
Opphøyet (inspirasjon, høye følelser, heving av følelser til en kult). Analog av den labile typen ifølge Lichko.
Pedantisk (ubesluttsomhet, samvittighetsfullhet, hypokondri, frykt for inkonsekvens med idealer). En analog av den psykastheniske typen ifølge Lichko.
Stuck (mistenksomhet, harme, forfengelighet, overgang fra løft til fortvilelse); - analog av Ixotim, tyktflytende karakter ifølge Kretschmer. En annen analogi er epileptoid.
Spennende (raskt temperament, tunghet, pedantri, fokus på instinkter). Lichko-analog av epileptoid-typen.

De to andre typene - den ekstraverte og den introverte typen, ble beskrevet av K. Leonhard som mellomtyper, siden de ikke lenger forholder seg til karakteren, men til det personlige nivået..

Karl Leonhard er primært en psykiater, og klassifiseringen av typer aksentuering er nærmest ikke friske mennesker, men psykiatrisk praksis. A.E. Lichko beskrev i større grad psykisk sunne mennesker og yngre mennesker, nemlig ungdommer og unge menn. I henhold til klassifiseringen av A.E. Lichko kan følgende typer karaktertrekk skilles ut:

Lichko-systemet fant videreutvikling som en typologi av tegn eller psykotyper. De er beskrevet i bøkene til A.P. Egides, E.A. Nekrasova og V. V. Ponomarenko. A.P. Egides beskrev friske mennesker og voksne mennesker, og i sin klassifisering ble paranoid, epileptoid, hysteroid, hypertyreoid og schizoid skilt ut. Vi understreker nok en gang at disse psykotypene ikke har noe til felles med slike sykdommer som paranoia, epilepsi, hysteri og schizofreni. Dette er begrepene som definerer det normale "personlighetsmønsteret".

Typer av aksentuer og sosioniske typer

Sammenligning av Lichko typologi med sosioniske typer (artikkel av S.I. Voroshchenko Typer og patologier - Kiev, 1990).

Typer av karakteruttrykk beskriver ikke bare selve karakteren, men også personligheten. Personlighet er et bredere begrep enn karakter, den inkluderer intellekt, evner, verdensbilde. Se Personlighet og karakter. Som i tilfelle psykopatier, kan forskjellige typer kombineres, eller blandes, i en person, selv om disse kombinasjonene ikke er alle.

Typer karakterforbedring

Typer av tegnforklaring er flere typer tegn der individuelle egenskaper har gått over i en patologisk tilstand. Noen aksentuerte karaktertrekk kompenseres ofte i tilstrekkelig grad, men i problematiske eller kritiske situasjoner kan den aksentuerte personligheten vise brudd på adekvat oppførsel. Karakteraksentuer (dette begrepet stammer fra latin (accentus), som betyr - understreking) - uttrykkes i form av "svake punkter" i individets psyke og er preget av selektiv sårbarhet i forhold til visse påvirkninger med økt stabilitet mot andre påvirkninger..

Konseptet med "aksentuering" gjennom hele perioden av dets eksistens ble presentert i utviklingen av flere typologier. Den første ble utviklet av Karl Leonhard i 1968. Følgende klassifisering fikk større popularitet i 1977, som ble utviklet av Andrey Evgenievich Lichko, basert på klassifiseringen av psykopatier av P. B. Gannushkin, utført tilbake i 1933.

Typer av karakteruttrykk kan manifesteres direkte og kan skjules og avsløres bare i nødssituasjoner, når individets oppførsel blir den mest naturlige.

Enkeltpersoner av hvilken som helst type karakterforsterkning er mer følsomme og utsatt for miljøpåvirkninger og har derfor en større tendens til psykiske lidelser enn andre individer. Hvis en problematisk, engstelig situasjon blir for vanskelig for en aksentuert person å oppleve den, endres oppførselen til et slikt individ umiddelbart dramatisk og aksentuerte egenskaper dominerer i karakteren.

Leonhards karakteruttrykkelsesteori har fått den oppmerksomheten den fortjener fordi den har vist seg å være nyttig. Bare spesifikkheten til denne teorien og spørreskjemaet som var knyttet til den for å fastslå typen karakterfokusering var at de var begrenset av forsøkspersonens alder. Spørreskjemaet ble bare beregnet for voksne karakterer. Det vil si at barn eller ungdommer ikke er i stand til å svare på en rekke spørsmål, siden de ikke har den nødvendige livserfaringen og ennå ikke har vært i slike situasjoner for å svare på spørsmålene. Følgelig ville dette spørreskjemaet ikke være i stand til å avgjøre sannheten om personligheten..

Da psykolog Andrei Lichko innså behovet for å bestemme typen karakteruttrykk hos ungdommer, tok dette opp. Lichko endret Leonhard-spørreskjemaet. Han skrev om beskrivelsene for typene av tegnforklaring, endret noen av typenavnene og introduserte nye..

Lichko utvidet beskrivelsen av typene av karakteruttrykkelse, ledet av informasjon om uttrykk for aksentuering hos barn og ungdom og endringer i manifestasjoner når personligheten dannes og vokser opp. Dermed opprettet han et spørreskjema om hvilke typer aksentueringer av ungdommens karakter.

A. Lichko hevdet at det ville være mer hensiktsmessig å studere hvilke typer aksentueringer av karakteren til ungdommer, basert på det faktum at de fleste aksentueringer dannes og manifesteres nettopp i denne tidsperioden.

For å bedre forstå typene av karakteruttrykk, bør eksempler siteres fra kjente episoder og personas. De fleste kjenner de mest populære tegneseriefigurene eller tegnene fra eventyrene, de blir bevisst fremstilt som for emosjonelle, aktive eller omvendt passive. Men poenget er at det er dette uttrykket for ekstreme varianter av karakternormer som tiltrekker seg, en slik person er interessert, noen er gjennomsyret av sympati for henne, og noen venter bare på hva som vil skje med henne neste. I livet kan du finne nøyaktig de samme "heltene", bare under forskjellige omstendigheter.

Typer av karakteruttrykk er eksempler. Alice fra eventyret "Alice in Wonderland" er en representant for den syklide typen karakterfokusering, hun hadde vekslinger mellom høy og lav aktivitet, humørsvingninger; Carlson er et levende eksempel på en demonstrativ type karakteruttrykk, han elsker å skryte, har høy selvtillit, han er preget av pretensiøs oppførsel og et ønske om å være i sentrum av oppmerksomheten.

Den fastlåste typen karakteruttrykk er karakteristisk for superhelter som er i en tilstand av konstant kamp..

Hypertensiv type karakteruttrykk observeres i Masha (tegneserie "Masha and the Bear"), hun er spontan, aktiv, udisiplinert og støyende.

Typer karakteruttrykk i følge Leonhard

Karl Leonhard var grunnleggeren av begrepet "aksentuering" i psykologi. Hans teori om aksentuerte personligheter var basert på ideen om tilstedeværelsen av hovedpersoner, uttrykksfulle og ekstra personlighetstrekk. Hovedtrekkene er som vanlig mye mindre, men de er veldig uttrykksfulle og representerer hele personligheten. De er kjernen i personligheten og er av avgjørende betydning i dens utvikling, tilpasning og mental helse. Et veldig sterkt uttrykk for de viktigste personlighetstrekkene blir slått av på hele personligheten, og under problematiske eller ugunstige omstendigheter kan de bli en destruktiv faktor for personligheten.

K. Leonhard mente at forsterkede personlighetstrekk først og fremst kan observeres når man kommuniserer med andre mennesker.

Personlighetsfokusering bestemmes av kommunikasjonsstil. Leonhard opprettet et konsept der han beskrev hovedtyper av karakteruttrykk. Det er viktig å huske at karakteriseringen av karakteruttrykk i følge Leonhard bare beskriver de voksnes oppførselstypene. Karl Leonhard beskrev tolv typer aksentuering. Alle i deres opprinnelse har forskjellig lokalisering..

Følgende typer ble tilskrevet temperament som en naturlig utdannelse: hypertymisk, affektiv-labil, dystymisk, affektiv-opphøyet, engstelig, følelsesladet.

Som en sosialt betinget utdanningskarakter tilskrev han følgende typer: demonstrativ, fast, pedantisk, spennende.

Typene av personlighetsnivå ble identifisert som følger: utadvendt, innadvendt.

Begrepene introversjon og ekstraversjon brukt av Leonhard er nærmest Jungs ideer.

Den demonstrative typen karakteruttrykk har følgende definerende trekk: demonstrativitet og kunstnerisk oppførsel, energi, mobilitet, late av følelser og følelser, evnen til raskt å etablere kontakter i kommunikasjon. Personen er utsatt for å fantasere, late som å stille. Han er i stand til raskt å fortrenge ubehagelige minner, kan veldig lett glemme det som plager ham eller det som ikke vil huske. Vet hvordan man skal lyve, ser rett inn i øynene og lager et uskyldig ansikt. Svært ofte tror de på ham, fordi en slik person selv tror på det han sier, og det tar to minutter for ham å få andre til å tro det. Han er ikke klar over løgnene sine og kan jukse uten anger. Han lyver ofte for å legge til betydning for sin person, for å pynte på noen aspekter av hans personlighet. Han krever oppmerksomhet, selv om de sier dårlig om ham, gjør det ham lykkelig, fordi de snakker om ham. En demonstrativ personlighet tilpasser seg veldig enkelt mennesker og er utsatt for intriger. Ofte tror ikke folk at en slik person lurte dem, fordi han veldig dyktig skjuler sine sanne intensjoner.

Den pedantiske typen aksentuering av karakter er preget av treghet og stivhet i de mentale prosessene. Pedantiske personligheter har en hard og lang erfaring med traumatiske hendelser for sin psyke. De blir sjelden sett involvert i en konflikt, men eventuelle forstyrrelser i orden går ikke forbi deres oppmerksomhet. Individer med pedantisk fremheving er alltid punktlige, ryddige, rene og nøye, de verdsetter lignende egenskaper hos andre. En pedantisk person er ganske forsiktig, mener at det er bedre å bruke mer tid på jobben, men å gjøre det effektivt og nøyaktig. Den pedantiske personligheten styres av regelen "mål syv ganger - klipp en gang." Denne typen er utsatt for formalisme og tviler på korrektheten til enhver oppgave..

Den fastlåste typen karakteruttrykk, som også kalles affektiv-stillestående, har en tendens til å forsinke påvirkninger. Han "setter seg fast" på følelsene, tankene som grep ham, på grunn av dette er han for berørt, til og med hevngjerrig. Eieren av disse egenskapene har en tendens til å forlenge konflikter. I sin oppførsel overfor andre er han veldig mistenksom og gal. Han er veldig iherdig med å oppnå personlige mål..

Den spennende typen aksentuering kommer til uttrykk i svak kontroll, utilstrekkelig kontroll over egne drivverk og impulser. Spennende individer er preget av økt impulsivitet og treghet av mentale prosesser. Denne typen er preget av sinne, intoleranse og en tendens til konflikt. Det er veldig vanskelig for slike individer å få kontakt med andre mennesker. Mennesker av denne typen tenker ikke på fremtiden, de lever i en dag, de studerer ikke i det hele tatt, og noe arbeid er veldig vanskelig. Økt impulsivitet kan ofte føre til dårlige konsekvenser, både for den begeistrede personen selv og for de rundt ham. Personligheten til det spennende lageret velger sin sosiale sirkel veldig nøye og omgir seg med de svakeste for å lede dem.

Den hypertymiske typen karakteruttrykk skiller seg fra andre i økt aktivitet, høyt humør, uttalte bevegelser og ansiktsuttrykk, høy kommunikasjonsevne med et konstant ønske om å avvike fra samtalen. En hypertensiv person er veldig mobil, tilbøyelig til ledelse, omgjengelig, det er mange av ham overalt. Dette er en høytidsmann, uansett hvilket selskap han får, vil han lage mye støy overalt og vil være i søkelyset. Hypertensive mennesker blir veldig sjelden syke, de har høy vitalitet, sunn søvn og god appetitt. De er preget av høy selvtillit, noen ganger er de altfor useriøse om sine plikter, noen rammer eller monotone aktiviteter er veldig vanskelig for dem å tåle.

Den dysthymiske typen karakteruttrykk er preget av alvor, treghet, depresjon av humør og svakhet i viljeprosesser. Slike individer er preget av pessimistiske syn på fremtiden, lav selvtillit. De er motvillige til å kontakte, de er lakoniske. De ser mer dystre og hemmede ut. Dystymiske individer har en sterk følelse av rettferdighet og er veldig samvittighetsfulle.

Den affektivlabile karakteren av aksentuering er kjent hos mennesker med en konstant forandring av hypertymiske og dysthymiske typer aksentueringer, noen ganger skjer dette uten grunn.

Den opphøyde typen tegnfokusering er preget av en høy intensitet av økningen av reaksjonene, deres intensitet. Alle reaksjoner er ledsaget av voldelig uttrykk. Hvis en opphøyet person er sjokkert over gode nyheter, vil han være utrolig glad, hvis triste nyheter, vil han falle i fortvilelse. Slike mennesker har en økt tendens til altruisme. De er veldig knyttet til nære mennesker, verdsetter vennene sine. De er alltid glade hvis deres kjære er heldige. Er utsatt for empati. De kan komme til ufattelig glede av kontemplasjon av kunstverk, natur.

En engstelig type karakteruttrykk manifesteres i lavt humør, frykt og selvtillit. Slike individer er vanskelige å få kontakt, veldig berørende. De har en uttalt følelse av plikt, ansvar, de stiller seg høye moralske og etiske krav. Deres oppførsel er redd, kan ikke stå opp for seg selv, underdanig og lett akseptere andres mening.

Den følelsesmessige typen aksentuering av karakter er preget av overfølsomhet, dyp og sterk opplevelse av følelser. Denne typen ligner den opphøyde, men dens manifestasjoner er ikke så voldelige. Denne typen er preget av høy følelsesmessighet, en tendens til empati, lydhørhet, inntrykk og vennlighet. Slike personligheter kommer sjelden i konflikt, de holder alle nag inne. Ha en økt pliktfølelse.

Den ekstroverte typen karakteruttrykk er karakteristisk for mennesker med en retning mot alt som skjer utenfor, og alle reaksjoner er også rettet mot ytre stimuli. Ekstroverte individer kjennetegnes av impulsivitet av handlinger, søk etter nye opplevelser og høye kommunikasjonsevner. De er veldig utsatt for andres innflytelse, og deres egne dommer har ikke den nødvendige stabiliteten..

Den innadvendte typen karakterfokusering kommer til uttrykk i det faktum at en person lever mer med ideer enn med følelser eller oppfatninger. Eksterne hendelser påvirker ikke de introverte spesielt, men han kan tenke mye på disse hendelsene. En slik person lever i en fiktiv verden med fantaserte ideer. Slike personligheter fremmet mange ideer om temaet religion, politikk, filosofiproblemer. De er ikke-kommunikative, prøver å holde avstand, kommuniserer bare når det er nødvendig, elsker ro og ensomhet. De liker ikke å snakke om seg selv, de holder alle opplevelser og følelser for seg selv. Sakte og ubesluttsom.

Typer av karakteruttrykk i følge Lichko

Kjennetegn ved typene av karakteruttrykk i følge Lichko avslører ungdommens oppførselstype.

Fremhevinger uttrykt i ungdomsårene danner karakter og kan endre seg litt i fremtiden, men likevel forblir de mest slående trekkene ved en bestemt type aksentuering i personligheten for livet.

Den hypertensive typen karakteruttrykk uttrykkes i personlighetens høye omgjengelighet, dens mobilitet, uavhengighet, positive humør, som kan endre seg skarpt med sinne eller sinne hvis en person blir misfornøyd med andres atferd, eller hans oppførsel. I stressende situasjoner kan slike individer forbli blide og optimistiske i lang tid. Ofte gjør slike mennesker bekjente, på grunn av hvilke de faller i dårlige selskaper, noe som i deres tilfelle kan føre til usosial atferd..

Den sykloide typen karakterfokusering er preget av en syklisk stemning. Den hypertymiske fasen veksler med depressiv. I nærvær av den hypertymiske fasen tolererer ikke en person monotoni og monotoni, møysommelig arbeid. Han gjør nye promiskuøse bekjentskaper. Dette erstattes av en depressiv fase, apati, irritabilitet vises, og følsomhet forverres. Under påvirkning av slike depressive følelser kan en person finne seg selv under selvmordstrusselen..

Den labile typen karakteruttrykk manifesteres i den raske foranderligheten av humør og hele den emosjonelle tilstanden. Selv når det ikke er noen åpenbare grunner til stor glede eller sterk tristhet, bytter en person mellom disse sterke følelsene og endrer hele tilstanden. Slike opplevelser er veldig dype, en person kan miste arbeidsevnen..

Den asteno-urotiske typen karakteruttrykk uttrykkes i personlighetstendensen til hypokondrier. En slik person er ofte irritabel, klager hele tiden på tilstanden og blir fort sliten. Irritasjonen kan være så sterk at de kan rope på noen uten grunn og deretter angre på det. Selvtilliten deres avhenger av humøret og tilstrømningen av hypokondrier. Hvis helsetilstanden er god, føler personen seg også mer selvsikker..

Den følsomme typen karakteruttrykk uttrykkes i høy angst, frykt, isolasjon. Sensitive individer synes det er vanskelig å etablere nye kontakter, men med mennesker de kjenner godt, oppfører de seg på en morsom og enkel måte. Ofte på grunn av deres underlegenhet, blir de overkompenserte. For eksempel, hvis en person tidligere var for sjenert, og etter å ha modnet, begynner han å oppføre seg for avslappet..

Den psykastheniske typen karakteruttrykk manifesteres i en persons tendens til obsessive tilstander, i barndommen er de utsatt for ulike frykt og fobier. De er preget av engstelig mistenksomhet som oppstår på bakgrunn av usikkerhet og usikkerhet om deres fremtid. Er utsatt for introspeksjon. De er alltid ledsaget av noen slags ritualer, samme type obsessive bevegelser, takket være dette føles de mye roligere.

Den schizoide typen karakteruttrykk manifesteres i inkonsekvensen av følelser, tanker og følelser. Schizoid kombinerer: isolasjon og snakkesalighet, kulde og følsomhet, inaktivitet og målbevissthet, antipati og hengivenhet, og så videre. De mest slående trekkene av denne typen er et lite behov for kommunikasjon og unngåelse av andre. Ikke evnen til å empati og vise oppmerksomhet oppfattes som en persons kulde. Slike mennesker vil fort dele noe intimt med en fremmed enn med en elsket..

Den epileptoide typen karakteruttrykk manifesteres i dysfori - en ondsinnet sint tilstand. I denne tilstanden akkumuleres aggresjon, irritabilitet og sinne og etter en stund spruter ut med langvarige sinneutbrudd. Den epileptoide typen aksentuering er preget av treghet i ulike aspekter av livet - den emosjonelle sfæren, bevegelsene, livsverdiene og reglene. Ofte er slike mennesker veldig sjalu, i større grad er deres sjalusi ubegrunnet. De prøver å leve i dagens virkelige dag og med det de har, liker de ikke å lage planer, fantasere eller drømme. Sosial tilpasning er veldig vanskelig for epileptoid personlighetstype..

Hysteroidtypen av karakteruttrykk er preget av økt egosentrisme, tørst etter kjærlighet, universell anerkjennelse og oppmerksomhet. Deres oppførsel er demonstrativ og pretensiøs, for å få oppmerksomhet. Det vil være bedre for dem hvis de blir hatet eller negativt behandlet enn om de ble behandlet likegyldig eller nøytralt. De godkjenner enhver aktivitet i deres retning. For hysteriske personligheter er det mest forferdelige muligheten til å bli ubemerket. Et annet viktig trekk ved denne typen aksentuering er antydning, rettet mot å understreke fortjeneste eller beundring..

En ustabil type karakteruttrykk manifesteres i manglende evne til å observere sosialt akseptable former for atferd. Siden barndommen har de motvilje mot å lære, det er vanskelig for dem å konsentrere seg om læring, fullføre oppgaver eller adlyde eldstene. Når de blir eldre, begynner ustabile individer å oppleve vanskeligheter med å etablere relasjoner, spesielt vanskeligheter i romantiske forhold. De synes det er vanskelig å etablere dype følelsesmessige forbindelser. De lever i nåtiden, en dag uten planer for fremtiden og ønsker eller forhåpninger..

Den konforme typen karakteruttrykk uttrykkes i ønsket om å blande seg med andre, ikke å skille seg ut. De aksepterer lett, uten å nøle, andres synspunkt, styres av felles mål, justerer sine ønsker til andres ønsker, uten å tenke på personlige behov. De blir veldig raskt knyttet til sitt nære miljø og prøver ikke å skille seg fra andre. Hvis det er vanlige hobbyer, interesser eller ideer, henter de dem også umiddelbart. I sitt profesjonelle liv er de inaktive, de prøver å gjøre jobben sin uten å være aktive.

I tillegg til de beskrevne typene av tegnforklaring fremhever Lichko i tillegg blandede aksentuer, siden ren fremheving ikke blir observert så ofte. Individuelle aksentuer som er mest uttrykksfulle, er knyttet til hverandre, mens andre ikke kan være karakteristiske for en person samtidig.

Forfatter: Praktisk psykolog N.A. Vedmesh.

Speaker of the Medical and Psychological Center "PsychoMed"

Definisjon og typer karakterfokusering

Hei kjære lesere. I dag skal vi snakke om hvilke typer karakterfokusering. Du vil gjøre deg kjent med klassifiseringene, lære hva det er og hvordan du skal håndtere dem.

Definisjon

Accentuasjoner (oversatt fra latin accentus - sjokk) er ekstreme manifestasjoner av normal tilstand, som er preget av tilstedeværelsen i karakteren til visse funksjoner som er hypertrofierte.

Aksentuering er et ganske vanlig fenomen. Aksenteringer hos ungdommer forekommer i 95% av tilfellene, hos voksne - opptil 50%.

I utgangspunktet er de medfødte egenskapene til temperament skylden. Hvis en person har et kolesterolt temperament, er det sannsynlig at utviklingen av en spennende type er hvis en sanguine person er hypertymisk. Kroniske eller traumatiske situasjoner som oppstår i barndommen eller ungdomsårene kan være av stor betydning. For eksempel mobbing av klassekamerater. Også utviklingen av aksentasjoner kan påvirkes av utdannelsens særegenheter..

På den ene siden gjør karaktertrekk, som manifesteres i et forbedret mål, personen mer motstandsdyktig mot visse faktorer, vellykket i riktig situasjon. For eksempel er talentfulle skuespillere mennesker som har en overveiende hysterisk type, enkeltpersoner som lett finner et felles språk med forskjellige kategorier av mennesker har en hypertymisk type. Dette fenomenet kan også komplisere en persons liv. Et eksempel kan gis med mennesker av en hypotetisk type. De har alvorlige problemer hvis de trenger å gjøre seg kjent med noen. Det er også verdt å vurdere det faktum at i nærvær av en vanskelig situasjon kan et forbedret trekk utvikle seg til psykopati, og dette vil igjen provosere utviklingen av nevrose eller presse fremveksten av alkohol, narkotikamisbruk, begå en ulovlig handling.

Aksentasjoner kan manifestere seg i to former:

eksplisitte - spesifikke manifestasjoner er karakteristiske;
skjult - vises ikke, oppdages i nærvær av kritiske situasjoner som påvirker de mest manifesterte karaktertrekkene.

Det er verdt å vurdere sannsynligheten for overgang til en patologisk tilstand. Derfor er det viktig å vite hva som kan indikere dette:

dårlige miljøforhold som påvirker den aksentuerte egenskapen negativt, for eksempel for en person med en konform personlighetstype, hans avvisning av teamet;
langvarig eksponering for denne faktoren;
påvirkning av negative faktorer i sårbare livsperioder, spesielt i barndommen og ungdomsårene.

Klassifisering

I følge Lichko-metoden blir typologien til psykopatier lagt til grunn.

Hypertensiv. God taktikk, men de har problemer med strategien. Tilpass deg enkelt til nye forhold. Er i stand til å forbedre sin posisjon. Imidlertid kan de ikke tenke på de mulige konsekvensene av handlingene deres, de møter ofte det faktum at de tar feil når de velger venner. Slike individer er omgjengelige, hele tiden i godt humør..
Sykloid. Økt irritabilitet, apatisk humør er karakteristisk. Det er vanskelig for slike mennesker å oppleve noen problemer, de reagerer skarpt på kommentarer og kritikk. Humør kan raskt endre seg fra oppløftet til deprimert.
Følsom. En slik person er følsom overfor enhver begivenhet, både glad og tragisk. Det er frykt for å kommunisere med fremmede. I nærheten av dem kan han oppføre seg tilbaketrukket, sjenert. Utviklingen av et underordnet kompleks er ikke ekskludert. Slike individer kan oppleve problemer med tilpasning i et nytt team. Karakterisert av en sterk følelse av ansvar.
Schizoid. Slike mennesker liker å være alene mer, de viser sin likegyldighet. Det er vanskelig for slike individer å føle hva den andre føler, sympati er ikke særegent for dem. Dessuten liker ikke disse individene å vise sine følelser..
Hysteroid. Slike mennesker trenger oppmerksomhet utenfra, de er preget av egosentrisme. Det er behov for å skille seg fra andre mennesker, være oppmerksom på dem, beundret. Slike mennesker er ikke i stand til å være uformelle ledere eller tjene myndighet blant jevnaldrende..
Konform. Mangel på initiativ og mening er karakteristisk. Slike individer er under påvirkning av myndigheter, underordnet grupper. De er preget av et ønske om å tilsvare flertallet, å være "som alle andre".
Psykastenisk type. Disse individene er utsatt for introspeksjon, er engasjerte i refleksjoner. Som regel er slike individer svært intelligente, selvtillit kan være til stede. I en situasjon der det er behov for oppmerksomhet, kan de bestemme seg for impulsive handlinger. Fremveksten av besettelser som er nødvendige for å overvinne økt angst er ikke utelukket. Noen ganger oppstår avhengighet av narkotika og alkohol. I forhold til andre mennesker oppfører de seg despotisk, smålig.
Paranoid. Denne typen manifesteres hovedsakelig etter tretti år. Det er en fortsettelse av schizoid eller epileptoid aksentuering. Det er en oppblåst selvtillit, tanker om deres eksklusivitet.
Ustabil. Det manifesteres av et øket ønske om lediggang, underholdning, det er ingen interesser, det er heller ingen mål i livet, en person er ikke bekymret for fremtiden sin. Uttrykket "gå med strømmen" er karakteristisk.
Følelsesmessig labilt. Humørsvingninger er hyppig og uforutsigbar oppførsel. Forskjellene kan skyldes mindre detaljer. De blir ansett som gode empatier, de føler andre mennesker..
Epileptoid. Karakterisert av stivhet, et ønske om å få makt over andre. En slik person prøver alltid å innta lederstillinger. Slike mennesker oppnår mye i sin profesjonelle virksomhet. En sjef med denne typen vil etablere et tøft regime i teamet sitt.

Leonhard pekte ut hovedtrekkene og de ekstra karaktertrekkene. De viktigste var kjernen i personligheten, som var ansvarlig for den mentale tilstanden til menneskers helse. Totalt skilte han ut tre grupper.

Aksentasjoner som refererer til temperament er basert på egenskaper.

Følelsesladet. En snill person, medfølende overfor sine kjære, alltid oppfyllende, han har en økt pliktfølelse. Imidlertid er det sjenanse, noe feighet, økt tårevåt.
Affektivt opphøyet. En slik person er kjærlig, omgjengelig, viser økt oppmerksomhet mot kjære, en altruist. Det er en tendens til panikk, humørsvingninger er ikke ekskludert.
Affektivt labilt. En slik personlighet er sårbar, i stand til å vise empati, det er høye moralske prinsipper. Sykliske endringer i stemningen er ikke ekskludert, som bestemmer holdningen til et gitt individ til andre mennesker. En slik person tolererer ikke likegyldighet mot seg selv, tillater ikke ensomhet, oppfatter ikke uhøflighet.
Engstelig. En ganske vennlig person, selvkritisk til seg selv, alltid kjørbar. Han er ofte i deprimert humør, har evnen til å forsvare sine egne interesser. Det er viktig at noen støtter ham.
Dystymisk. Slike mennesker er pliktoppfyllende, ikke ordrike. De verdsetter vennene sine høyt. Imidlertid er disse individene veldig lukkede, de har en disposisjon for pessimisme, passivitet.
Hypertensiv. En slik person er en optimist, han er omgjengelig, aktiv, elsker å jobbe, er fortsatt motstandsdyktig mot stress. Han bringer alt til slutt. Denne personen vil ikke tillate kontroll over sine handlinger, liker ikke ensomhet.

Accentuasjoner som refererer til karakter som en sosial utdannelse.

Spennende. Humørsvingninger, sinneutbrudd er ikke ekskludert. Når staten er rolig, vil en slik person vise seg i god tro, vise sin bekymring. Hvis han blir overveldet av sinne, mister han kontrollen.
Sittende fast. En slik person er alltid ansvarlig, motstandsdyktig mot stress, varig. Han er berørt, mistenksom overfor fremmede. Karakterisert av økt sjalusi, kjedsomhet.
Pedantisk. Denne personen følger alltid reglene nøye, pliktoppfyllende. Imidlertid kan det være kjedelig.
Demonstrativt. En kunstnerisk person, han er en karismatisk person. Streber etter å være en leder. Det er forfengelighet, en tendens til egoisme.

Typer som gjelder for hele personligheten.

Utadvendt. En slik person er vennlig, vil ikke late som om han er en leder. Han er pratsom nok, oppfører seg useriøst, befinner seg lett under påvirkning av andre. Impulsive handlinger er ikke ekskludert.
Innadvendt. En slik person oppfører seg i prinsippet. Personen er behersket, konsentrert om sin indre verden. En utviklet fantasi finner sted. Som regel forsvarer disse personene sin mening, tillater ikke andres innblanding i deres personlige liv.

Jobb med deg selv

Behandlingen er basert på å redusere intensiteten til de forbedrede funksjonene. Det er imidlertid ikke nødvendig i alle tilfeller. Det er faktisk behov for korreksjon hvis aksentuering påvirker sosial tilpasning..

For den hysteriske typen. Du må kommunisere rolig, talen skal være stille. Du må lære å gjøre gode gjerninger, mens du ikke viser og forteller at det var du som utførte denne handlingen. Å være i selskap med mennesker, er det nødvendig å oppføre seg stille, rolig, for å presentere deg selv som usynlig. Det er nødvendig å være veldig oppmerksom på auto-trening, som bør gjøres daglig. Det er viktig å lære å elske deg selv slik Gud skapte deg, for å øke selvtilliten din.
For epileptoid typen. Du må lære å tilgi fornærmelser, ikke ha noe nag mot noen. Det er nødvendig å ta vare på utviklingen av toleranse, lære å være snill mot andre mennesker. Det er viktig å kunne vise raushet. Det anbefales å bli en god lytter, ikke forstyrre høyttaleren, for å kunne støtte. Du må lære å plassere deg selv i stedet for en annen person.
For schizoid-typen. Det er nødvendig å mestre kopieringen av motstanderens ansiktsuttrykk, å lære å forstå hvilken følelse han opplever for øyeblikket. Det er viktig å være snill, å behandle andre mennesker slik du vil at de skal behandle deg. Øvelser som å spille kolerisk kan være nødvendig, personen lærer å snakke raskt, høyt og impulsivt.
For syklonisk type. Du må starte en dagbok. I den, merk hvilke oppgaver du planlegger, du trenger også å beskrive dine opplevelser og følelser i en bestemt situasjon. Du må tenke på hvordan du kan endre deg for ikke å forstyrre andre menneskers liv.
For den paranoide typen. Du trenger ikke å tro på førsteinntrykket; du trenger å lære å identifisere motivene til mennesker. Du må prøve å oppføre deg rolig, ikke la kommentarer komme til den andre personen. Det vil være nyttig å delta på opplæringen om kommunikativ atferd. Avslapningsøvelser er av stor betydning, du kan gjøre meditasjon eller yoga. Lære å komplimentere folk når de fortjener det.
For den ustabile typen. En person må lære å motstå sin egen latskap, å gjøre de tingene han trenger. Du må motivere deg selv.
For labil type. Det er nødvendig å rasjonelt nærme seg problemer, løse dem. Det er nødvendig å føre en dagbok for å merke humøret ditt, spesielt av hvilke grunner det endres. Lær å kontrollere følelser, ikke la dem kontrollere handlingene dine. Selvtrening vil hjelpe deg med å finne balanse, normalisere nervøs tilstand. Hjelper med å bli kvitt overfølsomhet overfor situasjoner som begynner å irritere, rasende.
For konform type. Du må lære å utvikle kritisk tenkning. Når du står overfor en hendelse, må du vurdere mulige konsekvenser. Hvis de vil gi deg råd om noe eller de ringer deg et sted å gå, bør du også ringe noen som svar, og foreslå å handle på en annen måte. Gjør ikke-standard handlinger, lær deg å forlate komfortsonen.
For den asteno-nevrotiske typen. Se for deg at du er en superhelt, og at du kan gjøre alt. Utvid konstant din sosiale sirkel, utvikle sans for humor.
Psykastenisk type. Når noe frykt dukker opp, må du forestille deg at fryktens gjenstand allerede er en perfekt gjerning. Ikke alltid strebe etter å overholde etablerte prosedyrer, avvik noen ganger fra reglene. Tren for ansiktet ditt for å slappe av musklene.
Hvis du har en hypertymisk type, må du ordne ting på arbeidsplassen din, i skapet. Dette er nødvendig for å organisere tankene i hodet. Ta alltid ting du har begynt til deres logiske konklusjon. Lag en dagbok, angi alle oppgavene dine i den, planlegg handlinger.
Hvis du er en sensitiv type, må du rose deg selv for hver seier. Du kan lage en spesiell plakat der du kan merke fordelene og prestasjonene dine. Det vil være nyttig å vende seg til en sans for humor, dette vil redusere følelsen av ubehag..

Psykologhjelp

Når en person ikke er i stand til å motstå aksentuering alene, kan han søke hjelp fra en spesialist. Følgende psykoterapimetoder brukes.

Individuelle samtaler. Pasienten blir fortalt om sine sårbarheter, om hvordan man kan balansere karaktertrekkene hans.
Gruppetimer. Folk som har lignende aksentuer samles, snakker om et tema som er nyttig for alle. Psykologen lærer hva atferd er produktivt i forskjellige situasjoner, snakker om reglene for riktig kommunikasjon med mennesker, forklarer hvordan man kan samhandle med familiemedlemmer.
Familieterapi. Hele familien er involvert i læringsprosessen. Forbedre forhold, forbedre familiær atmosfære.
Psykologiske treninger. Klasser som lærer hvordan man skal oppføre seg riktig i visse situasjoner.
Psykodramateknikk. Det er en gruppemetode basert på å skape en spennende situasjon. Hjelp er gitt i å utvikle riktig atferd, kommunikasjon med familiemedlemmer.

Nå vet du hva en aksentuering av en persons karakter er. Som du kan se, trenger dette fenomenet noen ganger korrigering. Hvis du befinner deg i en tilstand som har en negativ innvirkning på livet ditt, gå til en psykolog eller psykoterapeut. Du kan også prøve å takle alene, alene. Det viktigste er ikke å være inaktiv, fordi du fortjener et bedre liv.